दो बार सोचें इससे पहले कि आप 'एक ड्रिंक के लिए जाएं'

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आप केवल एक सामाजिक पेय हो सकते हैं या शायद अधिक बार पी सकते हैं। हालाँकि, आप इसे कर सकते हैं, शराब सकारात्मक तरीकों की तुलना में अधिक हानिकारक प्रभाव डालती है। बाकी सब चीजों की तरह, महिलाओं में शराब के शिकार होने से बचने के लिए शराब पीना संयमित रखना सबसे अच्छा है।

हम में से बहुत से लोग दिन के अंत में एक पेय के साथ आराम करना पसंद करते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप शराब के अगले गिलास के लिए पहुंचें, ध्यान रखें कि इसका प्रभाव आपके आदमी की तुलना में आप पर बहुत अलग हो सकता है। पता करें कि क्या हो सकता है अगर आप बहुत ज्यादा पीते हैं या इसे एक आदत बनाते हैं।

महिलाओं पर शराब का प्रभाव

1. यह आपको चीजों को प्रोसेस करने में धीमा बनाता है

एक महिला का शरीर एक आदमी की तुलना में शराब को धीमा कर देता है। नतीजतन, आप एक ही शरीर के वजन के पुरुषों की तुलना में एक ही राशि के प्रभाव को महसूस करेंगे। कुछ अध्ययनों के अनुसार, एस्ट्रोजन शराब के साथ प्रतिक्रिया करता है जो इसे हानिकारक बनाता है। क्या बुरा है, जो महिलाएं पीती हैं वे दिल और यकृत की समस्याओं को विकसित करने की संभावना रखते हैं।

2. शराब पीने से स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है

महिलाओं में शराब के सबसे आम नतीजों में से एक स्तन कैंसर का बढ़ता जोखिम है, खासकर यदि आपके पास परिवार का इतिहास है या पोस्टमेनोपॉज़ल है। इसके अलावा, oesophageal कैंसर, सिर और गर्दन के कैंसर और यकृत कैंसर अन्य बीमारियां हैं जो शराब में भूमिका निभाती हैं!

3. आपको लत लगने की संभावना है

यह अक्सर के बारे में बात नहीं की जा सकती है, लेकिन महिलाओं और शराब की लत बहुत वास्तविक है। शराब एक महिला के होश को मारता है और अगर शराब पीने की आदत हो जाती है, तो शराब पर निर्भर होने का एक अच्छा मौका है। आमतौर पर, प्रति सप्ताह आठ से अधिक पेय पीने वाली महिला को निर्भर माना जाता है।

4. यह आपको ड्राइव करने के लिए अनफिट बनाता है

शराब के सबसे आम प्रभावों में से एक यह है कि यह इंद्रियों को प्रभावित करता है और रिफ्लेक्सिस को धीमा कर देता है। हर साल सड़क दुर्घटनाओं का अधिकांश हिस्सा नशे में ड्राइविंग के कारण होता है। शराब पीने की प्रवृति वाली महिलाओं को इससे ज्यादा नुकसान उठाना पड़ सकता है, जितना कि उनके लिए सौदेबाजी की गई थी!

5. यह आपकी भूख और आपके वजन को बढ़ाता है

एक और तरीका है कि शराब महिलाओं को कैसे प्रभावित करती है, भूख को बढ़ाकर। शराब पीने से लेप्टिन, भूख को नियंत्रित करने वाला हार्मोन बनता है, जो आपको खाली कैलोरी को ढेर करने के लिए देर रात के स्नैकिंग में शामिल करता है। यह निश्चित रूप से, पहले से ही शराब में शामिल कैलोरी के अलावा है।

6. यह आपको थका हुआ बनाता है

शराबी महिलाओं को आमतौर पर थकावट और सुस्ती होती है। पीने से चयापचय धीमा हो जाता है, जिससे आप सुस्त और ऊर्जा पर कम हो जाते हैं। शराब आपके शरीर से विटामिन बी 12 को भी कम कर देती है, जो ऊर्जा के स्तर के लिए जिम्मेदार है। भारी शराब पीने के मामलों में, यह हल्की चमक और भटकाव का कारण बनता है।

7. यह बांझपन को बढ़ावा दे सकता है

महिलाओं में अल्कोहल का एक और आम प्रभाव एक बाधित मासिक धर्म के कारण प्रजनन स्तर में कमी है। जो महिलाएं गर्भवती हैं या गर्भधारण की कोशिश कर रही हैं उनके लिए विशेषज्ञ शराब पीने की सलाह देते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जो महिलाएं मामूली रूप से शराब पीती हैं, उन्हें गर्भधारण करने में अधिक समय लगता है और स्वस्थ बच्चा देने की संभावना कम होती है।

शराब पीना अक्सर हमारे जीवन में एक अच्छा-अच्छा कारक होता है। लेकिन इसके हानिकारक प्रभावों से अवगत होना बुद्धिमानी है ताकि आप एक सूचित विकल्प बना सकें। यदि आप पीते हैं, तो अपने आप को केवल कुछ पेय पदार्थों तक सीमित रखें, ताकि एक समय में बीमार प्रभाव से मुक्त हो सकें!