शीर्ष 5 कारण क्यों एक दिनचर्या का पालन करना टॉडलर्स के लिए महत्वपूर्ण है

सामग्री:

इस लेख में

• रूटीन होने के फायदे
• दिनचर्या के प्रकार

दिनचर्या बच्चों को सुरक्षित महसूस करने और खुद को व्यवस्थित करने में मदद कर सकती है। दांतों को ब्रश करने या सोने की कहानियों को पढ़ने जैसी दैनिक दिनचर्या, टॉडलर्स में स्वस्थ आदतों और अच्छे व्यवहार को स्थापित करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकती है।
बच्चा एक नियमित जीवन शैली के आसपास काफी सुरक्षित और आरामदायक महसूस करता है। यह मुख्य रूप से है क्योंकि यह उन्हें एक ही समय में, उसी तरह और हर रोज उसी क्रम में घटनाओं की एक श्रृंखला की उम्मीद करने का आत्मविश्वास देता है। एक और कारण यह है कि इतनी कम उम्र में, उनके दिमाग समय की अवधारणा को समझने के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं हुए हैं। संरचित दिनचर्या बच्चों के जीवन को नियंत्रित करने और उन्हें अनुशासित प्राणियों में बदलने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

टॉडलर्स के लिए दिनचर्या को दिन की गतिविधियों के लिए कड़ाई से प्रतिबंधित नहीं किया जाना चाहिए जैसे कि एक विशिष्ट समय पर बिस्तर से उठना, या भोजन के बाद प्रार्थना करना। माता-पिता के रूप में, आप उन्हें साप्ताहिक मौज-मस्ती के लिए ले जा सकते हैं या उनके पसंदीदा पिज्जा के लिए एक बार में इलाज कर सकते हैं, जिसे अपने आप में एक दिनचर्या भी माना जाता है।

रूटीन होने के फायदे

एक अच्छी तरह से संरचित दिनचर्या कई तरीकों से बच्चों को लाभान्वित कर सकती है।

1. स्वस्थ आदतें विकसित करता है

बच्चों को भोजन से पहले हाथ धोना, बिस्तर पर जल्दी जाना या खिलौनों के साथ खेलने के बाद दिनचर्या के रूप में खेलने जैसी गतिविधियों को सिखाना अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वस्थ आदतों को विकसित करने में सहायक होगा।

2. सकारात्मक व्यवहार और अनुशासन को पुष्ट करता है

दिनचर्या बच्चों के आत्मविश्वास को आसान बनाती है, स्थितियों का प्रभार लेती है और अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार बनती है। जब धार्मिक रूप से एक दिनचर्या का पालन किया जाता है, तो बच्चे समझते हैं कि उनमें से क्या अपेक्षित है, और किसी भी अनुस्मारक की आवश्यकता के बिना अपने दम पर अनुशासित हो जाते हैं।

3. बच्चों को सुरक्षित और भावनात्मक रूप से स्थिर महसूस कराता है

टॉडलर्स अक्सर अनजान स्थितियों से घबरा जाते हैं। परिवार में एक नए सदस्य को देखकर, दैनिक सोने की कहानी को सुनने में सक्षम नहीं होने या विकास संबंधी मील के पत्थर का अनुभव करने से बच्चों में भय पैदा हो सकता है। एक परिचित दिनचर्या के साथ, माता-पिता एक बेहतर तरीके से संभावित नखरे, संक्रमण या बच्चा चिंता से निपट सकते हैं, जिससे वे सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करते हैं।

4. अभिभावक-बाल संघर्ष को कम करता है

अपने निर्दिष्ट समय पर किसी कार्य को करने के लिए आपको कितनी बार अपने टॉडलर्स को नहलाना पड़ता है? पूर्वानुमेय दिनचर्या स्थापित करके, माता-पिता और बच्चों के बीच शक्ति संघर्ष काफी हद तक कम हो जाता है। वास्तव में, बच्चों से बहुत अधिक प्रतिरोध का सामना किए बिना, नियमित व्यवहार सुधार के उदाहरणों को समाप्त करने के लिए दिनचर्या माता-पिता की मदद कर सकती है।

5. सामाजिक कौशल का निर्माण करता है

जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, उनके सामाजिक कौशल में तेजी आती है। वे अपने माता-पिता से अधिक बात करना या दोस्तों और भाई-बहनों के साथ खेलना पसंद करते हैं। दैनिक दिनचर्या जैसे कि रात का खाना एक साथ खाना या सुबह में सभी का अभिवादन करना सामाजिक अंतःक्रियाओं के लिए एक पूर्वानुमान योग्य पैटर्न बनाता है। नियमित और सुसंगत अनुसूची माता-पिता को तनाव मुक्त कर सकती है, और उन्हें अधिक 'मुझे' समय दे सकती है।

दिनचर्या के प्रकार

स्थिर दिनचर्या बनाए रखना माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए चुनौतीपूर्ण होगा, लेकिन वे एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं, और इसलिए इसे जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए। बच्चों के लिए निम्नलिखित दैनिक दिनचर्या पर विचार किया जा सकता है:

• सुबह जल्दी उठना
• शौचालय में जा रहे हैं
• दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना
• नहाना और कपड़े पहनना
• समय पर भोजन करना
• माता-पिता / दोस्तों / भाई-बहनों के साथ समय खेलें
• एक सोने की कहानी पढ़ना
• जल्दी सो जाना
• सप्ताह में एक बार एनीमेशन फिल्म देखना
• खास मौकों पर उनकी पसंदीदा आइसक्रीम खाना

बच्चों के लिए दिनचर्या महत्वपूर्ण है, लेकिन सुनिश्चित करें कि वे बहुत कठोर या उबाऊ न बनें। आप रूटीन को छोटे चरणों में तोड़ सकते हैं, और थोड़ी मात्रा में लचीलापन या रचनात्मकता के लिए जगह हो सकती है। बच्चों के लिए दिनचर्या सीखने का अवसर होने दें!