आपको श्रम में TENS का उपयोग करने के बारे में क्या जानना चाहिए

सामग्री:

• श्रम में प्रभावी रूप से गैस का उपयोग कैसे करें
• जब एक एपिड्यूरल के लिए पूछना है

मुझमें इमानदारी रहेगी। जबकि मेरे पास अपने पहले दो शिशुओं के लिए जन्म की योजना नहीं थी, मुझे इस बात का अंदाजा था कि मैं किस तरह के दर्द निवारक दवाओं का इस्तेमाल करना चाहता था। जबकि मैंने एक विकल्प के रूप में TENS (ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन) के बारे में सुना था, किसी कारण से यह मेरे लिए अपील नहीं करता था।

मेरी तीसरी गर्भावस्था के लिए तेजी से आगे। तब तक, मैं श्रम में वैकल्पिक दर्द राहत विकल्पों के बारे में सुनने के लिए अधिक खुला था (मजाकिया, वह)।

इसके अलावा, महिला स्वास्थ्य फिजियोथेरेपिस्ट और संस्थापक और BeActive Physio की प्रबंध निदेशक शिरा क्रेमर ने मुझे इसके बारे में बहुत सलाह दी। और उसके कुछ ठोस तर्क थे।

सबसे पहले, उसने कहा कि इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं। जैसे, TENS का उपयोग आपके बच्चे को बिल्कुल प्रभावित नहीं कर सकता है, और आपको बीमार महसूस करने या अन्य नकारात्मक प्रतिक्रियाओं के होने का कोई जोखिम नहीं है।

इससे भी बेहतर, यह आपको दर्द की माँ, "नियंत्रण में" के रूप में डालता है। यह आपको मशीन की "तीव्रता को चालू करने" की अनुमति देता है।

इसके अलावा, उसने समझाया, इसका उपयोग करना आसान है। एक ऑब्सटेट्रिक टेन्स एक हाथ से आयोजित बैटरी से चलने वाला उपकरण है। बटन वाले हिस्से को एक हार की तरह एक स्ट्रिंग से लटकाकर अपनी गर्दन के चारों ओर पहना जा सकता है, ताकि आप अपने हाथों को मुक्त रख सकें।

मशीन बिट को दो तारों के माध्यम से दो इलेक्ट्रोडों से जोड़ा जाता है, जो बड़े स्टिकर की तरह होते हैं जो आपकी पीठ के निचले हिस्से पर जाते हैं। एक और बोनस यह है कि एक बार यह सब संलग्न हो जाने पर, आप स्वतंत्र रूप से घूम सकते हैं।

क्रेमर कहते हैं, "इलेक्ट्रोड का सही स्थान महत्वपूर्ण है, " यह कहते हुए कि उन्हें गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा को "फ़ीड" करने वाली तंत्रिका जड़ों पर डालने की आवश्यकता है।

जबकि यह वास्तव में तकनीकी लगता है, आपकी महिला स्वास्थ्य फिजियोथेरेपिस्ट आपको दिखा सकती है कि वह कहाँ है। (मूल शब्दों में, उन इलेक्ट्रोड को आपकी रीढ़ के दोनों तरफ आपकी पीठ के निचले हिस्से में पॉप किया जाता है)।

फिर, जब आप श्रम में जाते हैं, तो आप अपने आप को स्थापित कर सकते हैं - और वोइला, आप जाने के लिए तैयार हैं।

केवल एक चीज जिसे आपको गीला होने से बचने की आवश्यकता है (इसलिए नहीं, आप TENS का उपयोग नहीं कर सकते हैं और एक ही समय में पानी का जन्म हो सकता है)।

क्रेमर का कहना है कि आपको श्रम की शुरुआत में ही TENS का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए, क्योंकि इसका उपयोग करने से आपको एंडोर्फिन प्रभाव होता है। ये, वह बताती हैं, "क्या एक अच्छा व्यायाम सत्र के बाद जारी किए गए अच्छे हार्मोन महसूस होते हैं जो आपको 'धावक उच्च' देता है।"

एक बार जब आप एक संकुचन महसूस करना शुरू करते हैं, तो आप 'बूस्टर बटन' दबाते हैं और मशीन आपकी त्वचा पर इन प्रकार की आवेगों को वितरित करना शुरू कर देती है। उद्देश्य यह है कि ये आवेग संकुचन की दर्दनाक संवेदना को अवरुद्ध करते हैं।

आप देखते हैं, दोनों 'दर्द' और उन 'सनसनीखेज संवेदनाओं' को मस्तिष्क को कुछ महसूस करने के लिए बताने के लिए समान नसों का उपयोग करना चाहते हैं। लेकिन दोनों संवेदनाएं एक ही समय में एक ही तंत्रिका का उपयोग नहीं कर सकती हैं।

तो अगर उन तनावपूर्ण संवेदनाएं मजबूत होती हैं, तो वे तंत्रिका का उपयोग करते हैं और दर्द को होने से रोकते हैं। जैसे-जैसे आपके संकुचन मजबूत होते जाएंगे, आपको एक मजबूत प्रभाव प्राप्त करने के लिए मशीन को चालू करना होगा।

और मैं आपको बताता हूं कि क्या: यह काम करता है।

जब मुझे अपने तीसरे बच्चे के साथ आधी रात को प्रसव पीड़ा महसूस हुई, तो मैं बेसब्री से अपने TENS पर पॉप हो गया। तेजी से नियमित होने के कुछ समय बाद, लेकिन अत्यधिक दर्दनाक नहीं, संकुचन, मैंने यह देखने का फैसला किया कि मेरे संकुचन क्या 'वास्तव में' थे (जैसे कि TENS अपनी बात किए बिना)।

उम, हाँ। मैं अंतर को सीधे महसूस कर सकता था।

TENS का सबसे अच्छा हिस्सा, मेरी राय में, इसने मुझे अस्पताल पहुंचाने की राहत दी। कार में दर्द (जो मैंने अपने पहले श्रम में किया हो सकता है) में लिखने के बजाय, मैं शांत और विचलित था।

एक बार जब श्रम आगे बढ़ गया, तो मुझे स्वीकार करना चाहिए कि मुझे अधिक दर्द निवारक की आवश्यकता है; एक बार श्रम जोरों पर होने के कारण TENS मेरे लिए पर्याप्त नहीं था।

फिर भी, मैं इसकी अत्यधिक सिफारिश करूंगा। यह ऐसा था जैसे कोई सबसे अच्छा दोस्त उल्टी करते समय मेरे बाल पकड़ कर रखता है; मैं अभी भी उल्टी कर रहा था (या वास्तव में श्रम में), लेकिन यह उतना बुरा नहीं था जितना कि यह मेरे दोस्त के बिना हो सकता था।

मेरा एकमात्र पछतावा? मैंने इसे अपने पहले दो जन्मों के लिए आज़माया नहीं था।