आपका मासिक धर्म आपकी प्रजनन क्षमता के बारे में क्या कहता है?

सामग्री:

इस लेख में

• सामान्य माहवारी क्या है?
• प्रजनन क्षमता के लिए मासिक धर्म की लंबाई क्या है?
• कैसे स्वाभाविक रूप से मासिक धर्म को विनियमित करने के लिए
• जब एक डॉक्टर से परामर्श करें

जब आप आखिरी बार डॉक्टर से पूछते हैं कि आपका पीरियड काफी अपेक्षित है। यह सिर्फ स्त्री रोग विशेषज्ञ नहीं है जो पूछते हैं, लेकिन यहां तक ​​कि त्वचा विशेषज्ञ और अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी हैं जो आपकी अंतिम अवधि की अंतिम तिथि तक पूछ सकते हैं। ज्यादातर महिलाओं के लिए, यह पहली बार है जब वे इस बात पर विचार करना बंद कर देती हैं कि क्या उनकी अवधि सामान्य है और यह उनके स्वास्थ्य से कैसे संबंधित है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, उनकी प्रजनन क्षमता।

सामान्य माहवारी क्या है?

यहाँ सामान्य मासिक धर्म कैसा दिखता है:

1. पीरियड्स की सामान्य लंबाई

जब एक अंडा निषेचित नहीं होता है, तो एंडोमेट्रियम टूटना शुरू हो जाता है, जो रक्तस्राव का कारण बनता है। आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान कितने दिनों तक लगातार रक्तस्राव होता है, इसकी अवधि आपकी लंबाई है। सामान्य लंबाई तीन से आठ दिन है।

2. मासिक धर्म चक्र की सामान्य लंबाई

आपके मासिक धर्म चक्र की सामान्य लंबाई औसतन 21 से 35 दिन है। इसमें आपके रक्तस्राव के पहले दिन से लेकर जब तक आप अगले दिन शुरू नहीं होते हैं, तब तक की संख्या को देखते हैं।

प्रजनन क्षमता के लिए मासिक धर्म की लंबाई क्या है?

आपके मासिक धर्म चक्र की लंबाई और प्रजनन क्षमता हाथ से जाती है क्योंकि यह बता सकता है कि क्या आपके हार्मोन संतुलित हैं और क्या ओव्यूलेशन सही समय पर हो रहा है। असंतुलन का मतलब होगा कि ओव्यूलेशन ठीक से नहीं हो रहा है, और ओव्यूलेशन के बिना, आप गर्भवती नहीं हो सकते। लंबी या छोटी अवधि आमतौर पर संकेत है कि आपके शरीर में हार्मोन के संतुलन में कुछ गड़बड़ है।

1. स्कैंटी पीरियड्स और फर्टिलिटी

जबकि अन्य महिलाएं अक्सर कह सकती हैं कि आप हल्के समय के लिए भाग्यशाली हैं, थोड़ा सा रक्तस्राव हमेशा एक अच्छी बात नहीं है।

यह क्या है

यदि आपको दो दिनों से कम समय तक खून बहता है, या आपकी अवधि बहुत हल्की है, थोड़ा सा स्पॉटिंग जैसा है, तो आपकी अवधि को डरावना माना जाता है।

प्रजनन क्षमता पर प्रभाव

पपड़ीदार रक्तस्राव आमतौर पर एक संकेत है कि गर्भाशय का अस्तर उतना रसीला या मोटा नहीं है जितना आपको गर्भवती होने के लिए होना चाहिए। एक भ्रूण खुद को गर्भाशय की दीवार के लिए प्रत्यारोपित करेगा क्योंकि इसे उचित पोषण प्राप्त करने और अच्छी तरह से विकसित करने के लिए एक अच्छी रक्त आपूर्ति स्थापित करने की आवश्यकता होगी। यदि अस्तर बहुत पतला है, तो यह संभव नहीं है, और भ्रूण को वह पोषण प्राप्त करने में असमर्थ है जिसे उसे जीवित रहने की आवश्यकता है। हल्की अवधि वाली महिलाओं के लिए, गर्भवती होना अक्सर मुश्किल होता है।

2. कम अवधि और प्रजनन क्षमता

कुछ को आशीर्वाद के रूप में देखा जा सकता है, लेकिन यह संकेत दे सकता है कि कुछ गड़बड़ है।

यह क्या है

केवल तीन दिनों तक चलने वाली अवधि को छोटी अवधि माना जाता है। यदि यह एक नियमित पैटर्न है जो आपके पास है जो मासिक आधार पर बना रहता है, तो इसे असामान्य नहीं माना जाता है। छोटी महिलाएं जो सिर्फ यौवन में प्रवेश कर रही हैं, अक्सर छोटी और अनियमित अवधि होती हैं, लेकिन इसका कारण यह है कि उनके हार्मोन अभी भी खुद को बाहर निकाल रहे हैं। वृद्ध महिलाओं के लिए, उनके अंडाशय प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन का उत्पादन बंद करने लगे हैं, जिसका अर्थ है कि एंडोमेट्रियम बनने में विफल हो जाएगा। ये छोटी अवधि के सामान्य उदाहरण माने जाते हैं।

प्रजनन क्षमता पर प्रभाव

यदि आप बच्चे की उम्र के हैं और आप अचानक कम अवधि और अनियमित अवधि के लिए शुरू करते हैं, तो यह हार्मोनल समस्याओं का एक परिणाम है। हाइपोथैलेमस से स्टेम करने की बहुत संभावना है, जो अंडाशय के कामकाज को प्रभावित करेगा। पिट्यूटरी ग्रंथियों में असंतुलन, पीसीओएस और थायरॉइड डिसफंक्शन भी अन्य कारक हैं जो एक भूमिका निभा सकते हैं, और ये आपके प्रजनन पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालेंगे। आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए अगर आप कुछ इस तरह से गुजर रहे हैं।

3. लंबी या अनियमित पीरियड्स और फर्टिलिटी

कई महिलाएं जो इससे गुजरती हैं वे अक्सर बहुत दुखी होती हैं क्योंकि वे बहुत भारी प्रवाह और ऐंठन का अनुभव करती हैं।

यह क्या है

जब एक महिला सामान्य आठ दिनों से अधिक समय तक खून बहती है, तो इसे लंबी अवधि माना जाता है। कुछ महिलाओं को अत्यधिक खून बहता है और लंबे और अनियमित पीरियड होते हैं।

प्रजनन क्षमता पर प्रभाव

इस मामले में, महिलाएं या तो डिंबोत्सर्जन नहीं करती हैं, या वे बहुत अनियमित रूप से ओव्यूलेट करती हैं। इससे गर्भधारण करना मुश्किल हो जाता है, और प्रजनन क्षमता एक मुद्दा है।

4. दर्दनाक पीरियड्स और फर्टिलिटी

प्रत्येक महिला ने अपने जीवन में कम से कम एक बार दर्दनाक अवधि का अनुभव किया है।

यह क्या है

ऐंठन के कारण दर्दनाक अवधि होती है। यह एक रसायन के कारण होता है जो शरीर में पाया जा सकता है, जिसे प्रोस्टाग्लैंडिन्स कहा जाता है। ये शरीर में स्वाभाविक रूप से पाए जाते हैं और गर्भाशय सहित सभी जगह ऊतक में पाए जा सकते हैं। जब आप अपनी अवधि प्राप्त करते हैं, तो ये प्रोस्टाग्लैंडिंस गर्भाशय को अनुबंधित करते हैं। यदि शरीर में इस रसायन का स्तर बहुत अधिक है, तो यह दर्दनाक अवधि में ऐंठन का कारण बनता है।

प्रजनन क्षमता पर प्रभाव

जबकि सभी दर्दनाक ऐंठन का मतलब यह नहीं है कि आपको गर्भवती होने में परेशानी होगी, दर्दनाक अवधि जो प्रजनन समस्याओं का कारण बनती हैं, आमतौर पर एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड, पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज और एडेनोमायोसिस जैसी कुछ बीमारियों के कारण जीवन में बाद में विकसित होती हैं।

5. थक्के और प्रजनन क्षमता

थक्के हमेशा शरीर के भारी रक्तस्राव की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है; यह आपकी अवधि के लिए भी जाता है।

यह क्या है

मासिक धर्म के दौरान, शरीर रक्त के प्रवाह को पतला बनाए रखने के लिए थक्का-रोधी जारी करता है। जब प्रवाह बहुत भारी होता है, तो एंटीकोआगुलंट्स ऊपर नहीं रख सकते हैं, और इससे रक्त के थक्के दिखाई देते हैं। ये थक्के एंडोमेट्रियल ऊतक से बने होते हैं, जमा हुआ रक्त और फाइब्रिन। कुछ थक्के गहरे लाल होते हैं और एक गुर्दे की फलियों के समान होते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भाशय के अस्तर में रहने वाले सभी बासी रक्त अंत में बाहर धकेल दिए जाते हैं।

प्रजनन क्षमता पर प्रभाव

एक भ्रूण के रूप में एक स्वस्थ वातावरण की आवश्यकता होगी जिसमें ताजा और समृद्ध रक्त के साथ एक एंडोमेट्रियम शामिल है, एक गर्भाशय की दीवार जिसमें बासी रक्त नहीं होगा, जो प्रजनन क्षमता के साथ समस्याओं को जन्म देगा।

6. भारी रक्तस्राव की अवधि और प्रजनन क्षमता

यदि आप बहुत अधिक रक्तस्राव करते हैं, तो आपकी प्रजनन क्षमता के बारे में यहां बताया गया है:

यह क्या है

मेनोरेजिया, अत्यधिक या भारी रक्तस्राव को दिया जाने वाला शब्द है जो महिलाओं में उनकी अवधि के दौरान होता है और जो नियमित रूप से होता है।

प्रजनन क्षमता पर प्रभाव

ऐसे समय होते हैं जब कुछ स्थितियों, एंडोमेट्रियोसिस, पुरानी सूजन बीमारी और अन्य के कारण बहुत भारी रक्तस्राव हो सकता है; यह ऐसी किसी भी स्थिति की अनुपस्थिति में भी हो सकता है और यह गर्भाशय के अस्तर में रक्त के सामान्य थक्के के कारण होता है। यदि किसी बीमारी के कारण मामला है, तो अन्य संकेत मौजूद हैं, जिस स्थिति में, आपको लक्षणों के लिए सावधानीपूर्वक नज़र रखनी चाहिए और अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

7. लघु मासिक धर्म चक्र और प्रजनन क्षमता

यहाँ बताया गया है कि एक छोटा मासिक धर्म चक्र आपकी प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित करता है:

यह क्या है

मासिक धर्म चक्र जो 21 दिनों से कम हैं, उन्हें मासिक धर्म चक्र माना जाता है। दूसरे शब्दों में, यदि पहले दिन से 21 दिन से कम समय बीता हो, तो अगली बार जब आप अपना पीरियड शुरू करेंगे, तो आपका चक्र छोटा होगा। यह आमतौर पर स्वाभाविक रूप से होने लगता है जैसे ही आप रजोनिवृत्ति को हिट करना शुरू करते हैं। यदि आप बच्चे की उम्र के हैं, तो एक छोटा चक्र सामान्य नहीं है।

प्रजनन क्षमता पर प्रभाव

यदि आपके पास मासिक धर्म चक्र है, तो गर्भावस्था एक चुनौती बन जाती है। यह या तो दो चीजों में से एक हो सकता है: आपके अंडे की आपूर्ति कम हो रही है, जैसा कि बड़ी उम्र की महिलाओं में रजोनिवृत्ति मारने के करीब है, या आपका ल्यूटियल चरण बहुत कम है। यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं तो ल्यूटियल चरण सबसे महत्वपूर्ण चरण है। यह ओव्यूलेशन के समय से शुरू होता है और केवल तभी समाप्त होगा जब आप अपनी अगली अवधि प्राप्त करेंगे। यदि चरण बहुत छोटा है, भले ही आपके अंडे को निषेचित किया गया हो, आपके गर्भाशय में कुंडी लगाने का पर्याप्त समय नहीं होगा, जबकि आपकी अवधि के दौरान बाहर निकाल दिया जाएगा।

8. लंबे मासिक धर्म चक्र

यहां बताया गया है कि मासिक धर्म चक्र की लंबाई और प्रजनन क्षमता कितनी लंबी है:

यह क्या है

यदि आपके पास मासिक धर्म चक्र है जो 35 दिनों से अधिक है, तो यह एक लंबा या अनियमित मासिक धर्म माना जाता है। नियमित चक्रों के लिए, प्रोजेस्टेरोन की रिहाई और गिरावट वे हैं जो रक्तस्राव होने का कारण बनते हैं, लेकिन लंबे या अनियमित चक्रों के लिए, प्रोजेस्टेरोन जारी नहीं किया जाता है, जिसका अर्थ है कि एस्ट्रोजन गर्भाशय के अस्तर का निर्माण जारी रखने का कारण बनता है। आखिरकार, अस्तर बहुत मोटा और अस्थिर होने के बाद, रक्तस्राव होता है। यह एक महिला को बहुत भारी समय के साथ समाप्त करने का कारण होगा जो अप्रत्याशित समय पर होता है।

प्रजनन क्षमता पर प्रभाव

इस तरह के लंबे समय तक चलने वाले मासिक धर्म चक्र का आमतौर पर मतलब है कि ओव्यूलेशन नहीं हो रहा है या ओव्यूलेशन होने में बहुत लंबा समय लगता है। यह प्रजनन समस्याओं और गर्भ धारण करने में कठिनाई वाली महिला को छोड़ देगा।

9. कोई माहवारी नहीं

कोई भी माहवारी बहुत स्पष्ट संकेत नहीं है कि कुछ गड़बड़ है। यहाँ इसका मतलब है:

यह क्या है

मासिक धर्म या मासिक धर्म की अनुपस्थिति तब होती है जब आपको अपनी अवधि नहीं मिलती है। दो प्रकार का एमेनोरिया होता है। एक है जब आप अभी भी सोलह वर्ष की आयु तक अपनी अवधि प्राप्त नहीं कर पाए हैं, और दूसरा, जिसे माध्यमिक अमेनोरिया कहा जाता है, जब यह आता है, लेकिन तब यह लगातार तीन महीने तक अनुपस्थित रहता है। हार्मोनल असंतुलन और जीवन शैली कारकों के कारण हो सकता है।

प्रजनन क्षमता पर प्रभाव

आपके पास प्रजनन संबंधी समस्याएं हैं यदि आपके पास मासिक धर्म है, तो आपके मासिक धर्म में बंद होने का मतलब है कि आप ओवुलेट नहीं कर रहे हैं। जैसा कि हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है, इसे उपचार की मदद से ठीक किया जा सकता है।

कैसे स्वाभाविक रूप से मासिक धर्म को विनियमित करने के लिए

स्वाभाविक रूप से अपने मासिक धर्म को विनियमित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने आप को संतुलन में रखें। संतुलित और स्वस्थ आहार लेना, नियमित रूप से व्यायाम करना, समय पर सोना और तनाव कम करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि इनमें से कोई भी बंद है, तो आपका पूरा शरीर चक्र बदल जाता है। इससे आपके मासिक धर्म चक्र पर प्रभाव पड़ेगा क्योंकि कोई भी छोटा सा बदलाव शरीर में जारी रसायनों के स्तर में बदलाव करेगा, और जैसा कि हमने देखा है, एक छोटा सा परिवर्तन भी आपके चक्र को प्रभावित कर सकता है।

जब एक डॉक्टर से परामर्श करें

अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपने स्वाभाविक रूप से अपनी अवधि को विनियमित करने की कोशिश की है, लेकिन अभी भी समस्याओं का सामना कर रहे हैं जैसे:

• तीन महीने से अधिक की अवधि के लिए कमी
• यदि आपकी अवधि बहुत कम और बीच में कम से कम 21 दिनों के बीच होती है
• यदि आप अक्सर अनियमित पीरियड्स का अनुभव करते हैं, जहां वे 35 दिनों से अधिक नहीं होते हैं
• यदि आपकी अवधि असामान्य रूप से लंबे समय तक रहती है
• अगर आपका पीरियड बेहद दर्दनाक है
• आपको कभी दर्दनाक पीरियड्स नहीं हुए, लेकिन वे दर्द का कारण बनने लगे हैं
• अगर आपको अपना पीरियड बिल्कुल नहीं मिलता है

हर महिला मासिक धर्म से गुजरती है, और चक्र पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एक महिला की प्रजनन क्षमता के बारे में बहुत कुछ बता सकती है। यदि आप अचानक बदलावों को नोटिस करते हैं या ऊपर वर्णित किसी भी समस्या का सामना कर रहे हैं, तो अपने आप को एक नियुक्ति करें और अपने डॉक्टर से परामर्श करें।