5 सप्ताह गर्भवती: क्या उम्मीद है

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे का विकास- सप्ताह 5
• बच्चे का आकार क्या है?
• सामान्य शारीरिक परिवर्तन
• सप्ताह 5 पर गर्भावस्था के लक्षण
• गर्भावस्था के 5 सप्ताह में पेट
• 5 सप्ताह के अल्ट्रासाउंड
• खाने में क्या है?
• युक्तियाँ और देखभाल
• क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

आपने अंत में उस सप्ताह में कदम रखा है जब आपकी गर्भावस्था के बारे में कोई संदेह नहीं हो सकता है। यदि आप गर्भवती हैं, तो आप निश्चित रूप से इस सप्ताह पता करेंगी क्योंकि 5 ^वें सप्ताह तक आप अपनी अवधि को लगभग 7 दिनों तक याद कर लेंगे, आपके शरीर में एचसीजी हार्मोन उच्च होगा, और आप एक परीक्षण लेने के लिए उत्सुक होंगे और पता करो क्या हो रहा है। साथ ही, गर्भावस्था के लक्षण इस समय के आसपास मजबूत होंगे। तो, आप आधिकारिक तौर पर गर्भावस्था क्लब के सदस्य बन गए हैं। बधाई हो!

गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे का विकास- सप्ताह 5

आपके और आपके बच्चे के अंदर भ्रूण तेजी से बढ़ रहा है, अब एक आदिम सिर और पूंछ के साथ एक छोटे टैडपोल की तरह दिखता है। भ्रूण में अब तीन परतें हैं - एक्टोडर्म, मेसोडर्म और एंडोडर्म। ये तीन परतें बाद में शरीर के विभिन्न भागों में विकसित होंगी और आपके बच्चे की विशेषताओं को पूरा करेंगी। न्यूरल ट्यूब भी इस सप्ताह शीर्ष परत या एक्टोडर्म में विकसित करना शुरू कर देता है। आपके बच्चे के दिमाग, रीढ़ की हड्डी, तंत्रिका और रीढ़ की हड्डी सभी तंत्रिका ट्यूब से बाहर निकलेंगे। उनका हृदय और संचार प्रणाली मेसोडर्म में बनना शुरू हो गया है। वास्तव में, 5 ^वें सप्ताह में, आपके बच्चे का दिल रक्त, धड़कन और रक्त पंप करने वाले विभिन्न कक्षों में विभाजित होने लगेगा, और यह सब जर्दी थैली की मदद से हो रहा है जो कि आपके बच्चे को लाल रक्त कोशिकाओं के माध्यम से सक्रिय रूप से पोषण प्रदान कर रही है। रोमांचक है, है ना?

बच्चे का आकार क्या है?

5 सप्ताह की गर्भवती होने पर, बच्चे का आकार नारंगी बीज या सेब के बीज जितना छोटा होता है। भ्रूण अविकसित सिर और पूंछ के साथ एक टैडपोल की तरह दिखता है, लेकिन यह बदल जाएगा, और अब से 8 महीने से भी कम समय में, आप एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देंगे।

सामान्य शारीरिक परिवर्तन

5 ^वें सप्ताह तक, आपको अपने शरीर से बहुत सारे संकेत मिले हैं कि आप गर्भवती हैं। यह गर्भावस्था परीक्षण करने का समय है, और पुष्टि होने पर, अपने साथी को खबर को तोड़ दें। गर्भावस्था के हार्मोन, एचसीजी, अब तक आपके मूत्र में बहुत अधिक है और यदि आप वास्तव में गर्भवती हैं तो आपको सकारात्मक परिणाम मिलने की संभावना 99% है। मूड स्विंग सबसे स्पष्ट परिवर्तन हैं जो आपको और आपके आसपास के लोगों को अगले नौ महीनों के लिए अनुकूल करना होगा। गर्भावस्था के दौरान शरीर के अन्य परिवर्तन महिलाओं से महिलाओं में भिन्न होते हैं, लेकिन हम कुछ सामान्य लोगों पर चर्चा करेंगे जो गर्भावस्था के लक्षण भी हैं।

सप्ताह 5 पर गर्भावस्था के लक्षण

गर्भावस्था के लक्षण इस सप्ताह से पहले त्रैमासिक के अंत तक अधिक स्पष्ट होंगे। केवल कुछ ही मामलों में ये लक्षण गर्भावस्था के दौरान रहते हैं और यह थोड़ा कठिन हो सकता है।

• गर्भावस्था के सप्ताह 5 के दौरान सबसे आम और प्रमुख लक्षणों में से एक है, खुजली और खराश।
• खैर, इस सप्ताह से आपको एहसास हो सकता है कि मॉर्निंग सिकनेस वास्तव में 'मॉर्निंग सिकनेस' नहीं है। यह दिन के किसी भी समय हो सकता है। अधिकांश माताओं को पहली तिमाही के अंत तक पूरे दिन में मतली महसूस होती है। कुछ खाद्य पदार्थों की गंध आपको तुरंत पैदा कर सकती है।
• शिशु का विकास आपको थका देने वाली गति उठा रहा है। यदि आप चाहते हैं तो दिन के दौरान कभी भी थका हुआ और झपकी लेना ठीक है। वहाँ वास्तव में बहुत कुछ नहीं है आप इसके बारे में कर सकते हैं, बाकी के अलावा जब आपको लेना है।
• आपकी किडनी का अब विस्तार होना शुरू हो गया है, और आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि पहले से कहीं अधिक बार लू चल रही है!
• 5 ^वें सप्ताह के दौरान, यदि आप अपने पेट में ऐंठन महसूस करते हैं, तो इसका मतलब हो सकता है कि आपका गर्भाशय आपके स्नायुबंधन को बढ़ा रहा है और खींच रहा है। लेकिन अगर ऐंठन असामान्य रूप से दर्दनाक है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
• संवेदनशील गर्भाशय ग्रीवा पर दबाव के कारण सेक्स के बाद स्पॉटिंग हो सकती है। चूंकि यह 5 ^वें सप्ताह पहले से ही है, इसलिए यह होने पर डॉक्टर से सलाह लेना बुरा विचार नहीं है।

कुछ मामलों में, माता-पिता उपरोक्त लक्षणों में से किसी के माध्यम से नहीं जाते हैं, या ये लक्षण बस आते हैं और जाते हैं। लेकिन यह पूरी तरह से सामान्य है, और गर्भधारण के लक्षण नहीं होने का मतलब यह नहीं है कि आपकी गर्भावस्था के साथ कोई समस्या है।

गर्भावस्था के 5 सप्ताह में पेट

गर्भावस्था के 5 सप्ताह में, आपका पेट किसी भी अलग दिखने वाला नहीं है। यह थोड़ा फूला हुआ महसूस हो सकता है या आप महसूस कर सकते हैं कि आपने लगभग एक किलोग्राम प्राप्त किया है, लेकिन वह भी दुर्लभ है। सप्ताह 5 के दौरान गर्भावस्था का कोई वजन नहीं हो सकता है। वास्तव में, लगातार मतली और उल्टी से पीड़ित कई माताओं को थोड़ा वजन कम हो सकता है। लेकिन इसके बारे में चिंता मत करो। वजन बढ़ाने के लिए आपके पास 8 महीने आगे हैं।

5 सप्ताह के अल्ट्रासाउंड

आपका डॉक्टर आपको सप्ताह के दौरान अल्ट्रासाउंड स्कैन की सलाह नहीं दे सकता है। केवल गर्भावस्था की जटिलताओं के इतिहास वाली महिलाओं को स्कैन की सलाह दी जा सकती है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, सप्ताह 5 में आपका बच्चा एक टैडपोल की तरह दिखता है और एक नारंगी बीज का आकार होता है। साथ ही, इस सप्ताह आपके बच्चे का दिल धड़कना शुरू कर देता है, लेकिन अल्ट्रासाउंड के दौरान इसमें से कोई भी देखा या महसूस नहीं किया जा सकता है। आप सभी अल्ट्रासाउंड में देख सकते हैं कि एक मोटा गर्भाशय अस्तर है जो धीरे-धीरे ऊपर और नीचे बढ़ता है।

खाने में क्या है?

यह एक स्थापित तथ्य है कि गर्भवती महिलाओं को हर समय सही भोजन करना चाहिए। लेकिन सप्ताह के शुरुआती 5 तक और पहली तिमाही के अंत तक यह कितना संभव है, यह एक बड़ा सवाल है। खाद्य अवतरण वास्तव में एक सरलीकृत शब्द है जिसका उपयोग भोजन के लिए अरुचि को उस दृष्टि से परिभाषित करने के लिए किया जाता है जिसे आप इस चरण के दौरान विकसित करते हैं। विशेष रूप से अंडा, चिकन, और अन्य प्रोटीन युक्त पोल्ट्री भोजन की दृष्टि आपको पागल कर सकती है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे प्रोटीन युक्त 5 ^वें सप्ताह के गर्भावस्था के आहार को एक साथ रखा जाए।

• पोल्ट्री के बाहर प्रोटीन युक्त भोजन प्राप्त करें। लिप्त सोया पास्ता, टोफू, नट, फलियां, सेम, और कुछ अनाज हैं।
• पहले से ही दूध से घृणा? दूध से कैल्शियम के पूरक के लिए हमेशा पनीर और दही होता है और यह काफी अच्छा होता है।
• साग आपको लाल कर देता है? उन्हें नारंगी की सब्जी और बहुत सारे खट्टे और अन्य फलों के साथ बदलने में संकोच न करें।

आपको जो पसंद है, उसके साथ खुद का व्यवहार करें। कुछ कार्ब्स यहां और आपको नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। शांत रहें क्योंकि यदि आप भाग्यशाली हैं तो आप पहली तिमाही के अंत तक अपने भोजन का आनंद लेना शुरू कर देंगे।

युक्तियाँ और देखभाल

आराम और नींद अंतर की दुनिया बना सकते हैं। इसलिए, अपनी आँखें बंद करें और जब भी आपका मन करे एक झपकी ले लें। आठ घंटे की नींद अनिवार्य है। अपने दैनिक कार्यक्रम में इसके लिए जगह बनाएं। बढ़ते प्रोजेस्टेरोन का स्तर, निम्न रक्त शर्करा, निम्न रक्तचाप और बढ़ी हुई रक्त की मात्रा आपको बहुत थका देने वाली है। आराम और नींद आपके मूड को बढ़ावा देने का एकमात्र तरीका है। इसलिए, अपने लिए अपराध-मुक्त नींद का समय रखें।

डॉस

• अपने चिकित्सक से परामर्श करें और एक मेडिकल सेंटर में रक्त परीक्षण करवाएं।
• अपने आहार से बिना पका हुआ भोजन और कम पका हुआ मांस और अंडा खायें।
• विभिन्न पोषक तत्वों के लिए स्वस्थ, स्वादिष्ट और वांछनीय प्रतिस्थापन खोजें।
• विटामिन बी 6, अदरक कैप्सूल, मतली को कम करने या लॉलीपॉप, और एक्यूप्रेशर रिस्टबैंड्स की मदद से अपने स्वाद को ठीक करता है।
• शक्ति और धीरज का निर्माण करने के लिए कुछ स्वस्थ और हल्के व्यायाम शामिल करें।
• अपने आप को फोलिक एसिड के साथ प्रसव पूर्व विटामिन का पूरक प्राप्त करें।
• ढेर सारा पानी पिएं।

क्या न करें

• जंक फूड से दूर रहो।
• धूम्रपान छोड़ना, शराब पीना या ड्रग्स का उपयोग करना।
• कैफीन छोड़ दें।

क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

सप्ताह 5 के लिए आपकी शॉपिंग बाल्टी सीधी रहती है। अपने आप को गर्भावस्था पर एक किताब, या एक गर्भावस्था पत्रिका, आरामदायक कपास ब्रा, स्ट्रेची पैंट, लेगिंग, और कुछ भी खरीदें जो पेट पर ढीली है। आपके फटे हुए जीन्स के बटन आपके फूले हुए पेट पर थोड़ा असहज महसूस कर सकते हैं, इसलिए इनसे बचें।