कैसे रोते समय अपने बच्चे को शांत करने के लिए युक्तियाँ

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सारा का बच्चा शांति से सोता है क्योंकि वह उसे अपनी छाती के पास रखती है। "यह एकमात्र समय है जब ब्रायन ने तीन दिनों में रोना बंद कर दिया है, " युवा माँ की रिपोर्ट। "मैं उसके आने के लिए इतनी देर इंतजार कर रहा था, और अब मुझे लगता है कि मैं उसे खुश नहीं कर सकता।"

अधिकांश नई माताओं की तरह, सारा कल्पना नहीं कर सकती थी कि जब भी उसका छोटा नवजात शिशु बिना किसी स्पष्ट कारण के रोता और रोता होगा, तो मैं कितना अभिभूत महसूस करूंगी - या मैं रिबूटिंग जोन कहती हूं।

सौभाग्य से, वह न केवल यह जानने में सक्षम हो गई है कि कैसे पहचाना जाए जब उसका बच्चा उस क्षेत्र में प्रवेश करने वाला था, बल्कि यह भी कि उसे इससे बाहर निकलने में मदद कैसे की जाए।

क्या रोना बच्चों के लिए बुरा है?

सभी का रोना बुरा नहीं है। जिस तरह आपका कंप्यूटर कुछ गलत होने पर बन्द हो जाता है, फ़ुस्सिंग (रिबूटिंग) एक बच्चे का रास्ता है जब वह अपने शरीर के अंदर या उसके चारों ओर चल रही चीज़ों से अतिरंजित महसूस कर रहा होता है। थोड़ा रोने के बाद (कितना? नीचे देखें), वह बैठ सकती है और खा सकती है या बेहतर सो सकती है, खासकर यदि आप उसे "रेडी ज़ोन" में स्थानांतरित करने में मदद कर सकते हैं।

सामान्य नवजात शिशु रोना क्या है?

अधिकांश बच्चे अधिक रोना शुरू कर देते हैं - दिन में दो घंटे तक - जन्म के लगभग दो सप्ताह बाद यदि बच्चा पूर्ण-कालिक पैदा हुआ था (यदि जन्म जल्दी या देर से हुआ तो 42 सप्ताह के गर्भकाल के बारे में सोचें)। छह सप्ताह की आयु तक, आपका शिशु दिन में तीन घंटे रो सकता है। 12 सप्ताह की उम्र तक प्रतिदिन लगभग एक घंटे रोना। यह समझने से कि ओवरस्टीमुलेशन रोने की ओर कैसे जाता है - और रिबूटिंग ज़ोन से बाहर निकलने में बच्चे की मदद कैसे करें - आप फ़ुस्सिंग को कम कर सकते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात, इससे कम अभिभूत महसूस करें। यदि आपके बच्चे को लगातार रिबूट करने की आवश्यकता है, तो आप समस्याओं की तलाश करना चाहते हैं और आपको आवश्यक मदद मिल सकती है - अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें। वे माता-पिता जिनके बच्चे अत्यधिक रोते हैं, या जो अपने रोते हुए बच्चों की मदद करना नहीं जानते हैं, वे प्रसवोत्तर अवसाद के लिए अधिक जोखिम में हैं।

जब मेरा बच्चा रोने वाला हो तो मैं कैसे बता सकता हूं?

जब आपका बच्चा रिबूटिंग ज़ोन की ओर बढ़ रहा हो तो आप नोटिस करना सीख सकते हैं। वह एक एसओएस भेजेगा - ओवरस्टिम्यूलेशन का संकेत। उसका रंग थोड़ा लाल हो सकता है और उसके मूव्स झटकेदार हो जाते हैं। वह तेजी से सांस लेना शुरू कर सकती है और इससे थोड़ा बाहर दिख सकती है। अब कुछ शांत कदम उठाएं और आप अपने बच्चे को इस रिबूटिंग मंत्र को छोड़ने में मदद कर सकते हैं। (एसओएस समझने पर और पढ़ें।)

मैं अपने बच्चे को रिबूटिंग जोन से बाहर जाने में कैसे मदद कर सकता हूं?

अपने बच्चे से बात करें। झुक जाओ और उसके कान के करीब एक स्थिर, गाने वाली आवाज का उपयोग करें। अपने बच्चे को अपनी आवाज़ को नोटिस करने और प्रतिक्रिया देने के लिए कुछ सेकंड दें।
अपने स्वयं के शांत करने में योगदान देने के लिए अपने बच्चे के प्रयासों का निरीक्षण करें। कई माता-पिता यह जानकर हैरान हैं कि बच्चों में सहज व्यवहार होते हैं जो उन्हें शांत करने में मदद करते हैं। वह अपना हाथ अपने मुंह के पास ला सकती है और आपकी मदद से अपनी उंगली या अंगूठे को चूसना शुरू कर सकती है। वह अपने मुंह से चूसने की क्रिया कर सकता है और शांत होना शुरू कर सकता है। एक अन्य बच्चे को ऐसा लग सकता है कि वह तलवार से लड़ रहा है (फेंसिंग पलटा): सिर एक तरफ, एक हाथ और एक पैर का विस्तार, और दूसरा हाथ और पैर फ्लेक्स में बदल जाता है। यह पैंतरेबाज़ी कुछ बच्चों को बसने में मदद करती है। और अंत में, कुछ बच्चे अत्यधिक उत्तेजना को बंद करने के लिए व्यवहार एसओएस का उपयोग करते हैं। आपका अंतरिक्ष में घूरना या धुंधला दिखाई देना और फिर शांत होना शुरू हो सकता है।
यदि आपका बच्चा अभी भी रो रहा है, तो आपकी मदद की आवश्यकता है।

मेरे बच्चे को शांत करने में क्या डीओ क्रियाएं मदद करेंगी?

"बस मुझे बताएं कि क्या करना है!" सारा ने अपने बच्चे को छोड़ दिया। यहाँ मैंने उसे दिखाया है:

अपने बच्चे को कैसे शांत करें

अपने सीने के खिलाफ बच्चे की बाहों को पकड़ो और उस शांत, लगातार बात को जारी रखें।
बच्चे को स्वैडल करें या उसे अपनी उंगली, स्तन या एक शांत करनेवाला चूसने के लिए प्रोत्साहित करें (स्तनपान कराने के बाद ही एक शांत करनेवाला का उपयोग करें)।
बच्चे को उसके पास लेटाओ और उसके कानों के पास एक "शोसिंग" ध्वनि बनाओ। डॉ। हार्वे कार्प द्वारा किए गए कार्य से पता चला है कि ये क्रियाएं कुछ शिशुओं को शांत करती हैं।

इन क्रियाओं को एक बार में करके, आप जान सकते हैं कि आपके बच्चे को कौन सी क्रियाएं सबसे अधिक सुकून देती हैं।

ब्रायन फिर से रोने लगता है। सारा झुक जाती है और चुपचाप अपने कान में बोलती है। वह आश्चर्यचकित दिखता है, लेकिन रोना जारी रखता है। फिर, जब सारा ने अपनी छोटी लेकिन मजबूत भुजाओं को अपनी छाती के खिलाफ सुरक्षित रूप से पकड़ रखा था, जैसे कि स्वैडल में, वह अपने होठों को दबाती है और तुरंत नीचे झुक जाती है। सारा उसकी आँखों (या कान!) पर विश्वास नहीं कर सकती। "ब्रायन और मैं एक अच्छी टीम हैं, " वह कहती हैं। "हम इसे एक साथ समझेंगे!"