प्रजनन क्षमता के लिए हल्दी - क्या यह वास्तव में मदद करता है?

सामग्री:

इस लेख में

• हल्दी क्या है?
• हल्दी कैसे पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार करती है
• हल्दी कैसे महिला प्रजनन क्षमता में सुधार करती है
• अपने आहार में हल्दी को कैसे शामिल करें जबकि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं
• पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने के कई प्राकृतिक तरीके हैं। लगभग 15% जोड़े प्रजनन मुद्दों से प्रभावित हैं। हालांकि कई उपचार उपलब्ध हैं, घरेलू उपचार हमेशा विश्वसनीय होते हैं और प्रभावी भी होते हैं। हल्दी एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटी-बैक्टीरियल एजेंट है और व्यापक रूप से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह प्रजनन क्षमता में भी सुधार करता है। अधिक जानने के लिए, पढ़ें!

हल्दी क्या है?

दक्षिण पूर्व एशिया के मूल निवासी, हल्दी अदरक परिवार से संबंधित एक पौधा है। यह मुख्य रूप से पूरे या पाउडर के रूप में उपयोग किया जाता है। हल्दी गहरे पीले या नारंगी रंग की होती है और अपने औषधीय लाभों के लिए भारतीय घरों में बेहद लोकप्रिय है; यह अधिकांश व्यंजनों में मुख्य घटक है।

हल्दी कैसे पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार करती है

बांझपन केवल महिलाओं में एक समस्या नहीं है, यह पुरुषों को भी प्रभावित करता है। लेकिन निराश होने की जरूरत नहीं है। विषय के बारे में ज्ञान की कमी भी समस्या का एक कारण है। हालांकि, पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि पुरुषों में प्रजनन क्षमता क्या है और आप इसका मुकाबला कैसे कर सकते हैं।

पुरुषों में बांझपन विभिन्न जैविक और स्वास्थ्य कारकों के कारण हो सकता है, जो इस प्रकार हैं:

• थायराइड हार्मोन के निम्न स्तर से गर्भाधान में समस्या होती है।
• खराब मानसिक स्वास्थ्य या अक्सर तनाव का उच्च स्तर प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है।
• अंडकोष में एक वैरिकाज़ नस शुक्राणु को शरीर से बाहर निकलने से रोक सकती है।
• पुरुषों में कम प्रजनन क्षमता के लिए कुछ दवाएं भी जिम्मेदार हो सकती हैं।

ज्यादातर लोग पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए हल्दी के उपयोग पर विचार नहीं करते हैं, लेकिन हल्दी वास्तव में उन पुरुषों के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है जो अपनी प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए देख रहे हैं। हल्दी में विभिन्न यौगिक होते हैं जो ऊपर सूचीबद्ध समस्याओं से निपटने में मदद करते हैं।

हल्दी में पाया जाने वाला एक महत्वपूर्ण यौगिक ' करक्यूमिन ' है। यह चिंता और तनाव को कम करने और प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करता है। यह शरीर में हानिकारक मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को कम करने में भी मदद करता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन, विटामिन ई और सी के साथ एंटीऑक्सिडेंट को भी बढ़ावा देता है जो कम थायराइड हार्मोन के परिणामस्वरूप कम हो जाते हैं। हल्दी विटामिन सी से भी भरपूर होती है जो शरीर में स्पर्म काउंट को बेहतर बनाने में मदद करती है। यूजेनॉल, लिमोनेन और क्वेरसेटिन जैसे विभिन्न अन्य यौगिक तनाव के स्तर को कम करते हैं और अवसाद को दूर रखते हैं।

हल्दी कैसे महिला प्रजनन क्षमता में सुधार करती है

ज्यादातर भारतीय परिवारों में महिलाओं की आलोचना की जाती है अगर वे गर्भ धारण करने में विफल रहती हैं। यद्यपि, यदि समस्या पुरुषों में है, तो महिलाओं को जांच के दायरे में रखा जाता है। इसलिए, शरीर में प्रजनन मुद्दों के पीछे एक और सभी विज्ञान के बारे में शिक्षित करना बहुत महत्वपूर्ण है और इसकी मदद के लिए कोई क्या कर सकता है।

महिलाओं में बांझपन कई कारणों से हो सकता है, नीचे कुछ का उल्लेख किया गया है:

• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) जैसे हार्मोनल विकार बांझपन को बढ़ा सकते हैं।
• गर्भाशय या फैलोपियन ट्यूब को नुकसान।
• थायराइड हार्मोन उत्पादन के निम्न स्तर अंडे के रिलीज में बाधा डाल सकते हैं।
• अत्यधिक तनाव हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकता है जो बांझपन का कारण बनता है।

महिलाओं को समस्या का इलाज करने के लिए कई विकल्प दिए गए हैं। कई अतार्किक समाधानों के बीच, महिला प्रजनन के लिए हल्दी जीत के लिए एक है। हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट शरीर को मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं। हल्दी पीसीओएस, डिम्बग्रंथि अल्सर, एंडोमेट्रियोसिस और गर्भाशय फाइब्रॉएड जैसी प्रजनन स्थितियों का इलाज करने में भी मदद करती है।

अपने आहार में हल्दी को कैसे शामिल करें जबकि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं

हल्दी का नियमित रूप से सेवन करते रहने के लिए रोजाना एक आहार में डाला जा सकता है। यहाँ कुछ व्यंजन / पेय हैं जो घर पर बना सकते हैं:

1. हल्दी वाला दूध

भारतीय घर की हर चीज में हल्दी वाला दूध एक उपाय है। यहां बताया गया है कि आपकी दादी ने इसे बनाने का सुझाव कैसे दिया होगा।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर
• 1 गिलास दूध
• स्वाद के लिए चीनी

कैसे बनाना है

• दूध को सॉस पैन में उबालें और उबाल लें।
• इसे आंच से उतारें और दूध में हल्दी और चीनी मिलाएं।
• अच्छी तरह से मिलाएं और चाय-नाश्ते के लिए बिस्कुट के साथ परोसें।

2. मसाला चावल

एक मसालेदार और स्वादिष्ट विकल्प, यह उन लोगों के लिए है जो अपने पैलेट के लिए रोमांचक होने के लिए अपने स्वास्थ्य भोजन को पसंद करते हैं।

सामग्री

• 1 छोटा कप चावल
• 1 कटा हुआ प्याज
• 1 diced आलू
• 1 चम्मच जीरा
• 1 चम्मच मिर्च पाउडर
• 1/2 चम्मच हिंग
• 1 कटा हुआ टमाटर
• 1 चम्मच हल्दी पाउडर
• नमक स्वादअनुसार

कैसे बनाना है

• प्रेशर कुकर में, प्याज, टमाटर, जीरा तेल में मिर्च पाउडर, हिंग और हल्दी पाउडर के साथ डालें।
• इस मिश्रण में दो कप पानी और चावल डालें। स्वादानुसार नमक डालें।
• 2 सीटी के लिए ढक्कन के साथ प्रेशर कुकर में पकाएं।
• कुकर को ठंडा होने दें और दही के साथ परोसें।

3. ब्रेकफास्ट स्मूदी

स्वास्थ्य शैतान और प्रोटीन शेक नशा करने वालों के लिए, यहाँ एक स्वस्थ नाश्ते की स्मूदी है जो न केवल स्वादिष्ट बनाती है बल्कि आपको हल्दी की नियमित खुराक प्रदान करती है।

सामग्री

• 1 पका हुआ केला
• 1 कप कटा हुआ अनानास
• Juice कप गाजर का रस
• 1 चम्मच अदरक
• 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
• 1 चम्मच हल्दी
• 1 कप दूध

कैसे बनाना है

• एक ब्लेंडर में उल्लिखित सामग्री जोड़ें और अच्छी तरह से मिश्रण करें।
• एक मलमल के कपड़े के माध्यम से मिश्रण तनाव।
• चूने के पच्चर के साथ ठंडा परोसें।

पूछे जाने वाले प्रश्न

हल्दी के बारे में पूछे जाने वाले कुछ सवालों में शामिल हैं:

1. क्या हल्दी में बांझपन होता है?

यह लोगों के बीच एक लोकप्रिय गलत धारणा है। लोग अक्सर पूछते हैं, "क्या गर्भ धारण करने की कोशिश करते समय हल्दी सुरक्षित है?" जैसा कि लेख में चर्चा की गई है, हल्दी वास्तव में एक हर्बल घटक है जो प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है। हल्दी में मौजूद यौगिक पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं। यह पुरुषों में वीर्य उत्पादन को भी बढ़ाता है और अपर्याप्त प्रदर्शन को समाप्त करता है। इसलिए, मिथकों पर विश्वास न करें। आप हल्दी वाले दूध का आनंद ले सकते हैं और अपनी प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकते हैं।

2. क्या आप एक जन्म नियंत्रण के रूप में हल्दी का उपयोग कर सकते हैं?

हल्दी एक प्राकृतिक उत्पाद है जिसमें विभिन्न यौगिक होते हैं जो हार्मोनल संतुलन को प्राप्त करने में मदद करते हैं और गर्भावस्था का समर्थन भी करते हैं। हल्दी के गर्भनिरोधक या बांझपन को बढ़ाने वाला कोई भी तथ्य एक मिथक है। यह वास्तव में काफी विपरीत है।

हल्दी वास्तव में प्रजनन क्षमता को बढ़ाती है। घटक की एक नियमित खुराक न केवल प्रजनन क्षमता के साथ, बल्कि अवसाद, चिंता और किसी भी अन्य तनाव से संबंधित परेशानी वाले व्यक्ति की मदद कर सकती है। प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए स्वस्थ, लागत प्रभावी और प्रभावी विकल्प के लिए हल्दी का विकल्प।