स्तनपान करते समय धूम्रपान - क्या यह हानिकारक है?

सामग्री:

इस लेख में

• क्या स्तनपान कराने वाली माताओं को धूम्रपान करना चाहिए?
• यदि आप स्तनपान के दौरान धूम्रपान करते हैं तो क्या होता है?
• यदि आप धूम्रपान करते हैं तो आपके बच्चे को जोखिम कम करने के लिए टिप्स
• ई-सिगरेट क्या है?
• धूम्रपान कैसे छोड़ें?

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान एक बढ़ते बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला साबित हुआ है और स्तनपान कराने वाली माँ के लिए भी इसकी कमियां हैं। स्तनपान करते समय धूम्रपान करने से माँ के दूध की आपूर्ति कम हो जाती है। स्तन के दूध से गुजरने वाले निकोटीन और अन्य विषाक्त पदार्थों का बच्चे पर असर पड़ता है। धूम्रपान करने वाली माताओं द्वारा स्तनपान करवाने वाले बच्चों में मतली, बेचैनी और बेहोशी की घटनाएं बढ़ जाती हैं। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान धूम्रपान करना निश्चित रूप से हानिकारक है और इसके जोखिम के उचित हिस्से के साथ आता है।

क्या स्तनपान कराने वाली माताओं को धूम्रपान करना चाहिए?

यह बिना कहे चला जाता है कि स्तनपान कराने वाली माँ को आदर्श रूप से धूम्रपान नहीं करना चाहिए। हालाँकि, अगर माँ धूम्रपान बंद नहीं कर सकती है, तो वह स्तनपान को रोकने के लिए कोई एल्बी नहीं है। गर्भावस्था के दौरान नाल के माध्यम से स्थानांतरित होने वाले स्तन के दूध में स्थानांतरित निकोटीन की मात्रा दोगुनी से अधिक है। फिर भी इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि ब्रेस्टमिल्क निकोटीन के नकारात्मक प्रभावों को दूर करता है और वास्तव में, सुरक्षा प्रदान करता है और शिशुओं में श्वसन संबंधी बीमारियों को कम करता है। स्तनपान कराने से धूम्रपान के प्रभाव का प्रतिकार होता है। असामान्य रूप से, यह बेहतर है अगर माताओं ने आदत को पूरी तरह से लात मार दिया, हालांकि, जो लोग इरादा नहीं करते हैं, उन्हें खिलाना जारी रखना चाहिए। धूम्रपान करने और स्तनपान करने से बेहतर है कि आप धूम्रपान करें और केवल फार्मूला खिलाएं। अध्ययनों से यह भी संकेत मिलता है कि जो महिलाएं स्तनपान करते समय धूम्रपान करती हैं, उन्हें दूध की आपूर्ति कम हो जाती है और दूध की संरचना भी बदल जाती है। इसके अलावा, धूम्रपान को नींद के पैटर्न में गड़बड़ी का कारण माना जाता है जिसका असर उन शिशुओं की नींद के पैटर्न पर पड़ता है जो धूम्रपान करने वाली माताओं द्वारा स्तनपान करवाते हैं।

यदि आप स्तनपान के दौरान धूम्रपान करते हैं तो क्या होता है?

नीचे सूचीबद्ध करते समय, स्तनपान करते समय धूम्रपान के कुछ सिद्ध जोखिम हैं।

बेबी पर प्रभाव

• सिगरेट के धुएं के संपर्क में आने वाले शिशुओं में निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, साइनस संक्रमण, आंखों में जलन और संक्रमण और क्रिप्ट के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
• शूल अक्सर उन शिशुओं में होता है जिनके माता-पिता धूम्रपान करते हैं। यह न केवल मां के दूध में स्थानांतरित होने वाले निकोटीन है जो बच्चे को प्रभावित करता है, बल्कि आसपास का निष्क्रिय धुआं भी एक अड़चन का काम करता है।
• स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा धूम्रपान के स्तर में वृद्धि से पेट में मतली, उल्टी, दस्त या ऐंठन जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण होते हैं।
• अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) एक सामान्य घटना है, और माता-पिता द्वारा धूम्रपान करने पर शिशु मृत्यु का सात गुना अधिक मौका है।

• सांस की शिकायत या एलर्जी संबंधी बीमारियों के कारण विशेष रूप से डॉक्टर के पास बार-बार आना।
• पैसिव स्मोक भी उतना ही हानिकारक है, जितना कि इसके संपर्क में आने वाले बच्चों में एचडीएल का रक्त स्तर कम करता है। एचडीएल अच्छा कोलेस्ट्रॉल है जो कोरोनरी धमनी की बीमारी से बचाने में मदद करता है।
• धूम्रपान को बचपन के मोटापे और थायरॉयड रोग के लिए एक जोखिम कारक के रूप में संकेत दिया गया है।
• फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित बच्चों की संभावना उन बच्चों में दोगुनी है, जो एक ऐसे घर में बड़े होते हैं, जहां माता-पिता दोनों धूम्रपान करते हैं।

स्तनपान पर प्रभाव

• धूम्रपान करने वाली माताओं के शिशुओं में स्तनपान जल्दी खत्म होने की प्रवृत्ति होती है।
• स्तनपान करते समय धूम्रपान दूध के उत्पादन को कम करता है।
• निकोटीन "लेट-डाउन" रिफ्लेक्स को कम करता है, जिससे स्तनों का दूध तेजी से स्त्रावित होता है, जिससे बच्चे को खराब नर्सिंग का सामना करना पड़ता है।
• प्रोलैक्टिन का उत्पादन, स्तनों को अधिक दूध उत्पादन करने के लिए संकेत देने वाले हार्मोन को नर्सिंग माताओं में कम किया जाता है जो धूम्रपान करते हैं।
• धूम्रपान करने वाली माताओं के स्तन में आयोडीन की मात्रा कम होती है जिससे बच्चे में थायरॉयड की खराबी की संभावना बढ़ जाती है।

तथ्यों को स्तनपान करते समय ये धूम्रपान साबित नहीं करता है कि यह हानिकारक है क्योंकि पर्याप्त शोध और सबूत उपलब्ध नहीं हैं। हालांकि, यह देखते हुए कि स्तन दूध एक उत्कृष्ट पोषण विकल्प है, संभावित जोखिमों के किसी भी जोखिम को कम करने के लिए खिलाते समय धूम्रपान को समाप्त करना सार्थक है।

यदि आप धूम्रपान करते हैं तो आपके बच्चे को जोखिम कम करने के लिए टिप्स

एक नई माँ जो स्तनपान कर रही है, बच्चे को निकोटीन के जोखिम को कम करने के लिए या स्तनपान कराने के बाद कम से कम धूम्रपान का सहारा ले सकती है। कुछ सुझाव हैं जो निश्चित रूप से मदद करेंगे।

• पूरी तरह से छोड़ दें।
• आप जो सिगरेट पीते हैं, उसकी संख्या कम करें। यदि आप दिन में 20 से अधिक धूम्रपान करते हैं तो जोखिम अधिक है।
• स्तनपान से पहले या दौरान धूम्रपान से बचें।
• खाने के बाद धूम्रपान करें जो आपके दूध में निकोटीन के स्तर को कम करता है। धूम्रपान और नर्सिंग के बीच अंतर को बढ़ाएं क्योंकि आपके शरीर से आधे निकोटीन को समाप्त करने में लगभग 1.5 घंटे लगते हैं।
• अपने बच्चे के कमरे में कभी भी धूम्रपान न करें और जहाँ तक संभव हो सके रहें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के आसपास कोई और धूम्रपान न करे।

ई-सिगरेट क्या है?

इलेक्ट्रॉनिक या ई-सिगरेट नियमित सिगरेट से ज्यादा सुरक्षित नहीं हैं। इसके कुछ स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, लेकिन वे धूम्रपान करने वालों को निकोटीन के समान स्तर प्रदान करते हैं। समान जोखिम वाले जोखिम को देखते हुए, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि वे किसी भी तरह से नर्सिंग माताओं के लिए एक बेहतर विकल्प नहीं हैं।

धूम्रपान कैसे छोड़ें?

कुछ माताएं इसे पूरी तरह से छोड़ने के बजाय कभी-कभार धूम्रपान और स्तनपान पैटर्न को अपनाना चाहती हैं। नर्सिंग के बाद धूम्रपान करना बेहतर है और यह सुनिश्चित करें कि धूम्रपान और नर्सिंग के बीच एक लंबा अंतराल है। नर्सिंग से ठीक पहले धूम्रपान करना लेट-डाउन को रोकता है और शिशु के लिए घातक हो सकता है। जो लोग छोड़ने की इच्छा रखते हैं, उनके लिए निकोटीन पैच, गोंद और निर्धारित दवाओं के रूप में सेस एड्स एड्स के खिलाफ बचाव की पेशकश करता है। निकोटीन पैच एक स्थिर, निकोटीन की कम मात्रा देने वाले निकोटीन मसूड़ों को पसंद करते हैं जो निकोटीन के स्तर में उच्च उतार-चढ़ाव पैदा करते हैं।

स्तनपान बच्चे के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, और स्तनपान करते समय धूम्रपान बंद करना सबसे अच्छा है और यदि आपके बच्चे को अभी भी धूम्रपान करने का आग्रह है तो स्तनपान पूरी तरह से बंद कर दें।