जुड़वा बच्चों के लिए तैयारी - यहाँ आपकी आसान चेकलिस्ट है

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रोमांच, उत्साह, खुशी और आनंद की एक भीड़ इस भारी मील का पत्थर के साथ सामना करने में सक्षम होने के बारे में एक परेशान घबराहट के साथ होती है, हर माँ द्वारा अनुभव की जाने वाली सामान्य भावनाएं हैं जो अभी-अभी उसकी सभी अपेक्षाओं के रहस्योद्घाटन को दोगुना कर रही हैं।

क्या आप दो बार माँ बनने वाली हैं, एक ही बार में? तब आपको आश्वस्त रहना चाहिए कि विज्ञान और प्रौद्योगिकी की प्रगति के साथ कई (जुड़वां) जन्मों पर जबरदस्त शोध किया गया है। इसलिए, सूचनाओं, संसाधनों और चिकित्सा विशेषज्ञता की एक बड़ी मात्रा आपके निपटान में है ताकि आप सभी से निपट सकें। स्थिर, दीर्घकालिक योजना अच्छी तरह से भुगतान करती है और उन सभी चिंताओं को कम करने में मदद करती है।

अतीत में कई जन्मों के बहुत दुर्लभ मामलों के साथ, हाल के चार्टों ने उच्च मारा है, जैसे। ब्रिटेन ने पिछली शताब्दी की तुलना में इस वर्ष प्रति वर्ष पैदा होने वाले जुड़वाँ जोड़े को लगभग दोगुना देखा है। यह वृद्धि संभवतः जीवनशैली में बदलाव के कारण है।

आश्चर्य है कि आप जुड़वा बच्चों को गर्भ धारण करने में कैसे कामयाब रहे? बहुत हद तक आपकी जीवनशैली पर निर्भर करता है। कैसे पता लगाने के लिए निम्नलिखित के माध्यम से जाओ:

• अवलोकन के अनुसार, पैतृक की तुलना में मातृ वंश की अधिक भूमिका है। यदि आपकी माँ और नाना-नानी जुड़वाँ बच्चे हुए हैं, तो आप भी इसी तरह गर्भ धारण कर सकती हैं।
• उम्र एक महान भूमिका निभाता है। यदि आप देर से गर्भधारण कर रहे हैं (यानी आपकी मध्यम आयु में), तो आपको कई गर्भधारण की संभावना है।
• यदि आपके पहले बच्चे का जन्म हुआ है, तो आपको कई गर्भधारण की संभावना है।
• गर्भ धारण करने वाले जुड़वा बच्चों की संभावना कभी-कभी आपकी दौड़ और जातीयता पर भी निर्भर करती है। कुछ नस्लों में एक साथ कई बच्चे पैदा करने की अधिक क्षमता होती है और नाइजीरियाई सबसे बड़े और जापानी सबसे कम होते हैं।
• यदि आपके पास फर्टिलिटी उपचार किया गया है, तो आपको ओवुलेट करने में मदद करने के लिए, आप एक बार में एक से अधिक अंडे का उत्पादन कर सकते हैं, जिनमें से निषेचन कभी-कभी जुड़वा बच्चों की ओर जाता है।

जुड़वा बच्चों के लिए तैयार होने के टिप्स

जुड़वा बच्चों की तैयारी करते समय क्या उम्मीद करें? यह एक आम सवाल है कि नए माता-पिता अक्सर चर्चा में रहते हैं। जुड़वा बच्चों की अपेक्षा करने वाले माता-पिता के रूप में, आपको सलाह दी जाती है कि जिस क्षण आपको पता चले, उसी समय से पेशेवर सहायता और चिकित्सा सहायता लें। जुड़वा बच्चों की अपेक्षा करने वाली माताओं को आमतौर पर 'उच्च जोखिम' वाले रोगियों के रूप में माना जाता है। हालाँकि, यह आपको चिंताजनक नहीं लगता, बल्कि आपको सुकून देता है, क्योंकि आपको यह समझना चाहिए कि आपको देखभाल करने की आवश्यकता है और सिंगलटन माँ की निगरानी दोगुनी करनी चाहिए।

जितना उत्साहित और रोमांचित हो सकता है, क्योंकि आप वहाँ जा सकते हैं और अपने छोटे लोगों के लिए सभी खरीद सकते हैं- जिस पल में खबर बसती है, अपने घोड़ों को पकड़ो! जैसे ही आप कई गर्भधारण के लिए तैयार होते हैं, हम आपको कुछ सुझाव और सलाह देते हैं:

निम्नलिखित पैराग्राफ में, हम कुछ उपयोगी सुझाव और तकनीक प्रदान करते हैं जिन्हें आप अपने जुड़वा बच्चों की तैयारी के लिए ध्यान में रख सकते हैं। पढ़ते रहिये।

1. अफोर्डेबिलिटी

बजट पर जुड़वा बच्चों के लिए तैयारी करना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालांकि, हम यहां आपके बच्चों के लिए एक गर्म, स्वागत करने वाले वातावरण की स्थापना के लिए आपके उपलब्ध संसाधनों को सर्वोत्तम बनाने में आपकी सहायता करने के लिए हैं। क्या आप जुड़वा बच्चों की सामर्थ्य के विचार से परेशान हैं? हमारा सुझाव है कि आप इस पैसे का सबसे अच्छा चिकित्सा सहायता और समर्थन प्राप्त करने के लिए आवंटित करें। जुड़वां माताओं के लिए प्रसवपूर्व देखभाल बेहद महत्वपूर्ण है। आपको लगातार स्कैन और परीक्षण से गुजरना होगा। नियमित निगरानी से बहुत आराम और मन की शांति मिलती है। हालांकि, यह आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाएगा। प्रसूति / स्त्री रोग विशेषज्ञ, बाल रोग विशेषज्ञ और सोनोग्राफर्स की एक टीम से संपर्क करना पसंद करते हैं, जिन्होंने पहले कई गर्भधारण के कई मामलों को संभाला है। क्या तुम खोज करते हो।

2. कक्षाओं में शामिल हों

एंटेना और प्रसव कक्षाओं के लिए नामांकन। ये आपको गर्भावस्था और प्रसव के लिए तैयार करने में मदद करेंगे।

3. एक आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें

अपने आहार पर स्वस्थ सलाह लें, अधिमानतः एक आहार विशेषज्ञ द्वारा। कुछ बातों का ध्यान रखें कि पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन का सेवन करें जो वजन बढ़ाने में सक्षम हों और आपके बच्चों को आवश्यक अतिरिक्त पोषण प्रदान करें। फैटी एसिड और शर्करा युक्त भोजन से बचें। उन खाद्य पदार्थों पर टिकने की कोशिश करें जो लंबे समय तक जलते हैं और लंबे समय तक पोषण प्रदान करते हैं जैसे कि पूरे अनाज की रोटी और बहुत सारी और बहुत सारी सब्जियां। पत्तेदार सब्जियों और चुकंदर जैसे लौह तत्व से भरपूर भोजन का सेवन प्राथमिकता से करें। विटामिन ए के अधिक सेवन से बचें।

4. समयपूर्व श्रम पर अनुसंधान करें

जुड़वाँ अक्सर अपेक्षा से पहले पहुंचते हैं। अपरिपक्व श्रम के संकेतों के बारे में जानें।

5. खरीदने के लिए पालना और कपड़े के बारे में सोचो

जुड़वाँ नर्सरी की तैयारी करते समय जोड़े में सब कुछ खरीदने की आवश्यकता नहीं है। आप दो पालियों में निवेश करने के बजाय जुड़वा बच्चों को एक-दूसरे को पीटने से रोकने के लिए एक पालना डिवाइडर खरीदना या एक तौलिया का उपयोग करना चाह सकते हैं। जुड़वा बच्चों को समायोजित करने के लिए शानदार, अच्छी तरह से डिजाइन किए गए एकल घुमक्कड़ भी उपलब्ध हैं। समान या गैर-समान कपड़े खरीदना पूरी तरह से आपकी कॉल है। फिर भी, सबसे अच्छा सुझाव विभिन्न कपड़ों को खरीदना होगा क्योंकि एक के बाद एक वार्डरोब आसानी से बदल सकते हैं।

6. आपूर्ति पर स्टॉक

अपने जुड़वा बच्चों के लिए गर्म कपड़ों (हुड वाले), बहुत सारे डायपर और बिब्स का एक अच्छा स्टॉक रखें।

7. आगे की योजना

चूंकि जुड़वा ज्यादातर समय से पहले होते हैं, उन्हें तुरंत जन्म के बाद गहन देखभाल की आवश्यकता होती है। सभी आवश्यक सुविधाओं के साथ समय में अच्छी तरह से अनुसूची सेवाओं और एक उपयुक्त अस्पताल।

8. किराया या सूची सहायता

आपकी पूर्व और डिलीवरी के बाद की तैयारियों को पहले ही अंजाम दिया जाना चाहिए। पहली तिमाही में जुड़वा बच्चों की तैयारी चुनौतीपूर्ण हो सकती है। आप या तो पेशेवर मदद ले सकते हैं या समर्थन में परिवार के सदस्यों को संलग्न कर सकते हैं क्योंकि यह एक काफी काम होने जा रहा है।

9. अपने जुड़वां बच्चों की नींद और दूध पिलाने की क्रिया को जानें

अपने ट्विन के वेक पीरियड को समझें और पहले कुछ महीनों तक उनके खिलाने और नहाने का समय निर्धारित करें। अतिरिक्त मदद जरूरी है। इसके लिए पूछें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चे समय पर खिलाए जाएं।

10. सहायता समूहों से जुड़ें

अंत में, जुड़वां माताओं के समूहों और क्लबों में नामांकन करें। यहां, आप अन्य उम्मीद करने वाली माताओं को अपने मन की अवस्था से गुजरते हुए देखेंगे और साथ ही जुड़वाँ बच्चों की बड़ी माताएँ भी जो इस चुनौती से गुज़र चुकी हैं और विजयी होकर उभरी हैं। सबसे अच्छा सुझाव विचित्र और अनुभवी से आता है।

आशा है कि यह लेख आपको जुड़वा बच्चों के लिए मां बनने के चुनौतीपूर्ण मार्ग को नेविगेट करने में मदद करता है!