बाल रोग विशेषज्ञों ने 9 बच्चों को दूध पिलाने की गलतियों को साझा किया, कई माता-पिता बनाते हैं, और उनसे कैसे बचें

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किसी भी माता-पिता से उनके बच्चे के शुरुआती बचपन में आई सबसे बड़ी चुनौतियों के बारे में पूछें, और 'खिला' ज़रूर आएगा! खाने और पीने की बात आने पर हमारे छोटे लोग बहुत मूडी और मनमौजी हो सकते हैं, खासकर तब जब वे ब्रेस्टमिल्क या फॉर्मूला से ठोस खाद्य पदार्थों में चले गए हों। हम उनके भोजन को संपूर्ण, पूर्ण और आसानी से पचाने के लिए पूरी कोशिश करते हैं। हालांकि, कुछ खिला गलतियां हैं जो बच्चे के पोषण में हस्तक्षेप कर सकती हैं और MUST से बचा जाना चाहिए।

हमने आपके लिए आम बच्चों को गलतियाँ खिलाने के लिए संकलित किया है, जिनसे माता-पिता को बचना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह है कि हम अपने बच्चों को उनके विकास के लिए पर्याप्त और पौष्टिक पोषण सुनिश्चित करने के लिए इन बिंदुओं को ध्यान में रखें।

1. ठोस भोजन का परिचय देने के लिए बच्चे की नींद बेहतर है

कई माता-पिता के बीच आम तौर पर माना जाता है कि ठोस खाद्य पदार्थ बच्चे के पेट को ठीक से भर देते हैं और उन्हें बेहतर नींद में मदद करते हैं। इसके द्वारा, हम अक्सर 4-6 महीने की उम्र से पहले भी ठोस खाद्य पदार्थ पेश करने के लिए दौड़ पड़ते हैं। हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञ इस अभ्यास की सलाह नहीं देते हैं। इस विश्वास के लिए कोई सच्चाई नहीं है कि पहले ठोस भोजन देने से बच्चों को लंबे समय तक सोने में मदद मिलती है।

यह सलाह दी जाती है कि बच्चा जीवन के पहले 4-6 महीनों तक केवल स्तन के दूध (या सूत्र) पर भोजन करता है। इस समय के बाद ही ठोस खाद्य पदार्थों का परिचय दें।

2. 6 महीने से पहले अनाज का परिचय

अनाज को सबसे अच्छे शिशु खाद्य पदार्थों में से एक के रूप में देखा जाता है, कई माता-पिता इसे जल्दी शुरू करते हैं। यहां तक ​​कि जब हम अन्य ठोस पदार्थों जैसे कि दाल की खिचड़ी को खिलाने में देरी करते हैं, तो हम मानते हैं कि अनाज छह महीने से पहले बच्चे के लिए सुरक्षित और पौष्टिक है। हालांकि, यह भी बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित नहीं है। बच्चे का पाचन तंत्र अभी तक परिपक्व नहीं है। 6 महीने से पहले अनाज खाने से कब्ज हो सकता है और बच्चे को उबकाई आ सकती है।

यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा एक फीड के बाद भी भूखा है, तो फीडिंग की आवृत्ति बढ़ाने पर विचार करें। डॉक्टर के साथ चर्चा करें यदि आपको लगता है कि आपके पास दूध का उत्पादन कम है और आपको फार्मूला के साथ पूरक करने की आवश्यकता हो सकती है। कृपया ध्यान दें कि अगर आपके शिशु को रिफ्लक्स की समस्या हो रही है तो बाल रोग विशेषज्ञ कभी-कभी बोतलों में अनाज खिलाने की सलाह देते हैं। हालांकि, यह भोजन को नीचे रखने का इरादा है। पहले चिकित्सक से परामर्श के बिना यह कोशिश नहीं करना सबसे अच्छा है।

3. शिशुओं के थूक-अप भोजन के बारे में बहुत अधिक चिंता करना

जब आप अपने बच्चे को दूध पिलाने के बाद थूकते हुए देखते हैं, तो यह चिंताजनक हो सकता है। हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को इस बारे में बहुत अधिक चिंता न करने की सलाह देते हैं क्योंकि शिशुओं के लिए अपने दूध या अन्य भोजन को थूकना सामान्य है। यह एसिड रिफ्लक्स नामक एक स्थिति है और एक काफी आम समस्या है। यह केवल इसलिए होता है क्योंकि वाल्व जो पेट से अन्नप्रणाली को जोड़ता है, अभी तक ठीक से काम नहीं कर रहा है। इससे भोजन पेट से वापस मुंह में चला जाता है।

यह समस्या बिना किसी हस्तक्षेप के समय के साथ कम हो जाएगी। बस हर फ़ीड के बाद अपने बच्चे को दफनाने के लिए सुनिश्चित करें ताकि भोजन ठीक से नीचे चला जाए। यदि आपका शिशु बहुत अधिक थूकने से पीड़ित है, तो शिशुओं में एसिड रिफ्लक्स के लिए इन घरेलू उपचारों पर विचार करें।

4. ठोस खाद्य पदार्थों का परिचय बहुत देर से

जिस तरह ठोस को बहुत पहले लाना गलत है, वैसे ही इसे 6-9 महीने से अधिक समय तक लागू करने में देरी करने की सिफारिश नहीं की जाती है। डॉक्टरों का कहना है कि नौ महीने से पहले ठोस खाद्य पदार्थों को पेश नहीं करने से शिशुओं में मुंह से बदबू आ सकती है। इसका मतलब है कि आपके बच्चे को भोजन की बनावट, काटने, या स्वाद के साथ कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

यह भी याद रखें कि इस समय के दौरान, स्तन का दूध (या सूत्र) अभी भी महत्वपूर्ण बना रहेगा। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे को ठोस भोजन का स्वाद और स्वाद मिलना शुरू हो जाए। 12 महीने तक के शिशुओं के लिए ठोस खाद्य पदार्थों पर इस चार्ट का संदर्भ लें।

5. घुट घुट के बारे में सावधान नहीं किया जा रहा है

कई सामान्य और प्रतीत होने वाले हानिरहित खाद्य पदार्थ शिशुओं के लिए घुट के खतरे बन सकते हैं। जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है, वह उंगली के खाद्य पदार्थों के साथ प्रयोग करना शुरू कर देगा और खाद्य पदार्थों को अपने मुंह में डालना शुरू कर देगा। यह वह समय है जब हमें घुटन के खतरों से अतिरिक्त सतर्क रहना चाहिए। हालांकि बच्चे ने चबाना शुरू कर दिया होगा, उसके दांत अभी पूरी तरह से नहीं बने हैं।

कृपया बच्चे को भोजन के बड़े हिस्से देने से बचें, या खाने के दौरान अपने बच्चे को लेटने दें। यहाँ कुछ और अधिक जोखिम वाले जोखिम हैं, जिनके बारे में अभिभावकों को अवश्य ध्यान देना चाहिए।

6. 'बहुत स्वस्थ' हैं कि खाद्य पदार्थ खिला

आज के समय में यह एक आम गलती होती जा रही है - हम बच्चे के भोजन में 'स्वास्थ्य' को खत्म कर देते हैं और कम वसा वाले, जैविक, या आनुवंशिक रूप से संशोधित (जैसे बीज रहित) खाद्य पदार्थों का चयन करते हैं। हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह है कि शिशुओं को असली, प्राकृतिक खाद्य पदार्थ चाहिए। विशेष रूप से कम वसा वाले खाद्य पदार्थों (जैसे कम वसा वाले मक्खन) से दूर रहें क्योंकि बड़े होने पर बच्चों को पौष्टिक भोजन की आवश्यकता होती है।

यह केवल फलों और सब्जियों तक बच्चे के भोजन को सीमित करने के लिए एक अच्छा अभ्यास नहीं है। जबकि ये खाद्य पदार्थ निश्चित रूप से पौष्टिक होते हैं, वे भी भर रहे हैं और आपके बच्चे के मांस, डेयरी, या फलियों जैसे वनस्पति-प्रोटीन स्रोतों जैसे अन्य आवश्यक वस्तुओं के संपर्क को सीमित कर सकते हैं।

7. चम्मच से दूध पिलाना

यह एक खिला गलती है जिसे बचपन के मोटापे से जोड़ा गया है। हाल के शोध के अनुसार, जिन बच्चों को लंबे समय तक चम्मच से दूध पिलाया जाता है, उन्हें बाद के जीवन में मोटापा बढ़ने का बहुत अधिक खतरा होता है। यह मुख्य रूप से है क्योंकि वे समझने में विफल रहते हैं कि वे कब भरा हुआ महसूस करते हैं और पर्याप्त खा चुके हैं। जब बच्चे को स्वयं खाद्य पदार्थों को संभालने की अनुमति दी जाती है, तो वह सेवन को नियंत्रित कर सकता है।

डॉक्टरों का सुझाव है कि बच्चे 8-9 महीने की उम्र में आत्म-भोजन शुरू करते हैं। कृपया तत्परता के संकेतों की जांच करें जो संकेत करते हैं कि आपका बच्चा अब अपने दम पर चम्मच का उपयोग शुरू करने के लिए तैयार है। इनमें उसके सिर को स्थिर रखना या उसकी हथेली / उंगलियों से खाद्य पदार्थों को पकड़ना शामिल है।

8. एलर्जी-ट्रिगर खाद्य पदार्थ खिलाना

कृपया कुछ सामान्य और अन्यथा पौष्टिक खाद्य पदार्थों से सावधान रहें जो बच्चों के लिए एलर्जी का खतरा बन सकते हैं। जबकि डॉक्टर अब यह नहीं मानते हैं कि मूंगफली, शंख या अंडे की सफेदी जैसे खाद्य पदार्थों के कारण आम 'एलर्जी' को पूरी तरह से प्रतिबंधित करने की आवश्यकता है, उन्हें शुरू करने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा करना सबसे अच्छा है। यदि आवश्यक हो तो आपको ऐसे ट्रिगरिंग खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करने की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आपके बच्चे या परिवार में एलर्जी या एक्जिमा का इतिहास है, तो आपको अधिक सावधान रहने की आवश्यकता होगी।

9. बहुत ज्यादा फलों का रस पिलाना

हमने इसे आखिरी के लिए बचाया - फलों के रस को खिलाने की गलती क्यों होनी चाहिए? अधिकांश माता-पिता अपने बच्चों को जूस पिलाते हैं क्योंकि यह एक पौष्टिक, खनिज युक्त भोजन के रूप में देखा जाता है। हालांकि, डॉक्टर फलों के रस से बचने के लिए माता-पिता को सलाह देते हैं कि इसके बजाय कटे हुए और कटे हुए / मैश्ड ताजे फलों का चुनाव करें। रस (विशेष रूप से पैक किए गए) केवल अतिरिक्त कैलोरी जोड़ते हैं और मोटापे और दांतों की सड़न जैसी समस्याओं को जन्म दे सकते हैं।