गर्भावधि मधुमेह क्या है?

सामग्री:

अपनी पहली गर्भावस्था के दौरान मैंने इस तथ्य पर ध्यान दिया कि मैं फिट और ठीक था, थोड़ी सी बीमारी या थकान का सामना करना पड़ा, और जीवन का चमत्कार बढ़ रहा था।

इसलिए जब मुझे बताया गया कि मैं उतना स्वस्थ नहीं था जितना मैंने 28 सप्ताह में सोचा था, तो यह एक झटका के रूप में आया। मुझे बताया गया था कि मेरे सभी मीठे भोगों को रोकना था, और सभी को लगातार 'दो खाने' की ज्यादा निगरानी की जरूरत थी।

कारण? गर्भावधि मधुमेह।

नीचे पोषण और गर्भावस्था के स्वास्थ्य पर एक पॉडकास्ट सुनो।

ITunes के माध्यम से इस पॉडकास्ट को डाउनलोड करके अपने iPhone पर बाद में सुनें:

अब पॉडकास्ट डाउनलोड करें

लगभग 5-10 प्रतिशत महिलाएं गर्भावधि मधुमेह से प्रभावित हैं। जबकि अधिकांश अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करके इसे नियंत्रित करने में सक्षम होंगे, दूसरों को इंसुलिन की आवश्यकता होगी।

प्रभावित सभी महिलाओं को जीवन में बाद में एक चरण में मधुमेह टाइप 2 के विकास का खतरा होगा।

रॉयल वर्ल्ड एंड न्यूज़ीलैंड कॉलेज ऑफ़ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट से एसोसिएट प्रोफेसर स्टीव रॉबसन कहते हैं कि शरीर का इंसुलिन अग्न्याशय में निर्मित होता है। इसका काम रक्तप्रवाह से चीनी निकालना और इसे शरीर के ऊतकों में जमा करना है।

"हार्मोन जो नाल से आते हैं, वे सामान्य तंत्र को परेशान करते हैं जो एक महिला के रक्त शर्करा को नियंत्रित करते हैं, " वे बताते हैं।

"रक्त शर्करा के बहुत अधिक हो जाने पर गर्भकालीन मधुमेह का निदान किया जाता है क्योंकि शरीर इंसुलिन के लिए ठीक से प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है।"

अधिकांश स्वस्थ महिलाओं के लिए, शरीर एक सामान्य सीमा के भीतर रक्त शर्करा को बनाए रखने के लिए सावधानीपूर्वक जाँच और संतुलन का काम करता है। हालांकि, कुछ महिलाएं ऐसी हैं जिन्हें इस बीमारी के होने का खतरा अधिक है।

"यह उन महिलाओं में अधिक आम है जो थोड़ा अतिरिक्त वजन ले रही हैं, जो जुड़वां गर्भधारण में हैं, पुरानी माताओं में, और जिनके पास मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है, " प्रो रॉबसन कहते हैं।

जैसा कि गर्भावधि मधुमेह एक मूक रोग है, इसका निदान केवल गर्भावस्था के दौरान परीक्षण के माध्यम से किया जा सकता है। यह रक्त परीक्षण के माध्यम से किया जाता है, एक ग्लूकोज पेय पीने के बाद।

यदि निदान सकारात्मक है, तो महिलाओं को घर पर अपने रक्त शर्करा के स्तर को रोजाना मॉनिटर करना होगा। ज्यादातर मामलों में, स्वस्थ भोजन और शारीरिक गतिविधि मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त होगी। अधिक चरम मामलों में केवल इंसुलिन इंजेक्शन आवश्यक हैं।

इसके बावजूद, अभी भी गर्भवती महिलाओं और उनके बच्चों के लिए कुछ जोखिम हैं।

"गर्भकालीन मधुमेह के जोखिम जन्म के समय के आसपास होते हैं, " प्रो रॉबसन कहते हैं। "वे बच्चे बड़े होते हैं और उनके आस-पास अधिक पानी होता है। बच्चे की परिपक्वता के लिए थोड़ा सा अंतराल करने की प्रवृत्ति भी होती है - उदाहरण के लिए, बच्चे जल्दी पैदा होने पर भी सांस नहीं लेते हैं।"

प्रो रॉबसन कहते हैं कि गर्भकालीन मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में सिजेरियन डिलीवरी होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि एक बड़ा बच्चा मुश्किल जन्म के दौरान घायल हो सकता है।

इसके अतिरिक्त, गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में जीवन में बाद में मधुमेह होने की संभावना अधिक होती है।

तो क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे हम इस बीमारी के होने के खतरे को कम कर सकते हैं? प्रो रॉबसन कहते हैं, हाँ और नहीं।

"कुछ महिलाएं स्वास्थ्य और व्यायाम के साथ अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद गर्भकालीन मधुमेह विकसित करती हैं, " वे कहते हैं।

"हालांकि, एक सामान्य स्वस्थ वजन बनाए रखने की कोशिश कर रहा है, एक स्वस्थ संतुलित जीआई आहार खा रहा है, और व्यायाम - तेज दैनिक चलना, उदाहरण के लिए - जोखिम को कम करने के सभी समझदार तरीके हैं।"

प्रो रॉबसन सलाह देते हैं कि महिलाओं को जीवन में बाद में मधुमेह के विकास के अपने जोखिम को कम करने के लिए एक ही दृष्टिकोण अपनाना चाहिए।

"आप अपने जीन और परिवार के इतिहास में मदद नहीं कर सकते हैं, और यह निश्चित रूप से जोखिम का हिस्सा है। लेकिन महिलाएं खाने और व्यायाम करने के साथ स्वस्थ विकल्प बना सकती हैं, और स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए अपनी पूरी कोशिश करती हैं, " वे कहते हैं।