जब ठोस भोजन पर बच्चे को शुरू करने के लिए

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आपके बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में, वह उस जादुई पहले जन्मदिन पर केक में खुदाई करने में सक्षम होने के लिए फार्मूला या ब्रेस्टमिल्क खाने के अलावा कुछ भी नहीं खाएगा। ठोस भोजन खाने के लिए उस सभी तरल आहार से (और अंततः खुद को खिलाने के लिए भी!) एक बड़ा, क्रमिक परिवर्तन है जो आपके बच्चे को s / के रूप में ले जाता है, वह ठोस पदार्थों को पचाने में सक्षम होता है, फिर अपनी उंगलियों के साथ आत्म-फ़ीड करने के लिए अपने पिंचर का उपयोग करें, और बाद में चबाने के लिए छोटे नए दांतों का उपयोग करें। लेकिन हम खुद से आगे निकल रहे हैं! पहली चीजें पहले: आप शायद सोच रहे हैं कि अपने बच्चे को ठोस पदार्थ कब दें। इन सवालों के प्रति आपकी प्रतिक्रियाएँ आपको निर्णय लेने में मदद कर सकती हैं। अपने बच्चे को ठोस खाद्य पदार्थों को शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से जाँच कराएँ।

• मेरा बच्चा कितने साल का है? यदि आपका शिशु चार से छह महीने का है, तो वह ठोस काम शुरू करने के लिए तैयार हो सकता है। अधिकांश डॉक्टर जितना संभव हो सके छह महीने के करीब इंतजार करने की सलाह देते हैं, लेकिन कभी भी उस खिड़की के भीतर सुरक्षित रहते हैं।
• क्या मेरा बच्चा संतुष्ट लगता है? यदि आपका छोटा स्तन आपके द्वारा दिए जा रहे ब्रेस्टमिल्क या फार्मूले से संतुष्ट है, तो ठोस पदार्थों को पकड़ें। यदि आपके बच्चे को दूध पिलाने के बाद बेचैनी महसूस होती है और जैसे कि वह "अधिक चाहती है", तो शायद एक दिन में कम से कम एक ठोस भोजन की पेशकश शुरू करने का समय है।
• क्या मेरा शिशु बिना किसी सहायता के साथ बैठ सकता है? यदि आपका छोटा व्यक्ति उच्च कुर्सी पर असमर्थित हो सकता है, तो वह "मैं ठोस के लिए तैयार हूं" श्रेणी में एक अंक स्कोर करता हूं।
• क्या आपका शिशु सिर पर नियंत्रण रखने में सक्षम है? सिर पर नियंत्रण एक महत्वपूर्ण संकेत है कि आपका छोटा बच्चा भोजन के मोटे बनावट को निगलने में सक्षम होगा।
• क्या मेरे बच्चे में दिलचस्पी है कि मैं क्या खा रहा हूँ? यदि आपका शिशु भोजन की प्लेट लेकर बैठ जाता है, तो आप ध्यान देने लगते हैं कि वह कुछ नया करने की कोशिश कर रहा है!

ठोस भोजन पर अपने बच्चे को कैसे शुरू करें

अब जब आप जानते हैं कि आपका बच्चा ठोस पदार्थों के लिए तैयार है, तो आप कैसे शुरू करेंगे? अधिकांश चीजों के साथ, पहले इसे सरल रखना सबसे अच्छा है। एक दिन में एक भोजन को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के साथ शुरू करें। कई माता-पिता बिस्तर के समय से ठीक पहले भोजन शुरू करते हैं, इस उम्मीद में कि ठोस उन्हें लंबे समय तक सोने में मदद करेंगे। आप एक ही अनाज अनाज (जैसे चावल अनाज) के साथ शुरू कर सकते हैं। इसके बाद, यह अनुशंसा की जाती है कि आप सब्जियों की कोशिश करें और बाद में फलों को बचाएं। यदि आपके छोटे को वेजीज़ से पहले मीठे फलों का पहला स्वाद मिलता है, तो उन्हें सब्जियां खाने के लिए कहना मुश्किल हो सकता है।

आप एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए बाहर देखना चाहते हैं। एक समय में एक नया भोजन देना और दूसरा भोजन शुरू करने से कुछ दिन पहले आपको यह जानने में मदद मिलती है कि क्या, यदि कोई हो, तो आपका बच्चा खाद्य पदार्थ बर्दाश्त नहीं कर सकता, क्योंकि आप जल्दी से यह बता सकेंगे कि भोजन किस प्रतिक्रिया का कारण बना। यदि आपका शिशु ठोस भोजन के प्रति किसी एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षण दिखाता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं।

आपके और आपके बच्चे के एक दिन में एक भोजन के लटकने के बाद, आप जरूरत से ज्यादा विस्तार कर सकते हैं। नौ महीने के आसपास, आप चीयरियोस जैसे उंगली खाद्य पदार्थ जोड़ सकते हैं ताकि वे खुद को खिलाने के लिए सीखना शुरू कर सकें।

स्टोर या घर का बना बच्चा खाना?

बच्चे के भोजन की खरीदारी करें और आपको जल्द ही ऑर्गेनिक और पारंपरिक खाद्य पदार्थों से, पाउच, जार, प्लास्टिक के कंटेनर, और बहुत कुछ में उपलब्ध कई विकल्प मिलेंगे। आप यह जान सकते हैं कि होममेड बेबी फूड कैसे बनाया जाता है। आपके बच्चे के लिए किस प्रकार, ब्रांड, या पैकेजिंग के लिए कोई सही या गलत जवाब नहीं है। जो आप कोशिश करना चाहते हैं, उसके लिए थोड़ी मात्रा में खरीदारी करें और उसके लिए जाएं! आप इसे हमेशा बाद में बदल सकते हैं। यदि आप घर का बना प्रयास करना चाहते हैं, तो आप एक नियमित ब्लेंडर (कोई फैंसी बेबी फूड निर्माता की आवश्यकता) और सब्जियों और फलों के वर्गीकरण के साथ अपनी जरूरत का हर सामान बना सकते हैं। उन्हें ब्लेंडर में प्यूरी करें (थोड़ा पहले सब्जियों को भाप दें), और फ्रीजर में रखने के लिए आइस क्यूब ट्रे में डालें। किसी भी समय बच्चे को खाने की ज़रूरत होती है, आप एक क्यूब और डीफ़्रॉस्ट बाहर निकाल सकते हैं या इसे आवश्यकतानुसार गर्म कर सकते हैं।

जैसे ही आप अपने छोटे से एक के साथ ठोस यात्रा शुरू करते हैं, हम आपको शुभकामनाएं देते हैं!