सोने के लिए आपका बच्चा पाने के लिए 38 टिप्स

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हमने आपको अपने बच्चे को नींद की युक्तियों में भेजने के लिए कहा है - और आपने किया। आप सभी माताओं (और dads) के लिए धन्यवाद।

1. हमारे पास चार साल से कम उम्र के तीन बच्चे हैं। हम "मांग पर" नर्स करते हैं, पूरक नहीं करते हैं, और प्रत्येक बच्चे को जन्म से 18 महीने और 2 साल के बीच की माँ के साथ सोया है। माँ सोती है, बच्चे सोते हैं, नर्सिंग एक "ऑल-नाइट बुफे" के रूप में प्रदान किया जाता है, और किसी को भी रात के मध्य में बिस्तर से बाहर नहीं निकलना पड़ता है! हमारे लिए काम करता है! - शेरिडन परिवार
2. मैं आमतौर पर एक कार की सवारी के लिए जाता हूं, और मेरा बेटा सड़क पर गिरते ही तेजी से सो जाता है। एक और तरीका है, मैंने उसे अपने ट्रैवल सिस्टम के घुमक्कड़ में डाल दिया और बाहर टहलने चला गया, या जब यह मूत के घंटों में था, तो बस उसे घर में टहलते थे, जो हर बार काम करता था। - रोजैदा
3. मैं अपने तीसरे बच्चे पर हूं, जो अभी 3 महीने का है। मैं हमेशा बच्चे को उसे शांत करने में मदद करने के लिए एक कोमल गुदगुदी मालिश देता हूं। मैं भी उसे सीधा और धीमे नृत्य के साथ पकड़ता हूं, और वह हमेशा उसे सोने के लिए रखती है। - मरलैना
4. मेरा बच्चा 1 सप्ताह का है और वह रात में सोता है। मैं उसे उतना ही खिलाती हूं जितना वह चाहती है कि मैं बिस्तर पर जाने से पहले तैयार हो जाऊं और फिर उसे असली टाईप कर दूं, उसे अपनी तरफ कर लूं और वह रात भर सोती रहे। - अशली
5. हमारा समाधान है कि हम बच्चे को नेचुरल बेबी कैलम (Google it) दें। यह एक पाउडर मैग्नीशियम साइट्रेट है, हमारे शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित मैग्नीशियम का एक रूप है। मैग्नीशियम मांसपेशियों और शरीर को आराम करने में मदद करता है (यह एप्सम साल्ट का महत्वपूर्ण घटक है!)। हम इसे अगले खिला से पहले खिलाते हैं और फिर बच्चे को खिलाते हैं। यदि आवश्यक हो तो इसे अधिक बार दिया जा सकता है। पूरी रात बच्चे सोते रहे। मम्मी और डैडी रात में हमारी मांसपेशियों को आराम करने और बेहतर नींद में मदद करने के लिए मैग्नीशियम साइट्रेट का 1 गोली का रूप लेते हैं, भी! यह सब अपने स्वास्थ्य खाद्य भंडार में खोजें। -Corey
6. मैं अपने 6 सप्ताह के बच्चे को हर रात 7:30 बजे स्नान कराकर एक शेड्यूल पर लाने में सक्षम था, उसे सोते समय लैवेंडर लोशन के साथ रगड़ता था, उसे एक बोतल खिलाता था और 8:30 तक बिस्तर पर रख देता था। वह अब 9 सप्ताह का है, और सुबह 6:30 बजे तक सो रहा है। शेड्यूल को लटकाने में उन्हें कुछ दिन लग गए, लेकिन अभी वह बहुत अच्छा कर रहे हैं। - क्रिस्टन
7. मेरी बेटी, एमिली, 9 सप्ताह की है और हर रात मैं उसे अपनी आखिरी बोतल (4 ऑउंस) में 3 चम्मच अनाज देती हूं, और वह सीधे 6:00 बजे तक सोती है। - ईई
8. यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा रात को सोए, तो किताब "बेबीवाइज़" प्राप्त करें। मेरा बेटा रात को for हफ़्तों में was घंटे सो रहा था! - जेमी
9. मेरा बच्चा 10 सप्ताह का है और उसे संगीत के साथ सोना पसंद है। इसलिए सबसे अधिक बार मैं उसे गाता हूं और वह आठ से दस घंटे सोती है। -Bessem
10. अपने बच्चे के घुटनों की मालिश करें। या तो जब बच्चा एक हाथ में फँसा हो या जब स्नान का समय पूरा हो जाए, तो अपनी उंगलियों से हल्के हाथों से गोलाकार मुद्रा में घुटनों के कैप की मालिश करें। यह "अप्रत्याशित" तकनीक परेशान और आश्चर्यजनक रूप से बेबी के ध्यान को विचलित करती है, soothes और आराम "क्रंकी पल" - यह उन्हें "घाव" करता है। इन सबसे ऊपर, हमेशा शांत रहें और बच्चे को शांत करने में कठिनाई के परिणामस्वरूप निराशा न होने दें। याद रखें, शिशुओं को अपनी आवश्यकताओं को सुरक्षित करने की हमारी क्षमता पर भरोसा है, भले ही वे खुद उन्हें नहीं समझते हैं। -शहद रोटी
11. मैंने पाया कि अपने बच्चे को एक शेड्यूल पर रखना काम कर रहा है। शाम 6 बजे के बाद कोई झपकी नहीं, फिर रात 9 बजे मैं उसे नहलाता हूं, उसे बिस्तर के लिए तैयार करता हूं और उसे लपेटता हूं। फिर मैंने उसे स्तनपान कराया और वह रात 9:45 बजे तक सो गई। वह रात में 6 से 8 बजे के बीच सोएगा। - कारमेन
12. अपनी बेटी को बिस्तर के लिए तैयार करने के लिए, हम रोशनी कम करते हैं और उसे अपने पजामे में ले आते हैं। फिर हमने एक कहानी पढ़ी। बाद में, हम लाइट्स (उसकी रात की रोशनी को छोड़कर) बंद कर देते हैं और टेरी वूडफोर्ड द्वारा "स्टॉप क्राइंग - हार्टबीट लुल्लाब सीडी वॉल्स। 1 & 2" को बहुत कोमलता से बजाते हैं। यह मुझे एक नर्स द्वारा दिया गया था, जिन्होंने कहा कि उन्होंने इसे नवजात शिशुओं के लिए अस्पताल की नर्सरी में खेला था और इसने अद्भुत काम किया ... यह हमारे लिए भी एक आकर्षण की तरह काम करता है। -Kath
13. मूल रूप से, मैं अपने बच्चे को सोने के लिए क्या करूँ, उसे दूध की एक बोतल खिलाएँ और उसे दृढ़ता से झुलाएँ, लेकिन बहुत तंग न करें। पूरे दिन मैं उसे स्तनपान कराती हूं, लेकिन रात के समय मैं उसे एक बोतल देती हूं, क्योंकि वह मेरे स्तनों से अधिक बोतल से पूरी हो जाती है। मैं सोने से पहले उसे दो घंटे तक जगाए रखता हूं, इस तरह वह रात में सात घंटे सोता है। वह आधी रात से सुबह सात बजे तक सोती है। -Samira
14. एक शोर खोजें जो आपके बच्चे को जागने पर शांत करता है। फिर सोते समय, उन्हें अच्छा और भरा हुआ पाएं, उन्हें अच्छा और गर्म लपेटें, और शांत होने वाले शोर को चालू करें, जो कुछ भी हो सकता है, और उन्हें सोने के लिए सही जाना चाहिए। यह मेरे और मेरी बेटी के लिए काम करता है। -Ami
15. जब मैं अपना सिर रगड़ता हूं तो मेरा बेटा तेजी से सो जाता है - उसके सिर के कुछ ही झटके और वह एक प्रकाश की तरह निकल जाता है। -Maranda
16. जब मेरा बेटा एक महीने का था तो मैंने इसे शुरू किया और वह रात से ही सो रहा है। मैं उसे हर रात ९ ३० या १० बजे बिस्तर पर रख देता, लेकिन वह १ बजे उठता था मुझे पता था कि वह भूखा नहीं है, इसलिए मैं उसे उठा लेता और उसे बिना खिलाए सोने के लिए वापस रॉक करता (यदि वह भूखा होता तो) मैं उसे खिलाऊंगा, लेकिन ज्यादातर समय वह बस चाहता था) और ऐसा करने के लगभग एक हफ्ते बाद वह अब नहीं उठता था और हर सुबह 10 बजे से लगभग 6 या 7 बजे तक सो रहा था। वह हमेशा एक अच्छा स्लीपर रहा है, लेकिन उसके साथ रात में सोते हुए उसने अपने झपकी को रोक दिया। अब 5 महीने में, वह रात 10 बजे से रात 8 बजे तक सोता है। हर रात और मैं आमतौर पर उसे एक दिन में 2 से 3 घंटे झपकी ले सकते हैं। मेरे बाल रोग विशेषज्ञ की सहमति के साथ, मैंने उसकी सोने की बोतल में एक बड़ा चम्मच चावल का अनाज डालना शुरू कर दिया। उनकी दिनचर्या में 9 पर स्नान शामिल है, फिर हम लगभग 30 मिनट के लिए बात करते हैं और मैं उन्हें 9:45 पर अपनी बोतल के लिए तैयार कर लेता हूं और वह हर रात 10 15 तक बिस्तर पर होता है। -Jess
17. क्या हमेशा मेरी मदद करता है बिस्तर से पहले स्नान समय है। गाना और बजाना याद रखें। फिर बात करते हुए या धीरे से गाते हुए एक गर्म बोतल। एक बार जब आपका शिशु शांत हो जाए या सो जाए, तो सौम्य संगीत या मोबाइल, या कोमल प्राकृतिक ध्वनियों को रखें और अपने बच्चे को लेटा दें। उन्हें कोमल रखना न भूलें, ताकि वे कूदें या चौंकें नहीं, और उन्हें कसकर लपेटें ताकि उन्हें ऐसा लगे कि माता या पिता करीब हैं। यदि आपके शिशु को शोर करने की आदत है, तो टेलीविजन या रेडियो को सामान्य बोलने के स्तर पर रखें। -Terreka
18. यह वास्तव में सरल है (यदि उनके पास शूल नहीं है)
    i) सुसंगत रहें: प्रत्येक रात सोने के लिए उनके लिए एक समय निर्धारित करें
    ii) टीवी से छुटकारा पाएं: कमरे में कम से कम रोशनी और शोर रखें ताकि बच्चे की नींद अंदर हो
    iii) सुनिश्चित करें कि वे नियमित रूप से झपकी लेते हैं: सहज रूप से काउंटर करें, दिन के दौरान सोते हुए रात में चिकनी संक्रमण के लिए बनाता है। -क्रिस
19. मैं आमतौर पर अपने बच्चे को अपने करीब रखती हूं, जब तक कि वह सो नहीं जाता। यही उसकी सुरक्षा है। इसके अलावा, वह मेरे करीब रहना पसंद करती है, जैसे वह गर्भ में थी। जब मुझे पता है कि वह सो रही है, तो मैंने उसे उसके बेसिनसेट में डाल दिया। -Lance
20. तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि वे थक न जाएं क्योंकि उन्हें सोने के लिए खड़ा करना कठिन हो जाता है। मैं एक कार्यक्रम में मेरा बच्चा है। मुझे यकीन है कि वह हर रात 7:30 तक सो रहा है; मैं उससे लिपट गया, प्रकाश को मंद कर दिया और सोने के लिए उसे हिलाया। वह खाने के लिए दो बार उठता है, लेकिन सोने के लिए वापस चला जाता है और अगले दिन 7:30 बजे उठता है। -Maria
21. उन्हें सोने के लिए रॉक। उन्हें अपने दिल के करीब पकड़ो ताकि वे इसे सुनें, उन्हें झुकाएं और उन्हें धीरे से गाएं; उन्हें बताएं कि रोने पर भी वे अच्छी तरह से स्वीकार किए जाते हैं। बहुत धीरज रखो; भले ही आप अगले दिन काम या स्कूल के लिए जल्दी उठें, नींद न आने पर ध्यान दें; भले ही आप आधी रात में पांच घंटे जाग रहे हों। उन्हें गर्म स्नान दें। और अगर वे सिर्फ गुस्सा करना शुरू कर रहे हैं और आप जानते हैं कि वे दर्द में नहीं हैं, भूखे या गीले हैं, तो उन्हें रोने दें, यह उनके लिए अच्छा है। वे अपने स्वयं के थक गए और अंततः सो गए। -Anna
22. मैं जनता हूँ की आप के साथ क्या गुज़र रही है। मेरे पास बस मेरा तीसरा बच्चा था और मैं हमेशा ध्यान में रखता हूं कि नर्सों ने मेरे अद्भुत आनंद के बंडल के बाद क्या किया था। यदि आपके बच्चे के पास एक साफ डायपर है और एक पूर्ण पेट है, लेकिन बस थोड़ा बंद आंख में नहीं देना चाहती है। उन्हें एक कंबल में लपेटें। नर्सों की तरह उन्हें स्वैडल किया। यह सचमुच काम करता है। मेरा बच्चा लगभग छह सप्ताह का है और मैं अभी भी उसे निगल रहा हूं। अगर मैं नहीं करता तो वह लगभग हमेशा खुद को जगाती है। सौभाग्य और बस ध्यान रखें कि नींद की कमी हमेशा के लिए नहीं रहेगी। -Hillary
23. मेरे पास एक 6 सप्ताह की बच्ची है और मैंने जो भी किया है, उसका सूत्र केवल रात में दिया गया है। अन्यथा वह दिन भर स्तन के दूध पर रहती है। मैं भी शाम 6:00 बजे के बाद उसे रखने की कोशिश करता हूं। वह रात में 7 से 8 घंटे तक किसी भी जगह सोएगी। - मोनिका
24. हमारा बच्चा रात में सो रहा है क्योंकि वह 6 सप्ताह का था। मुझे 10 सप्ताह तक काम पर वापस जाना पड़ा और मुझे पता था कि मुझे उसे किसी तरह के कार्यक्रम में लाना होगा या मैं एक थका हुआ मलबे हो जाऊंगा। मैंने इतनी कम उम्र में कभी नहीं सोचा होगा कि मैं अपने बच्चे के लिए एक कार्यक्रम विकसित कर सकूंगा। मैंने उसे पूरे दिन 3 दिनों के लिए बंद करके शुरू किया (यहां और वहां बहुत छोटे अंतराल के साथ)। वह रोता और उपद्रव करता और यह मेरा दिल ही तोड़ देता। मैंने अपने बॉयफ्रेंड के साथ उसका सौदा किया। मुझे कमरे से बाहर चलना होगा क्योंकि मुझे पता था कि बच्चा कितना थक गया होगा। इसलिए, रात 8 बजे तक मैं उसे नहलाता और उसे सोने के लिए एक बोतल देता। अब जब वह 12 सप्ताह का है तो शेड्यूल अभी भी जारी है। 8 बजे स्नान (भले ही मैं उसे न धोऊं और सिर्फ उसे 5-10 मिनट के लिए पानी में खेलने दूं) जिसे वह प्यार करता है, फिर अंधेरे कमरे में एक रॉकिंग चेयर में खाना खिलाता है, फिर उसे बुझाता है और बंद करता है नींद वह जाती है। मैं यह सुनिश्चित करने की कोशिश करता हूं कि वह बिस्तर पर है और मेरी रात 9 बजे नींद आ रही है, लेकिन कभी-कभी यह 9:30 बजे तक चलता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वह कितनी देर तक अपनी बोतल पीता है। मैं लगभग 15 मिनट के लिए खिलाने के बाद उसे सीधा रखना सुनिश्चित करता हूं ताकि वह थूक न जाए (समय की निगरानी करना मेरे लिए आसान है क्योंकि वह एक खिलौने के रूप में है जो 5, 10, या 15 मिनट की वेतन वृद्धि में गाने बजाता है। तो, मैं कम मात्रा में संगीत चालू करता हूं और इसे 15 मिनट तक चलने देता हूं)। चूंकि, 6 सप्ताह की उम्र में वह रात में कभी भी दूध पिलाने के लिए नहीं उठता। वह 6:30 पूर्वाह्न या 7:30 पूर्वाह्न तक सीधे सोता है। और जब वह लड़का उठता है तो वह भूखा होता है। मैंने अपने परिवार और दोस्तों से सुना है कि मैं बहुत खुशकिस्मत हूं कि उसने इतनी जल्दी इस शेड्यूल को अपना लिया। मैं धन्य हूँ। वह एक सुंदर बच्चा है। -Anna
25. मेरी चार महीने की बेटी 7:30 - 8 बजे के बीच बिस्तर पर जाती है और रोज सुबह 8 बजे उठती है। शाम 7 बजे के आस-पास मैं प्रक्रिया शुरू करता हूं, (हां, यह एक प्रक्रिया है) उसे जॉनसन के रात के समय के साथ लैवेंडर के साथ स्नान करने का समय देकर, फिर उसे लैवेंडर के साथ जॉनसन के नाइट टाइम लोशन के साथ एक सौम्य संदेश दिया और उसकी दुआओं पर ध्यान दिया। यदि आप हर दूसरे दिन अपने बच्चे को नहलाती हैं, तो आप उसे लोशन के साथ संदेश दे सकती हैं, ताकि वे गंध को बिस्तर के समय के साथ जोड़ दें। लैवेंडर बहुत शांत है। उसके बाद मैं उसे कम प्रकाश वाले कमरे में शांत संगीत या टेलीविज़न के साथ कम मात्रा में बहुत अच्छी तरह से खिलाता हूं और उसे रॉक करता हूं। जब वह सो जाना शुरू होता है, तो मैं उसे एक प्राप्त कंबल में झोंक देता हूं (बच्चे बहुत आगे बढ़ते हैं और संभवत: ऐसा करके खुद को जगाते हैं) और उसे रात की रोशनी में बिस्तर पर लेटाते हैं या ऐसा कुछ भी नहीं करते। यदि यह आपको असहज बनाता है, तो आप हमेशा इसे वापस कर सकते हैं जब आपका बच्चा सो गया हो, लेकिन मुझे लगता है कि कुल अंधेरा उन्हें सोते रहने में मदद करता है। आशा है कि यह आपके लिए भी काम करता है! अगर ऐसा पहली बार नहीं हुआ तो कोशिश करते रहें। यह एक महान दिनचर्या है जो उनकी मदद कर सकती है जब वे बड़े होते हैं। -देवदूत
26. मैं शपथ ग्रहण करता हूं - मेरे दोनों बच्चे रात में 12 सप्ताह तक सोते थे। किडोपोटामस उन लोगों को महान बनाता है जो बच्चे को सुंघाने और इस्तेमाल करने में आसान होते हैं। उन्हें इसकी आवश्यकता है, भले ही आपको लगता है कि वे इसे नफरत करते हैं ... वे नहीं करते हैं। -Hayley
27. मेरे बेटे को सोने के लिए कुछ चीजें हैं। उस रात वह आखिरी बार खाना खाने के बाद, मैंने उसे निगल लिया, उसे हिलाया और उसकी पीठ थपथपाई। मैं यह तब से कर रहा हूं जब वह पैदा हुआ था इसलिए वह जानता है कि यह बिस्तर का समय है। इसके अलावा, मैं रॉकिंग को 10 या 15 मिनट तक सीमित करता हूं, यह निर्भर करता है कि वह कितना थका हुआ है। फिर, मैंने उसे उसके पालने में डाल दिया कि वह सो रहा है या नहीं क्योंकि उस बिंदु पर, भले ही वह सो नहीं रहा हो, जैसे ही मैंने उसे नीचे रखा, वह सो गया। -Jessica
28. मैं आमतौर पर अपने बेटे को लैवेंडर बेबी वॉश से नहलाता हूं। इसके बाद, मैं आमतौर पर बेबी लोशन से उसकी मालिश करता हूं। फिर मैं थोड़ी देर उसके साथ खेलता रहा और फिर उसे एक गर्म बोतल दी। वह आमतौर पर सो जाता है। इसने मेरे लिए अपने दोनों लड़कों के लिए काम किया। -Camilla
29. कभी-कभी अगर मैं अपने बच्चे को उसके बेसिनेट में सोने के लिए नहीं पा सकता हूं तो मैं उसे अपने साथ बिस्तर पर रखूंगा और वह तेजी से सो जाएगा। मुझे लगता है कि यह इसलिए है क्योंकि वह गर्म महसूस करती है, और उसके मम्मी के बगल में सामग्री जैसे उसने गर्भ में किया था। -Anon
30. हमने हाल ही में एक सफेद शोर मशीन खरीदी है जो बेहद मदद करती है। टॉम
31. मैंने बिस्तर से पहले अपने बच्चे की बोतल में गैर-कार्बोनेटेड, शून्य सब कुछ स्ट्रॉबेरी-स्वाद वाला पानी डाला। इसमें थोड़ा समय लगा, लेकिन बहुत पहले उन्हें पता चला कि जब उन्हें यह विशेष उपचार मिला तो बिस्तर का समय था। इसने उसे खींची गई दिनचर्या सिखाने से ज्यादा तेजी से काम किया। अगर वह रात में उठा तो मैंने उसे एक और स्ट्रॉबेरी-फ्लेवर्ड बोतल दी और वह सोने के लिए वापस चला गया। फिर सुबह मैं नियमित बोतलों में वापस जाता - डायना
32. मेरा बच्चा बहुत अधिक शांति से सो जाता है जब मैं उसे थका देता हूं इससे पहले कि वह बहुत थका हुआ हो। मुझे लगता है कि बहुत सारे नए माता-पिता एक बच्चे को सोने की कोशिश करने की गलती करते हैं जब वह "स्पष्ट रूप से थका हुआ होता है", जो बहुत देर हो चुकी है। अपने बच्चे को उसके बिस्तर या बासिनेट में बिस्तर पर रखें जबकि वह अभी भी खुश है और "चुपचाप सतर्क" है! - अन्निदा
33. जा'शवन मेरा पोता है। हमने उसे अपनी पीठ पर झूठ बोलकर शांत किया और छत के पंखे को नीचे की तरफ मोड़ दिया। वह उसे प्यार करता है। - पेट्रिस
34. मेरा पांच सप्ताह का बच्चा है, और हम उसे सुलाने और सोने के लिए संगीत बजाते हैं। वह उसे प्यार करती है। वह उधम मचाएगा और बेचैन होगा, और हम कुछ संगीत पर डालेंगे और वह कुछ मिनटों में बाहर हो जाएगा। वह घंटों सोती रहेगी। लेसी
35. रात में जब मेरा छोटा सा जागता है और सोने के लिए पीठ पर पत्थर मारना चाहता है, तो मैं उसकी पीठ पर कंबल लपेटता हूं। इस तरह, जब मैं उसे पीठ के बल लेटाता हूँ, तो वह मेरी गर्म बाँहों से ठंडे बिस्तर की चादर पर जाने के तापमान परिवर्तन से नहीं जागती। - जेसी
36. मैं एक नवोदित 12lbs 10oz बच्ची की नई मां हूं। मैंने वह सब करने की कोशिश की है जो लोगों ने मुझे करने के लिए कहा है, और मैंने आखिरकार मेरे लिए क्या काम किया। लगभग 9: 30-10: 00pm, मैं उसे एक गर्म स्नान और एक गर्म बोतल देता हूं, और अपनी बोतल के साथ समाप्त होने से पहले वह लगभग 3: 30-4: 00am तक तेजी से सो रहा है। अब, यह सभी के लिए काम नहीं कर सकता है, लेकिन यह एक कोशिश के लायक है। - तोमशा
37. अपने बच्चे को 4 - 5 ऑउंस खिलाने की कोशिश करें। बिस्तर से पहले चावल या अनाज की बोतल। वे पूर्ण हो जाते हैं और सो जाते हैं और पूरी रात सोते रहते हैं। अपने चिकित्सक से पहले यह देखने के लिए कहें कि क्या आपका बच्चा अनाज के लिए काफी पुराना है। - तितली १४
    [संपादक का ध्यान दें: पहले अपने डॉक्टर से जाँच करना बहुत ज़रूरी है। युवा शिशुओं में एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित हो सकती है यदि उन्हें बहुत जल्द अनाज के साथ पेश किया जाता है।]
38. मैंने पाया है कि मेरे बच्चे को एक टाइट शेड्यूल पर रखा गया है और शाम 6 बजे से पहले कोई झपकी नहीं लगी है। मैं उसे सोने के समय से पहले तीन घंटे तक सक्रिय रखने की कोशिश करता हूं। मेरी बेटी नौ सप्ताह की है और रात में आठ से दस घंटे सीधे सोती है। - R14blondie