क्या उम्र आपके बच्चे को सह-सो रही रोकना चाहिए?

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माता-पिता के लिए यह पूरी तरह से एक बच्चे को टमटम बढ़ाने के लिए एक मैनुअल की तलाश में है, कुछ चीजें हैं जो आपके बच्चे की उम्र से पहले एक दिशानिर्देश की तुलना में बेहतर हैं, इससे पहले कि वे कुछ चीजें कर सकें या दूसरों को रोकना पड़े। यह जानते हुए कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स एक वर्ष के लिए स्तनपान कराने की सलाह देता है या बच्चों को तब तक पीछे रहना चाहिए, जब तक कि वे अब 2 साल के नहीं हो जाते। लेकिन कुछ पेरेंटिंग के निर्णय बहुत आसान नहीं होते हैं, जैसे कि यह सोचकर कि आपके बच्चे को किस उम्र में सह-नींद रोकनी चाहिए।

यहाँ बात है, मुझे लगता है कि बहुत सारे पेरेंटिंग आपके अंतर्ज्ञान के साथ किया जाता है। यदि स्तनपान सही लगता है, तो आप इसे करती हैं। यदि आपके बच्चे को अपने ही कमरे में बिस्तर पर रखना सही लगता है, तो आप इसे करते हैं। अगर जार बेबी फूड खरीदना सही लगता है, तो आप इसे करें।

और सह-नींद के लिए भी यही कहा जा सकता है। इस तर्क के बावजूद कि सह-नींद सुरक्षित नहीं है और यह आपके बच्चे के लिए समस्या पैदा कर सकता है, विशेषज्ञ बहुत सहमत हैं कि सह-नींद परिवारों के लिए एक विकल्प है। यदि आपके और आपके साथी खुश सह-सो रहे हैं, यदि आपके बच्चे खुश सह-सो रहे हैं, और यदि हर कोई रात में पर्याप्त नींद लेता है, तो कोई समस्या नहीं है। तो आपके बच्चे को कब सोना बंद करना चाहिए?

जब भी यह नींद के लिए एक व्यवहार्य समाधान नहीं रह जाता है।

चाहे ऐसा इसलिए हो क्योंकि आपका बच्चा अपने ही कमरे में सोना चाहता है या उसकी नींद आपके साथ सह सो रही है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। जब आप अब काम नहीं कर रहे हों, तो आपको अपने बच्चे के साथ सह-सोना बंद कर देना चाहिए। इसमें आप और आपके विचार भी शामिल हैं। कुछ बच्चे अपने प्राथमिक स्कूल के वर्षों में सह-सोते रहना जारी रखना चाहते हैं, लेकिन अगर आपकी नींद में दर्द हो रहा है या आप अपने आप को सोते हुए सोते हुए पा रहे हैं, तो यह बदलाव करने का समय है।

यदि आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा बहुत बूढ़ा है और सह-नींद (इसे रखने की इच्छा के बावजूद) को जारी रखने से प्रभावित होगा, तो उन आशंकाओं को जाने दें। द बम्प के अनुसार, अनुसंधान ने वास्तव में दिखाया है कि जो बच्चे सह-नींद करते हैं, वे अक्सर उन बच्चों की तुलना में अधिक स्वतंत्र होते हैं जो सह-नींद नहीं करते हैं। ऐसा कोई शोध नहीं है जो सभी बच्चों को दिखाता है जो सह-नींद बड़े होते हैं, बिना रीढ़ की हड्डी के चूसने वाले होते हैं, इसलिए उन चिंताओं को आराम से रखें - कोई भी विज्ञान-समर्थित सबूत आपके लिए यह निर्णय नहीं कर सकता है।

येल पीडियाट्रिक स्लीप सेंटर के निदेशक डॉ। क्रेग कैनापारी ने अपनी वेबसाइट पर लिखा है कि हर किसी को पर्याप्त नींद मिल रही है, अगर हर किसी के पास बिस्तर में पर्याप्त जगह है, और अगर माता-पिता और दोनों बच्चे सुबह अच्छी तरह से आराम कर रहे हैं। यदि उन चीजों में से एक या अधिक नहीं हो रहा है, तो अपने बच्चों को उनकी उम्र की परवाह किए बिना, अपने बच्चों को अपने कमरे में रखने का समय है।

तो क्या आपका बच्चा 2 साल का है या पहली कक्षा शुरू करने वाला है, यह जान लें कि सह-नींद नियम और विनियमों से भरा एक अभिभावक निर्णय नहीं है। यदि यह आपके परिवार के लिए काम करता है, तो यह काम करता है। लेकिन जब समय आता है कि यह आपके बच्चे की उम्र का ध्यान न रखें। यह सबसे अधिक संभावना है कि आपके परिवार के सदस्यों या सहकर्मियों ने आपको बताया था, लेकिन यह वह उम्र है जो आपके और आपके बच्चे के लिए काम करती है, जो कि केवल एक ही प्रकार की संख्या है जिसे आपको सुनना चाहिए।