गर्भावस्था में छींक आना - कारण, प्रभाव और उपचार

सामग्री:

इस लेख में

• क्या छींक गर्भावस्था के दौरान हानिकारक है?
• गर्भावस्था में छींक का कारण क्या है?
• गर्भावस्था के दौरान छींक क्यों आती है?
• क्या छींकने से गर्भवती माँ और उसके बच्चे पर असर पड़ता है?
• गर्भावस्था के दौरान छींक के कारण मूत्र रिसाव
• छींक से कैसे निपटना चाहिए?
• आपको डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?
• गर्भावस्था के दौरान छींक को कैसे रोकें?

गर्भावस्था के दौरान छींक आना आम और सामान्य बात है। हालांकि यह परेशानी भरा है, लेकिन इसमें चिंतित होने की कोई बात नहीं है। डॉक्टरों के अनुसार, इस स्थिति को गर्भावस्था राइनाइटिस कहा जाता है। गर्भावस्था के दौरान सब कुछ बहुत संवेदनशील हो जाता है, जिसमें आपकी नाक का मार्ग और आपकी श्वसन प्रणाली शामिल है। आपको अपने आस-पास की चीजों से एलर्जी हो सकती है जब आप गर्भवती नहीं थीं तो शायद ज्यादा फर्क नहीं पड़ता था। रक्त की मात्रा में वृद्धि आपकी नाक में केशिकाओं की सूजन को गति प्रदान कर सकती है जिसके परिणामस्वरूप नाक से गुजरना होता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के हार्मोन अधिक बलगम के उत्पादन का कारण बन सकते हैं जो नाक की भीड़, सूँघने और लगातार छींकने के परिणामस्वरूप "ठंड जैसी" स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

क्या छींक गर्भावस्था के दौरान हानिकारक है?

गर्भावस्था के दौरान हर महिला की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है। कम प्रतिरक्षा संवेदनशीलता में वृद्धि का कारण बनती है जिसके परिणामस्वरूप एलर्जी होती है जो शरीर के अन्य भागों के साथ नाक मार्ग, गले और श्वसन प्रणाली में सूजन का कारण हो सकती है। हालांकि, हालांकि गर्भावस्था के दौरान या जब गर्भवती नहीं होती है तो लगातार छींक आना परेशानी भरा और थका देने वाला हो सकता है।

गर्भावस्था में छींक का कारण क्या है?

गर्भावस्था के दौरान ठंडा, सूँघने और छींकने के काम में हाथ जाता है। इसके कई कारण हैं।

• गर्भावस्था के दौरान ठंड और छींकने के पीछे गर्भावस्था राइनाइटिस एक कारण है। गर्भावस्था के दौरान, रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे रक्त केशिकाएं नाक से बहने लगती हैं और बलगम के उत्पादन में वृद्धि से नाक का मार्ग सूज जाता है, जिसके परिणामस्वरूप नाक, श्वास नलिका और श्वसन तंत्र में सूजन आ जाती है।
• गर्भावस्था स्वास्थ्य के कई मुद्दों को साथ लाती है। आम सर्दी उनमें से एक है। यह गर्भावस्था के दौरान कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण होता है जो शरीर को खांसी और सर्दी से लड़ने के लिए अक्षम बनाता है।
• गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में ठंड और छींकने का एक और कारण एलर्जी है। जो महिलाएं गर्भावस्था से पहले एलर्जी से पीड़ित होती हैं, वे गर्भावस्था के दौरान भी पीड़ित रहती हैं। वास्तव में ऐसी महिलाओं में एलर्जी गर्भवती होने पर और भी बढ़ सकती है।

गर्भावस्था के दौरान छींक क्यों आती है?

गर्भवती होने के दौरान छींकने पर होने वाला दर्द मुख्य रूप से राउंड लिगामेंट में खिंचाव के कारण होता है जो कि गर्भाशय के सामने की तरफ कमर को जोड़ता है। यह स्नायुबंधन में से एक है जो गर्भाशय का समर्थन करता है और घेरता है। जब एक गर्भवती महिला छींकती है, तो गोल स्नायुबंधन अचानक आंदोलन के प्रति-प्रतिक्रिया के रूप में जल्दी से मजबूत होता है। यह एक तेज दर्द का कारण बनता है जो आम है और इसके बारे में चिंतित नहीं होना चाहिए।

हालांकि, कुछ दुर्लभ मामलों में, गर्भावस्था के दौरान छींकने में दर्द कुछ अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति जैसे कि पुटी के कारण हो सकता है। गर्भवती महिलाएं जो कटिस्नायुशूल से पीड़ित हैं या पेल्विक करधनी में दर्द भी छींकने के दौरान तेज दर्द का अनुभव कर सकती हैं।

क्या छींकने से गर्भवती माँ और उसके बच्चे पर असर पड़ता है?

गर्भावस्था के दौरान छींकना श्लेष्म झिल्ली की सूजन के कारण होता है। लगातार छींकने, ठंड लगने जैसे लक्षणों और खांसी के कारण सूजन पैदा होती है। यदि यह शरीर में दर्द और बुखार के साथ नहीं है, तो यह सिर्फ गर्भावस्था के राइनाइटिस का मामला हो सकता है जो आमतौर पर गर्भावस्था के 8 ^वें सप्ताह के आसपास शुरू होता है।

गर्भावस्था के दौरान छींक को माँ के साथ-साथ गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए भी सुरक्षित कहा जा सकता है। यह आमतौर पर प्रसव के बाद कुछ हफ़्ते में गायब हो जाता है। हालांकि यह बिल्कुल सामान्य है और इसके बारे में चिंतित होने के लिए कुछ भी नहीं है, कुछ दुर्लभ मामलों में यह पीठ दर्द, जबड़े में अकड़न और श्वसन पथ में चोट लग सकता है। हालांकि, गर्भ में बच्चे को बहुत अच्छी तरह से संरक्षित किया जाता है। जब उसकी माँ छींकती है तो उसे ऐसा महसूस हो सकता है कि उसकी माँ ने उसे गर्भ के अंदर ही छोड़ दिया है।

गर्भावस्था के दौरान छींक के कारण मूत्र रिसाव

गर्भवती होने पर छींक आने पर मूत्र का रिसाव एक बहुत ही आम बात है। यह बढ़ते हुए गर्भाशय के कारण होता है जो मूत्राशय के ऊपर स्थित होता है और हर बार गर्भवती महिला को छींक आती है। यह शर्मनाक होने के साथ-साथ अधिकांश के लिए असुविधाजनक भी हो सकता है। बहुत कम है कि कोई इसके बारे में कर सकता है। हालांकि, पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए केगेल व्यायाम का अभ्यास इसे रोकने में मदद कर सकता है। पैंटी को बार-बार गीला होने से बचाने के लिए कोई पैंटी लाइनर्स का इस्तेमाल भी कर सकता है।

छींक से कैसे निपटना चाहिए?

छींक आना हर समय परेशानी भरा होता है। इससे पीड़ित व्यक्ति थक सकता है और निरंतर छींकने के कारण सूखा हुआ महसूस कर सकता है। इसलिए, इसका मुकाबला करने के तरीके खोजना आवश्यक है। इसके उपचार के कुछ तरीके नीचे सूचीबद्ध हैं।

1. चिकित्सा उपचार

गर्भवती महिलाओं में छींक का इलाज करना काफी मुश्किल काम हो सकता है क्योंकि एक गर्भवती महिला हर तरह की दवा नहीं ले सकती है। हालांकि, एक चिकित्सक जब परामर्श किया जाता है, तो वह निम्नलिखित लिख सकता है।

• एनाल्जेसिक ठंड दवाओं एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन और एसिटाइलसैलिसिलिक में पाए जाते हैं। इबुप्रोफेन और एसिटाइलसैलिसिलिक गैर-स्टेरायडल हैं और सूजन के इलाज में उपयोग किए जाते हैं। एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन यदि प्रारंभिक गर्भावस्था में लिया जाता है, तो बच्चे में किसी भी तरह की जटिलताएं या जन्म दोष नहीं होता है। हालांकि, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड को नवजात शिशुओं में जटिलताओं और प्रतिकूल प्रभाव के कारण देखा गया है।
• एंटीहिस्टामाइन सूजन और एलर्जी को ठीक करने के लिए निर्धारित हैं।

2. प्राकृतिक उपचार

गर्भावस्था के दौरान, किसी भी तरह की एलोपैथी दवा लेने से पहले प्राकृतिक उपचार करने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। यहाँ कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचारों की एक सूची दी गई है जो कि गर्भावस्था के दौरान छींक को ठीक करने की कोशिश कर सकते हैं।

• पेपरमिंट ऑयल या नीलगिरी के तेल का उपयोग करके स्टीम इनहेलेशन लेने से नाक मार्ग में जमाव के कारण होने वाली छींक से राहत मिलेगी। यह नाक के मार्ग को साफ करने में मदद करता है।
• थोड़ा पानी उबालें और 2 चम्मच डालें। लगभग कुचल सौंफ़ के बीज और एक ढक्कन डाल दिया। लगभग 15 मिनट के बाद, तरल तनाव और इसे पीते हैं। आपको इस तरल को रोजाना 2 कप पीना चाहिए। सौंफ़ जो एंटीबॉडी और एंटीवायरल घटकों से भरी होती है, सभी प्रकार के ऊपरी श्वसन संक्रमण को ठीक करने में सहायक होती है और इसमें छींक भी शामिल होती है।
• आप काली मिर्च वाले सूप और सलाद बना सकते हैं या दिन में 2-3 बार एक चम्मच काली मिर्च पाउडर के साथ मिश्रित गुनगुना पानी पी सकते हैं। काली मिर्च के पाउडर के साथ गर्म पानी के साथ गरारे करने से भी सर्दी और छींक को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
• कैमोमाइल चाय जिसमें एंटीहिस्टामाइन गुण होते हैं, एलर्जी के कारण छींक को ठीक करने का एक शानदार तरीका है।
• अदरक अपने औषधीय गुणों के कारण भारतीय रसोई में सबसे अधिक मांगी जाने वाली चीज़ है। पानी उबालें जिसमें लगभग कुचल कच्चे अदरक को जोड़ा गया है और ठंडा होने पर एक चम्मच शहद मिलाएं। रात को सोने से पहले इसका एक कप पीने से रात में छींक आना बंद हो जाता है।
• लहसुन को कच्चा या पकाकर खाने से संक्रमण से निपटने में मदद मिलती है। आप लहसुन की कुछ लौंग को कुचल भी सकते हैं और इसे श्वास भी ले सकते हैं। यह अंदर की सूजन को कम करके नाक की भीड़ को खोलने में मदद करता है।

आपको डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान लगातार छींक आना काफी परेशान है, लेकिन छींकने से कोई चिंता नहीं होनी चाहिए। हालांकि, यदि आपको छींकने के साथ-साथ निम्नलिखित लक्षण हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।

• आप श्वसन समस्याओं और सीने में दर्द के साथ-साथ अनुभव कर रहे हैं।
• आप एक तापमान के साथ नीचे हैं जो 100 डिग्री से अधिक है।
• आपको भूख कम लगती है।
• आप सो नहीं पा रहे हैं।
• आप बोलते या साँस लेते समय घरघराहट कर रहे हैं।
• जिस बलगम का आप खांस रहे हैं उसका रंग या तो पीला या हरा है।

गर्भावस्था के दौरान छींक को कैसे रोकें?

पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान छींक आना सबसे आम है क्योंकि यह तब होता है जब आपका शरीर प्रतिरक्षा पर बहुत कम होता है। दूसरी तिमाही में गर्भावस्था में छींकने से तेज दौर के लिगामेंट में दर्द होता है जबकि तीसरी तिमाही में गर्भावस्था में छींकते समय तेज शूटिंग दर्द धीरे-धीरे गायब होने लगता है । छींकते समय पेशाब भी असहज स्थितियों में से एक है जो गर्भवती महिलाओं को गर्भाशय के बढ़ने के कारण होती है। हालांकि, नीचे सूचीबद्ध कुछ तरीके हैं जिनसे गर्भावस्था के दौरान छींक को रोका जा सकता है।

• एक नेति पॉट का उपयोग करके, आप नाक के मार्ग को साफ कर सकते हैं। हालाँकि, इस आयुर्वेदिक अभ्यास के लिए समय की आवश्यकता होती है।
• रात में एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग विशेष रूप से सर्दियों के दौरान शुष्क हवा में नमी को जोड़ने में मदद कर सकता है।
• एक वायु शोधक सबसे अधिक मददगार होता है जब लोग धूल, पराग या मोल्ड जैसी पर्यावरणीय एलर्जी से पीड़ित होते हैं।
• खारे पानी में लेने से आपके नाक मार्ग को साफ करने में मदद मिल सकती है और इसमें नमक नाक मार्ग में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
• ऐसी चीजों से बचना जो एलर्जी को बढ़ा सकती हैं, छींक को रोक सकती हैं।
• विटामिन सी से भरपूर फल जैसे कीवी, खट्टे फल आदि लेने से सर्दी और खांसी का मुकाबला करने में मदद मिलती है।
• एक डॉक्टर से परामर्श करें और उससे पूछें कि आपकी एलर्जी / सर्दी को ठीक करने के लिए क्या किया जा सकता है।

छींकना ऊपरी श्वसन पथ में संक्रमण के कारण होता है। यह वायरस के कारण होता है और आमतौर पर इसके बारे में चिंतित होने के लिए कुछ भी नहीं होता है, लेकिन कई बार, संक्रमण शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बैक्टीरिया संक्रमण होता है। इसलिए इससे बचने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए।