गर्भावस्था में गले में खराश: कारण और घरेलू उपचार

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था के दौरान गले में खराश क्या है
• गर्भवती होने पर गले में खराश का कारण
• संकेत और लक्षण
• देखभाल युक्तियाँ
• इलाज
• निवारण
• गर्भावस्था के दौरान गले में खराश के लिए घरेलू उपचार

बदलते मौसम से आपकी सेहत पर असर पड़ सकता है, खासकर गर्भावस्था के दौरान। गर्भावस्था के दौरान इलाज के लिए गले में खराश जैसी आम बीमारियां काफी मुश्किल हो सकती हैं क्योंकि आप अपने बच्चे की भलाई के लिए खांसी और सर्दी के लिए दवा लेने से बचना चाहती हैं। गर्भावस्था के दौरान गले में खराश और इससे निपटने के तरीके जानने के लिए यह लेख पढ़ें।

गर्भावस्था के दौरान गले में खराश क्या है

ग्रसनी या ग्रसनीशोथ की सूजन आमतौर पर गले के पीछे के हिस्से में स्थित होती है। यह बस गले में खराश के रूप में जाना जाता है। यदि आपका गला सूजन और लाल हो जाता है या यदि आप निगलने और सांस लेने में परेशानी का अनुभव करते हैं, तो यह एक संकेत है कि आप गले में खराश से पीड़ित हो सकते हैं। गले में खराश आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक चिंता का कारण नहीं होता है और कुछ दिनों के भीतर कम हो जाता है।

गर्भवती होने पर गले में खराश का कारण

गर्भावस्था के दौरान गले में खराश के सामान्य कारण हो सकते हैं:

• विषाणुजनित संक्रमण
• जीवाणु संक्रमण

हालांकि, गले में खराश के कुछ अन्य कारण इस प्रकार हैं:

• एलर्जी की प्रतिक्रिया
• अम्ल प्रतिवाह
• साइनसाइटिस
• फफुंदीय संक्रमण
• गले की मांसपेशियों में खिंचाव
• प्रदूषक या रसायन
• गर्भावस्था के हार्मोन
• प्रसवोत्तर टपकता है

संकेत और लक्षण

यदि आप गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित लक्षणों और लक्षणों में से किसी का अनुभव कर रही हैं, तो संभावना है कि आप गले में खराश से पीड़ित हो सकते हैं:

• आपके टॉन्सिल लाल और सूजे हुए हो सकते हैं।
• आपके गले में तेज दर्द हो सकता है।
• आप ऊर्जा की कमी और कमजोरी का अनुभव कर सकते हैं।
• आपको सिरदर्द हो सकता है।
• आपको भूख कम लग सकती है।
• आपको बुखार हो सकता है।
• आप अपने गले पर सफेद धब्बे देख सकते हैं।
• आपको सांस लेने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है।
• आपके गले में सूजन हो सकती है।
• आपको खाने और निगलने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है।
• आपके पास बढ़े हुए लिम्फ नोड्स हो सकते हैं।

देखभाल युक्तियाँ

निम्नलिखित टिप्स गर्भावस्था के दौरान गले में खराश से राहत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं:

• आपको गर्भावस्था के दौरान बीमारी का खतरा हो सकता है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि आप इस दौरान पर्याप्त आराम करें। यह आपके शरीर को जल्द ही ठीक करने में मदद करेगा।

• घर का बना खाना खाएं, जो विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है और संक्रमण से निपटने में मदद करता है।

• अपने आप को हाइड्रेटेड रखें और पर्याप्त तरल पदार्थ पीएं।

• किसी भी ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन न करें, जिनमें उनके संरक्षक हो सकते हैं क्योंकि इससे आपकी स्थिति बढ़ सकती है।

• ठंडी, वातित या फ़िज़ी पेय का सेवन न करें।

• गर्म पेय जैसे सूप, हर्बल चाय आदि का सेवन करें।

• भाप साँस लेना एक गले में खराश के लक्षणों से राहत में मदद करता है।

• अपना तौलिया, बर्तन और ऐसे अन्य व्यक्तिगत सामान साझा न करें क्योंकि ये चीजें दूसरों को संक्रमण फैला सकती हैं।

• कीटाणुओं से छुटकारा पाने के लिए छींकने या खांसने के बाद अपने हाथ धोएं।

• दिन में 3 से 4 बार गर्म खारे पानी से गरारे करने से भी गले में खराश के लक्षणों से राहत मिल सकती है।

इलाज

उपचार के विकल्प जो आपके डॉक्टर गले में खराश के इलाज के लिए विचार कर सकते हैं:

• यदि आपके पास कुछ जीवाणु संक्रमण के कारण गले में खराश है, तो आपका डॉक्टर आपको कुछ एंटीबायोटिक्स लिख सकता है।

• सूजन को कम करने के लिए आपको खांसी की बूंदें, गले में खराश या खांसी की दवाई दी जा सकती है।

यदि आपके पास एसिड भाटा के कारण गले में खराश है, तो आपका डॉक्टर एंटासिड लिख सकता है। गर्भावस्था के दौरान गले में खराश का इलाज करने और चिकित्सा सहायता लेने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं न लें।

निवारण

गर्भावस्था के दौरान किसी भी संक्रमण या बीमारी का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका रोकथाम है। गर्भावस्था के दौरान आपकी प्रतिरक्षा शक्ति प्रभावित होती है, और इस तरह यह आसानी से गले में खराश जैसे विभिन्न संक्रमणों को पकड़ने की संभावना को बढ़ाता है। हालांकि, निवारक उपाय निम्नलिखित मदद कर सकते हैं:

• ऐसे व्यक्ति के साथ निकट संपर्क में न आएं, जिसके पास पहले से ही गले में खराश हो।

• हाइड्रेटेड रहें क्योंकि यह आपको गर्भावस्था के दौरान संक्रमण को पकड़ने से बचाएगा।

• पब्लिक वॉशरूम का इस्तेमाल करने के बाद हमेशा अपने हाथ धोएं।

गर्भावस्था के दौरान गले में खराश के लिए घरेलू उपचार

घरेलू उपचार गले में खराश के इलाज में अद्भुत काम करते हैं, और आप इस विकल्प पर विचार करना चाह सकते हैं क्योंकि आप गर्भावस्था के दौरान अनावश्यक दवाओं में पॉप नहीं करना चाहते हैं। यहाँ कुछ उम्र-पुराने और प्रभावी घरेलू उपचार उपाय दिए गए हैं जो गर्भावस्था के शुरुआती दौर में और गर्भावस्था के बाद के चरणों में गले में खराश के लक्षणों से राहत प्रदान कर सकते हैं:

1. शहद और नींबू की चाय

गले की खराश के लक्षणों से निपटने में शहद और नींबू की चाय बहुत फायदेमंद है। शहद आपके गले और नींबू को श्लेष्म को तोड़ने में मदद करता है, जिससे गले में खराश होती है। इस चाय को आप दिन में 2-3 बार पी सकते हैं। आप एक कप गर्म पानी में शहद और नींबू का रस मिला सकते हैं, इसे कमरे के तापमान पर आने दें और फिर पिएं।

2. खारे पानी की गागर

गले में खराश के इलाज के लिए नमक के पानी से गरारे करना सबसे अच्छा तरीका है। यह आपके डॉक्टर द्वारा भी सुझाया जा सकता है। नमक के साथ गर्म पानी भी आपके गले की झिल्लियों को हाइड्रेट करने में मदद करता है। एक गिलास गर्म पानी लें और उसमें आधा चम्मच नमक डालें। इस गर्म नमक के पानी से दिन में कुछ बार गरारे करें।

3. भाप साँस लेना

भाप साँस लेना प्रभावी रूप से गले में खराश के लक्षणों का इलाज करता है। स्टीम इनहेलेशन भी किसी भी नाक की भीड़ को साफ करने में मदद करता है। हालांकि भाप को अंदर लेते समय अतिरिक्त सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है क्योंकि गर्म भाप की वजह से जलने का प्रबल खतरा होता है।

4. पानी

हाइड्रेटेड रहने से इस संक्रमण से निपटने में मदद मिलती है। पर्याप्त पानी पीने से बलगम को पतला करने और शरीर से बाहर निकालने में मदद मिलती है। आप अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए हर्बल चाय या सूप भी पी सकते हैं।

5. अदरक की चाय

अदरक जीवाणुरोधी और ऐंटिफंगल गुणों के साथ भरी हुई है और इस तरह गले में खराश के इलाज में बहुत प्रभावी है। उबलते पानी के एक कप में कसा हुआ अदरक जोड़ें और इसे कुछ मिनट के लिए उबलने दें। तनाव और इसे ठंडा होने दें। आप मिठास के लिए शहद मिला सकते हैं।

6. कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल चाय पीने से सूजन से राहत मिलती है और गले को भिगोती है। यह न केवल बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है बल्कि यह गले में दर्द से भी राहत देता है।

7. कैंडी

कैंडी खाने से लार का निर्माण बढ़ता है, जो गले को साफ करने में मदद करता है। आपका डॉक्टर आपको कुछ खांसी की बूंदों की सलाह भी दे सकता है। कैंडी खाने से लार बनने में मदद मिलती है, जो गले को साफ करने में फायदेमंद है।

गर्भावस्था के दौरान गले में खराश एक गंभीर बीमारी नहीं है और आपको खुद चिंता करने की जरूरत नहीं है। हालाँकि, इसे हल्के में न लें। इस संक्रमण के लक्षणों को दर्ज करने के बाद तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।