क्या करें अगर आपके पास एक ओप्‍पली है

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जब यह स्तन के दूध की बात आती है, तो ऐसा नहीं लगता है कि कभी भी इसके बहुत अधिक होने की समस्या होनी चाहिए। लेकिन सच्चाई यह है कि, एक ओवरसुप्ली आपके और आपके बच्चे के लिए दर्दनाक हो सकता है, और स्तनपान को कठिन बना सकता है। मुझे पता है, इसका कोई मतलब नहीं है, लेकिन यह सच है। अपने फ्रीज़र स्टैश को बढ़ने के बावजूद, आप पा सकते हैं कि आपके अति-उत्पादक स्तन एक समस्या बन रहे हैं और यह जानने की ज़रूरत है कि यदि आपके पास ओवरसुप्ली है तो क्या करें।

आपके लिए दर्दनाक होने के अलावा, जैसे कि ऊष्मायन या अवरुद्ध नलिकाओं से निपटना, एक ओवरसुप्ली आपके छोटे के लिए स्तनपान करना बहुत मुश्किल बना सकता है। केलीमॉम नोट करता है कि ओवरसुप्ली की एक बड़ी समस्या एक जबरदस्त लेट-डाउन है। क्योंकि आपके स्तन में बहुत अधिक दूध होता है, जब आपका बच्चा दूध पिलाने जाता है, तो वे दूध की मात्रा को बढ़ा सकते हैं या गाग कर सकते हैं, दूध पिलाने के दौरान अपने स्तन को बार-बार खींचते हैं, अपने निप्पल पर दबने की कोशिश करते हैं और लेट-डाउन करते हैं, और यहां तक ​​कि दूतावास और उधम मचाते हैं। कुछ मामलों में, यह आपके बच्चे को स्तनपान करने से रोक सकता है और उन्हें कुंडी लगना मुश्किल हो जाता है।

ला लेचे लीग इंटरनेशनल के अनुसार, कुछ अलग-अलग कारण हैं जिनकी वजह से आपको ओवरस्प्ले की समस्या हो सकती है। कई महिलाओं के लिए, ओवरसुप्ली बस होता है। जो भी कारण के लिए, कुछ महिलाओं के बस स्तन हो सकते हैं जो बहुत अधिक दूध का उत्पादन करते हैं।

हालांकि, ओवरसुप्ली के लिए अन्य सभी संभावित स्पष्टीकरण कुछ स्तनपान "नियमों" का पालन करने की कोशिश के परिणाम हो सकते हैं। ला लेचे लीग इंटरनेशनल ने ध्यान दिया कि एक बड़ा मुद्दा यह है कि बहुत सारी माताएं अपने बच्चों को स्तन पर समय देती हैं, केवल एक बच्चे को दूसरे स्तन पर जाने से पहले इतनी देर तक खिलाने की अनुमति देती है। जब ऐसा होता है, तो आपका बच्चा कभी भी पूरी तरह से दूध नहीं पीता है, इसलिए जब आपके बच्चे को कुछ ही समय बाद फिर से भूख लगती है, तो आपका शरीर सोचता है कि बच्चा बहुत रूखा है, और आपके बच्चे की मांगों को पूरा करने के लिए और भी अधिक दूध पैदा करता है। यह युक्ति आपके बच्चे को केवल आपके स्तन का दूध पीने के लिए प्रेरित कर सकती है और कभी भी कुछ मिनटों में आने वाले फैटी हिंद दूध तक नहीं पहुँच सकती है, जिससे आपके बच्चे को लगातार भूख लगती है, और अधिक बार स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है।

ला लेचे लीग इंटरनेशनल ने यह भी नोट किया है कि अनावश्यक पम्पिंग, या कोशिश करना और अपने लेट-डाउन को धीमा करना ताकि आपका बच्चा आराम से खा सके, समस्या को भी बढ़ा सकता है।

हालाँकि, ओवरसुपली समस्या को ठीक करने से पहले, ध्यान दें कि कई माताओं को पता चलता है कि उनकी ओवरप्ले KellyMom के अनुसार डिलीवरी के 12 सप्ताह बाद लगभग एक हद तक कम हो जाएगी। वेबसाइट में यह भी उल्लेख किया गया है कि आपको पहले चार से छह सप्ताह के बीच अपनी आपूर्ति को कम करने की कोशिश से बचना चाहिए क्योंकि यह तब होता है जब आपका शरीर वास्तव में अपने उत्पादन को स्वाभाविक रूप से रैंप करता है।

यदि आप अपने ओवरस्पीड को ठीक करने के लिए तैयार हैं, तो, कोशिश करने के लिए कुछ चीजें हैं। शुरुआत के लिए, किसी भी अनावश्यक पंपिंग से बचें ताकि आप अपने शरीर को यह न बताएं कि उसे अधिक दूध बनाने की आवश्यकता है। यदि आपके स्तन भरे हुए हैं और आपके बच्चे के खाने का समय नहीं है, तो आप अपने कुछ दूध अपने हाथों से तब तक व्यक्त कर सकती हैं, जब तक कि आप सहज न हों, लेकिन एक पूर्ण सत्र के लिए खुद को पंप से न जोड़े। यह केवल आपके शरीर को संकेत देगा कि आपको अधिक दूध का उत्पादन करने की आवश्यकता है।

ला लेचे लीग इंटरनेशनल दो घंटे की अवधि में केवल एक स्तन पर अपने बच्चे को खिलाने की सलाह देती है। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा खाने के लिए तैयार है, तो उन्हें केवल एक तरफ से भर दें। यदि वे दो घंटों के भीतर फिर से भूखे हैं, तो उन्हें उसी स्तन को पर्याप्त रूप से सूखा देने की पेशकश करें। जब वे दो घंटे ऊपर होते हैं, तो आप उसी पैटर्न में दूसरे स्तन की पेशकश शुरू कर सकते हैं। यदि अन्य अप्रयुक्त स्तन असहज हो जाते हैं, तो हाथ असहजता को दूर करने के लिए पर्याप्त व्यक्त करते हैं, लेकिन फिर भी आपके स्तन भरे रहते हैं। यह आपके शरीर को संकेत देगा कि इसे किसी और दूध का उत्पादन करने की आवश्यकता नहीं है और इससे आपकी आपूर्ति में कमी आएगी। ला लेचे लीग इंटरनेशनल एक हफ्ते के बाद स्तन पर समय की लंबाई को अलग करने का सुझाव देता है यदि आपका बच्चा अभी भी आपके ओवरसुप्ली के साथ उधम मचाता है।

सुनिश्चित करें, कोई बात नहीं, कि आप अपने बच्चे को अपने स्तन से इनकार नहीं करते हैं यदि वे नर्स करना चाहते हैं। आप चाहते हैं कि आपका शरीर आपके बच्चे की मांगों के अनुरूप हो और आपके दूध उत्पादन का स्तर कम हो। आपकी आपूर्ति को कम करने के प्रयास में फीडिंग को छोड़ कर, आप अपने शरीर को अवरुद्ध नलिकाओं और स्तनदाह के जोखिम में डाल रहे हैं।