आप इन सर्दियों में इन 7 संक्रमणों के लिए बाहर देखने की जरूरत है

सामग्री:

इस लेख में

• सर्दी के साथ आने वाले 7 संक्रमण
• सर्दियों के लिए निवारक युक्तियाँ

दिसंबर का आनंद के साथ इंतजार किया जा रहा है - छुट्टियां, क्रिसमस और नए साल की अंतहीन योजनाएं इसे इंतजार के लायक बनाती हैं। लेकिन जो अवांछित है और जो बिन बुलाए आता है वह अन्य बीमारियों के बीच आम सर्दी है! जबकि आम जुकाम आपके जीवन को दयनीय बना सकता है, अकेले उसको दोष नहीं देना है। अन्य संक्रमण और बीमारियां भी हैं, जो ठंड के महीनों में आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे आप अंतिम समय में अपनी बुकिंग और योजनाओं को रद्द कर सकते हैं। पता करें कि ये अन्य संक्रमण क्या हैं और समय से पहले ही इन्हें रोक दें।

सर्दी के साथ आने वाले 7 संक्रमण

सर्दी अपने साथ ठंडे तापमान और बहुत सारे संक्रमण लेकर आती है, यही कारण है कि आपको इन संक्रमणों को समय पर हरा देने के लिए खुद को तैयार करने की आवश्यकता है।

1. कॉमन कोल्ड

आम सर्दी हमारी सूची में सबसे ऊपर है; हम इस पर चर्चा किए बिना कैसे आगे बढ़ सकते हैं? सामान्य ठंड, अपने नाम के लिए सच है, सभी वर्ष दौर में आम है, और सर्दियों में और अधिक। यह एक ऊपरी श्वसन पथ का संक्रमण है जो कई अलग-अलग वायरस के कारण होता है। ये वायरस ठंड के महीनों में आसानी से फैलते हैं क्योंकि हवा इस समय आम तौर पर सूखी होती है। तो आम मान्यताओं के विपरीत, ठंड के मौसम में होने के कारण आम सर्दी नहीं होती है; यह वायरस (तों) बाहर है जो हमें इसका शिकार बनाता है, न कि घटते तापमान को।
यह संक्रमण एक खांसी, बहती नाक या नाक की भीड़, छींकने, गले में खराश और / या सिरदर्द से चिह्नित है। बच्चों को बुखार भी हो सकता है। ये लक्षण कुछ दिनों से एक या दो सप्ताह तक रह सकते हैं। यह एक स्व-सीमित संक्रमण है और इसके लिए चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है। आप जुकाम के लिए घरेलू उपचार का विकल्प चुन सकते हैं और निवारक उपाय कर सकते हैं, जैसे अपने हाथों को बार-बार धोना, हाइड्रेटेड रहना और पर्याप्त आराम करना।

2. स्ट्रेप थ्रोट

एक गले में खराश के साथ एक गले में खराश मत करो, क्योंकि दोनों एक ही चीज नहीं हैं। गले में खराश दर्दनाक है लेकिन स्ट्रेप गले की तरह दर्दनाक नहीं है। स्ट्रेप गला गले और टॉन्सिल का एक संक्रमण है, जो स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया के कारण होता है, जो आपकी नाक और गले में रहता है।

एक स्ट्रेप गला सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है लेकिन बच्चों और किशोरों में अधिक देखा जाता है। बैक्टीरिया और वायरस को दोष देने के साथ, निश्चित रूप से, आप इसके लिए सामान्य सर्दी को भी जिम्मेदार ठहरा सकते हैं। यह संक्रमण फैलता है यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के निकट संपर्क में आते हैं जो पहले से ही इसका वाहक है। यदि वह व्यक्ति छींकता है या खांसी करता है, तो बैक्टीरिया हवा में छोड़ दिया जाता है, जो कहीं भी पास होने पर आपको संक्रमित कर सकता है। स्ट्रेप गले के लक्षणों में सूजन टॉन्सिल, बुखार, एक सिरदर्द और पेट दर्द शामिल हैं। इस संक्रमण को जल्द से जल्द ठीक करने के लिए, यह सुझाव दिया जाता है कि आप चिकित्सकीय सहायता लें और पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।

3. साइनसाइटिस

साइनसाइटिस साइनस में ऊतक अस्तर की सूजन है। साइनस आपकी खोपड़ी में जुड़े हुए स्थानों का एक समूह है, जो आपकी आंखों के बीच और आपके गाल, नाक और माथे के बीच स्थित होता है। यदि आपके पास सर्दी है, तो ठंड पैदा करने वाला वायरस आपके साइनस को संक्रमित कर सकता है और परिणामस्वरूप साइनस की सूजन हो सकती है। एक साइनस संक्रमण आमतौर पर सर्दियों में भड़क उठता है क्योंकि हवा बाहर सूखी होती है जो श्लेष्म अस्तर को सूखती है, जिससे श्लेष्म गाढ़ा हो जाता है; यह आगे भीड़ और संक्रमण का परिणाम है। आपके घर में उचित वेंटिलेशन की कमी से साइनसाइटिस भी हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको इस संक्रमण के होने का खतरा नहीं है, धूल से दूर रहें और ठंड से बचने के लिए आवश्यक कदम उठाएँ। पानी की गैलन पियो, स्वस्थ खाओ, और बहुत आराम करो।

4. ब्रोंकियोलाइटिस

यह वायरल संक्रमण आपको प्रभावित नहीं कर सकता है लेकिन आपके बच्चों को प्रभावित कर सकता है यदि वे बहुत छोटे हैं, यही कारण है कि हम सुझाव देते हैं कि आप इसके बारे में भी जानते हैं। ब्रोंकियोलाइटिस आमतौर पर दो साल से कम उम्र के बच्चों को प्रभावित करता है। यह एक श्वसन संक्रमण है जो सर्दियों के दौरान आम है। हालांकि कई वायरस हैं जो इस संक्रमण का कारण हो सकते हैं, मुख्य अपराधी श्वसन सिंक्रोटीलियल वायरस (आरएसवी) है; इस वायरस के कारण होने वाली ब्रोंकियोलाइटिस अत्यधिक संक्रामक है। ब्रोंकियोलाइटिस दोनों को प्रभावित करता है, निचला श्वसन पथ - फेफड़े, और ऊपरी श्वसन क्षेत्र - नाक, मुंह और गले। चूंकि श्लेष्म वायुमार्ग को रोकते हैं, इसलिए आपके बच्चे को ठीक से सांस लेने में मुश्किल हो सकती है। इस संक्रमण के अन्य लक्षणों में घरघराहट, खांसी, बुखार और निर्जलीकरण शामिल हैं। इसका इलाज घर पर किया जा सकता है, लेकिन अगर आपका बच्चा निर्जलित है या उसे सांस लेने में कठिनाई है, तो सबसे अच्छी बात यह होगी कि आप उसे अस्पताल में भर्ती करवाएं।

5. तीव्र कान संक्रमण

सर्दी भी वह समय है जब कान का संक्रमण आम है, खासकर यदि आप पहले से ही सर्दी से लड़ रहे हैं। यूस्टेशियन ट्यूब जो गले के नालियों के पीछे से दोनों कानों के बीच से निकलती है (द्रव को मध्य कान में बनाया जाता है)। जब यह ट्यूब अवरुद्ध हो जाता है, तो द्रव जमा हो जाता है, जिससे संक्रमण हो जाता है। वयस्कों की तुलना में बच्चों में कान का संक्रमण अधिक आम है। ठंड या साइनस संक्रमण के परिणामस्वरूप कान में संक्रमण हो सकता है। इस संक्रमण को हरा करने के लिए, सर्दी और इसके लक्षणों का इलाज करें। हालांकि, अगर दर्द बिगड़ जाता है, तो आप अपने कान के खिलाफ एक गर्म सेक रख सकते हैं या अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा ले सकते हैं।

6. इन्फ्लुएंजा

इन्फ्लुएंजा अधिक सामान्यतः 'फ्लू' के रूप में जाना जाता है (यह कम गंभीर ध्वनि करता है, है ना!)। सर्दियां होने के दौरान फ्लू पकड़ना आम है और अक्सर इसे नजरअंदाज कर दिया जाता है क्योंकि इसके प्रभाव अस्पताल में भर्ती होने के लिए गंभीर नहीं होते हैं, कम से कम वयस्कों में नहीं। यह एक खांसी, एक सिरदर्द, तेज बुखार, गले में खराश और मांसपेशियों में दर्द द्वारा चिह्नित है, और 3-5 दिनों तक रह सकता है। फ्लू से जल्दी ठीक होने के लिए, तरल पदार्थ (बहुत सारा पानी, अधिमानतः गर्म तरल पदार्थ, जैसे सूप) पीएं और आराम करें। अधिमानतः, फ्लू को खाड़ी में रखने के लिए इसकी बेहद ठंड से पहले एक फ्लू शॉट प्राप्त करें।

7. निमोनिया

निमोनिया एक संक्रमण है जो एक या दोनों फेफड़ों की सूजन का कारण बनता है। यह सर्दियों में अधिक प्रचलित है और बैक्टीरिया, कवक या वायरस के कारण हो सकता है। सर्दी या फ्लू होने पर आप निमोनिया को पकड़ सकते हैं। यदि आपको हृदय रोग, कैंसर, या अस्थमा जैसी दीर्घकालिक बीमारियाँ हैं, तो आपको निमोनिया को पकड़ने का अधिक खतरा हो सकता है। इसके लक्षणों में जुकाम, बुखार, सांस लेने में कठिनाई, भूख न लगना, थकान, मतली, दस्त, आदि शामिल हैं, और इसलिए, इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यदि आपको सांस लेने में कठिनाई होती है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। इसे हल्के में न लें क्योंकि निमोनिया के इलाज की जरूरत है!

सर्दियों के लिए निवारक युक्तियाँ

जब आप अंतिम समय पर ठंड और फ्लू को हरा नहीं सकते हैं, तो आप उन्हें पहले स्थान पर काटने से हरा सकते हैं। सर्दियों में बीमार न पड़ने के लिए ये निवारक उपाय आजमाएं।

• अपने हाथ धो लो, बहुत कुछ! धोने से हमारा तात्पर्य साबुन के उपयोग से है, इसे 10 सेकंड तक लथपथ करना और फिर रिन्सिंग करना। अपने हाथों को बार-बार धोने से वायरस को संचारित होने से रोका जा सकता है। आम सर्दी के लिए जिम्मेदार वायरस आपके हाथों पर 3 घंटे तक जीवित रह सकता है। यदि आप उस समय के दौरान अपने चेहरे, नाक या मुंह को छूते हैं, तो आप संक्रमित हो सकते हैं। इसलिए अपने हाथ (अच्छी तरह से) धोएं, सामान्य से बहुत अधिक।

• हर रात एक अच्छी नींद लें। एक सोने की दिनचर्या निर्धारित करें जिसे आप जानते हैं कि आप इसका पालन करेंगे। कम से कम 8-9 घंटे की नींद लें। जब आपका शरीर अच्छी तरह से आराम करेगा, तो यह जल्दी से ठीक हो जाएगा। इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले अपने इंस्टाग्राम पोस्ट्स की जांच करना छोड़ दें क्योंकि वे आपको फिट रहने में मदद नहीं करेंगे। बाकी आपकी जरूरत है!

• ऐसे लोगों से दूर रहें जिन्हें सर्दी या कोई और संक्रमण है। आपको व्यक्ति को पूरी तरह से त्यागने की आवश्यकता नहीं है; एक बार जब आप बेहतर हो जाते हैं तो आप फिर से बाहर घूम सकते हैं! आपके परिवार में एक व्यक्ति को ठंड से दूर रहना संभव नहीं है, लेकिन यदि आप उनके सामान का उपयोग करने या उनके साथ प्लेट या चम्मच साझा करने से बचते हैं, तो आप इसे तोड़ने से पहले उस वायरस को हरा सकते हैं!

• एक फ्लू गोली मारो। सर्दियों के दौरान फ्लू को पकड़ने से रोकने के लिए, फ्लू शॉट प्राप्त करना सबसे अच्छी बात हो सकती है जो आप कर सकते हैं। तो, इसे याद मत करो और प्रतिरक्षित रहें।

• एक ठंड को रोकने के लिए पानी पिएं और स्वच्छता बनाए रखें।

ये सभी संक्रमण आपकी शीतकालीन योजनाओं को बर्बाद कर सकते हैं और आपको बिस्तर में बीमार पड़े अपनी छुट्टियों को बिताने के लिए मजबूर कर सकते हैं, इसलिए अभी से शुरू होने वाले एहतियाती उपाय करें। इन संक्रमणों और उनके लक्षणों को देखें, और उन्हें रोकें। खुश छुट्टियाँ, लोग!