बच्चे की नींद का सच

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बच्चे के सोने के तरीके हमेशा एक विवादास्पद विषय होते हैं। पिंकी मैकके ने हाल ही में 'कुडलर्स' के विपरीत 'टैमर' कहे जाने वाले माता-पिता के खिलाफ हंगामा किया।

इस बारे में हाल ही में टुडे टुनाइट पर मेरा इंटरव्यू लिया गया था, और यहाँ बात है। हम सभी चाहते हैं कि हमारे बच्चे सोएं

क्योंकि जब वे सोते हैं तो हम करते हैं। इसीलिए हममें से कई लोग अपने बच्चों को a एक बच्चे की तरह सोने ’के लिए बसाने और प्रोत्साहित करने के तरीकों के लिए हाथापाई करते हैं।

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लेकिन बच्चे की नींद से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों पर अलग-अलग राय है। आप मोटे तौर पर संलग्नक पेरेंटिंग शैलियों में दृष्टिकोणों को विभाजित कर सकते हैं और नींद के तरीकों को सिखा सकते हैं।

सामान्य तौर पर, हालांकि भिन्नताएं हैं, अनुलग्नक पेरेंटिंग में आपके बच्चे को पकड़ना, आपके बच्चे के साथ सोना और आपके बच्चे को पहनना शामिल है।

सोने के तरीकों को शामिल करना सिखाएं, अलग-अलग डिग्री में, अपने बच्चे को रोने के लिए छोड़ दें ताकि वे स्वयं को शांत कर सकें। (बस इसलिए हम स्पष्ट हैं, जब मैं सोने के बारे में सिखाता हूं, तो मैं आपके बच्चे को घंटों और घंटों तक रोने के बारे में नहीं कह रहा हूं।)

मैं एक विशेष पेरेंटिंग शैली या दृष्टिकोण को निंदा नहीं करता। मैं अटैचमेंट पैरेंटिंग स्टाइल की वकालत नहीं करता या विशेष रूप से स्लीप अप्रोच को सिखाता हूं।

दोनों तरीके माता-पिता और बच्चों के लिए काम कर सकते हैं। लेकिन दोनों तरीके आपके काम नहीं आ सकते। और यहाँ क्यों है

यदि अनुलग्नक पेरेंटिंग आपके मूल्यों के साथ फिट नहीं है, तो इस तरह से पेरेंटिंग में शामिल होने वाले हर काम को करना बहुत मुश्किल होगा। अपने बच्चे को पकड़ना, अपने बच्चे के साथ सोना, और अपने बच्चे को पहनना हर किसी के लिए काम नहीं करेगा।

इसी तरह, अगर नींद के तरीकों को सिखाना आपके मूल्यों के अनुकूल नहीं है, तो यह काम नहीं करेगा। यदि आपको एक मिनट के लिए भी अपने बच्चे को रोने के लिए छोड़ना मुश्किल लगता है, तो इसका पालन करना मुश्किल होगा।

बच्चे की नींद के बारे में सच्चाई यह है कि कोई चांदी की गोली नहीं है। कोई विशेष दृष्टिकोण सफलता की गारंटी नहीं दे सकता है। बच्चों को उठाना एक विज्ञान नहीं है। परीक्षण और त्रुटि है, अपने बच्चे के बारे में सीखना और अपने बारे में सीखना।

मेरा मानना ​​है कि यह प्रत्येक परिवार के लिए है कि वे उनके लिए काम करने जा रहे हैं। जब आप रोते हैं या 6 महीने से अधिक उम्र के हो जाते हैं, तो जब भी वह रोती है या कुछ सौम्य दिनचर्या सिखाने की कोशिश करती है, तो आप सहज और आत्मविश्वास महसूस करेंगी।

मुझे पता है कि बहुत से लोगों के लिए बेबी स्लीप का विषय बहुत भावनात्मक हो सकता है। लेकिन मुझे लगता है कि अधिकांश माता-पिता यह प्रबंधित करने की कोशिश कर रहे हैं कि बहुत कठिन और मांग वाला समय क्या है।

हम सभी को अपना रास्ता खोजने की जरूरत है, और विविधता के लिए जगह है। हम सभी एक दृष्टिकोण का पालन करने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय, हम करुणा और दया के साथ अपने आप को, हमारे बच्चों और एक दूसरे को (यहां तक ​​कि जो एक अलग दृष्टिकोण चुनते हैं) इलाज कर सकते हैं।

फिर हम सभी को थोड़ी और नींद आने की संभावना है या, कम से कम, हमारी नींद की कमी को बेहतर तरीके से प्रबंधित करें।

जोडी बेनेविस्टे एक मनोवैज्ञानिक, पेरेंटिंग लेखक और parentwellbeing.com के निदेशक हैं । जोड़ी माता-पिता को खुद की देखभाल करने और पारिवारिक जीवन से प्यार करने में मदद करती है!