अपने बच्चे के लिए स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करना - क्यों और कैसे

सामग्री:

इस लेख में

• बच्चों के लिए सीमा निर्धारित करना क्यों महत्वपूर्ण है?
• बच्चों के लिए सीमा निर्धारित करने के टिप्स
• तुम कैसे जानते हो अगर तुम एक माता पिता के रूप में सीमाओं को धुंधला कर रहे हैं?

बाल पालन मनोविज्ञान पूरे वर्षों में कई परिवर्तनों के माध्यम से रहा है। उदाहरण के लिए, कुछ दशक पहले, माता-पिता ने अपने बच्चों के लिए निर्णय लिए थे। फिर बच्चों को सजा के अधीन कर दिया गया। हाल के दिनों में, बच्चों के पालन-पोषण का सबसे अच्छा तरीका पता चला है, माता-पिता अक्सर अपने छोटों को अपने लिए चुनने की अनुमति देते हैं। सिद्धांत रूप में, यह एक महान अभ्यास है, लेकिन बच्चे हमेशा सही निर्णय नहीं ले सकते हैं। इसलिए, यह माता-पिता का कर्तव्य होना चाहिए कि वे अपने बच्चों को जीवन में दिशा खोजने में मदद करें। आपको अपने बच्चे के व्यवहार के साथ-साथ उनकी भावनात्मक स्थिति पर भी ध्यान देना चाहिए, क्योंकि कुछ भी उनके मानसिक स्वास्थ्य और मन की शांति को प्रभावित नहीं करता है। फिर भी, एक अभिभावक के रूप में, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अपने बच्चे के लिए स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करें, जिसके भीतर वह अपने आसपास की दुनिया को संभाल सकता है। यह लेख बताएगा कि बच्चों के लिए सीमाएं कैसे स्थापित करें और सीमाएं स्थापित करने का महत्व।

बच्चों के लिए सीमा निर्धारित करना क्यों महत्वपूर्ण है?

इन दिनों, यह देखा गया है कि माता-पिता अपने बच्चों के साथ काफी हद तक स्वतंत्र हैं, जिनमें कोई स्पष्ट सीमा नहीं है। कभी-कभी यह समस्याग्रस्त हो सकता है। नीचे आपको कुछ कारण बताएंगे कि आपको अपने बच्चों के लिए नियम और सीमाएँ क्यों निर्धारित करनी चाहिए:

1. बच्चों का मस्तिष्क पूरी तरह से विकसित नहीं है

बच्चों में प्रीफ्रंटल लोब होते हैं जो पूरी तरह से नहीं बनते हैं। यह बाल मनोवैज्ञानिकों के अनुसार "जादुई सोच" के रूप में जाना जाता है। यह उन्हें अर्ध-काल्पनिक दुनिया में रहने की अनुमति देता है, जिसका अर्थ है कि वे बड़े निर्णय लेने में सक्षम नहीं हैं, इसलिए माता-पिता को उनके लिए महत्वपूर्ण निर्णय लेने चाहिए। आठ साल से कम उम्र के बच्चे अपनी सोच में कम अमूर्त होते हैं, जिससे उन्हें दो फैसलों के बारे में बेहतर पता चल पाता है। बेशक, यह सरल विकल्पों को शामिल करता है जैसे कि क्या कपड़े पहनने हैं या कौन से भोजन खाने हैं। उन्हें वह चुनने दो।

2. सीमाएं बच्चों को सुरक्षित महसूस कराती हैं

छोटे बच्चे दिनचर्या और अनुशासन पर चलते हैं। विभिन्न गतिविधियों के लिए फर्म समयसीमा स्थापित करने से पूर्वानुमान की भावना पैदा होगी, जो अनिश्चितता और चिंता को कम कर सकती है। हाँ, ऐसे दिन होंगे जब आपका बच्चा विद्रोही हो सकता है, लेकिन उसे यह समझाएँ कि आपने जो सीमाएँ तय की हैं, वह उसकी भलाई के लिए हैं। जैसे-जैसे वह बढ़ता है, उसे एहसास होगा कि आप जो भी कर रहे हैं वह उसके सर्वोत्तम हित में है और वह संरक्षित और पोषित महसूस करेगा।

3. सीमाएं बाधित नार्सिसिस्टिक प्रवृत्तियाँ

अपने बच्चे को आप पर नियंत्रण पाने की अनुमति देना अच्छा नहीं है, खासकर जब यह महत्वपूर्ण निर्णय लेने की बात आती है। यह उन्हें ऐसा महसूस कराएगा कि वे दुनिया के केंद्र हैं, और मादक व्यक्तित्व विकार पैदा कर सकते हैं। बच्चों को निराशा और हानि की भावना का अनुभव करने की आवश्यकता है, इसलिए वे सीख सकते हैं कि वयस्कों के रूप में इन परिस्थितियों से कैसे निपटें। हालांकि, कृपया सुनिश्चित करें कि उनके लिए आपकी सीमाएं तानाशाही या अत्यंत सख्त नहीं हैं, क्योंकि इससे बाद के वर्षों में विश्वास के मुद्दे पैदा हो सकते हैं।

बच्चों के लिए सीमा निर्धारित करने के टिप्स

अगर आप सोच रहे हैं कि अपने बच्चे के लिए सीमा कैसे तय करें, तो ये टिप्स आपको उचित सीमाएँ स्थापित करने में मदद करेंगे:

1. बहुत उम्मीद मत करो

कृपया अपने बच्चे के विकास के चरण को ध्यान में रखते हुए सीमाएं निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, टॉडलर्स हर जगह अपना रास्ता ढूंढ लेते हैं जबकि बड़े बच्चे आपके नियमों के कारणों को अस्वीकार या मांग कर सकते हैं। याद रखें कि उन्हें विकास के इन चरणों को पार करने में थोड़ा समय लगता है, और उसी के अनुसार अपने नियम निर्धारित करें।

2. एक गर्म और दोस्ताना टोन का उपयोग करें

बच्चों के साथ दोस्ताना व्यवहार करें और उन्हें अपना रास्ता बताएं। यदि आप गुस्से में अपने बच्चे से बात करते हैं या उस पर अनावश्यक रूप से चिल्लाते हैं, तो यह उसे डराएगा या उसे परेशान कर देगा और वह सीमाओं का पालन करने के लिए बाध्य होगा। भयभीत बच्चे आपकी सीमाओं से सहमत होंगे लेकिन खुशी से नहीं। इसलिए, यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा उन सीमाओं का पालन करे जो आपने उसके लिए निर्धारित की हैं, तो उसे सौम्य और दोस्ताना लहजे में बोलें। पहले उसे तनावमुक्त और सुरक्षित महसूस कराएं और फिर बात करें।

3. अपने दृष्टिकोण में स्पष्ट हो

उन शब्दों का उपयोग न करें, जिनका अर्थ कई चीजों से हो सकता है। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को यह न बताएं कि आप उसे कुछ विशिष्ट करने या नहीं करने के लिए नहीं चाहते हैं। इसके बजाय, उसे धीरे से बताएं कि वह क्या कर रहा है, यह गलत, अनुचित या खतरनाक क्यों है। इसे धीरे से समझाएं और उसे अपना व्यवहार बदलने के लिए कहें।

4. एडवांस में योजना

अग्रिम में रणनीति बनाना महत्वपूर्ण है, खासकर जब यह प्रीस्कूलर के लिए सीमा निर्धारित करने की बात आती है। माता-पिता के रूप में, आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि आपका बच्चा कब भावनात्मक रूप से सबसे ज्यादा सहज होता है और कब और कहां से वह उधम मचाता है, घबराता है, या गुस्सा करता है।

5. अपने बच्चे को शिकायत दें

आपका बच्चा हमेशा आपके द्वारा निर्धारित सीमा के बारे में शिकायत करेगा। इससे बचा नहीं जा सकता। लेकिन यह निश्चित रूप से मदद करेगा यदि आप उस पर क्रोधित होने के बजाय उसकी परेशान और समझ के साथ उसकी परेशान स्थिति पर प्रतिक्रिया करते हैं। हां, वह शुरुआत में शिकायत करेगा लेकिन बाद में वह समझ जाएगा कि आपने उसके लिए सीमा क्यों निर्धारित की है।

6. अपने निर्णयों में दृढ़ रहें

एक बार अपने बच्चे के लिए सीमा निर्धारित करने के बाद उसे माफ न करें। आपका बच्चा शुरू में शिकायत करेगा, जिससे आपको लगेगा कि आपको हार माननी चाहिए लेकिन नहीं। अपने निर्णयों में दृढ़ रहें और याद रखें कि आप इसे अपने बच्चे के अच्छे भविष्य के लिए कर रहे हैं। सीमाएँ निर्धारित करें लेकिन परिस्थितियों के अनुसार उन्हें बदलें।

7. सुसंगत शारीरिक भाषा बनाए रखें

अपने गैर-मौखिक संकेतों को लगातार बनाए रखें। अधिकार बनाए रखना महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को अपनी ऊंचाई और शरीर के साथ डराने के बजाय, उसके स्तर पर झुकें और एक निष्पक्ष चेहरे की अभिव्यक्ति बनाए रखें। उसे उन नियमों के बारे में बताएं जिन्हें आपने उसके लिए गंभीर रूप से अनुकूल लहजे में निर्धारित किया है और वह उनका पालन करेगा।

8. सीमाओं को स्पष्ट न करें

अपने आप को एक या दो बार समझाएं, जब तक कि आपका बच्चा यह नहीं समझता कि आपका क्या मतलब है। उसके सिर के माध्यम से इसे पाने की कोशिश मत करो, क्योंकि यह केवल तुम दोनों को परेशान करेगा।

9. उसे सुरक्षित महसूस कराएं

अपने बच्चे के लिए वहां रहें जब भी उसे आपकी आवश्यकता हो या जब भी आपको लगे कि वह खतरे में है। उदाहरण के लिए, यदि वह सड़क पर दौड़ने की जिद करता है या पेड़ों पर चढ़ने की कोशिश करता है, तो उसका हाथ पकड़ कर उसे ऐसा करने से रोकें। शांत रहें और याद रखें कि जब आप गुस्से में महसूस कर रहे हों तो आपको अपने बच्चे को कभी नहीं छूना चाहिए। इसके अलावा, कृपया अपने द्वारा उपयोग किए जा रहे बल की मात्रा पर नज़र रखें, ताकि आपके बच्चे को दर्द महसूस न हो। यह भी आवश्यक है कि आप उसे शांत होने के बाद जाने दें या खुद को संभालने में सक्षम हों।

10. विनोदी बनो

मजाकिया होना हमेशा काम करता है। आप गाने, लिमिक्स, तुकबंदी, कुछ भी जो मनोरंजक और मनोरंजक लगता है के साथ अपनी सीमा निर्धारित कर सकते हैं। एक मज़ेदार आवाज़ का उपयोग करें या एक काल्पनिक चरित्र बनाएं, जो वास्तव में आपको करने के बजाय नियम बना रहा है। यह आपके बच्चों को चिल्लाने या रिश्वत देने जैसी अन्य रणनीति से कम समय लेगा।

तुम कैसे जानते हो अगर तुम एक माता पिता के रूप में सीमाओं को धुंधला कर रहे हैं?

एक अभिभावक के रूप में अपनी सीमाओं को धुंधला करना संभव है। यह आपके बच्चे के साथ आपके रिश्ते के लिए अस्वास्थ्यकर है क्योंकि उन्हें आपको प्यार, गर्म और सुरक्षात्मक के रूप में देखने की जरूरत है, लेकिन एक प्राधिकरण के रूप में भी। निगाह रखने के लिए यहां कुछ संकेत दिए गए हैं:

• अपने छोटे लोगों को अपने व्यक्तिगत स्थान का पता लगाने के लिए, या तो आपके या आपके सहयोगियों की अनुमति दें। इससे उन्हें लगता है कि वे हर समय आपकी दुनिया का केंद्र हैं।
• अपने बच्चे को उन चीजों को करने की अनुमति न दें जो वे पूरी तरह से सक्षम हैं। यह उन्हें सबसे बुनियादी चीजों के लिए आप पर निर्भर करता है।
• अपने बच्चे के प्रकोप पर भावनात्मक प्रतिक्रिया होना। इससे उसे ऐसा महसूस हो सकता है कि वह आपके लिए भावनात्मक रूप से उपलब्ध नहीं हो सकता है।
• किसी भी चीज और हर चीज के बारे में अपने छोटे से व्यक्ति से लगातार पूछताछ करना। इससे वह आपसे डर जाएगा और अविश्वास को जन्म देगा।
• अपने बच्चे को अनुमति देना कि वह जो चाहे उसे रोक सके। जब आप ऐसा करते हैं, तो वह आपको एक प्राधिकरण व्यक्ति के रूप में नहीं देखता है।
• एक बच्चे की तुलना में अपने बच्चे को एक सहकर्मी की तरह अधिक व्यवहार करना। यह थोड़े समय के लिए मजेदार हो सकता है, लेकिन समस्याओं के लिए जब आप उसे कुछ नियमों का पालन करना चाहते हैं।
• अपनी जीत और नुकसान तुम्हारा होने के साथ, उसे खुद के विस्तार के रूप में मानकर। यह उस पर आपको खुश करने के लिए बेहतर प्रदर्शन करने का दबाव डालता है, जिससे अनावश्यक चिंता और तनाव पैदा होता है।

बच्चे हमेशा आपकी सहनशीलता, धैर्य और तनाव के स्तर को आगे बढ़ाएंगे। यह कुछ ऐसा है जो आपके पूर्ण नियंत्रण में है। कृपया समझें कि आपका बच्चा खुद से और अधिक काम करना चाहता है, जो उसके विकास के चरण का एक हिस्सा है। यह आप पर निर्भर है कि आप उसे किस तरह से मार्गदर्शन दें ताकि वह अपने जीवन में सही चुनाव और सही निर्णय ले सके। यह आसान हो सकता है कि आप अपने बच्चे को दृढ़ सीमाएं रखने के बजाय उसे वही करने दें जो वह चाहता है। एक बच्चे पर सख्त सैन्य नियमों को लागू करना भी आसान है ताकि वह पूरी तरह से आज्ञाकारी हो। लेकिन इनमें से कोई भी तकनीक आपके बच्चे को एक स्वस्थ या खुशहाल व्यक्ति नहीं बनाएगी। एक बच्चे को उठाना एक गतिशील प्रक्रिया है, एक स्थिर नहीं है। आपको शुरुआत में सब कुछ पता नहीं होगा, लेकिन आप रास्ते में बहुत कुछ उठा सकते हैं। एक बार जब आप अपनी सीमाओं को परिभाषित करते हैं और पूरी तरह से उनसे चिपक जाते हैं, तो आपका बच्चा आपकी बात सुनेगा और आपके व्यवहार को मॉडल के रूप में देखेगा।