विस्तारित स्तनपान कब शुरू होता है? प्लस 7 टिप्स के माध्यम से इसे बनाने के लिए

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स्तनपान, मातृत्व के अधिकांश पहलुओं की तरह, हर माँ के लिए अलग दिखता है। कुछ महिलाओं को शुरू करने के लिए अविश्वसनीय रूप से मुश्किल लगता है, जबकि अन्य लोग पाते हैं कि यह अधिक "स्वाभाविक रूप से" आता है। कुछ महिलाएं सूत्र के साथ पूरक करना चुनती हैं, जबकि अन्य विशेष रूप से स्तनपान कराती हैं। आखिरकार, वह समय आता है जब आप स्तनपान बंद करने की योजना बनाने के बारे में सोचेंगे। चाहे आपका शिशु नवजात शिशु हो या बच्चा पैदा करने वाला, आपने शायद ऐसी महिलाओं के बारे में सुना होगा जो अनुशंसित वर्ष के बाद अपने बच्चों को पालती हैं। जब वास्तव में विस्तारित स्तनपान शुरू होता है और क्या यह आपके और आपके बच्चे के लिए सही है?

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, अधिकांश विशेषज्ञ पहले छह महीनों के लिए अनन्य स्तनपान की सलाह देते हैं, और फिर नर्सिंग के साथ-साथ ठोस आहार भी देते हैं जब तक कि आपका बच्चा एक न हो जाए। यह अच्छी तरह से स्थापित है कि स्तन का दूध आपके बच्चे को सर्वोत्तम संभव पोषण प्रदान करता है, खासकर शुरुआती महीनों में। हालाँकि, स्तनपान के लाभों के बारे में कम चर्चा है जो आपके बच्चे को प्रदान कर सकता है।

अपने बच्चे को नर्सिंग की सुविधा के अलावा, विस्तारित स्तनपान एक बच्चा को उतना ही लाभ प्रदान करता है जितना वह एक नवजात शिशु को करता है। बेबी सेंटर नोट करता है कि मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, लाभों में से एक है, जबकि समय स्वीकार करता है कि बचपन के कैंसर और मोटापे की दर के कम होने के कारण भी स्तनपान के सकारात्मक दुष्प्रभाव हैं।

यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए अपना समय लम्बा करने का निर्णय लेती हैं, तो आपको इसके माध्यम से मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

1 किसी के बारे में चिंता मत करो क्या कोई सोचता है

आपका बच्चा आप और आपके साथी की जिम्मेदारी है और किसी और की नहीं। यदि आपको कृपालु दिखने या असभ्य टिप्पणियां मिलती हैं, तो नफरत करने वालों को अनदेखा करें और यह जानकर आराम पाएं कि आप अपने छोटे के लिए सबसे अच्छा काम कर रहे हैं।

2 अपने बच्चे को छोड़ दें

अधिकांश बच्चे स्वाभाविक रूप से कम और कम नर्स शुरू कर देंगे और अधिक बार ठोस चाहते हैं। विस्तारित स्तनपान कोई अपवाद नहीं है: जब यह रुकने का समय हो, तो आप बच्चे को बताएंगे।

3 स्वस्थ रहें

जिस तरह जब आप नर्सिंग शुरू कर चुके हैं, तब खाना और पीना काफी महत्वपूर्ण है, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप स्वस्थ खाद्य पदार्थ खा रहे हैं और हर दिन पर्याप्त तरल प्राप्त कर रहे हैं। स्तनपान करना कठिन काम है और यदि आप अपने द्वारा जलाए जा रहे कैलोरी को पूरक नहीं कर रही हैं, तो महिला स्वास्थ्य नोट जो आप समाप्त हो जाएंगे।

4 कानून जानो

बेशक, आपके बच्चे को स्तनपान कराने के लिए उम्र की कोई कानूनी सीमा नहीं है। लब्बोलुआब यह है कि - आपको कहीं भी स्तनपान कराने की अनुमति है।

5 समर्थन खोजें

कठिन दिनों में आपका साथ देने के लिए कुछ सहायक दोस्त या साथी स्तनपान माताओं को खोजें।

6 ऊपर पढ़ें

अपने आप को शिक्षा, प्रोत्साहन, या यहाँ तक कि उन दिनों के लिए हंसी के लिए कुछ किताबें खरीदें जब आपको लगता है कि "प्रिय भगवान मैंने खुद को क्या प्राप्त किया है?"

7 खुद को बताएं कि आप कितने भयानक हैं

दैनिक पर। बस कर दो। सिर्फ इसलिए कि कई माताओं ने आपके द्वारा चुने गए मार्ग पर नहीं जाते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि यह स्वस्थ, प्रेरणादायक और फायदेमंद नहीं है।