सबसे महत्वपूर्ण स्तनपान सलाह मैं अपने स्तनपान सलाहकार से आया

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मुझे नहीं पता कि मैंने अपने लैक्टेशन कंसल्टेंट, मेगन से पहली बार मिलने वाले दिन में कितनी बार सोचा था, स्टारबक्स के आधार पर हम अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद केवल तीन सप्ताह के पोस्टपार्टम के करीब थे। मैं उनसे एक पारस्परिक मित्र के माध्यम से मिला, जिसने उन्हें मेरे लिए सिफारिश की थी क्योंकि वह एक ताज़ा खनन सलाहकार थीं, जिन्हें भविष्य के प्रमाणन के लिए परामर्श घंटों में प्रवेश करने की आवश्यकता थी। मुझे नहीं पता था कि हमारी बैठक कितनी महत्वपूर्ण होगी, और उसके शब्द और सलाह मुझे मातृत्व के माध्यम से कैसे पालन करेंगे। यह केवल तीन सरल शब्द थे, लेकिन स्तनपान कराने वाली सलाह का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा मुझे अपने लैक्टेशन सलाहकार से मिला और मातृत्व के कई उतार-चढ़ाव के माध्यम से मेरा पालन किया।

"याद रखें, आप पर्याप्त हैं, " उसने मुझसे कहा कि जब हम छह सप्ताह में काम पर वापस जाने की तैयारी में मेरे लिए एक पंपिंग योजना तैयार कर रहे थे। जब मैंने काम पर था, तब हमने लक्ष्यों और चीजों की एक सूची लिखी थी, और सूची के अंत में उसने कहा: "आप पर्याप्त हैं।" मुझे याद है कि यह उस समय मूर्खतापूर्ण था, आप जानते हैं, एक तरह की उन क्लिच चीजों में से एक जो एक लम्बी बात के दौरान एक-दूसरे से कहती हैं। लेकिन मेरे निकट भविष्य में अनगिनत बार ऐसा होगा कि मैं उसके शब्दों को अपने सिर पर गूँजता हुआ सुनूँगा और मैं उनके लिए बहुत आभारी रहूँगा।

मैंने अपनी बैठक को छोड़ दिया महसूस किया। उसने मुझे प्रोत्साहन से भर दिया। मुझे यकीन नहीं था कि अगर मैं उस बिंदु के सही होने तक क्या कर रहा था। मैं बस प्रवाह के साथ जा रहा था, और उसने मुझे वह प्रतिज्ञा दी, जिसे मुझे पता होना चाहिए कि मैं सही रास्ते पर था। वास्तव में, मुझे नहीं पता था कि हमारी बैठक खत्म होने के बाद मुझे उससे मिलने के लिए वास्तव में कितना आवश्यक होगा।

एक माँ होने से पहले मैं क्या नहीं समझ पाया कि वास्तव में स्तनपान करना कितना कठिन है। लोग आपको बता सकते हैं, वे आपको चेतावनी दे सकते हैं, आप इसके बारे में कहानियां पढ़ सकते हैं- लेकिन जब तक आप इसके गले में नहीं होते, तब तक आप वास्तव में इसे प्राप्त नहीं करते हैं। मेरे पहले बच्चे का इतना पालन-पोषण हुआ कि मुझे सचमुच लगा कि मैं शुरू में ही अपना दिमाग खो दूंगी। मुझे समझ में नहीं आया कि विकास के काम कैसे हुए या यहां तक ​​कि कैसे और स्तनपान की कवायद, जैसे मांग पर स्तनपान का महत्व, या सूत्र के साथ पूरक कैसे मेरी आपूर्ति स्थापित करने और इसे बनाए रखने पर एक टोल ले सकता है। मुझे पता था कि मेरा बच्चा उन पहले कुछ हफ्तों में हर समय नर्स करना चाहता था, और मुझे नहीं पता था कि क्या मैं इसे सही कर रहा हूं।

सच्चाई यह थी, मुझे ऐसा महसूस नहीं हुआ कि मैं पर्याप्त था।

कई अन्य माताओं की तरह, जिन्हें कोई बेहतर नहीं जानता, मैंने तुरंत मान लिया कि यह मैं ही हूं। मेरे और मेरी आपूर्ति में कुछ गड़बड़ होनी चाहिए। मेरी बेटी लगातार नर्स करती है, कभी-कभी हर तरफ 45 मिनट से एक घंटे तक, और मुझे याद है कि किसी ने मुझे यह नहीं बताया कि यह इस तरह होगा। मेरे पति ने हमें छोड़ दिया जब मुझे काम के लिए विदेश जाने के लिए सात दिन का प्रसवोत्तर था, मैं हार्मोन से भर गया था, और बच्चा नॉनस्टॉप स्तनपान करना चाहता था। मैं किसी भी व्यक्ति के रूप में अपनी भावनाओं पर टैप किया जा सकता था। थोड़ी देर के लिए, मैं हर बार रोना चाहती थी कि वह स्तनपान करना चाहती है। सच्चाई यह थी, मुझे ऐसा महसूस नहीं हुआ कि मैं पर्याप्त था।

मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं खुद को उसके लिए सब दे रहा हूं, फिर भी किसी तरह उसे अभी भी मेरी और ज्यादा जरूरत है। मुझे नहीं पता था कि मातृत्व ऐसा होगा। वह एक पालतू जानवर नहीं थी जिसे मैं एक कटोरे में भोजन के लिए रख सकती थी और उससे दूर जा सकती थी, वह एक छोटा इंसान था, जिसे मेरी अपेक्षा से कहीं अधिक आवश्यकता थी।

लेकिन मेगन के साथ मेरी मुलाकात के बाद, हर अब और तब जब मुझे लगता है कि मैं पर्याप्त नहीं था , उसके शब्द मेरे सिर में वापस आ जाएंगे। आप काफी हैं । मुझे पता है कि उसका शाब्दिक और जैविक रूप से मतलब था। वह जानती थी कि मेरा नया बच्चा सिर्फ मेरी आपूर्ति का निर्माण करने की कोशिश कर रहा है और जब उसकी वृद्धि हुई है, तो उसने और अधिक सहायता की लेकिन इसका मतलब यह नहीं था कि मेरी आपूर्ति कम थी। यह विपरीत था, मैं पूरी तरह से वही कर रहा था जो मेरी बेटी को पूरे समय की जरूरत थी।

लेकिन क्योंकि वह मुझ पर विश्वास करती थी, मुझे मुझ पर विश्वास था, और मैंने उस प्रोत्साहन को तब से निभाया है।

मेरे नर्सिंग संबंध पर मेगन का प्रभाव और सामान्य रूप से स्तनपान पर मेरे विचार बहुत बड़े थे। उसकी वजह से, मैंने स्तनपान के बारे में वह सब कुछ सीखा जो मैं कर सकती थी। किसी भी समय मेरे पास एक प्रश्न, चिंता, भय, आदि था, जिससे मैं उसके पास पहुंच सकता था और वह इसके माध्यम से समस्या निवारण में मेरी मदद करेगा। वह मेरी जयजयकार थी, और वह भी यही कारण है कि मैं आज अन्य माताओं के लिए एक वकील हूं जो तीन साल बाद स्तनपान करना चुनते हैं।

मेगन ने मुझे जो कुछ भी सिखाया, उसमें से मुझे याद दिलाते हुए कि मैं पर्याप्त था सबसे महत्वपूर्ण था। यहां तक ​​कि जब यह उन चीजों के बारे में आया जो स्तनपान से संबंधित नहीं थीं, जैसे कि एक नई माँ के रूप में पूरा समय काम करने के बारे में दोषी महसूस करना, तो उनकी सलाह ने मुझे याद दिलाया कि मैं पर्याप्त था और मैं वास्तव में वह माँ थी जिसकी मुझे ज़रूरत थी। आत्म-संदेह सबसे उग्र चीज है जिसे एक नई माँ अनुभव कर सकती है, और मुझे पता है कि किसी को भी अपने पहले या दूसरे या तीसरे प्रसवोत्तर काल से गुजरना पड़ता है। लेकिन क्योंकि वह मुझ पर विश्वास करती थी, मुझे मुझ पर विश्वास था, और मैंने उस प्रोत्साहन को तब से निभाया है।

तीन साल हो गए हैं और मैं अब दो बच्चों को स्तनपान करा रही हूं। मैंने उन चीजों का सामना किया है जो मैंने अपनी पहली बेटी के साथ कभी नहीं की थी , जैसे कि डेयरी फ्री जाना या नर्सिंग एवियरी कॉम्बिंग करना, और यह निश्चित रूप से मुझे नए तरीकों से चुनौती देता है। मेरी दूसरी बेटी मेरी पहली से इतनी अलग है कि संदेह के बीज ने मेरे दिमाग में खुद को रोपने का प्रयास किया है, मुझसे पूछ रहा है कि क्या मैं वास्तव में पर्याप्त हूं। तीन महीने हो गए हैं और हम अभी भी मजबूत हो रहे हैं, लेकिन हर अब और फिर हम एक नई चुनौती पर आते हैं, और बस जब मुझे आश्चर्य होता है कि मेरे साथ क्या गलत है, या मैं यह अधिकार कर रहा हूं या नहीं, तो मैं सुनता हूं: आप काफी हैं

और मुझे पता है कि मैं हूं।