खिलवाड़ करने के लिए खेलते हैं! बच्चों के लिए बहुत बढ़िया संवेदी खेल

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पत्तों को कुचलता हुआ

पत्तों को कुचलने से विकास के बड़े लाभ होते हैं! यहां बताया गया है कि इसे अपने प्लेटाइम में कैसे जोड़ा जाए।

प्रायोजित पाठ्यक्रम

यह अक्सर कम लोगों को कुचलने, स्टॉम्प करने, फेंकने, सूंघने और घिनौना गड़बड़ करने के लिए हरी बत्ती नहीं मिलती है।

बच्चा मज़ा! मज़ा और संज्ञानात्मक विकास के लिए उंगली की कठपुतलियाँ

कुचल पत्तियों (और थोड़ा गंदा हो रहा है!), हालांकि, यह सब करने के लिए एकदम सही 'संवेदी खेल' गतिविधि है और बच्चों के लिए मजेदार सीखने के लाभ प्रदान करते हैं। बोनस भौतिक, रचनात्मक, भावनात्मक, संज्ञानात्मक और प्रतिरक्षा विकास संबंधी लाभों का उल्लेख नहीं करना चाहिए।

वास्तव में, बच्चों के सीखने और विकास के साथ-साथ एक बेहतरीन बॉन्डिंग व्यायाम भी आवश्यक है। क्वर्की किड क्लिनिक के प्रिंसिपल चाइल्ड साइकोलॉजिस्ट डॉ। किम्बर्ले ओ ब्रायन के अनुसार, "प्ले बच्चों के साथ पूरी तरह से जुड़ने का अवसर है, एक मजबूत और स्वस्थ माता-पिता के बच्चे के रिश्ते को बढ़ावा देने का।" तो अगर खेल परिवार के एजेंडे से गिर गया है, तो इसे आज अपनी सूची में सबसे ऊपर रखें।

यहां बताया गया है कि कैसे स्वस्थ प्ले पर्क्स को अधिकतम करें और मज़ेदार कारक बनाएं

उन इंद्रियों में टैप करें

काफी ज़ेन स्पा नहीं है, लेकिन यह एक प्राकृतिक संवेदी अनुभव है! "पत्तियों को उनके पैरों से या उनकी उंगलियों के बीच कुचलने, कारण और प्रभाव के बारे में जानने, हरे और भूरे रंग के पत्तों के बीच की बनावट और अंतर को महसूस करने, कुचलने वाली पत्तियों की कर्कश ध्वनि को सुनकर, उन्हें सूंघकर

ये सभी संवेदी अनुभव छोटे बच्चों के लिए अद्भुत हैं, "डॉ। ओ ब्रायन को प्रोत्साहित करता है।" विभिन्न प्रकार के संवेदी उत्तेजक पदार्थों के संपर्क में आने से बच्चों को नई चीजों की कोशिश करने के लिए अधिक खुला रहने और संवेदी से बचने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। शोध के अनुसार, बच्चों को कई तरह की संवेदनाओं के साथ उजागर करने से दुनिया (मोयल्स, 2014) को समझने और बनाने की उनकी संज्ञानात्मक क्षमता बढ़ जाती है। ”

बस गंदगी जोड़ें

पत्तियों के साथ गंदगी आती है, और विज्ञान बताता है कि गंदे सामान वास्तव में हमारे छोटों की प्रतिरक्षा के निर्माण के लिए एक अच्छी बात हो सकती है। डॉ। गिन्नी मैंसबर्ग, जीपी, लेखक और रेजिडेंट मेडिकल एक्सपर्ट डॉ। गिन्नी मैंसबर्ग बताते हैं, "हम जो जानते हैं, वह यह है कि जैसे-जैसे हमारा समाज स्वच्छता में बेहतर होता गया है, वैसे-वैसे हमें अस्थमा और एक्जिमा जैसी एलर्जी से होने वाली बीमारियों में वृद्धि हुई है।" सूर्योदय पर।

डॉ। मैंसबर्ग कहते हैं कि यह इन निष्कर्षों ने "स्वच्छता परिकल्पना" को जन्म दिया। "स्वच्छता परिकल्पना का सिद्धांत है कि कम उम्र में बच्चों को गंदगी, जमी हुई गंदगी और कीटाणुओं के संपर्क में नहीं लाने से, वे एक अच्छी तरह से कार्यशील प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित नहीं कर रहे हैं, " वह बताती हैं। "बच्चों के सुपरचार्जेड इम्यून सिस्टम धूल, घास या पराग से लड़ रहे हैं, जो अस्थमा के हमलों और एक्जिमा के लिए अग्रणी है। ऐसा नहीं है कि आपके बच्चे को मुट्ठी भर गंदगी को पकड़ना चाहिए और इसे खाना चाहिए - मिट्टी के प्रदूषण जैसे सीसे और अन्य रसायन एक स्वास्थ्य जोखिम पैदा करते हैं और ' खाने के लिए बच्चों के लिए अच्छा है। लेकिन हाल ही में हम भूमिका पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जो किटाणुओं के संपर्क में हैं - संभावित रूप से कुछ गंदगी खाने के माध्यम से! - हमारे बच्चों को महत्वपूर्ण आंत बैक्टीरिया प्राप्त करने में मदद कर सकता है। यह अनुकूल आंत बैक्टीरिया, या 'कॉन्सल ऑर्गेनिज्म' है, जो कि सहकर्मी है। हमारे साथ एक सामंजस्यपूर्ण तरीके से और वास्तव में हमारी पाचन प्रक्रियाओं में मदद करने के लिए, हमारे चयापचय को सुचारू रूप से काम करने और प्रतिरक्षा का निर्माण करने में मदद करते हैं। "

उस ताज़ी हवा में साँस लो!

हम सभी जानते हैं कि ताजा हवा जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। ताजी हवा मन और शरीर को स्वच्छ करती है, हमारे फेफड़ों की सफाई करती है, ऊर्जा प्रदान करने के लिए हमारे कोशिकाओं और शरीर में ऑक्सीजन का परिवहन करती है, शरीर से वायुजनित विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है। तो इसे साँस लो - यह मुफ़्त है!

"अध्ययन बताते हैं कि डॉ। मेन्सबर्ग कहते हैं, " बच्चे का ध्यान आकर्षित करने, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बाहर खेलना फायदेमंद होता है। " और अगर आपको लगता है कि गीले बाल, थोड़ी बारिश या ठंडी और ताज़ी हवा में मिश्रण नहीं है, तो फिर से सोचें। "बच्चे बारिश, हवा या ठंड से इन्फ्लूएंजा को नहीं पकड़ते हैं! इन्फ्लुएंजा खाँसने या छींकने या कठोर सतहों या लोगों के हाथों में वायरस के सीधे संपर्क में आने से व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है। खराब वेंटिलेट रूम में होने के नाते। पूरे दिन या 20 अन्य बीमार बच्चों के साथ कक्षा में बारिश में भीगने से ज्यादा खतरनाक है! "

उस छोटे शरीर को हिलाओ

निश्चित रूप से, आपका छोटा व्यक्ति पत्तों के बीच बैठ सकता है और अपने नन्हे अंकों के बीच उन सुनहरे मानचित्रों को कुचल सकता है, लेकिन वे भौतिक भी प्राप्त कर सकते हैं! उन्हें पत्थर मारने दो! रोल! फेंकना! लात! "शारीरिक खेल सक्रिय, स्वस्थ शरीर बनाता है और सकल मोटर कौशल विकसित करता है, " डॉ। ओ ब्रायन बताते हैं। "आंदोलन इतना महत्वपूर्ण है, खासकर जब टॉडलर्स दौड़ना या संतुलन बनाना सीख रहे हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि 12-24 महीने की आयु के बच्चों को समान आयु वाले बराबर मोटर कौशल विकसित करने के लिए कम से कम तीन घंटे प्रतिदिन मुफ्त खेल (अधिमानतः बाहर) की आवश्यकता होती है साथियों। "

डोरा और डिएगो की तरह अन्वेषण करें

अपने आसपास की दुनिया को खोजने के लिए टॉडलर्स को प्रोत्साहित करें। डॉ। ओ'ब्रायन बताते हैं, "प्राकृतिक उत्पाद जैसे पत्तियां, छाल, शाखाएं, पानी, रेत, चट्टानें या गंदगी बच्चों के लिए खेलने के लिए बहुत बढ़िया हैं क्योंकि पर्यावरण सामग्री अद्वितीय बनावट, गंध और निरंतरता प्रदान करती है।" "यह कम उम्र में बच्चों को प्रकृति से सक्रिय रूप से जुड़ने के लिए समय लेने के बारे में है। वे बाहर की नई चीजों के बारे में जानने के लिए अपनी जिज्ञासा और इच्छा को पोषित करते हैं। माता-पिता को अपने बच्चे की पर्यावरण जागरूकता को सुविधाजनक बनाने के लिए इस व्यवहार को मॉडल करने की आवश्यकता है।"

क्रश रचनात्मक रूप से

थोड़ी कल्पना एक लंबा रास्ता तय कर सकती है। "सूखी शरद ऋतु के पत्ते एक उत्कृष्ट रचनात्मक माध्यम हैं क्योंकि वे न्यूनतम जोखिम उठाते हैं और वे बहुत बहुमुखी हैं, " डॉ। ओ ब्रायन बताते हैं। "टॉडलर्स पत्तियों के ढेर पर पेट करके संतुलन और समन्वय विकसित कर सकते हैं, जबकि एक अभिभावक उन्हें दूर ले जाता है। बच्चों के हाथों में वस्तुओं को कुचलने पर ठीक मोटर कौशल और निपुणता में सुधार किया जा सकता है। माता-पिता छोटे बच्चों की मदद करने के लिए कुछ काल्पनिक खेलने का नेतृत्व करना पसंद कर सकते हैं। कहानी कैसे सीखें? पत्तों में से एक स्नोमैन बनाएँ और ठंडा होने का नाटक करें, या पत्तियों में एक बड़ा छेद खोदें और हाइबरनेशन से निकलने वाले भालू होने का नाटक करें। अपनी कहानी को तब से प्रकृति से जोड़ें। सड़क पर। "

कुचल पत्ते: माता-पिता के लिए आसान प्ले टिप्स

यदि आपका दिमाग खाली हो जाता है, तो आपको एक पत्ता सौंप दिया जाता है और 'खेलने' के लिए कहा जाता है, आराम करें! वयस्कों को अपने भीतर (सुप्त) बच्चे को बुलाने में मदद करने के लिए इन आसान युक्तियों की जाँच करें।

मज़े करो! अपने गमबूट्स को पॉप करें और पत्तियों पर ऊपर और नीचे कूदें। मूर्ख हो! "खेलने के लिए समय बनाएं और अपने आप को कूदने, दौड़ने, खेलने के लिए जगह दें

"डॉ। ओ ब्रायन कहते हैं। और कनेक्ट करें!" शोध से पता चलता है कि माता-पिता के बच्चे का रिश्ता तब विकसित होता है जब वयस्क बच्चे के हितों का पालन करते हैं और दिन में कम से कम 30 मिनट तक जुड़ने का समय बनाते हैं। लाभ में विश्वास, स्नेह और भावनाओं और अनुभवों को साझा करने के अधिक अवसर शामिल हैं। माता-पिता के लिए इससे अधिक और क्या मांगा जा सकता है? बचपन में गठित एक करीबी संबंध भी किशोरावस्था और प्रारंभिक वयस्कता में निरंतर संचार के लिए दरवाजे खोलने की संभावना है। ”

जिज्ञासु हो जाओ! हरे पत्तों की तुलना भूरे रंग के पत्तों के साथ करते हुए अपने छोटे से एक के साथ बातचीत करें। बनावट अलग कैसे है? गंध? जब आप पत्तियों को छानते हैं तो क्या होता है? क्या कोई अलग प्रभाव है? डॉ। ओ ब्रायन बताते हैं, "एक जिज्ञासु दिमाग में महत्वपूर्ण सोच कौशल विकसित करने की अधिक संभावना होती है, जो बच्चों को उन परिस्थितियों के प्रति अधिक सचेत करता है जो सोच के लिए कहते हैं (सैल्मन, 2008)।"

फेंकना शुरू करो! "एक पत्ती फेंकने की लड़ाई है - किसी को चोट नहीं पहुंचेगी!" डॉ। ओ'ब्रायन सुझाव देते हैं। "यह काफी स्नोबॉल लड़ाई नहीं है, लेकिन यह सिर्फ मज़ेदार हो सकता है। थ्रोबिंग पत्तियां संज्ञानात्मक विकास को भी बढ़ा सकती हैं क्योंकि टॉडलर्स एक हल्की वस्तु (एक भारी वस्तु से अधिक) को उठाने के लिए आवश्यक शारीरिक बल के बारे में सीखते हैं। ये सरल गतिविधियां आपकी सरलता को बढ़ाएंगी। बच्चे की भौतिकी की समझ और विज्ञान और उनके आस-पास की दुनिया में रुचि पैदा कर सकती है। "

दफन हो जाओ! "माता-पिता के बजाय बच्चे को पत्तियों या रेत के नीचे दफनाने के बजाय, बच्चे को वयस्क को दफनाने दें, " डॉ। ओ'ब्रेन सलाह देते हैं। "माता-पिता अक्सर प्रमुख स्थान लेते हैं और खेल का नेतृत्व करते हैं, लेकिन मोड़ लेने से आपके बच्चे को अपनी अगली खेल की तारीख पर भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। नेतृत्व और कौशल का विकास किसी भी खेल के मैदान में महत्वपूर्ण होता है।"

सब गिर गए

डॉ। ओ ब्रायन बताते हैं, "हौसले से पके हुए पत्तों का ढेर नरम लैंडिंग के लिए अनुमति देता है और मस्ती के लिए नीचे गिरने से लचीलापन और मैथुन कौशल का निर्माण करने का एक शानदार मौका है।" "अनुसंधान से पता चलता है कि जिन बच्चों को माता-पिता द्वारा अत्यधिक सुरक्षा या कोकून दिया जाता है, वे बड़े होने पर जोखिम-प्रतिकूल हो सकते हैं और उनमें कौशल का अभाव होता है।"

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