इस 5-चरण समाधान के साथ सेल्युलाईट दरवाजा दिखाएं

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पुराने समय से, महिलाएं इस एक सवाल का जवाब चाहती हैं - सेल्युलाईट से कैसे छुटकारा पाएं? वसा के ये निक्षेप त्वचा को एक भद्दा रूप देते हैं, खासकर निचले शरीर के आसपास। समस्या के बारे में सीखना आपको पैसे को नाली में फेंकने से बचा सकता है और इसका इलाज करने की कोशिश कर रहा है!

आमतौर पर महिलावाद के अभिशापों में से एक के रूप में, सेल्युलाईट एक समझदार दोस्त नहीं है जिसे आप एक आसान अलविदा कह सकते हैं। लेकिन सेल्युलाईट क्या है और हम इसके बारे में क्यों उपद्रव करते हैं? बस इसे लगाने के लिए, सेल्युलाईट जांघों, पेट और नितंबों के आसपास के क्षेत्रों में जमा वसा की एक अतिरिक्त परत होती है, जो आपकी त्वचा को चमकदार बनाती है। जबकि सेल्युलाईट का क्या कारण होता है, इसका कोई संतोषजनक जवाब नहीं है, आप इसे अपने जीन, विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान, गलत जीवन शैली, आहार और यहां तक ​​कि कपड़ों पर भी रोक सकते हैं। डरावना? शुक्र है, ऐसे समाधान हैं जो खतरे से निपटने में मदद कर सकते हैं।

सेल्युलाईट से छुटकारा कैसे पाएं: 5-स्टेप सॉल्यूशन

1. हार्ट रेसिंग सेट करें

कार्डियो एक प्रभावी सेल्युलाईट उपचार है जो न केवल उस जिद्दी डिम्पल वसा को दूर रखता है, बल्कि यह भी सुनिश्चित करता है कि आप एक फिडेल के रूप में फिट हों। यदि जिम आपकी चाय का कप नहीं है, तो अपनी बाइक पर हॉप करें या कुछ वसा को जलाने के लिए एक बाहरी अभियान की योजना बनाएं।

2. दूर रहें बेकार से लेकिन हानिकारक "इलाज"

एक पार्टी में कल रात, आप किसी को एक मलाईदार क्रीम को सुनाने का सबसे अच्छा तरीका है कि वह जांघ पर उपवास से सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है। आप जानते हैं कि यह आपके बजट से बाहर है, लेकिन फिर भी आह भरने में मदद नहीं कर सकता। सावधान रहें! ऐसी करतबों का दावा करने वाली क्रीम सिर्फ सादा फनी होती हैं, क्योंकि सेल्युलाईट वास्तव में त्वचा के नीचे होता है और सामयिक उपचार बिल्कुल परिणाम नहीं देगा।

3. इसके साथ रहना

हर बार जब आप सेल्युलाईट को कम करने के लिए युक्तियों का पीछा करते हैं, तो आपका दिमाग एक ही बाधाओं के साथ आता है - आप इसके साथ पैदा हुए हैं, यह आपके जीन में है, या आप इसके साथ हमेशा के लिए फंस गए हैं। दिल मत खोना! यह इन मिथकों को खत्म करने और यह महसूस करने का समय है कि कुछ भी असंभव नहीं है। जांघों और नितंबों पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए व्यायाम के एक समर्पित शासन में लिप्त। आपके निचले शरीर के लिए कार्डियो-बेस व्यायाम और जिग्स यहां सबसे अच्छा काम करते हैं।

4. राइट टू फील राइट

यह कहे बिना जाता है कि स्वस्थ भोजन वास्तव में आपके देखने और महसूस करने के तरीके में नाटकीय अंतर ला सकता है। देखें कि आपने अपनी प्लेट पर क्या रखा है और अपने शरीर के पालन के लिए सही उदाहरण सेट करें। वसा में कटौती करते समय बहुत सारे फाइबर, ताजा सब्जियों और फलों का सेवन करें। कम वसा आप निगलना, कम मौका आप अपने शरीर को सेल्युलाईट विकसित करने के लिए देते हैं।

5. विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालें

सबसे खराब हिस्सा यह धुंधला दिखाई देता है जो आपकी त्वचा को उधार देता है। इस समस्या के लिए सबसे आसान तरीका है? पानी के साथ अपने संकट दूर! जबकि हाइड्रेटेड रहना आपके चेहरे की त्वचा की बनावट में सुधार करने के लिए एक निश्चित शॉट तरीका है, यह आपके शरीर के बाकी हिस्सों के लिए भी लाभ है। पानी सभी अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है जो आपको एक फूला हुआ रूप देते हैं।

इन सेल्युलाईट हटाने युक्तियों के साथ, आप चिकनी को नमस्कार कह सकते हैं, दमकती त्वचा सांवली दिखती है। हालांकि रास्ता मुश्किल है, यह असंभव नहीं है। वैसे, क्या आप जानते हैं कि एक अच्छी रात की नींद लेने से वसा हानि में भी सहायता मिलती है? सेल्युलाईट से छुटकारा बस आसान हो गया है, है ना?