शिशुओं और बच्चों के लिए मौखिक स्वास्थ्य

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अपने बच्चे के दांतों की देखभाल करना शुरू करें, इससे पहले कि वे दिखाई दें!

पैदा होने वाले क्षण से अपने बच्चे के मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए, वर्ल्ड डेंटल एसोसिएशन (एडीए) ने माता-पिता को शिशुओं और बच्चों की देखभाल के लिए निवारक मौखिक देखभाल के सुझावों के साथ एक वेबसाइट शुरू की है।

शिशुओं और बच्चों में टूथ विकास

बाइफिडस के लाभ

शुरुआती: पहले छह महीने

प्राथमिक दांत
जन्म से पहले बच्चे या प्राथमिक दांत जबड़े में बनने लगते हैं। एक बच्चे का पहला प्राथमिक दांत आमतौर पर छह महीने की उम्र में मिट जाता है, हालांकि यह जन्म के रूप में या बच्चे के पहले जन्मदिन के रूप में देर से हो सकता है। औसत बच्चे में दो से तीन साल की उम्र तक 20 प्राथमिक दांतों का पूरा सेट होता है। दंत चिकित्सक की पहली यात्रा पहले दांत के फटने के छह महीने के भीतर या बच्चे के पहले जन्मदिन तक होनी चाहिए।

प्राथमिक दांतों की उपस्थिति को आमतौर पर 'शुरुआती' कहा जाता है, और कई शिशुओं को शुरुआती समय में असुविधा का अनुभव होता है।

ज्यादातर बच्चे चिड़चिड़े होते हैं जब उनके दांत मसूड़ों से टूटते हैं। परेशानी के लक्षण और लक्षणों में शामिल हैं:

• बार-बार रोना और कर्कशता
• हल्का बुखार
• लाल गाल और drooling
• भूख कम लगना और पेट खराब होना
• दस्त
• खिलौनों पर चूसने या कुतरना
• कान को उसी तरफ खींचना जो दांत को फोड़ता है

हालांकि यह महत्वपूर्ण है कि बुखार और दस्त के लक्षणों को नजरअंदाज न करें। यदि ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि उन्हें शुरुआती लक्षणों के अनुसार असंबंधित लक्षणों के रूप में माना जाता है और अन्य कारणों को खत्म करने के लिए चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।

शुरुआती की असुविधा को दूर करने में मदद करने के लिए, एडीए सुझाव देता है:

अंगूठा चूसने वाला
अंगूठा चूसना शिशुओं और बच्चों में एक प्राकृतिक पलटा है। ज्यादातर बच्चे दो से चार साल में अंगूठा चूसने में रुचि खो देते हैं।

जो बच्चे स्थायी दांतों के बाद अपने अंगूठे या उंगलियों को चूसना जारी रखते हैं, वे टेढ़े-मेढ़े दांतों को विकसित करते हुए दिखाई देते हैं, खासकर अगर चूसने वाला बलशाली या लगातार हो। विशेषकर 'स' और 'थ' ध्वनियों से भी वाणी दोष उत्पन्न हो सकता है।

यह सलाह दी जाती है कि अपने बच्चे को अंगूठा चूसने के लिए धीरे से प्रोत्साहित करें। सलाह के लिए अपने दंत चिकित्सक को देखें यदि आपका बच्चा स्कूल में पहले वर्ष के अंत तक अंगूठा चूसना बंद नहीं कर सकता है।

स्वस्थ दांतों के लिए स्वस्थ भोजन
जैसे ही आपके बच्चे को अपना पहला दांत विकसित होता है, उन्हें दंत क्षय होने का खतरा होता है। शिशुओं और बच्चों में क्षय को बचपन के शिशु (ईसीसी) के रूप में जाना जाता है। ईसीसी को रोकने में मदद करने के लिए, इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

• यदि आपके बच्चे के दांत हैं, तो उन्हें स्तनपान या दूध की बोतल, मीठे स्वाद वाले दूध, सौहार्दपूर्ण, शीतल पेय या फलों के रस के साथ सोने के लिए न सुलझाएँ। इन पेय पदार्थों में बैक्टीरिया शर्करा पर फ़ीड करते हैं और दांतों पर पट्टिका एसिड बनाते हैं, जो दांतों की सतह में खाते हैं और क्षय का कारण बनते हैं
• कभी भी अपने बच्चे को बिस्तर पर दूध की बोतल या अन्य शर्करा युक्त पेय पदार्थ न लेने दें। जब वे बड़े होते हैं, तो रात भर प्यास लगने की स्थिति में एक गिलास पानी देना ठीक रहता है
• यदि आपका बच्चा सोने के लिए बसने के लिए किसी चीज को चूसना पसंद करता है, तो एक डमी या पानी की बोतल पेश करें
• यदि आपके शिशु को बिस्तर से पहले स्तनपान या बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो सोने से पहले अपने दांतों को नम कपड़े से पोंछ लें
• एक बच्चे के 12 महीने से अधिक होने पर रात भर नियमित रूप से स्तन और बोतल से दूध पिलाना ECC में योगदान दे सकता है। यदि आपके बच्चे को अभी भी रात भर के भोजन की आवश्यकता हो तो अपने मातृ या बाल स्वास्थ्य देखभाल सलाहकार से बात करें
• अपने बच्चे या बच्चे को बार-बार स्नैक्स देने से बचें; आहार की जरूरतों को पूरा करने के लिए प्रति दिन तीन भोजन और दो स्नैक्स पर्याप्त हैं
• यदि आपका बच्चा शुष्क मुंह (लार की कमी) से पीड़ित है और मुंह से सांस लेता है, तो वे ईसीसी के अधिक जोखिम में हैं। यदि आपको लगता है कि आपका शिशु शुष्क मुँह से पीड़ित हो सकता है, तो अपने मायके, या बाल स्वास्थ्य देखभाल सलाहकार या दंत चिकित्सक से बात करें
• 12 महीने से स्तन और बोतल से दूध पिलाने की शुरुआत करें और अपने बच्चे को एक कप से पीने के लिए सीखने के लिए प्रोत्साहित करें

ऐसे खाद्य पदार्थ जो दंत क्षय में योगदान कर सकते हैं, उनमें उच्च मात्रा में परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट (चीनी) शामिल हैं जैसे कि केंद्रित फल स्नैक बार, लॉली, मूसली बार, मीठे बिस्कुट, कुछ नाश्ते के अनाज और शक्कर पेय और रस। चीनी आपके बच्चे के या बच्चे के मुंह में विनाशकारी बैक्टीरिया को खिलाती है, एसिड का उत्पादन करती है जो आपके बच्चे के दांतों को नष्ट कर सकती है। ये खाद्य पदार्थ सीमित होने चाहिए।

नियमित रूप से डेंटल चेकअप के साथ एक स्वस्थ आहार को अच्छी ओरल हाइजीन - ब्रश करने और फ्लॉस करने वाले दांतों से पूरक होना चाहिए।

फ्लोराइड विशेष रूप से युवा दांतों को मजबूत करने के लिए अच्छा है
कम फ्लोराइड युक्त नल का पानी पीने वाले बच्चों के साथ, और शक्कर, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थों की बढ़ती खपत के कारण छोटे बच्चों में क्षय दर बढ़ रही है। शिशुओं और बच्चों में स्वस्थ खाने और पीने की आदतों को प्रोत्साहित करना आपके बच्चे के जीवन के लिए स्वस्थ दांतों की मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है।

बोतलबंद पानी में आमतौर पर दांतों की सड़न से सुरक्षा प्रदान करने के लिए पर्याप्त फ्लोराइड नहीं होता है। कुछ पानी के फिल्टर नल के पानी से फ्लोराइड को हटा देते हैं, जबकि भंडारण-टैंक के पानी में फ्लोराइड नहीं होता है। यदि आपका बच्चा बोतलबंद या फ़िल्टर्ड पानी के टैंकों से अपना अधिकांश पानी पीता है, तो अपने बच्चे की व्यक्तिगत फ्लोराइड जरूरतों के बारे में अपने दंत चिकित्सक से बात करें।

शिशुओं और बच्चों के लिए मौखिक स्वच्छता
शिशुओं और बच्चों को बड़े बच्चे या वयस्क के रूप में दंत क्षय का खतरा अधिक होता है। आपके बच्चे के दांतों की देखभाल जन्म के समय शुरू करने की आवश्यकता होती है। अपने बच्चे के पहले दांतों की देखभाल करके, आप अपने बच्चे को आवश्यक मौखिक स्वच्छता की आदतें प्रदान करेंगे, क्योंकि वे बड़े होते हैं और विकसित होते हैं।

सफाई
आपके बच्चे के दाँत दिखाई देने से पहले ही यह अनुशंसा की जाती है कि आप दिन में एक बार उनके गमलों को नम मुलायम कपड़े से पोंछ दें। नहाने के दौरान एक अच्छा अवसर है।

एक बार बच्चे या प्राथमिक दांत दिखाई देने के बाद, यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक छोटे से सिर और नरम, गोल बाल वाले बच्चे के टूथब्रश का उपयोग करें। 18 महीने की आयु तक, दांतों को सादे पानी से धोना चाहिए, शाम को अंतिम भोजन के एक दिन बाद।

विशेष कम फ्लोराइड वाले टूथपेस्ट हैं जो छोटे बच्चों के लिए विकसित किए गए हैं और इनका उपयोग लगभग 18 महीनों से किया जा सकता है, हालांकि उम्र की उपयुक्तता के लिए टूथपेस्ट के निर्देशों को हमेशा पढ़ें। टूथपेस्ट का केवल एक स्मियर का उपयोग करें और अपने बच्चे को ब्रश करने के बाद टूथपेस्ट को बाहर निकालने के लिए सिखाएं।

अपने बच्चे की पहुंच से बाहर टूथपेस्ट स्टोर करें। कुछ छोटे बच्चे टूथपेस्ट के स्वाद को पसंद करते हैं और अगर मौका दिया जाए तो इसे खा सकते हैं।

दांत साफ कराने
फ्लॉसिंग तब किया जा सकता है जब आपका बच्चा ढाई साल का हो, कम से कम दो बार साप्ताहिक रूप से। फ्लॉसिंग आपके बच्चे के दांतों के बीच के बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करता है, जिससे उनके मसूड़े स्वस्थ रहते हैं। दांतों के बीच फ्लॉस को स्लाइड करें और धीरे-धीरे इसे ऊपर और नीचे काम करें, प्रत्येक दांत की सतहों के खिलाफ। दांतों के बीच फ्लॉस को नीचे न करें क्योंकि यह मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है। फ्लॉसिंग के बाद, अपने बच्चे को पानी से कुल्ला, उसके बाद अपने बच्चे के दांतों को ब्रश करें या वैकल्पिक रूप से ब्रश करें। यदि आपको अपने बच्चे के दांतों को फुलाते हुए पाया जाता है, तो अपने दंत चिकित्सक से आपको निर्देश देने के लिए कहें। फ्लॉसिंग को आसान बनाने के लिए फ्लॉस होल्डर भी खरीदे जा सकते हैं।

टॉडलर टैमिंग
यदि आप बच्चा ब्रश करने का विरोध करते हैं, तो आप इन टॉडलर को सुझाव देने की कोशिश करना पसंद कर सकते हैं:

• बैटरी से चलने वाला ब्रश उनके दांतों की सफाई में नवीनता जोड़ सकता है
• जब आप अपने बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने में मदद करते हैं तो नर्सरी गाया जाता है या एक गाना बजाएं
• हर बार जब आपका बच्चा आपको दो मिनट के लिए ब्रश करने की अनुमति देता है, तो उसे इनाम दें
• 'दिखाने और बताने' के तरीकों के माध्यम से, अपने बच्चे को अपनी देखरेख में दांतों की सफाई का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करें।

किसी भी नकारात्मक संगति या प्रतिरोध से बचकर, आप अपने बच्चों के लिए फ्लॉसिंग और ब्रश करना अधिक सुखद बना पाएंगे। यह भी याद रखें कि बच्चे अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करते हैं, इसलिए यदि मौखिक स्वच्छता आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो वे आपके बच्चे के लिए महत्वपूर्ण होंगे।

आपके मौखिक स्वास्थ्य के बारे में एक महत्वपूर्ण बात
शिशुओं के माता-पिता के लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे अपने मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखें क्योंकि दंत क्षय संक्रामक है, जिसका अर्थ है कि बैक्टीरिया किसी अन्य व्यक्ति में फैल सकता है।

अपने मुंह से बैक्टीरिया को अपने बच्चे में स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए, नियमित रूप से दंत जांच करें, अच्छी मौखिक स्वच्छता की आदतों को बनाए रखें और स्वस्थ आहार का पालन करें।

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