उच्च रक्तचाप क्या है?

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यह माना जाता है कि लगभग 30% आबादी में उच्च रक्तचाप है, हालांकि बहुत से लोग अनियंत्रित हैं। एक रक्तचाप पढ़ने वाला बल मापता है जिसके साथ रक्त आपकी धमनियों की दीवारों के खिलाफ दबाता है क्योंकि यह आपके शरीर के चारों ओर पंप होता है। उच्च रक्तचाप आपके दिल और धमनियों को तनाव में डाल देता है और आपके दिल का दौरा, स्ट्रोक और गुर्दे की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

आप अपने रक्तचाप को दूसरे पर एक नंबर के रूप में नीचे पढ़ते हुए देखेंगे। शीर्ष संख्या सिस्टोलिक दबाव है, जिसे पारा के मिलीमीटर (एमएमएचजी) में व्यक्त किया गया है। यह आपके रक्त के बल का माप है जब आपका हृदय इसे बाहर पंप करता है। कम संख्या आपका डायस्टोलिक दबाव है: जब आपका दिल धड़कनों के बीच आराम कर रहा होता है तो आपके रक्त का दबाव। उच्च रक्तचाप का निदान तब किया जाता है जब आपके रीडिंग कई अलग-अलग अवसरों पर 140 / 90mmHg से ऊपर या ऊपर होते हैं। सामान्य रक्तचाप 130 / 80mmHg से कम माना जाता है।

उच्च रक्तचाप उन लोगों में विशेष रूप से आम है जो लगातार तनाव में रहते हैं; अधिक वजन वाले हैं; उच्च रक्तचाप का पारिवारिक इतिहास है; अफ्रीकी या कैरेबियन वंश के हैं; धुआं; बहुत अधिक शराब पीना; बहुत सारा नमक खाएं; व्यायाम न करें या 65 वर्ष से अधिक उम्र के नहीं हैं।

गर्भावस्था के कारण उच्च रक्तचाप भी हो सकता है, और यदि आप एक माँ होने के कारण आपके रक्तचाप की अक्सर जाँच की जाएगी। 2-5% गर्भधारण में, गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप प्री-एक्लेमप्सिया का लक्षण है, जो माँ और बच्चे के लिए संभावित खतरनाक स्थिति है।

उच्च रक्तचाप के लक्षण क्या हैं?

क्योंकि उच्च रक्तचाप के लक्षण शायद ही कभी हों, इसे 'साइलेंट किलर' के रूप में जाना जाता है। दुर्लभ मामलों में जहां रक्तचाप बहुत अधिक है, लक्षणों में लगातार सिरदर्द शामिल हो सकता है; धुंधली या दोहरी दृष्टि; सांस या नाक की तकलीफ।

उच्च रक्तचाप के उपचार और उपचार क्या हैं?

उच्च रक्तचाप के लिए उपचार का पहला कोर्स आमतौर पर आपकी जीवन शैली में बदलाव होता है, और आपका जीपी सुझाव दे सकता है कि आप अपना व्यायाम बढ़ाते हैं; किसी भी अतिरिक्त वजन कम; अपने नमक का सेवन कम कर दें और धूम्रपान छोड़ दें। इन परिवर्तनों को करते समय आपको नियमित रूप से निगरानी रखनी चाहिए। यदि आपके द्वारा स्व-सहायता उपायों की कोशिश करने के बाद आपका जीपी सुझाव देता है कि आपका रक्तचाप अभी भी उच्च पाया गया है, तो आपको दवा दी जाएगी। यह परीक्षण और त्रुटि ले सकता है और संतुलन से पहले विभिन्न दवाओं का संयोजन आपके लिए सही है। सभी वयस्कों को हर पांच साल में अपना ब्लड प्रेशर चेक करवाना चाहिए, इसलिए यदि आपने उस समय के भीतर आपका चेकअप नहीं कराया है, तो अपने जीपी या पेटीएम से संपर्क करें।

यह गाइड

इस लेख का अभिप्राय चिकित्सा पेशेवर द्वारा दी गई चिकित्सा सलाह को स्थान देना नहीं है - यदि आपको कोई चिंता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।