рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 10 рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

{title}

рдЗрд╕ рд╡рд░реНрд╖ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рд░рдЦрдирд╛ рдЖрдкрдХреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЙрди рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдирд╛ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкреАрд▓ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдФрд░ рдЬреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдПрдХ рдХрдард┐рди рдХрд╛рдо рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕рднреА рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХреЛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдФрд░ рдХрд╛рдлреА рдХреБрдЫ рдРрд╕реЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ

рдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рдХреЗ рд╕рдорд╛рд░реЛрд╣реЛрдВ рдХреЛ рдХрд┐рдХ-рдСрдл рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рд╣рдордиреЗ рджрд┐рд▓рдЪрд╕реНрдк рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдПрдХ рдЧреБрдЪреНрдЫрд╛ рд░рдЦрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣реИрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рдЖрд╕рд╛рди рднреА рд╣реИрдВред

1. рд╣рдиреА рдФрд░ рдХрд╛рд░рдореЗрд▓ рдкреЙрдкрдХреЙрд░реНрди рд╕реНрд╡рд╛рдж

рдХреЛрдИ рдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рдХрд╛ рдЬрд╢реНрди рджреНрд╡рд┐ рдШрд╛рддреБрдорд╛рди рд╡рд╛рд▓реА рдлрд┐рд▓реНрдореЛрдВ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдкреВрд░рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдпреЗ рдкреЙрдкрдХреЙрд░реНрди рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рд╕рдВрдЧрдд рд╣реИрдВред

рдЬрд┐рд╕рдХреА рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ

  • рдордХреНрдЦрди
  • рднреВрд░рд┐ рд╢рдХреНрдХрд░
  • рд╢рд╣рдж
  • рдордХреНрдХреА рдХреЗ рдлреБрд▓реНрд▓реЗ
  • рд╡рдирд╕реНрдкрддрд┐ рддреЗрд▓

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ

  • рдПрдХ рдкреИрди рд▓реЗрдХрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рд╛ рддреЗрд▓ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВред рдкреИрди рдХреЛ рдордзреНрдпрдо рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рддреЗрд▓ рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред рдордХрдИ рдХреЗ рдХреБрдЫ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВред
  • рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдПрдХ рдЧреЛрд▓ рдЖрдХрд╛рд░ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╢реЗрд╖ рдордХрдИ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВред рдкреИрди рдХреЗ рдКрдкрд░ рдврдХреНрдХрди рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдХреЙрд░реНрдиреНрд╕ рдХреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдкреЙрдк рдХрд░реЗрдВред
  • рдпрджрд┐ рдЖрдк рдХреЙрд░реНрдиреНрд╕ рдХреЛ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдкреЙрдкрдк рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рджреЗрдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдкреЙрдкрд┐рдВрдЧ рдзреНрд╡рдирд┐рдпрд╛рдБ рдмрдВрдж рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ, рддреЛ рдврдХреНрдХрди рдХреЛ рд╣рдЯрд╛ рджреЗрдВ рдФрд░ рдЖрдВрдЪ рдХреЛ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрдВред рдкреЙрдкрдХреЙрд░реНрди рдХреЛ рдПрдХ рдмрдбрд╝реЗ рдмрд╛рдЙрд▓ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВред
  • рдПрдХ рдФрд░ рдкреИрди рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдордХреНрдЦрди, рдЪреАрдиреА рдФрд░ рд╢рд╣рдж рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЗрд╕реЗ рдордзреНрдпрдо рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рд▓рдЧрднрдЧ 10 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдкрдХрдиреЗ рджреЗрдВред рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рдпрд╣ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдорд┐рд╢реНрд░рд┐рдд рд╣реЛ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдЙрдмрд▓рдиреЗ рджреЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдЖрдВрдЪ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рджреЗрдВ, рдЗрд╕реЗ рдФрд░ 8 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВред
  • рдЧрд░реНрдореА рдмрдВрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдкреЙрдкрдХреЙрд░реНрди рдкрд░ рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЗрд╕реЗ рдареАрдХ рд╕реЗ рд╣рд┐рд▓рд╛рдУ рддрд╛рдХрд┐ рдпрд╣ рд╕рдм рдХреБрдЫ рдХрд╡рд░ рдХрд░реЗред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдбреБрдмрдХреА рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрд╕реЗ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред

{title}

2. рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдлреНрд▓реЗрд╡рд░ рдПрдВрдЬрд▓ рдХреЗрдХ

рди рдХреЗрд╡рд▓ рдпрд╣ рдПрдХ рдХреЗрдХ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдФрд░ рдЙрддреНрд╕рд╡ рдХреЗ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╣рд░ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдПрдВрдЬреЗрд▓рд┐рдХ рд╕реЗ рдХрдо рдирд╣реАрдВ рд╣реИред

рдЬрд┐рд╕рдХреА рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ

  • рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдХрд░рдирд╛
  • рд╡рдиреАрд▓рд╛ рд╕реБрдЧрдВрдз
  • рднреВрд░рд┐ рд╢рдХреНрдХрд░
  • рдЯрд╛рд░реНрдЯрд░ рдХреНрд░реАрдо
  • рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рд╕рдлреЗрджреА
  • рдХреЛрдХреЛ рдкрд╛рдЙрдбрд░
  • рдмрд╣реБ - рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдпреАрдп рдЖрдЯрд╛

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ

  • рдЖрдЯрд╛ рдФрд░ рдХреЛрдХреЛ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдирд┐рдЪреЛрдбрд╝реЗрдВред рдЗрд╕реЗ рдПрдХ рдЕрд▓рдЧ рдХрдЯреЛрд░реЗ рдореЗрдВ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░реЗрдВред
  • рдПрдХ рдФрд░ рдХрдЯреЛрд░рд╛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕рдлреЗрдж рднрд╛рдЧ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдпрджрд┐ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╣рд░рд╛ рджреЗрдВред рдЕрдм, рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд╢реБрдЧрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд╛рд▓рди рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рд╣рд░рд╛ рджреЗрдВ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдЧрд╛рдврд╝рд╛ рдФрд░ рдХрдбрд╝рд╛ рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПред
  • рдХреБрдЫ рдФрд░ рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд╢реБрдЧрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ, рд╕рд╛рде рдореЗрдВ рдЖрдЯрд╛ рдФрд░ рдХреЛрдХреЛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдФрд░ рдХреБрдЫ рд╡рдиреАрд▓рд╛ рдПрд╕реЗрдВрд╕ред
  • рдПрдХ рдкреИрди рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдордХреНрдЦрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЪрд┐рдХрдирд╛ рдХрд░реЗрдВред рдкреИрди рдореЗрдВ рдХреЗрдХ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдареАрдХ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдУрд╡рди рдХреЛ 180 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рд╕реА рдкрд░ рдкреНрд░реА-рд╣реАрдЯ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдУрд╡рди рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рд▓рдЧрднрдЧ 25 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдмреЗрдХ рдХрд░реЗрдВред
  • рдХреЗрдХ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдЗрд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдЯрд┐рдк рдХреЛ рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдУрд░ рд╕реЗ рдбрд╛рд▓реЗрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдпрд╣ рджреЛрдиреЛрдВ рддрд░рдл рд╕реЗ рд▓реАрдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдПрдХ рдПрдВрдЬреЗрд▓рд┐рдХ рдкреИрдЯрд░реНрди рдмрдирддрд╛ рд╣реИред

{title}

3. рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдХреБрдХреАрдЬрд╝

рдЬрдмрдХрд┐ рдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рдПрдХ рд╣реА рджрд┐рди рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрди рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдХреБрдХреАрдЬрд╝ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреВрд░реЗ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдЙрддреНрд╕рд╡ рдордирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдЬрд┐рд╕рдХреА рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ

  • рдЙрдмрд▓рддрд╛ рдкрд╛рдиреА
  • рдХреЛрдХреЛ рдкрд╛рдЙрдбрд░
  • рдЖрдЗрд╕рд┐рдВрдЧ рд╢реБрдЧрд░ рдорд┐рдХреНрд╕
  • рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдХрд░рдирд╛
  • рдкреЗрдкрд░рдорд┐рдВрдЯ рдХреИрдВрдбреА, рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ
  • рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо рдмрд╛рдЗрдХрд╛рд░реНрдмреЛрдиреЗрдЯ
  • рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдкрд╛рдЙрдбрд░
  • рдмрд╣реБ - рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдпреАрдп рдЖрдЯрд╛
  • рд╡реЗрдирд┐рд▓рд╛ рд╕реЗрдо рдкреЗрд╕реНрдЯ
  • рднреВрд░рд┐ рд╢рдХреНрдХрд░
  • рдирд░рдо рдордХреНрдЦрдиред

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ

  • рдордХреНрдЦрди, рд╡реЗрдирд┐рд▓рд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдФрд░ рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд╢реБрдЧрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЗрд╕реЗ рддрдм рддрдХ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рдпрд╣ рдПрдХ рдорд▓рд╛рдИрджрд╛рд░ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рди рдмрди рдЬрд╛рдПред
  • рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдореЗрдВ, рдХреБрдЫ рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо рдмрд╛рдЗрдХрд╛рд░реНрдмреЛрдиреЗрдЯ, рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдкрд╛рдЙрдбрд░, рдХреЛрдХреЛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдФрд░ рдЖрдЯрд╛ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдареАрдХ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  • рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдмреЙрд▓реНрд╕ рдореЗрдВ рд░реЛрд▓ рдХрд░реЗрдВред рдХреБрдХреАрдЬрд╝ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрди рдЧреЗрдВрджреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдорддрд▓ рдХрд░реЗрдВред
  • рдУрд╡рди рдХреЛ 10-12 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдорд╛рдирдХ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдкрд░ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЗрди рдХреБрдХреАрдЬрд╝ рдХреЛ рд╕реЗрдВрдХ рд▓реЗрдВред
  • рддрдм рддрдХ, рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░реА рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрдЗрд╕рд┐рдВрдЧ рд╢реБрдЧрд░ рдФрд░ рдХреЛрдХреЛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдПрдХ рдЪрд┐рдХрдиреА рдЖрдЗрд╕рд┐рдВрдЧ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реЗ рдареАрдХ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  • рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рдХреБрдХреАрдЬ рдмреЗрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рдП рдФрд░ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдХреЛ рдХреБрдХреАрдЬ рдХреЗ рдКрдкрд░ рдлреИрд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдХрдЯреЗ рд╣реБрдП рдкреЗрдкрд░рдорд┐рдВрдЯ рдХреИрдВрдбреАрдЬ рд╕реЗ рдЧрд╛рд░реНрдирд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ 30 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рджреЗрдВред

{title}

4. рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╢

рдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рдХреЗ рд╡реНрдпрдВрдЬрди рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпреЗ рдХрд╢ рдпрд╣рд╛рдВ рджрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВред

рдЬрд┐рд╕рдХреА рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ

  • рдмрд╛рд░реАрдХ рдЪреАрдиреА
  • рд╕рд░реНрд╡-рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЖрдЯрд╛ рдЫрд▓рдиреА
  • рд╡рдиреАрд▓рд╛ рд╕реБрдЧрдВрдз
  • рднреВрд░рд┐ рд╢рдХреНрдХрд░
  • рдордХреНрдЦрди
  • рдмрд╛рджрд╛рдо, рдлреВрд▓рд╛ рд╣реБрдЖ, рдЯреЛрд╕реНрдЯ

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ

  • рдмрд╛рджрд╛рдо рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдкреАрд╕рдХрд░ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдмрдирд╛рдПрдВред
  • рдПрдХ рдмрд╛рдЙрд▓ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝реА рд╕реА рдордХреНрдЦрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд╢реБрдЧрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЗрд╕реЗ рдПрдХ рдорд▓рд╛рдИрджрд╛рд░ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдПред
  • рдЖрдЯреЗ рдФрд░ рд╡реЗрдирд┐рд▓рд╛ рд╕рд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдмрд╛рджрд╛рдо рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЖрдЯрд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реЗ рдареАрдХ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  • рдЖрдЯрд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдЯреЗ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ рдЬреЛ рдПрдХ рдлреВрд▓рд╛ рд╣реБрдЖ рдЖрдХрд╛рд░ рдЬреИрд╕рд╛ рджрд┐рдЦрддрд╛ рд╣реИред рдУрд╡рди рдХреЛ 200 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рд╕реА рдкрд░ рдкреНрд░реАрд╣реАрдЯ рдХрд░реЗрдВред рдЗрди рдмреЙрд▓реНрд╕ рдХреЛ рдУрд╡рди рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдзреЗ рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдереЛрдбрд╝рд╛ рдмреЗрдХ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред
  • рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрди рдкрд░ рдХреБрдЫ рдЖрдЗрд╕рд┐рдВрдЧ рдЪреАрдиреА рдЫрд┐рдбрд╝рдХреЗрдВред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдУрд╡рди рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдЧрд░реНрдо рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред

{title}

5. рдЬрд╛рдо-рд╣реЛрд▓ рдХреБрдХреАрдЬрд╝

рдмреАрдЪ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдо рдХреА рдПрдХ рдЧреБрдбрд╝рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЙрди рдЕрджреНрднреБрдд рдмрд┐рд╕реНрдХреБрдЯ рдХреЛ рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдВ? рдЖрдк рдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдШрд░ рдкрд░ рдЙрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдЬрд┐рд╕рдХреА рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ

  • рдмрд╛рд░реАрдХ рдЪреАрдиреА
  • рдЬрд╛рдо, рдЕрдзрд┐рдорд╛рдирддрдГ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА рд╕реНрд╡рд╛рдж
  • рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА, рдЬрдореАрди
  • рд╕реНрд╡рдпрдВ рдЙрдЧрддрд╛ рд╣реБрдЖ рдЖрдЯрд╛
  • рд╕рд╛рджрд╛ рдЖрдЯрд╛, рдЫрд▓рдиреА
  • рд╢рд╣рдж
  • рдЖрдЗрд╕рд┐рдВрдЧ рд╢реБрдЧрд░ рдорд┐рдХреНрд╕
  • рдирд░рдо рдордХреНрдЦрди

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ

  • рдЖрдЗрд╕рд┐рдВрдЧ рд╢реБрдЧрд░ рдФрд░ рдордХреНрдЦрди рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВред рдПрдХ рдЗрд▓реЗрдХреНрдЯреНрд░рд┐рдХ рдорд┐рдХреНрд╕рд░ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдареАрдХ рд╕реЗ Whisk рдХрд░реЗрдВред рдХреБрдЫ рд╢рд╣рдж рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рд░реА рд░рдЦреЗрдВред
  • рдПрдХ рдФрд░ рдХрдЯреЛрд░рд╛ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореИрджрд╛ рдФрд░ рдкрд┐рд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВред рдХреБрдЫ рдордХреНрдЦрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд╛рд▓рди рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдПрдХ рдЙрдЪрд┐рдд рдЖрдЯрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рднреА рдШрдЯрдХреЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдЧреВрдВрдзреЗрдВред
  • рдЗрд╕рдХреЗ рджреЛ рдмрд░рд╛рдмрд░ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдкреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдореЗрдВ рд▓рдкреЗрдЯреЗрдВред рдЗрд╕реЗ рд▓рдЧрднрдЧ 15 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЗрдлреНрд░рд┐рдЬрд░реЗрдЯрд░ рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВред
  • рдПрдХ рднрд╛рдЧ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдЪрдкрдЯрд╛ рдХрд░реЗрдВред рдЖрдЯреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЖрдХрд╛рд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдХреА рдХрдЯрд░ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред рдУрд╡рди рдХреЛ 190 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рд╕реА рдкрд░ рдкреНрд░реАрд╣реАрдЯ рдХрд░реЗрдВред рдЗрди рдХреБрдХреАрдЬрд╝ рдХреЛ рдУрд╡рди рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рддрдм рддрдХ рдмреЗрдХ рдХрд░реЗрдВ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдПрдХ рднреВрд░рд╛-рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рд╢реЗрдб рди рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПред
  • рдЖрдЯреЗ рдХреЗ рд╢реЗрд╖ рднрд╛рдЧ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рд╣реА рджреЛрд╣рд░рд╛рдПрдВ, рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕ рдмрд╛рд░ рдХреБрдХреАрдЬрд╝ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдПрдХ рдЫреЗрдж рдмрдирд╛рдПрдВред
  • рджреВрд╕рд░реА рддрд░рдл, рдЬрд╛рдо рдХреЛ рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрд░реНрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдмрд┐рд╕реНрдХрд┐рдЯ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдлреИрд▓рд╛рдПрдВред рдЗрд╕реЗ рдмреЗрдХреНрдб рдХреЗ рд╕рд╛рде рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдЖрдзреЗ рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдУрд╡рди рдореЗрдВ рдмреИрдардиреЗ рджреЗрдВред
  • рдПрдХ рдмрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдЕрдВрддрд┐рдо рд╕рдЬрд╛рд╡рдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдЖрдЗрд╕рд┐рдВрдЧ рд╢реБрдЧрд░ рдЫрд┐рдбрд╝рдХреЗрдВред

{title}

6. рдЪреЗрд░реА рдХрдк рдХреЗрдХ

рдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рдХреА рджреБрдХрд╛рди рдореЗрдВ рд╡реЗ рд╕рдЬрд╛рд╡рдЯ рдЦрд╛рджреНрдп рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпреЗ рдХрдкрдХреЗрдХреНрд╕ рдЬреЛ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдорд┐рд▓рддреЗ рдЬреБрд▓рддреЗ рд╣реИрдВред

рдЬрд┐рд╕рдХреА рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ

  • рдЪреЗрд░реА
  • рдбрдмрд▓ рдХреНрд░реАрдо
  • рд╡рдиреАрд▓рд╛ рд╕реБрдЧрдВрдз
  • рднреВрд░рд┐ рд╢рдХреНрдХрд░
  • рдорд▓рд╛рдИ рдкрдиреАрд░
  • рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ
  • рджреВрдз
  • рд╕реНрд╡рдВрдп рдмрдврд╝рддрд╛ рдЖрдЯрд╛
  • рдЕрдВрдбреЗ
  • рднреВрд░рд┐ рд╢рдХреНрдХрд░
  • рдордХреНрдЦрди

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ

  • рд╕рд╛рде рдореЗрдВ рдХреНрд░реАрдо, рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд╢реБрдЧрд░ рдФрд░ рд╡рдиреАрд▓рд╛ рдПрд╕реЗрдВрд╕ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдареАрдХ рд╕реЗ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  • рдЗрд╕ рдорд┐рдХреНрд╕ рдореЗрдВ рдЕрдВрдбреЗ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдлреЗрдВрдЯреЗрдВред рдХреБрдЫ рдЖрдЯреЗ рдФрд░ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрд╕рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░реЗрдВ, рдЬрдм рддрдХ рдпрд╣ рдЧрд╛рдврд╝рд╛ рдФрд░ рдЙрдЪрд┐рдд рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПред
  • рдХрдкрдХреЗрдХ рдЯрд┐рди рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЗ рд╕рд╛рде рднрд░реЗрдВред рдУрд╡рди рдХреЛ 200 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рд╕реА рдкрд░ рдкреНрд░реАрд╣реАрдЯ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдУрд╡рди рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ 15 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдмреЗрдХ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред
  • рдПрдХ рдЕрдиреНрдп рдХрдЯреЛрд░реЗ рдореЗрдВ, рдХреБрдЫ рдЪреАрдиреА, рд╡реЗрдирд┐рд▓рд╛ рдПрд╕реЗрдВрд╕ рдФрд░ рдХреНрд░реАрдо рдЪреАрдЬрд╝ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдпрд╣ рд╕рдм рдареАрдХ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдореЗрдВ рдбрдмрд▓ рдХреНрд░реАрдо рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  • рдЗрд╕ рдЖрдЗрд╕рд┐рдВрдЧ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрдкрдХреЗрдХ рдХреЛ рд╕рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╛рдЗрдк рдпрд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░реЗрдВред рдЕрдВрдд рдореЗрдВ, рд╢реАрд░реНрд╖ рдкрд░ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдЪреЗрд░реА рд░рдЦреЗрдВред

{title}

7. рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣рд╛рдо рдкрд╛рдИ

рдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рдкрд░ рдПрдХ рдкреВрд░реА рдкрд╛рдИ рднрдХреНрд╖рдг рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдордЬрд╝рд╛ рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рдЖрдирдВрдж рд╣реИ рдЬреЛ рд╢рд╛рдпрдж рд╣реА рдХрд┐рд╕реА рдФрд░ рдЪреАрдЬрд╝ рд╕реЗ рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдЬрд┐рд╕рдХреА рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ

  • рдкрд╛рд░реНрдореАрдЬрд╝реИрди рдХрд╛ рдкрдиреАрд░
  • рдкреНрдпрд╛рдЬ, рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ
  • рдкрдиреАрд░, рдХрд╕рд╛ рд╣реБрдЖ
  • рдордХреНрдХрд╛
  • рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ рд╣реИрдо
  • рд╢рдХрд░рдХрдВрдж, рдХрджреНрджреВрдХрд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реБрдЖ
  • рдЧрд╛рдЬрд░ рдХрджреНрджреВрдХрд╕ рдХрд┐рдпрд╛рд╛ рд╣реБрдЖ
  • рд╕реНрд╡рдВрдп рдмрдврд╝рддрд╛ рдЖрдЯрд╛
  • рджреВрдз
  • рдЕрдВрдбреЗ

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ

  • рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░рд╛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдВрдбреЗ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдареАрдХ рд╕реЗ рд╕рд╛рдл рдХрд░реЗрдВред рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрд╕рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдПрдХ рд╕рд╛рде рд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЕрдм, рдореИрджрд╛ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд╕рдм рдорд┐рд▓рд╛рдПрдБред
  • рдорд┐рд╢реНрд░рдг рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдХрдЯреЛрд░реЗ рдореЗрдВ рдкреНрдпрд╛рдЬ, рдкрдиреАрд░, рдордХреНрдХрд╛, рд╣реИрдо, рд╢рдХрд░рдХрдВрдж рдФрд░ рдЧрд╛рдЬрд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдПрдХ рд╕рдорд░реВрдк рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрди рд╕рднреА рдХреЛ рдареАрдХ рд╕реЗ рд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  • рдПрдХ рдмрдбрд╝реЗ рдкрд╛рдИ рдЯрд┐рди рдпрд╛ рдХрдИ рдЫреЛрдЯреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рд╕реЗ рднрд░реЗрдВред рд╢реАрд░реНрд╖ рдкрд░ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рд╛ рдХрд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рдкрд░рдореЗрд╕рди рдкрдиреАрд░ рдлреИрд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдУрд╡рди рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВред рдУрд╡рди рдХреЛ 220 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рд╕реА рдкрд░ рдкреНрд░реАрд╣реАрдЯ рдХрд░реЗрдВред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ рдЖрдзреЗ рдШрдВрдЯреЗ рддрдХ рдмреЗрдХ рдХрд░реЗрдВред рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рд╡реЗ рдПрдХ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рдЫрд╛рдпрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред
  • рдПрдХ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХрдЯреЛрд░реЗ рдореЗрдВ, рд╡реНрд╣рд┐рд╕реНрдХ рдЕрдВрдбреЗ, рдФрд░ рджреВрдзред рдЖрдЯрд╛ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХрд░реЗрдВред
  • рдлрд┐рд░ рдЧрд╛рдЬрд░, рддреЛрд░реА, рд╣реИрдо, рдордХреНрдХрд╛, рдкрдиреАрд░, рдкреНрдпрд╛рдЬ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдБред
  • рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдорд┐рдиреА рдкрд╛рдИ рдХреЗ рдЯрд┐рди рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВред
  • рдкрд░рдореЗрд╕рди рдЪреАрдЬ рдХреЛ рдЫрд┐рдбрд╝рдХреЗрдВ рдФрд░ 20 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдпрд╛ рдкреАрд╕реЗрд╕ рдХреЛ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рднреВрд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рдмреЗрдХ рдХрд░реЗрдВред

{title}

8. рд╕реНрдиреЛрдмреЙрд▓ рдЯреНрд░рдлрд▓реНрд╕

рдпреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рдХреЗ рдкреВрд░реЗ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдореЗрдВ рдФрд░ рднреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред

рдЬрд┐рд╕рдХреА рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ

  • рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдмреБрд░рд╛рджрд╛
  • рдбрд╛рд░реНрдХ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ
  • рдбрдмрд▓ рдХреНрд░реАрдо

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ

  • рдПрдХ рдкреИрди рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдбрдмрд▓ рдХреНрд░реАрдо рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЗрд╕реЗ рдЙрдмрд╛рд▓ рд▓реЗрдВред
  • рдПрдХ рдмрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдбрд╛рд░реНрдХ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдХреЛ рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рддреЛрдбрд╝рдХрд░ рдкреИрди рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдкрд┐рдШрд▓рдиреЗ рджреЗрдВ рдФрд░ рдЪрд┐рдХрдирд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд┐рд▓рд╛рддреЗ рд░рд╣реЗрдВред рдЖрдВрдЪ рдХреЛ рд╣рдЯрд╛ рджреЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред
  • рд░реЗрдлреНрд░рд┐рдЬрд░реЗрдЯрд░ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдШрдВрдЯреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВред рдЬрдм рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЫреЛрдЯреЗ рдЧреЗрдВрджреЛрдВ рдХреЛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ рдЬреЛ рдкрдХрдбрд╝ рдФрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рд╣реИрдВред
  • рдПрдХ рдкреНрд▓реЗрдЯ рдореЗрдВ desiccated рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреА рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдареАрдХ рд╕реЗ рдХрд╡рд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрди рдЧреЗрдВрджреЛрдВ рдХреЛ рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдУрд░ рд░реЛрд▓ рдХрд░реЗрдВред
  • рдПрдХ рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЗрдлреНрд░рд┐рдЬрд░реЗрдЯрд░ рдореЗрдВ рдЗрди рдЧреЗрдВрджреЛрдВ рдХреЛ рдлреНрд░реАрдЬ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рд╕реЗрд╡рд╛ рдХрд░реЗрдВред

{title}

9. рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рд▓реЙрдЧ

рдПрдХ рдХреЗрдХ рдХреА рдХрд▓реНрдкрдирд╛ рдХрд░реЗрдВ рдЬреЛ рдПрдХ рд▓реЙрдЧ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдЬреИрд╕рд╛ рджрд┐рдЦрддрд╛ рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЙрд╕рдХреЗ рднреАрддрд░ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдХреА рд╕реБрдВрджрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдареАрдХ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИред

рдЬрд┐рд╕рдХреА рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ

  • рдмрд╛рд░реАрдХ рдЪреАрдиреА
  • рдХреБрдЪрд▓ рдЯрдХрд╕рд╛рд▓ рдкрддреНрддреЗ
  • рдбрдмрд▓ рдХреНрд░реАрдо
  • рдЧреЛрд▓реНрдбрди рд╕рд┐рд░рдк
  • рдбрд╛рд░реНрдХ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ
  • рдордХреНрдЦрди
  • рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдкрд╛рдЙрдбрд░
  • рдХреЛрдХреЛ рдкрд╛рдЙрдбрд░
  • рдЖрдЯрд╛
  • рднреВрд░рд┐ рд╢рдХреНрдХрд░

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ

  • рдХреНрд░реАрдореА рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рдЧрднрдЧ 10 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдЕрдВрдбреЗ рдФрд░ рдЪреАрдиреА рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  • рдХреЛрдХреЛ рдкрд╛рдЙрдбрд░, рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдФрд░ рдореИрджрд╛ рдХреЛ рдЕрд▓рдЧ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ, рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдХреНрд░реАрдореА рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  • рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдкреЗрдкрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЯрд┐рди рдХреА рдкрд░рдд рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдУрд╡рди рдХреЛ 200 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рдкрд░ рдкреНрд░реАрд╣реАрдЯ рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕реЗ рд▓рдЧрднрдЧ 10 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдмреЗрдХ рдХрд░реЗрдВред рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдкреЗрдкрд░ рдХреЛ рдЫреАрд▓ рдХрд░ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред
  • рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ, рдордХреНрдЦрди рдФрд░ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдкрд┐рдШрд▓рдиреЗ рддрдХ рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░реЗ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЖрдЗрд╕рд┐рдВрдЧ рд╢реБрдЧрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреНрд░реАрдо рдФрд░ рд╕рд┐рд░рдк рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдПрдХ рдЪрд┐рдХрдиреА рдкреЗрд╕реНрдЯ рдмрдирдиреЗ рддрдХ рдЙрди рд╕рднреА рдХреЛ рдареАрдХ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рд╕рднреА рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдзрд┐рдХ рдХреНрд░реАрдо рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВред
  • рдХреЗрдХ рдХреЛ рдЕрдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдКрдкрд░ рдХреНрд░реАрдо рдлреИрд▓рд╛рдПрдВред рдХреБрдЪрд▓ рдЯрдХрд╕рд╛рд▓ рдХреЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЧрд╛рд░реНрдирд┐рд╢ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рд░реЛрд▓ рдХрд░реЗрдВред рдЕрдЧрд░ рдЬрд╝рд░реВрд░рдд рд╣реЛ рддреЛ рдХреБрдЫ рдФрд░ рдЖрдЗрд╕рд┐рдВрдЧ рд╢реБрдЧрд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВред

{title}

10. рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдорд┐рдВрдЯ рдмрд┐рдЯреНрд╕

рдпреЗ рдлреИрдВрд╕реА рдФрд░ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рдХрд╛рдЯрдиреЗ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдХреА рдЕрдЪреНрдЫрд╛рдИ рд▓рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдкреБрджреАрдиреЗ рдХрд╛ рдЕрджреНрднреБрдд рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдЬрд┐рд╕рдХреА рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ

  • рдкреБрджреАрдирд╛ рдХрд╛ рдЕрд░реНрдХ
  • рдбрд╛рд░реНрдХ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ, рдкрд┐рдШрд▓ рдЧрдпрд╛
  • рдЧрд╛рдврд╝реА рдХреНрд░реАрдо
  • рд╕рдлреЗрдж рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ, рдкрд┐рдШрд▓ рдЧрдпрд╛
  • рдХреБрдЪрд▓ рдкреЗрдкрд░рдорд┐рдВрдЯ рдХреИрдВрдбреА

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ

  • рдкреНрд▓реЗрдЯрдлрд╝реЙрд░реНрдо рдкрд░ рдПрдХ рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдкреЗрдкрд░ рдЦреЛрд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕ рдкрд░ рд╡реНрд╣рд╛рдЗрдЯ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдлреИрд▓рд╛рдПрдВред
  • рдХреБрдЪрд▓ рдХреИрдВрдбреА рдЫрд┐рдбрд╝рдХреЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдЖрдзреЗ рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЗрдлреНрд░рд┐рдЬрд░реЗрдЯрд░ рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВред
  • рдПрдХ рдмрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдЙрд╕ рдкрд░ рдбрд╛рд░реНрдХ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдлреИрд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдлреНрд░рд┐рдЬ рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВред
  • рд╕рдлреЗрдж рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдФрд░ рдХреБрдЪрд▓ рдкреЗрдкрд░рдорд┐рдВрдЯ рдХреА рдПрдХ рдФрд░ рдкрд░рдд рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдорд╛рди рджреЛрд╣рд░рд╛рдПрдВред рдЗрд╕реЗ 30 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлреНрд░рд┐рдЬ рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВред
  • рдареЛрд╕ рдмреНрд▓реЙрдХ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдХреБрдЫ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рдХрд╛рдЯрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЫреЛрдЯреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯ рд▓реЗрдВред

{title}

рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрди рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рдЖрд╕рд╛рди рдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рдорд┐рдард╛рдИ рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдЖрдк рдЗрд╕ рд╕рд╛рд▓ рдПрдХ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдЙрддреНрд╕рд╡ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╛рдзреНрдп рд╣реИрдВред рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рдХрд╛ рдкреЗрдбрд╝ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЪрд▓рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдПрдХ рдЕрджреНрднреБрдд рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдЧрд╛рд▓рд╛ рд╕рдордп рд╣реИред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝