अपने बच्चे को ठोस आहार खिलाने के लिए गाइड

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अपने शिशुओं के जीवन के पहले वर्ष में, वे अपने जन्मदिन पर केक में खुदाई करने में सक्षम होने के लिए फार्मूला या ब्रेस्टमिल्क के अलावा कुछ भी नहीं खाने से जाएंगे। आपका बच्चा बहुत कुछ सीखेगा, और कैसे खाएगा यह उन बड़ी वस्तुओं में से एक है जिनसे वे निपटेंगे। माता-पिता के रूप में, यह तय करना कठिन हो सकता है कि आपके बच्चे को ठोस कब पेश किया जाए, लेकिन कुछ सवाल हैं जिनका उपयोग आप निर्णय लेने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।

• मेरा बच्चा कितने साल का है? यदि आपका बच्चा 4-6 महीने का है, तो संभव है कि वे ठोस काम शुरू करने के लिए तैयार हों। अधिकांश डॉक्टर जितना संभव हो सके छह महीने के करीब इंतजार करने की सलाह देते हैं, लेकिन कभी भी उस खिड़की के भीतर सुरक्षित रहते हैं।
• क्या मेरा बच्चा संतुष्ट लगता है? यदि आपका छोटा स्तन आपके द्वारा दिए जा रहे ब्रेस्टमिल्क या फॉर्मूले से संतुष्ट है, तो आगे बढ़ें और ठोस पदार्थों को पकड़ें, लेकिन अगर वे बेचैन लग रहे हैं और जैसे वे "अधिक चाहते हैं" छोड़ दिए जाते हैं - तो शायद कम से कम पेशकश शुरू करने का समय आ गया है एक ठोस भोजन उन्हें एक दिन।
• क्या मेरा शिशु बिना किसी सहायता के साथ बैठ सकता है? यदि आप अपने छोटे को एक ऊंची कुर्सी पर बैठा सकते हैं और वे बिना किसी सहायता के अपने आप को सहारा दे सकते हैं, तो उन्होंने "मैं ठोस के लिए तैयार हूं" श्रेणी में एक अंक हासिल किया है।
• क्या आपका शिशु सिर पर नियंत्रण रखने में सक्षम है? सिर पर नियंत्रण एक महत्वपूर्ण संकेत है कि आपका छोटा मोटा पाठ निगलने में सक्षम होगा।
• क्या मेरे बच्चे में दिलचस्पी है कि मैं क्या खा रहा हूँ? जब आप एक प्लेट भोजन के साथ बैठते हैं, और आपका छोटा लगता है और ध्यान देने लगता है, तो वे कुछ नया करने की कोशिश करते हैं!

अपने बच्चे को ठोस खाद्य पदार्थों का परिचय कैसे दें

अब जब आप जानते हैं कि आपका बच्चा ठोस पदार्थों के लिए तैयार है, तो आप कैसे शुरू करेंगे? अधिकांश चीजों के साथ, पहले इसे सरल रखना सबसे अच्छा है। एक दिन में एक भोजन को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के साथ शुरू करें। कई माता-पिता बिस्तर के समय से ठीक पहले भोजन शुरू करते हैं, इस उम्मीद में कि ठोस उन्हें लंबे समय तक सोने में मदद करेंगे।

आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा पहला खाद्य पदार्थ

आप एक ही अनाज अनाज (जैसे चावल) के साथ शुरू कर सकते हैं। इसके बाद, यह अनुशंसा की जाती है कि आप सब्जियों की कोशिश करें और बाद में फलों को बचाएं।

यदि आपके छोटे को वेजीज़ से पहले मीठे फलों का पहला स्वाद मिलता है, तो उन्हें सब्जियां खाने के लिए कहना मुश्किल हो सकता है। एक बार में एक चीज को आजमाना और कुछ नया शुरू करने से कुछ दिन पहले उसे याद करना।

आप एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए बाहर देखना चाहते हैं, और यदि आपका बच्चा किसी एक के लक्षण दिखाता है, तो आप जानना चाहेंगे कि भोजन क्या था जिसे आपने पेश किया था ताकि आप जल्दी से इसका कारण बता सकें। आपके और आपके बच्चे के एक दिन में एक भोजन के लटकने के बाद, आप जरूरत से ज्यादा विस्तार कर सकते हैं। लगभग नौ महीनों में, आप चीयरियोस जैसे उंगली खाद्य पदार्थ जोड़ सकते हैं ताकि वे खुद को खिलाया जाना शुरू कर सकें।

यदि आप ठोस पदार्थों की खरीदारी के लिए दुकान पर हैं, तो आप देख सकते हैं कि ब्रांड और पैकेजिंग के कई विकल्प हैं। जैविक, गैर-कार्बनिक, पाउच, जार, प्लास्टिक के कंटेनर, और बहुत कुछ। यहां तक ​​कि आप बहस कर सकते हैं कि क्या आपके बच्चे को घर पर खाना बनाना सबसे अच्छा होगा। आपके बच्चे के लिए किस प्रकार, ब्रांड, या पैकेजिंग के लिए कोई सही या गलत जवाब नहीं है। जो आप कोशिश करना चाहते हैं और उसके लिए जाना चाहते हैं, उसकी थोड़ी मात्रा खरीदें, आप इसे बाद में बदल सकते हैं।

यदि आप घर का बना प्रयास करना चाहते हैं, तो फैंसी "बेबी फूड मेकर" की आवश्यकता नहीं है, तो आप एक नियमित ब्लेंडर और सब्जियों और फलों के वर्गीकरण के साथ शुरू कर सकते हैं। उन्हें कुक, उन्हें मिश्रण और प्यूरी को फ्रीजर में रखने के लिए आइस क्यूब ट्रे में डालें। आप प्यूरी को फ्रीज कर सकते हैं और इसे आवश्यकतानुसार गर्म कर सकते हैं।

जैसे ही आप अपने छोटे से एक के साथ ठोस यात्रा शुरू करते हैं, हम आपको शुभकामनाएं देते हैं!