рдЕрдкрдиреЗ рдкреВрд░реНрд╡рд╕реНрдХреВрд▓реА рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рд╕рдордЭ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

{title}

рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреА рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдкрдХрдбрд╝ рд▓рд┐рдЦрд╛рд╡рдЯ рдФрд░ рд╕рд╛рде рд╣реА рд▓реЗрдЦрди рдХреА рддрд░рд▓рддрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдкреНрд░реАрд╕реНрдХреВрд▓рд░реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдкрдХрдбрд╝ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпрд╛рдВ рдЬрд▓реНрджреА рд╢реБрд░реВ рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ 6. рд╡рд░реНрд╖ рдХреА рдЖрдпреБ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рд▓рд┐рдЦрд╛рд╡рдЯ рдХреЛ рдмрджрд▓рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдмрджрд▓рдирд╛ рдЕрд╕рдВрднрд╡ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдзреИрд░реНрдп рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред

рдЬрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рд╡рд╣ рд▓рд┐рдЦрд╛рд╡рдЯ рдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдШрдЯрдХреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рдПрдХ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдЕрдВрджрд╛рдЬрд╛ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдкреИрдЯрд░реНрди рд╣реИ рдХрд┐ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдкреВрд░реЗ рдореБрдЯреНрдареА (рдореБрдЯреНрдареА рд╕рдордЭ) рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЕрдВрдЧреВрдареЗ, рддрд░реНрдЬрдиреА рдФрд░ рддреАрд╕рд░реА рдЙрдВрдЧрд▓рд┐рдпреЛрдВ (рдЯреНрд░рд╛рдЗрдкреЙрдб рдЧреНрд░рд╛рд╕) рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдкрдХрдбрд╝рддреЗ рд╣реИрдВред рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рдФрд░ рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдЧреНрд░рд╛рд╕реНрдк рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдореМрдХрд╛ рджреЗрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЙрдирдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпрд╛рдВ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдореНрд░-рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдЧреНрд░рд╛рд╕ рдХреЛ рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред рдЧрд░реАрдм рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдЧреНрд░рд╛рд╕ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдЯрд╛рдпрд░ рдХреЛ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рд▓рд┐рдЦрд╛рд╡рдЯ рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдорд░реНрде рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред

рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдЧреНрд░рд┐рдк рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЪрд░рдгреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛

    рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдЧреНрд░рд╛рд╕рдк рдХреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░

1. Fisted рдкрдХрдбрд╝ (1 рд╕реЗ 1.5 рд╡рд░реНрд╖)

рдпрд╣ рдПрдХ "рдЖрджрд┐рдо" рд╕рдордЭ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдо рддреМрд░ рдкрд░ "рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдмреНрд▓рд┐рдВрдЧ" рдЪрд░рдг рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдХреНрд░реЗрдпреЙрди рдпрд╛ рдорд╛рд░реНрдХрд░ рд╣рдереЗрд▓реА рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝реЗ рд╕реЗ рдЕрдЧреНрд░-рднреБрдЬрд╛ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рдЕрдВрдЧреВрдареЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

2. рд░реЗрдбрд┐рдпрд▓ рдХреНрд░реЙрд╕ рдкрд╛рд▓рдорд╛рд░ рдкрдХрдбрд╝ (2 - 3 рд╡рд░реНрд╖)

рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╣рд╛рде рдХрд╛рдЧрдЬрд╝ рдХреА рдУрд░ рдиреАрдЪреЗ рдХреА рдУрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдЙрдирдХреЗ рд╣рд╛рде рдХреА рд╣рдереЗрд▓реА рдХреЗ рдкрд╛рд░ рдкрдбрд╝реА рд╣реЛрддреА рд╣реИред

3. рд╕реНрдереИрддрд┐рдХ рддрд┐рдкрд╛рдИ рдпрд╛ рдЪреМрдЧреБрдиреА рд╕рдордЭ (3 - 4 рд╡рд░реНрд╖)

3 рд╕реЗ 4 рд╕рд╛рд▓ рдХреА рдЙрдореНрд░ рддрдХ рд╡реЗ рдПрдХ рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ (рдЕрдВрдЧреВрдареЗ, рддрд░реНрдЬрдиреА рдФрд░ рддреАрд╕рд░реА рдЙрдВрдЧрд▓реА, рд▓реЗрдХрд┐рди рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдХреЗ рд╢реАрд░реНрд╖ рдкрд░ рддреАрд╕рд░реА рдЙрдВрдЧрд▓реА рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ) рдХреЛ рдкрдХрдбрд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╣реА рдЙрдВрдЧрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рдПрдХ рд╕реНрдерд┐рд░ рддрд┐рдкрд╛рдИ рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдкрдХрдбрд╝ рдпрд╛ рдЪреМрдЧреБрдиреА рдкрдХрдбрд╝ рдкрд░ рд╕реНрд╡рд┐рдЪ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред рд╕рдВрд╢реЛрдзрд┐рдд рддрд┐рдкрд╛рдИ рд╕рдордЭ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рднреА рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

4. рдбрд╛рдпрдирд╛рдорд┐рдХ рдЯреНрд░рд╛рдЗрдкреЙрдб рдЧреНрд░реИрд╕реНрдк (4 - 6 рд╡рд░реНрд╖)

4 - 6 рд╡рд░реНрд╖ рдХреА рдЖрдпреБ рдХреЗ рдмреАрдЪ, рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рддрд┐рдкрд╛рдИ рдХреА рдореБрдЯреНрдареА рдПрдХ рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓ рддрд┐рдкрд╛рдИ рд╕рдордЭ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░рд┐рдкрдХреНрд╡ рд╣реЛрдЧреА, рдЬрдм рд╡реЗ рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдкрд░ рдЕрдкрдиреА рдЙрдВрдЧрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдКрд░реНрдзреНрд╡рд╛рдзрд░ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдХреЛрдг рдкрд░ рдкрдХрдбрд╝рддреЗ рд╣реИрдВред

    рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рд┐рдЦрд╛рд╡рдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд░реНрд╡рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдкрдХрдбрд╝рддреА рд╣реИ

рдХреБрд╢рд▓ рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓ рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рд╕рдордЭ рдХреЛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рде рдХреЛ рдПрдХ рдЦреБрд▓реЗ рд╡реЗрдм рд╕реНрдерд╛рди (рдЕрдВрдЧреВрдареЗ рдФрд░ рддрд░реНрдЬрдиреА рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ) рдХреЗ рд╕рд╛рде рддреИрдирд╛рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд▓рд┐рдЦрддреЗ рд╕рдордп рдЙрдВрдЧрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдХреЛ рд╕реНрдерд╛рдирд╛рдВрддрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЧрддрд┐, рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдФрд░ рдкрддреНрд░ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдХреБрд╢рд▓ рд╕рдордЭ рд╣реИред рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдЧреНрд░реИрд╕ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХрдВрдзреЗ рдФрд░ рд╣рд╛рде рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпрд╛рдБ рдХрд┐рддрдиреА "рд╕реНрдерд┐рд░" рд╣реИрдВред рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдЧреНрд░рд╛рд╕реНрдк рдХреЗ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рд╛рддреНрдордХ рдЪрд░рдгреЛрдВ рд╕реЗ рдЧреБрдЬрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдПрдХ рд╕рд╣реА рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рд╕рдордЭ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред

    рдЧреНрд░рд╛рд╕ рдФрд░ рдЧреНрд░рд┐рдкреНрд╕ рдХрд╛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕

рдкреНрд░реАрд╕реНрдХреВрд▓рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдкрдХрдбрд╝рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЙрдВрдЧрд▓реА рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпрд╛рдВ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рдХреБрд╢рд▓ рдмрди рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред рдЬреИрд╕реЗ-рдЬреИрд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╕рдХрд▓ рдореЛрдЯрд░ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдзрдХреНрдХрд╛ рджреЗрдирд╛, рдЪрдврд╝рдирд╛ рдФрд░ рд░реЗрдВрдЧрдирд╛, рд╣рд╛рде рдФрд░ рдХрдВрдзреЗ рдордЬрдмреВрдд рдФрд░ рд╕реНрдерд┐рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рд╕рдордЭ рднреА рдкрд░рд┐рдкрдХреНрд╡ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

рд╕рднреА рдмрдЪреНрдЪреЗ рдПрдХ рд╣реА рдЧрддрд┐ рд╕реЗ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдПрдХ рддрд┐рдкрд╛рдИ рдХреА рдкрдХрдбрд╝ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдордЬрдмреВрд░ рди рдХрд░реЗрдВ, рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд┐ рд╡рд╣ рдРрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛред рддрд┐рдкрд╛рдИ рдШрд╛рд╕ рдХреА рдЙрдореНрд░ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдЧреНрд░рд╛рд╕ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдирд╛ рдЕрд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдкреЗрдВрд╕рд┐рд▓ рдЧреНрд░реЗрдк рдкреИрдЯрд░реНрди рдмрджрд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рдордп рдФрд░ рдмрд╣реБрдд рдзреИрд░реНрдп рд▓рдЧ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝