बचपन में शारीरिक विकास

सामग्री:

इस लेख में

• शारीरिक विकास क्या है?
• एक बच्चे के शारीरिक विकास के लक्षण
• शारीरिक विकास के चरण
• टॉडलर्स और प्रीस्कूलर्स में शारीरिक विकास को बढ़ावा देने के तरीके

बच्चे जन्म और दो साल की उम्र के बीच तीव्र गति से बढ़ते हैं। लेकिन एक बार जब वे दो साल की उम्र में हिट हो जाते हैं, तो उनके छोटे स्वयं की तुलना में टॉडलर्स की धीमी विकास दर अधिक होती है। यह तब होता है जब माता-पिता अपने बच्चे की बदलती खाने की आदतों के बारे में चिंतित होते हैं और आश्चर्य करते हैं कि क्या बच्चा सामान्य रूप से बढ़ रहा है।

शैशवावस्था में शारीरिक विकास विकास की एक श्रृंखला में होता है। यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि वृद्धि के बाद वे किशोरावस्था तक एक मानक और स्थिर दर से बढ़ते हैं। यह निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि वे ठीक से बढ़ रहे हैं, उनकी वृद्धि की बारीकी से निगरानी करें और ट्रैक करें।

शारीरिक विकास क्या है?

जैसे-जैसे आपका छोटा बढ़ता है, वैसे-वैसे उसका शरीर बढ़ता है। धीरे-धीरे लेकिन स्थिर रूप से, आपका बच्चा संरचनात्मक निर्माण करने की तैयारी कर रहा है जो लगभग एक वयस्क के समान है।

एक बच्चे के शारीरिक विकास के लक्षण

यहाँ बच्चे के शारीरिक विकास के कुछ स्पष्ट संकेत दिए गए हैं:

1. अंग

बच्चे के हाथ और पैर लंबे हो जाते हैं और धड़ के साथ-साथ सिर के अनुपात में होंगे। यह भी देखा जा सकता है कि आपका बच्चा बहुत पतला और विशिष्ट रूप से पतला दिखाई देगा, क्योंकि वह एक शिशु था।

2. मांसपेशियों की वृद्धि

बच्चे में आंदोलन की सहायता करने के लिए मांसपेशियों की वृद्धि तेज हो जाती है। हाथ और पैर की मांसपेशियां जो बड़ी होती हैं उन्हें पैर की उंगलियों या उंगलियों की तुलना में तेजी से बढ़ने के लिए जाना जाता है, जो छोटी होती हैं। इस स्तर पर, विकास प्रक्रिया की सहायता के लिए अपने बच्चे को उचित पोषक तत्व प्रदान करना महत्वपूर्ण है।

3. दिमागी विकास

मस्तिष्क के विकास से आपके बच्चे को जटिल मानसिक और शारीरिक कार्य करने में मदद मिलेगी। प्रारंभिक बचपन के दौरान, मस्तिष्क में तंत्रिका तंतुओं में विशेष रूप से ललाट लोब में महत्वपूर्ण वृद्धि होती है। यह भी ध्यान दिया जाता है कि लगभग 2 साल का मानव मस्तिष्क पहले से ही अपने वयस्क आकार का 70% है। छह या सात साल की उम्र तक, मस्तिष्क का आकार उसके वयस्क आकार का लगभग 90% है। इस विकास में मोटर कौशल की वृद्धि में योगदान दिया जा सकता है। मस्तिष्क की विकास दर का पता लगाने के लिए सिर की परिधि को मापना भी एक आम बात है।

4. मोटर कौशल

मोटर कौशल बच्चे के रोज़मर्रा के काम करने की क्षमता से जुड़े होते हैं। यह रनिंग से बिल्डिंग ब्लॉक्स तक कुछ भी हो सकता है। मोटर कौशल को इस प्रकार वर्गीकृत किया जा सकता है:

1. सकल मोटर कौशल

बड़े मोटर कौशल के लिए भी कहा जाता है, ये ऐसे कौशल हैं जो सामान्य गतिविधियों को चलाने के लिए आवश्यक हैं जैसे कि चलना, चलना, कूदना या यहां तक ​​कि अपने शरीर को संतुलित करना जैसे कि वे इन गतिविधियों में संलग्न हैं।

आपके सकल मोटर कौशल के साथ, आपका बच्चा नीचे दी गई कुछ गतिविधियों को करने में सक्षम होना चाहिए,

• स्थिर संतुलन के साथ चलें
• एक ही दिशा में या बाधाओं के आसपास आराम से चलाएं
• एक गेंद फेंको या एक पकड़ना
• प्रत्येक पैर पर कई बार हॉप
• वस्तुओं या कम झूठ वाली बाधाओं पर कूदो
• एक गेंद को किक करें जो स्थिर है
• पेडल एक ट्राइसाइकिल

2. मोटर कुशलता संबंधी बारीकियां

छोटे मोटर कौशल भी कहे जाते हैं, इनमें छोटे आंदोलनों को शामिल किया जाता है और यह उन कार्यों को करने के लिए आवश्यक होता है जो थोड़े जटिल हो सकते हैं। ये बच्चे के मस्तिष्क के विकास से भी जुड़े हैं।

ठीक मोटर कौशल बच्चे को अनुमति देते हैं:

• कटलरी का उपयोग करें
• दांतों को ब्रश करें या कंघी करें
• सिक्कों को पसंद करने वाले छोटे आइटम उठाएं
• सरल पहेली पर काम करें
• हलकों या वर्गों की तरह सरल आकृतियों को ड्रा करें
• स्टैक ऊपर ब्लॉक

5. ऊँचाई

12 महीने तक, एक शिशु की लंबाई जन्म की लंबाई के बारे में 50% बढ़ाने के लिए जानी जाती है। जब बच्चे पांच साल की उम्र तक पहुंचते हैं, तो वे अपनी जन्म अवधि को दोगुना कर सकते हैं। इसके अलावा, लड़के दो साल के आसपास अपनी वयस्क ऊंचाई के आधे तक पहुंच जाते हैं और जब वे लगभग उन्नीस महीने के होते हैं तो लड़कियां उनकी वयस्क ऊंचाई से आधी हो जाती हैं।

6. वजन

एक वर्ष में, शिशुओं का वजन जन्म के वजन का तीन गुना होता है। विकास दर पहले वर्ष के बाद धीमी हो जाती है और एक से छह साल के बीच, वह प्रति वर्ष लगभग 2 किग्रा प्राप्त करेगा।

7. दाँत

आमतौर पर, लगभग पांच से नौ महीने की उम्र में, आपके बच्चे के सामने के दांत कम होंगे। ऊपरी मोर्चे पर दांत लगभग आठ से बारह महीने की उम्र में दिखाई देते हैं। बच्चे अपने सभी 20 दांतों या पतले दांतों को 2 वर्ष की आयु तक प्राप्त कर लेते हैं। स्थायी दांत 5 से 13 वर्ष की आयु के बीच कहीं भी बच्चे के दांतों को बदल देते हैं।

शारीरिक विकास के चरण

बच्चों में शारीरिक विकास का चरण एक सामान्य पैटर्न का अनुसरण करता है:

• बच्चे दो साल की उम्र तक अपना सिर रेंग सकते हैं, बैठ सकते हैं।
• चलना, दौड़ना, कूदना, मदद से सीढ़ियाँ चढ़ना, बिल्डिंग ब्लॉक और महीन मोटर कौशल जैसे क्रेयॉन को पकड़ना दो और चार साल की उम्र के बीच सीखा जाता है।
• चार से छह साल की उम्र के आसपास, वे मदद के बिना सीढ़ी पर चढ़ सकते हैं, लिख सकते हैं और यहां तक ​​कि अपने दम पर पोशाक भी कर सकते हैं।

टॉडलर्स और प्रीस्कूलर्स में शारीरिक विकास को बढ़ावा देने के तरीके

आप अपनी निपुणता और विकास को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए प्रीस्कूलरों के लिए कुछ शारीरिक विकास गतिविधियों में काम कर सकते हैं:

• बच्चों के साथ चलो और उन्हें दौड़ने और कूदने और अपनी बड़ी मांसपेशियों का उपयोग करने का अवसर प्रदान करें।
• अपने बच्चे को कूदने और अपने पिछवाड़े या घर में चारों ओर चलाने के लिए एक सरल बाधा कोर्स तैयार करें।
• गेंदों के साथ कैच खेलें। आप ऐसे गेम भी खेल सकते हैं जो बच्चे को गेंद को किक और फेंकना सीखने में मदद करेंगे।
• घर पर एक मिनी डांस पार्टी करें। अपने बच्चे के साथ कुछ संगीत और नृत्य पर रखो, विशेष रूप से नर्सरी गीतों के लिए जो 'इट्री बिट्सी स्पाइडर' जैसे ठीक मोटर कौशल को उत्तेजित करते हैं।
• नाटक का खेल खेलें जैसे कि जमीन पर एक कड़ा बिछाना और उस पर संतुलन बनाने की कोशिश करना।
• कला के साथ रचनात्मक हो जाओ। अपने बच्चे को घर में और आसपास आकर्षित करने के पर्याप्त अवसर प्रदान करें।
• कुछ बच्चे सुरक्षित कैंची प्राप्त करें और अपने बच्चे को कुछ शिल्प कार्य सिखाएं।
• ब्लॉक बिल्डिंग प्रतियोगिता हो।
• ऐसे खिलौने प्राप्त करें, जो आपके बच्चे में तिपहिया, बास्केटबॉल घेरा (बच्चे के आकार) या हुला हुप्स की तरह शारीरिक विकास को बढ़ावा दे सकें।
• पिछवाड़े में एक पानी का कुंड है और अपने बच्चे को देखरेख में छप या पैडल करने के लिए प्रोत्साहित करें।
• अपने बच्चे को साधारण मज़ेदार कामों में मदद करें जैसे कि कुत्ते को नहलाना या कार धोना।
• सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को संपूर्ण विकास को सक्षम करने के लिए पर्याप्त नींद है।
• किसी भी मुद्दे को जल्दी पकड़ने के लिए बच्चे को रूटीन जांच के लिए ले जाएं।

बच्चों में शारीरिक विकास को उचित पोषण और स्वस्थ संतुलित आहार के साथ पूरक किया जाना चाहिए क्योंकि यह मांसपेशियों और हड्डियों के उचित विकास और विकास को सुनिश्चित करता है।