рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд▓реНрджреА - рдХреНрдпрд╛ рдпрд╣ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ?
рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ
- рд╣рд▓реНрджреА рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?
- рд╣рд▓реНрджреА рдХреИрд╕реЗ рдкреБрд░реБрд╖ рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддреА рд╣реИ
- рд╣рд▓реНрджреА рдХреИрд╕реЗ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддреА рд╣реИ
- рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрджреА рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдЬрдмрдХрд┐ рдЖрдк рдЧрд░реНрдн рдзрд╛рд░рдг рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ
- рдкреВрдЫреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреНрд░рд╢реНрди
рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рдХрдИ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реИрдВред рд▓рдЧрднрдЧ 15% рдЬреЛрдбрд╝реЗ рдкреНрд░рдЬрдирди рдореБрджреНрджреЛрдВ рд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдХрдИ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реИрдВ, рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╕рдиреАрдп рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рднреА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд▓реНрджреА рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдПрдВрдЯреАрд╕реЗрдкреНрдЯрд┐рдХ рдФрд░ рдПрдВрдЯреА-рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд▓ рдПрдЬреЗрдВрдЯ рд╣реИ рдФрд░ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдФрд╖рдзреАрдп рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рднреА рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдкрдврд╝реЗрдВ!
рд╣рд▓реНрджреА рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?
рджрдХреНрд╖рд┐рдг рдкреВрд░реНрд╡ рдПрд╢рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдореВрд▓ рдирд┐рд╡рд╛рд╕реА, рд╣рд▓реНрджреА рдЕрджрд░рдХ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдПрдХ рдкреМрдзрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдореБрдЦреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреВрд░реЗ рдпрд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╣рд▓реНрджреА рдЧрд╣рд░реЗ рдкреАрд▓реЗ рдпрд╛ рдирд╛рд░рдВрдЧреА рд░рдВрдЧ рдХреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдФрд╖рдзреАрдп рд▓рд╛рднреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднрд╛рд░рддреАрдп рдШрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рдж рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рд╣реИ; рдпрд╣ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдореБрдЦреНрдп рдШрдЯрдХ рд╣реИред
рд╣рд▓реНрджреА рдХреИрд╕реЗ рдкреБрд░реБрд╖ рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддреА рд╣реИ
рдмрд╛рдВрдЭрдкрди рдХреЗрд╡рд▓ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдпрд╣ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЛ рднреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдирд┐рд░рд╛рд╢ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рд╡рд┐рд╖рдп рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬреНрдЮрд╛рди рдХреА рдХрдореА рднреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рдПрдХ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдкрд╣рд▓реЗ, рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд┐ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдк рдЗрд╕рдХрд╛ рдореБрдХрд╛рдмрд▓рд╛ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рдмрд╛рдВрдЭрдкрди рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЬреИрд╡рд┐рдХ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХрд╛рд░рдХреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИрдВ:
- рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреЗ рдирд┐рдореНрди рд╕реНрддрд░ рд╕реЗ рдЧрд░реНрднрд╛рдзрд╛рди рдореЗрдВ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
- рдЦрд░рд╛рдм рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдпрд╛ рдЕрдХреНрд╕рд░ рддрдирд╛рд╡ рдХрд╛ рдЙрдЪреНрдЪ рд╕реНрддрд░ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
- рдЕрдВрдбрдХреЛрд╖ рдореЗрдВ рдПрдХ рд╡реИрд░рд┐рдХрд╛рдЬрд╝ рдирд╕ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБ рдХреЛ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
- рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдо рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рджрд╡рд╛рдПрдВ рднреА рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рд▓реЛрдЧ рдкреБрд░реБрд╖ рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд▓реНрджреА рдХреЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╣рд▓реНрджреА рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЙрди рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЬреЛ рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреЗрдЦ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рд╣рд▓реНрджреА рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдпреМрдЧрд┐рдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдКрдкрд░ рд╕реВрдЪреАрдмрджреНрдз рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рд╣рд▓реНрджреА рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдпреМрдЧрд┐рдХ ' рдХрд░рдХреНрдпреВрдорд┐рди ' рд╣реИред рдпрд╣ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдФрд░ рддрдирд╛рд╡ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдореБрдХреНрдд рдХрдгреЛрдВ рд╕реЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╣рд▓реНрджреА рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдХрд░рдХреНрдпреВрдорд┐рди, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдИ рдФрд░ рд╕реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ рдХреЛ рднреА рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдХрдо рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреЗ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдорд╕реНрд╡рд░реВрдк рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд▓реНрджреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд╕реЗ рднреА рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╕реНрдкрд░реНрдо рдХрд╛рдЙрдВрдЯ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред рдпреВрдЬреЗрдиреЙрд▓, рд▓рд┐рдореЛрдиреЗрди рдФрд░ рдХреНрд╡реЗрд░рд╕реЗрдЯрд┐рди рдЬреИрд╕реЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЕрдиреНрдп рдпреМрдЧрд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрд╡рд╕рд╛рдж рдХреЛ рджреВрд░ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред
рд╣рд▓реНрджреА рдХреИрд╕реЗ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддреА рд╣реИ
рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рднрд╛рд░рддреАрдп рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреА рдЖрд▓реЛрдЪрдирд╛ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдЕрдЧрд░ рд╡реЗ рдЧрд░реНрдн рдзрд╛рд░рдг рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдлрд▓ рд░рд╣рддреА рд╣реИрдВред рдпрджреНрдпрдкрд┐, рдпрджрд┐ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рд╣реИ, рддреЛ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЬрд╛рдВрдЪ рдХреЗ рджрд╛рдпрд░реЗ рдореЗрдВ рд░рдЦрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкреНрд░рдЬрдирди рдореБрджреНрджреЛрдВ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдПрдХ рдФрд░ рд╕рднреА рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╢рд┐рдХреНрд╖рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреА рдорджрдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреЛрдИ рдХреНрдпрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдмрд╛рдВрдЭрдкрди рдХрдИ рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рд╕реЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдиреАрдЪреЗ рдХреБрдЫ рдХрд╛ рдЙрд▓реНрд▓реЗрдЦ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ:
- рдкреЙрд▓реАрд╕рд┐рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдЕрдВрдбрд╛рд╢рдп рд╕рд┐рдВрдбреНрд░реЛрдо (рдкреАрд╕реАрдУрдПрд╕) рдЬреИрд╕реЗ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдмрд╛рдВрдЭрдкрди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
- рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдпрд╛ рдлреИрд▓реЛрдкрд┐рдпрди рдЯреНрдпреВрдм рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рдиред
- рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЗ рдирд┐рдореНрди рд╕реНрддрд░ рдЕрдВрдбреЗ рдХреЗ рд░рд┐рд▓реАрдЬ рдореЗрдВ рдмрд╛рдзрд╛ рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
- рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдмрд╛рдВрдЭрдкрди рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдирддрд╛ рд╣реИред
рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рджрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВред рдХрдИ рдЕрддрд╛рд░реНрдХрд┐рдХ рд╕рдорд╛рдзрд╛рдиреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ, рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд▓реНрджреА рдЬреАрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╣реИред рд╣рд▓реНрджреА рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдореБрдХреНрдд рдХрдгреЛрдВ рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд▓реНрджреА рдкреАрд╕реАрдУрдПрд╕, рдбрд┐рдореНрдмрдЧреНрд░рдВрдерд┐ рдЕрд▓реНрд╕рд░, рдПрдВрдбреЛрдореЗрдЯреНрд░рд┐рдпреЛрд╕рд┐рд╕ рдФрд░ рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдлрд╛рдЗрдмреНрд░реЙрдПрдб рдЬреИрд╕реА рдкреНрд░рдЬрдирди рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред
рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрджреА рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдЬрдмрдХрд┐ рдЖрдк рдЧрд░реНрдн рдзрд╛рд░рдг рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ
рд╣рд▓реНрджреА рдХрд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддреЗ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдПрдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдБ рдХреБрдЫ рд╡реНрдпрдВрдЬрди / рдкреЗрдп рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдШрд░ рдкрд░ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ:
1. рд╣рд▓реНрджреА рд╡рд╛рд▓рд╛ рджреВрдз
рднрд╛рд░рддреАрдп рдШрд░ рдХреА рд╣рд░ рдЪреАрдЬ рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрджреА рд╡рд╛рд▓рд╛ рджреВрдз рдПрдХ рдЙрдкрд╛рдп рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреА рджрд╛рджреА рдиреЗ рдЗрд╕реЗ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рдХреИрд╕реЗ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
- 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рд╣рд▓реНрджреА рдкрд╛рдЙрдбрд░
- 1 рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рджреВрдз
- рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪреАрдиреА
рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ
- рджреВрдз рдХреЛ рд╕реЙрд╕ рдкреИрди рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрдмрд╛рд▓ рд▓реЗрдВред
- рдЗрд╕реЗ рдЖрдВрдЪ рд╕реЗ рдЙрддрд╛рд░реЗрдВ рдФрд░ рджреВрдз рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрджреА рдФрд░ рдЪреАрдиреА рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
- рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЪрд╛рдп-рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рд╕реНрдХреБрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред
2. рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдЪрд╛рд╡рд▓
рдПрдХ рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк, рдпрд╣ рдЙрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИ рдЬреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдкреИрд▓реЗрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдорд╛рдВрдЪрдХ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
- 1 рдЫреЛрдЯрд╛ рдХрдк рдЪрд╛рд╡рд▓
- 1 рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ рдкреНрдпрд╛рдЬ
- 1 diced рдЖрд▓реВ
- 1 рдЪрдореНрдордЪ рдЬреАрд░рд╛
- 1 рдЪрдореНрдордЪ рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░
- 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рд╣рд┐рдВрдЧ
- 1 рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ рдЯрдорд╛рдЯрд░
- 1 рдЪрдореНрдордЪ рд╣рд▓реНрджреА рдкрд╛рдЙрдбрд░
- рдирдордХ рд╕реНрд╡рд╛рджрдЕрдиреБрд╕рд╛рд░
рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ
- рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреБрдХрд░ рдореЗрдВ, рдкреНрдпрд╛рдЬ, рдЯрдорд╛рдЯрд░, рдЬреАрд░рд╛ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░, рд╣рд┐рдВрдЧ рдФрд░ рд╣рд▓реНрджреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдбрд╛рд▓реЗрдВред
- рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдореЗрдВ рджреЛ рдХрдк рдкрд╛рдиреА рдФрд░ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдирдордХ рдбрд╛рд▓реЗрдВред
- 2 рд╕реАрдЯреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдврдХреНрдХрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреБрдХрд░ рдореЗрдВ рдкрдХрд╛рдПрдВред
- рдХреБрдХрд░ рдХреЛ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВ рдФрд░ рджрд╣реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред
3. рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рд╕реНрдореВрджреА
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╢реИрддрд╛рди рдФрд░ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╢реЗрдХ рдирд╢рд╛ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдпрд╣рд╛рдБ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХреА рд╕реНрдореВрджреА рд╣реИ рдЬреЛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдмрдирд╛рддреА рд╣реИ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рд▓реНрджреА рдХреА рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЦреБрд░рд╛рдХ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреА рд╣реИред
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
- 1 рдкрдХрд╛ рд╣реБрдЖ рдХреЗрд▓рд╛
- 1 рдХрдк рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ рдЕрдирд╛рдирд╛рд╕
- Juice рдХрдк рдЧрд╛рдЬрд░ рдХрд╛ рд░рд╕
- 1 рдЪрдореНрдордЪ рдЕрджрд░рдХ
- 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕
- 1 рдЪрдореНрдордЪ рд╣рд▓реНрджреА
- 1 рдХрдк рджреВрдз
рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ
- рдПрдХ рдмреНрд▓реЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рдЙрд▓реНрд▓рд┐рдЦрд┐рдд рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХрд░реЗрдВред
- рдПрдХ рдорд▓рдорд▓ рдХреЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рддрдирд╛рд╡ред
- рдЪреВрдиреЗ рдХреЗ рдкрдЪреНрдЪрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдардВрдбрд╛ рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред
рдкреВрдЫреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреНрд░рд╢реНрди
рд╣рд▓реНрджреА рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдкреВрдЫреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХреБрдЫ рд╕рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ:
1. рдХреНрдпрд╛ рд╣рд▓реНрджреА рдореЗрдВ рдмрд╛рдВрдЭрдкрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ?
рдпрд╣ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдПрдХ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рдЧрд▓рдд рдзрд╛рд░рдгрд╛ рд╣реИред рд▓реЛрдЧ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдкреВрдЫрддреЗ рд╣реИрдВ, "рдХреНрдпрд╛ рдЧрд░реНрдн рдзрд╛рд░рдг рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рд╣рд▓реНрджреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИ?" рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХреА рдЧрдИ рд╣реИ, рд╣рд▓реНрджреА рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдПрдХ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдШрдЯрдХ рд╣реИ рдЬреЛ рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╣рд▓реНрджреА рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдпреМрдЧрд┐рдХ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рд╡реАрд░реНрдп рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЛ рднреА рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЕрдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдХреЛ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рдорд┐рдердХреЛрдВ рдкрд░ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рди рдХрд░реЗрдВред рдЖрдк рд╣рд▓реНрджреА рд╡рд╛рд▓реЗ рджреВрдз рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
2. рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдПрдХ рдЬрдиреНрдо рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрджреА рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ?
рд╣рд▓реНрджреА рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЙрддреНрдкрд╛рдж рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдпреМрдЧрд┐рдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХрд╛ рд╕рдорд░реНрдерди рднреА рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд▓реНрджреА рдХреЗ рдЧрд░реНрднрдирд┐рд░реЛрдзрдХ рдпрд╛ рдмрд╛рдВрдЭрдкрди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдХреЛрдИ рднреА рддрдереНрдп рдПрдХ рдорд┐рдердХ рд╣реИред рдпрд╣ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рд╡рд┐рдкрд░реАрдд рд╣реИред
рд╣рд▓реНрджреА рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддреА рд╣реИред рдШрдЯрдХ рдХреА рдПрдХ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЦреБрд░рд╛рдХ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЕрд╡рд╕рд╛рдж, рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдФрд░ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЕрдиреНрдп рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╡рд╛рд▓реЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреА рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡рд╕реНрде, рд▓рд╛рдЧрдд рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд▓реНрджреА рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкред