गर्भावस्था के दौरान मोशन सिकनेस - कारण और उपचार

सामग्री:

इस लेख में

मोशन सिकनेस क्या है?
गर्भावस्था में मोशन सिकनेस का कारण क्या है?
गर्भवती होने पर मोशन सिकनेस के लक्षण
मोशन सिकनेस का इलाज कैसे किया जाता है?
क्या गर्भवती महिलाओं को मोशन सिकनेस के लिए दवाएं लेना सुरक्षित है?
बिना दवाओं के मोशन सिकनेस को कैसे रोकें?

मॉर्निंग सिकनेस और मतली कुछ सामान्य गर्भावस्था के लक्षण और समस्याएं हैं। हालांकि, कभी-कभी आपको यात्रा के दौरान मतली और बीमारी की इन भावनाओं का अनुभव हो सकता है। यदि आप पहले भी मोशन सिकनेस का अनुभव कर चुके हैं, तो यह गर्भावस्था के दौरान बढ़ सकता है। यह गर्भावस्था की एक बहुत ही सामान्य समस्या है। निम्नलिखित लेख में, हम गर्भावस्था के दौरान मोशन सिकनेस, इसके कारणों और उन विभिन्न उपचारात्मक उपायों के बारे में जानने के लिए आवश्यक सभी बातों पर चर्चा करेंगे।

मोशन सिकनेस क्या है?

मतली, उल्टी और चक्कर आने की भावनाएं जब आप यात्रा कर रही होती हैं तो मोशन सिकनेस कहलाती हैं। जहां कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान ही गति का अनुभव हो सकता है, वहीं अन्य के लिए गर्भावस्था के दौरान लक्षण गंभीर हो सकते हैं। मोशन सिकनेस को यात्रा बीमारी, समुद्री बीमारी या कार की बीमारी आदि के रूप में भी जाना जाता है।

गर्भावस्था में मोशन सिकनेस का कारण क्या है?

जैसा कि नाम से पता चलता है, मोशन सिकनेस तब होता है जब आप परिवहन के विभिन्न तरीकों से लंबी दूरी की यात्रा करते हैं। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान मोशन सिकनेस के कुछ कारण निम्नलिखित हैं:

जब आप एक बड़ा या भारी भोजन खाने के बाद यात्रा करते हैं, तो आपको गति बीमारी का अनुभव हो सकता है।
जब आप धीमी गति से लगातार यात्रा कर रहे होते हैं तो आपके कानों का आंतरिक संतुलन बाधित हो जाता है।
जब आपके आस-पास की हवा भरी हुई या धुएँ के रंग की होती है, तो यह आपको बेहद अजीब लग सकती है।
गर्भावस्था के दौरान मोशन सिकनेस का सबसे आम कारण मस्तिष्क द्वारा प्राप्त भ्रमित संकेत हैं। यह वास्तविक गति और अपेक्षित गति के बीच असमानता के कारण होता है जो कि संतुलन-संवेदी प्रणाली द्वारा माना जाता है।
यदि दो न्यूरोट्रांसमीटर ठीक से काम करने में विफल रहते हैं, तो आपको गर्भावस्था के दौरान मोशन सिकनेस का अनुभव हो सकता है।

गर्भवती होने पर मोशन सिकनेस के लक्षण

यदि आप सोच रहे हैं, कि आप कैसे जान सकते हैं कि आप मोशन सिकनेस से पीड़ित हैं, तो हमारे पास गर्भावस्था के दौरान कुछ सामान्य रूप से मोशन सिकनेस के लक्षण हैं:

आपको चक्कर आना, थकान और कमजोरी का अनुभव हो सकता है।
आप एक हल्के सिरदर्द और बेचैनी की सामान्य भावना के साथ मतली का अनुभव कर सकते हैं।
उल्टी के लगातार मुकाबलों के बाद आप निर्जलित महसूस कर सकते हैं।
कुछ मामलों में, आप अत्यधिक चिंतित महसूस कर सकते हैं और अत्यधिक पसीना या सैल्यूट कर सकते हैं।
गति रुकने के बाद भी आप बीमार महसूस कर सकते हैं, हालाँकि अधिकांश मामलों में गति रुकने के साथ ही गति की बीमारी कम हो सकती है।

मोशन सिकनेस का इलाज कैसे किया जाता है?

गर्भावस्था के दौरान मोशन सिकनेस के उपचार के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं। यहां गर्भवती होने के दौरान मोशन सिकनेस का क्या लेना-देना है।

खाड़ी में गति बीमारी को बनाए रखने के लिए विटामिन बी 6 की खुराक ली जा सकती है।
अपनी यात्रा शुरू करने से आधे घंटे पहले आप एंटीथिस्टेमाइंस ले सकते हैं।
ऊबड़-खाबड़ सवारी से बचने के लिए कार या प्लेन में आगे की सीट पर बैठना एक अच्छा विकल्प है, जो आपके लक्षणों को बढ़ा सकता है।
बाजार में कुछ एक्यूप्रेशर कंगन उपलब्ध हैं, जो आपकी गति की बीमारी को कम करने में मदद कर सकते हैं।

यद्यपि गर्भावस्था के दौरान उपर्युक्त तरीके गति संबंधी बीमारी को दूर करने में सहायक हो सकते हैं, हालांकि, यह कड़ाई से सिफारिश की जाती है कि आप किसी भी उपचार पद्धति को अपनाने से पहले अपने चिकित्सक की अनुमति लें।

क्या गर्भवती महिलाओं को मोशन सिकनेस के लिए दवाएं लेना सुरक्षित है?

गर्भावस्था के दौरान मोशन सिकनेस के लक्षणों को ठीक करने के लिए आप दवाएँ ले सकती हैं; हालांकि, यह सलाह दी जाती है कि दवा लेने से पहले आपको पूरी तरह से शोध करना चाहिए। दवा लेना सुरक्षित है लेकिन आपको सावधानी बरतनी चाहिए। इसके अलावा, किसी भी दवा को लेने से पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ की स्वीकृति प्राप्त करना सबसे अच्छा है।

गर्भवती होने के दौरान मोशन सिकनेस के दौरान दवाएं लेने की सावधानियां

गर्भावस्था के दौरान मोशन सिकनेस के दौरान दवाएं लेने से पहले आपको कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए:

गर्भावस्था के दौरान Scopolamine लेने से परहेज करें। इससे आपके अजन्मे बच्चे को कोई नुकसान नहीं हो सकता है, लेकिन यह होने वाली माँ को गंभीर मतली, झटके या चक्कर आ सकता है।
आप सुरक्षित रूप से ओवर-द-काउंटर दवाएं ले सकते हैं जिनमें उनमें डिमेनहाइड्रिनेट होता है।
कई गर्भावस्था विशेषज्ञों द्वारा लंबे समय तक मोशन सिकनेस के लक्षणों को ठीक करने के लिए ड्रामाइन जैसी दवाओं का सुरक्षित रूप से उपयोग किया जाता है।

हालांकि इन दवाओं को सुरक्षित रूप से लिया जा सकता है, यह आपके डॉक्टर के परामर्श से उपरोक्त दवाओं में से कोई भी लेने की सिफारिश की जाती है। हर गर्भावस्था अलग होती है और आपका डॉक्टर जानता है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।

बिना दवाओं के मोशन सिकनेस को कैसे रोकें?

मोशन सिकनेस आपके लिए एक बहुत ही असहज और थका देने वाला अनुभव हो सकता है और इस प्रकार आप इसे रोकने के लिए विभिन्न तरीकों को अपना सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान मोशन सिकनेस को रोकने के लिए आप कुछ उपायों को अपना सकती हैं:

मोशन सिकनेस के लक्षणों को दूर करने के लिए अपनी यात्रा के दौरान पानी भर कर रखें।
आपकी यात्रा से पहले भारी भोजन खाने से परहेज करने का सुझाव दिया गया है। अपनी यात्रा शुरू करने से कम से कम एक घंटे पहले आपको हल्का भोजन करना चाहिए। आप अपने साथ हल्के घर से बने स्नैक्स भी ले जा सकते हैं।
कार या बस की पिछली सीट पर न बैठें। यदि आप हवाई यात्रा कर रहे हैं, तो आप विमान के पंखों के पास एक सीट के लिए अनुरोध कर सकते हैं।
यह सलाह दी जाती है कि आप एक ऐसी जगह पर बैठें जो अच्छी तरह से हवादार हो और जहाँ आपको कुछ ताज़ी हवा मिल सके।
ऐसी गतिविधियों में लिप्त होने से बचना चाहिए जो गति संबंधी बीमारी को ट्रिगर कर सकती हैं, जैसे कि पढ़ना। इसके बजाय, आप कुछ संगीत सुन सकते हैं और शांत और आराम महसूस कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान किसी भी ट्राइमेस्टर या मोशन सिकनेस में मोशन सिकनेस, प्रेग्नेंसी के दौरान यात्रा से बचना चाहिए क्योंकि इससे माँ और उसके अजन्मे बच्चे को नुकसान हो सकता है। यदि आपको गर्भावस्था के दौरान गति के बारे में कोई चिंता है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।