मस्कमेलन कूलर शॉट्स

सामग्री:

इस लेख में

• सामग्री
• तरीका
• पोषण संबंधी जानकारी

मस्कमेलन एक आदर्श ग्रीष्मकालीन फल है। यह पानी की मात्रा में उच्च है, इस प्रकार, तरल पदार्थ के नुकसान की देखभाल करने में मदद करता है जो हमारे शरीर इस मौसम में पसीने के कारण गुजरते हैं। यह शरीर में गर्मी का मुकाबला करने में भी मदद करता है और इस प्रकार, गर्मी के दौरान गर्मी से संबंधित विकारों को रोकता है। तो, अगर आप चमकती और हाइड्रेटेड त्वचा के लिए उत्सुक हैं, तो इस गर्मियों में हमारे मस्कमेलन शॉट्स का प्रयास करें।

कार्य करता है	तैयारी का समय	पकाने का समय
2 लोग	15-20 मिनट	0 मिनट

सामग्री

• 1 कस्तूरी तरबूज, साफ और कटा हुआ
• 1 चम्मच नींबू का रस या स्वाद के लिए
• 1 कप संतरे का रस
• 1 चम्मच अदरक का रस
• 1 बड़ा चम्मच शहद

तरीका

चरण 1

एक मिक्सर में, दाल कस्तूरी तरबूज और नारंगी टुकड़े एक साथ।

चरण 2

रस तनाव और मिठास और खटास के लिए जाँच करें, और तदनुसार शहद जोड़ें।

चरण 3

एक जामुन में, कुचल बर्फ और अदरक का रस मिलाएं। तरबूज और संतरे का रस डालें और अच्छी तरह से हिलाएं।

चरण 4

तत्काल सेवा।

पोषण संबंधी जानकारी

182 Kcals1.9 ग्रा0.6 ग्रा44.4 ग्राम0 मिग्रा3 मिग्रा531 मिलीग्राम

कैलोरी

प्रोटीन

कुल वसा

कुल कार्बोहाइड्रेट

कोलेस्ट्रॉल

सोडियम

पोटैशियम