सकारात्मक ध्यान: बाधाओं पर काबू पाने

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अपने बच्चे को घर लाने की खुशी अवर्णनीय है। हर कोई अपनी जरूरतों और मांगों पर ध्यान देने में व्यस्त है। यह देखने में काफी स्वाभाविक है, एक नवजात शिशु बड़े होने की तुलना में अधिक ध्यान आकर्षित करता है। हालाँकि जैसे-जैसे दिन बीतते हैं, यह ध्यान दैनिक कामों द्वारा साझा किया जाता है और अन्य चीजें अधिक महत्वपूर्ण हो जाती हैं। लेकिन आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि नवजात शिशुओं के स्वस्थ विकास के लिए सकारात्मक ध्यान महत्वपूर्ण है। जितना अधिक आप अपने छोटे से जुड़े होते हैं, उतना ही वह सुरक्षित और प्यार महसूस करता है।

यदि आप अपने बच्चे के लिए महत्वपूर्ण देखभालकर्ता हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपका बच्चा वह सभी ध्यान आकर्षित करे जिसके वह हकदार है। कई बार, सकारात्मक ध्यान की विभिन्न बाधाएं नियमित जीवन की सांसारिक मांगों के कारण विकसित होती हैं। ये समस्याएं आपकी देखभाल और आपके नवजात शिशु के प्रति प्यार में बाधा बन सकती हैं। यह किसी भी तरह से, इसका मतलब है कि आप अपने बच्चे को पहले की तुलना में कम प्यार करते हैं, लेकिन सिर्फ इतना है कि आप उसे अपना प्यार दिखाने के लिए कम पड़ रहे हैं।

सकारात्मक ध्यान में बाधाएं और उन्हें दूर करने के लिए समाधान

सकारात्मक ध्यान देने के लिए चुनौती पेश करने वाली संभावनाओं में शामिल हैं:

1. कामकाजी माता

स्थिति: आजकल कई महिलाएं कामकाजी मां हैं। उन्हें बच्चे के जन्म के कुछ दिनों या महीनों बाद अपने काम में शामिल होने की आवश्यकता होती है। इस समय तक, बच्चे को अपनी माँ की अनुपस्थिति को संभालने के लिए पर्याप्त बड़ा नहीं किया जाता है। मां की लंबी अनुपस्थिति नवजात को मूडी, नेगिंग और असुरक्षित बनाती है।

समाधान: एक कामकाजी माँ को अपने दिन को समझदारी से पूरा करना होता है। अधिकांश कार्य स्थानों पर नए माताओं के पास नर्सिंग का समय होता है। काम के घंटे के दौरान दिन में कम से कम दो बार अपने बच्चे को उपस्थित होने के लिए समय निकालें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बच्चे के साथ मिलने की अवधि कम है, लेकिन आपकी दृष्टि और कंपनी निश्चित रूप से एक महत्वपूर्ण सीमा तक उसे शांत करेगी। उसके साथ एक गाने वाली आवाज़ में बात करें, उसे गुनगुनाएं, उसके साथ खेलें, और जब भी आप अपने छोटे से करीब हों, उसे अपनी गोद में लेकर उसे आराम दें।

2. तनाव

स्थिति: एक माँ अपने जीवन में तनाव का सामना कर सकती है, चाहे वह काम से संबंधित हो या परिवार से संबंधित तनाव, बीमारियाँ, या बस किसी भी प्रकार का तनाव हो, जिससे स्थिति पैदा हो सकती है, जिससे बच्चे को भाग लेना मुश्किल होता है। आप अक्सर गुस्से में खो सकते हैं, और छोटे को गुस्सा दिखा सकते हैं।

समाधान: अपने बच्चे को गुस्सा या गुस्सा न दिखाएं, उसके साथ कठोरता से बात न करें, और उसे कभी मत मारो। जो भी परेशानी का कारण हो, सबसे पहले आप अपने नवजात शिशु के साथ रहने के दौरान अपने दिमाग को इससे दूर करने की कोशिश करें। एक गहरी साँस लें, और यह समझने की कोशिश करें कि आपके बच्चे को आपकी ज़रूरत है और वह समझ नहीं पा रहा है कि आप जिस तरह से हैं, उस पर प्रतिक्रिया क्यों कर सकते हैं। ये आपके बच्चे के जीवन के बहुत महत्वपूर्ण महीने हैं जब आप उसे अकेला नहीं छोड़ सकते। अपने बच्चे के साथ रहें, जितना हो सके उससे प्यार करें। आपका सारा तनाव स्वाभाविक रूप से दूर हो जाएगा।

3. आप बहुत खुश महसूस नहीं करते

स्थिति: ऐसे समय हो सकते हैं जब आप बुरे मूड में हों और आपका अपने बच्चे के साथ खेलना या उसका मुस्कुराना पसंद न हो। आप अपने विचारों में फंस सकते हैं और छोटे और उसकी जरूरतों पर ज्यादा ध्यान देना भूल सकते हैं।

समाधान: कई बार बुरे मूड में होना सामान्य है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक बुरे माता-पिता हैं या आप अपने बच्चे को प्यार नहीं करते हैं। आप हमेशा दुखी और हंसमुख नहीं हो सकते। अपने आप को एक ब्रेक दें और कुछ समय अकेले तब तक बिताएं जब तक आपको लगता है कि वापस उछल और अपने बच्चे को cuddling।

4. स्वास्थ्य मुद्दे

स्थिति: कभी-कभी आपका स्वास्थ्य आपको अपने बच्चे पर सभी प्यार और स्नेह की बौछार करने की अनुमति नहीं दे सकता है। आप कम महसूस कर रहे हैं और संक्रमण को पकड़ने के लिए अपने छोटे को नहीं चाहते हैं।

समाधान: सुनिश्चित करें कि आप अपने घर का प्रबंधन करते समय और बच्चे की देखभाल करते समय खुद की अच्छी देखभाल करें। यदि आप बीमार पड़ते हैं, तो आपकी पूरी दिनचर्या अस्त-व्यस्त हो सकती है। एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें ताकि आप अपने बच्चे के लिए वहां जा सकें जब उसे आपकी आवश्यकता हो।

5. संबंध समस्याएं

स्थिति: यदि आप अपने साथी या एक रिश्तेदार के साथ झगड़ा करते हैं या आप अन्य रिश्तों में एक मोटा पैच मारते हैं जो आपके लिए मायने रखता है, तो यह आपके छोटे से संबंध पर एक टोल ले सकता है। आप अपने बच्चे पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं क्योंकि आप शायद परेशान होंगे और भावनात्मक रूप से सूखा होगा।

समाधान: जैसे ही आप माता-पिता बनते हैं, आप पर वित्तीय, भावनात्मक और शारीरिक आवश्यकताओं सहित बहुत सारी जिम्मेदारियाँ आ जाती हैं। प्रत्येक रिश्ते में प्रत्येक साथी के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह दूसरे व्यक्ति की कठिनाइयों को समझे और सभी संभव तरीकों से सहायता प्रदान करे। बोतलबंद चीजें न रखें, लेकिन जितनी जल्दी हो सके उन्हें बाहर बात करें। जितनी तेज़ी से आप इन भावनात्मक समस्याओं से निपटते हैं, उतनी ही तेज़ी से आप अपने बच्चे के साथ खुश और आराम से वापस आ पाएंगे।

इसलिए अपने आप पर दबाव न डालें, बस अपने नवजात शिशु की ज़रूरतों को सकारात्मक तरीके से लें और उसके साथ क्वालिटी टाइम बिताएँ। इस तरह आपका बच्चा प्यार और चाहत महसूस करेगा और खुश और स्वस्थ रूप से विकसित होगा।