अगर मेरा बच्चा नाश्ता खाने से मना कर दे, तो मुझे क्या करना चाहिए?

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4-6 वर्ष की आयु के आसपास, बच्चे वास्तव में अपने जीवन के बारे में निर्णय लेने का आनंद लेने लगते हैं। वे प्राधिकरण पर सवाल करना भी पसंद करते हैं, और लगातार पूछ रहे हैं, "क्यों?" एक मुद्दा है कि कई माता-पिता का सामना भोजन के समय घूमता है। कुछ बच्चे बस नाश्ता खाने से मना कर देते हैं, जिससे सुबह पूरे घर के लिए अप्रिय हो जाता है। क्या यह ध्वनि परिचित है? यहां आपके बच्चों को नाश्ता खाने के कुछ तरीके दिए गए हैं:

उन्हें विकल्प दें

इस उम्र में, बच्चे पसंद करते हैं, और माता-पिता अपने लाभ के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। मान लीजिए कि एक दिन आप वेफल्स बनाते हैं। जब आपका बेटा मेज पर आता है और नाश्ता करता है, तो वह कहता है कि वह उन्हें नहीं खाएगा। वह वफ़ल को प्यार भी कर सकते हैं लेकिन इस दिन उन्हें नहीं चाहते। इस स्थिति से बार-बार निपटने के बजाय, अपने बच्चे से पूछें कि वह क्या चाहता है। यदि आप एक खुली समाप्ति प्रदान करते हैं, तो "आप नाश्ते के लिए क्या चाहते हैं?" वह आइसक्रीम की तरह कुछ बाहर का चयन कर सकता है, जो एक वास्तविक विकल्प नहीं है। इसके बजाय, कई विकल्प प्रदान करते हैं। "क्या आप नाश्ते के लिए वफ़ल या अनाज चाहते हैं?" एक महान विचार है। इस तरह से उन्हें लगता है कि फैसले में उनका कहना है और उन्होंने जो भी चुना है, उसे खाने से उत्साहित होंगे।

कुछ बच्चे बस नाश्ता खाने से मना कर देते हैं, जिससे सुबह पूरे घर के लिए अप्रिय हो जाता है।

रचनात्मक हो

अपने बच्चों को नाश्ते के लिए प्रोत्साहित करने का एक और तरीका यह है कि आप अपनी प्रस्तुति के साथ रचनात्मक रहें। यदि वे एक स्माइली चेहरे की तरह दिखने की व्यवस्था कर रहे हों तो तले हुए अंडे और बेकन 4 साल के बच्चे के लिए अधिक स्वादिष्ट हो सकते हैं। उनके नाम के पहले अक्षर या यहां तक ​​कि एक मिकी माउस हेड क्षेत्र के आकार में पेनकेक्स भी इस आयु वर्ग के लिए बड़ी हिट हैं। उनके साथ ड्राइंग करके अपने पक्ष में केचप और सिरप जैसे मसालों का उपयोग करें, या यहां तक ​​कि अपने बच्चों को सम्मान करने दें। बस यह सुनिश्चित कर लें कि टॉप्स खराब हो गए हैं इसलिए एक आकस्मिक जलप्रलय नहीं है जो नाश्ते को बर्बाद करता है।

सब मिला दो

दूध के साथ ठंडा अनाज उबाऊ हो जाता है, और इसे दिन पर दिन खाने से कोई भी नाश्ते को छोड़ सकता है। प्रत्येक सुबह अपने बच्चों को मेज पर रखने के लिए, जो आप परोसते हैं, उसे मिलाने की कोशिश करें। जबकि अनाज उन दिनों के लिए ठीक है जब हर कोई भीड़ में होता है, और अधिक रोमांचक विकल्प भी उपलब्ध कराने पर विचार करें। दही, अंडे और टोस्ट और यहां तक ​​कि पिछली रात के बचे हुए फल सुबह के भोजन के लिए स्वादिष्ट हो सकते हैं।

पारिवारिक नाश्ता करें

बालवाड़ी के आसपास के बच्चे अपने माता-पिता और अपने घर के पुराने सदस्यों को देखने और उनका अनुकरण करने में बहुत समय व्यतीत करते हैं। यदि आप हर सुबह एक कप कॉफी के पक्ष में नाश्ता छोड़ते हैं, तो आपके बच्चे भी ऐसा करना चाह सकते हैं। चूंकि कॉफी और छोटे बच्चे बिल्कुल एक स्वस्थ मैच नहीं हैं, इसलिए आपके लिए एक अच्छा उदाहरण सेट करना और कुछ नाश्ते का आनंद लेना महत्वपूर्ण है। यह दिन का एक मुख्य भोजन है, आखिरकार, जैसा कि आपने कल से नहीं खाया है और आपको अपनी ऊर्जा बनाए रखने की आवश्यकता है। इसके अलावा, यदि आप अपने बच्चों के समान भोजन कर रहे हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने में अधिक प्रयास कर सकते हैं कि जो भी आप खोदते हैं वह स्वादिष्ट है और दैनिक पर अलग है।