तुम क्यों माताओं से जूझ रहे अवसाद के बारे में परवाह करनी चाहिए

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द अमेरिकन कांग्रेस ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (ACOG) के अनुसार, चार में से एक महिला अवसाद से पीड़ित है, जिसकी सीमा लंबाई में भिन्न हो सकती है। अवसाद के विभिन्न प्रकार हैं: प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, जिसके लिए दवा की आवश्यकता हो सकती है; मौसमी भावात्मक विकार, जो जीवन शैली में परिवर्तन से प्रभावित हो सकता है; पुरानी अवसाद, जिसे उपचार के एक नाजुक संतुलन की आवश्यकता हो सकती है; और कई अन्य। संभावना के दायरे में एंटीपार्टम और प्रसवोत्तर अवसाद जोड़ें और माताओं को अवसाद का अनुभव करने के लिए सामान्य आबादी की तुलना में अधिक संभावना है। जोखिम कारक इतना अधिक होने के साथ, यह अवसाद के संकेतों को स्वीकार करने में सक्षम होने के लिए महत्वपूर्ण है, इससे प्रभावित होने वाले विभिन्न रूपों और असंख्य उपचार के विकल्प उपलब्ध हो सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप एक माँ नहीं हैं जो अवसाद या इसी तरह की मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का अनुभव नहीं करती है, तो संभावना है कि एक माँ जिसे आप जानते हैं वह इसके साथ रह रही है। इस प्रकार, बहुत सारे कारण हैं कि आपको अवसाद से जूझ रही माताओं की परवाह क्यों करनी चाहिए।

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, महिलाओं को यह जानना आवश्यक है कि एक अवसाद निदान उन्हें मां बनने से रोकता नहीं है। गर्भवती होने पर महिलाएं अवसाद-रोधी दवाओं पर रह सकती हैं, क्योंकि "अनुपचारित अवसाद के अपने खतरे होते हैं, जैसे कि कम वजन, जन्मपूर्व प्रसव और शिशु चिड़चिड़ापन और कम गतिविधि।" यह सोचकर कि आप गर्भधारण के लिए अयोग्य हैं विनाशकारी हो सकते हैं, इसलिए उन लोगों को सूचित करें जिन्हें आप प्यार करते हैं कि अवसाद और एक स्वस्थ गर्भावस्था पारस्परिक रूप से अनन्य नहीं हैं - आपके पास विकल्प हैं।

विचार करने के लिए सभी पक्षों के लिए एक और महत्वपूर्ण मुद्दा: मातृत्व और अवसाद के बीच का संबंध सामाजिक रूप से प्रासंगिक है कि सभी माताओं के पास संसाधनों तक उचित पहुंच नहीं है। सभी माताओं, और एक समुदाय के सदस्य, यहां तक ​​कि संसाधनों में विसंगति पर ध्यान देने में मदद कर सकते हैं। इस मानसिक स्वास्थ्य अंतर को बंद करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ नए मेडिकेड दिशानिर्देशों के अनुसार, बच्चे की नियुक्तियों के साथ अवसाद के उपचार का संयोजन कर रहे हैं। इस प्रकार, माताएं बहुत पतली नहीं होती हैं; वे अपने बच्चे के साथ-साथ अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। यह अभ्यास माँ के स्वास्थ्य और उसके बच्चे के स्वास्थ्य के बीच महत्वपूर्ण जुड़ाव स्थापित करता है, क्योंकि यह माताओं को यह जानने में मदद करता है कि "माँ को उन लक्षणों को संबोधित करने में मदद मिलती है जो वह अपने बच्चे को सीधे अनुभव कराती हैं।"

अवसाद से पीड़ित माताओं को अवगत कराया जाना चाहिए कि अवसाद से निपटने के लिए अतिरिक्त प्रयास किए जा रहे हैं। साल्ट लेक सिटी में, माताओं इन मुद्दों को प्रकाश में लाने की उम्मीद में एक साथ प्रशिक्षण ले रहे हैं। समान रूप से स्थित लोगों के साथ गतिविधि, प्रकृति और संबंध का संयोजन, अकेलेपन की भावना को पाटने में मदद करता है। मदर लिंडसे एर्ट्स ने प्रशिक्षण को अवसाद के साथ अनुभव के रूप में बयान किया,

चढ़ाई प्रसवोत्तर और चिंता विकारों से चिकित्सा का प्रतीक है क्योंकि उपचार रैखिक नहीं है, यह सपाट नहीं है। ऐसा लगता है कि एक दिन आपके पास अच्छा दिन है। अगले एक, आप कुछ बुरे हैं।

सभी माताओं को यह जानने की जरूरत है कि उनका समर्थन किया जाता है - जो एक बीमारी को स्वीकार करते हैं और इसके उपचार के लिए मदद मांगते हैं, न केवल अपने स्वयं के जीवन को लाभ पहुंचाते हैं, बल्कि अपने परिवार के जीवन को भी लाभान्वित करते हैं। अवसाद से जूझ रहे माताओं को अपने आस-पास के लोगों की मदद की जरूरत होगी, हालांकि वे इसके लिए पूछने का मन नहीं कर सकते। बच्चे को खिलाना और कपड़े पहनाना मुश्किल हो सकता है जब आप खुद को खिलाने या ड्रेसिंग नहीं कर सकते।

यद्यपि वे अपनी आवश्यकता या उनके धन्यवाद का मुखर नहीं कर सकते हैं, क्योंकि वे अधिक स्तर-अध्यक्षता के समय में हो सकते हैं, यह जान लें कि बच्चों को देखने की पेशकश करने या सुनने वाले कान की पेशकश करने का मतलब सब कुछ है - क्योंकि सभी महिलाओं को नजर रखने के लिए बाहर रहना चाहिए दुनिया की माँ।