10 फूड्स हर नई माँ को उसके श्रम और प्रसव कक्ष में चुपके से विचार करना चाहिए

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जब मेरा पहला बच्चा सात साल पहले पैदा हुआ था, तो मैं एक आदर्श मरीज था और हमेशा मेरी दाई के निर्देशों का पालन करता था। मैं इतना डर ​​गया था कि मैं कुछ गलत करने जा रहा था, इसलिए मैंने लेबर और डिलीवरी की जाँच के बाद कुछ नहीं खाया। कम से कम फौरन तो नहीं। अब जब मैं कुछ समय के लिए बच्चे के जन्म के माध्यम से रहा हूं, तो मैं सुरक्षित रूप से कह सकता हूं कि मैं निश्चित रूप से इस समय के आसपास भोजन खा रहा हूं। वास्तव में, मैं अपने सभी गर्भवती मित्रों को अपने भोजन की सूची बताता हूं, हर नई माँ को अपने श्रम और प्रसव कक्ष में चुपके से विचार करना चाहिए; तुम्हें पता है, अपने भाग्य और इस तरह की चीजों को प्रकट करना।

अपने पहले बच्चे के जन्म के लिए, मैंने शाम को 6:00 बजे अस्पताल में जाँच की। मैंने पहले लाइट डिनर का आनंद लिया था, लेकिन ज्यादा नहीं खाया। लगभग 15 घंटे बाद मुझे इतनी भूख लगी कि मैंने अपनी दाई से खाने के लिए कुछ माँगा। उसने सचमुच कहा, "ओह सम्मान, मुझे नहीं पता था कि तुमने खाया नहीं था। आगे बढ़ो और नाश्ता करो। आपको अपनी ताकत की आवश्यकता है।" मैंने अपने पर्स के निचले हिस्से में एक ग्रेनोला बार पाया और इसे तीन काटने में खाया। तब मेरे पास एक पॉप्सिकल था (जो मैंने सबसे अच्छी चीज की तरह चखा था), और स्प्राइट की एक कैन। काश, मैंने जल्द ही बात की होती।

मेरा दूसरी बार प्रसव और प्रसव के लिए जाने के बाद, मुझे अपने अस्पताल के बैग में कुछ स्नैक्स और स्पोर्ट्स ड्रिंक पैक करना था। मैंने अपने लिए बात की और मुझे जो चाहिए था। मैंने डिलीवरी के बाद अपने पसंदीदा शिल्प बीयर के छह पैक में भी घोंप लिया। (Shhh। नर्स को मत बताना।) और इस समय के आसपास, मुझे उम्मीद है कि अस्पताल के कर्मचारी मेरे साथ लेबर के दौरान भोजन करेंगे। यदि नहीं, तो मैं शायद वैसे भी कुछ छीनने जा रहा हूं, मैं उस तरह एक विद्रोही हूं, और मुझे पता है कि मुझे इसके माध्यम से क्या बनाने की आवश्यकता है। तो, हाँ, निम्नलिखित चीजें निश्चित रूप से मेरे साथ डिलीवरी रूम में आ रही होंगी। #क्षमा करें मुझे अवसोस नहीं है

पागल

नट्स प्रोटीन और फाइबर का एक महान पोषक तत्व-घने स्रोत हैं, पोर्टेबल हैं, और खाने में आसान (और संदिग्ध नर्सों से छिपाना आसान है)।

ग्रेनोला बार

पोर्टेबल, स्वस्थ, और गैर-नाशपाती; यदि आप अपनी आशा से अधिक समय तक श्रम करते हैं तो आप कुछ ले सकते हैं। मुझ पर विश्वास करो जब मैं कहता हूँ कि तुम एक ग्रेनोला बार पर नाश्ता करना चाहोगे, खासकर अगर अस्पताल में भोजन बेकार है।

फल

फाइबर प्रसवोत्तर शिकार के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए फल त्वरित, आसानी से सुलभ ऊर्जा और फाइबर का एक टन प्रदान करता है।

चापलूसी

यदि आप पूरे फल को नहीं खा सकते हैं, तो सेब या अन्य फलों के मिश्रण के पाउच एक बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं। इसके अलावा, वे भोजन या नाश्ते के लिए अपने बच्चे के बचे हुए खाने के लिए अच्छा अभ्यास करते हैं।

स्पोर्ट्स ड्रिंक

मैं अपने पहले श्रम के दौरान सुपर निर्जलित हो गया। मैं अगली बार कुछ स्पोर्ट्स ड्रिंक्स लेकर आया, और उन्होंने बहुत बड़ा बदलाव किया।

जमे हुए व्यवहार करता है

अपने समर्थन व्यक्ति को पॉप्सिकल्स या एक गंदे के लिए बाहर भेजें। मुझ पर विश्वास करो। आपका स्वागत है।

पनीर

मुझे पनीर पसंद है। मैं दूसरी बार अस्पताल में स्ट्रिंग पनीर (फिर से बच्चा खाना) और पनीर दही लेकर आया। तो यम्मी । बस इसे ज़्यादा मत करो या यह प्रसवोत्तर कब्ज को बदतर बना सकता है।

खट्टी गोली

मेरी दूसरी और वर्तमान गर्भधारण के दौरान मुझे हाइपरमेसिस ग्रेविडरम था। खट्टी कैंडी एकमात्र ऐसी चीज है जो मेरे पेट को सुलझाती है। मेरे घर, कार, और मेरे अस्पताल जाने वाले बैग में सभी जगह बैग बिखरे पड़े हैं, बस उस स्थिति में जब मुझे प्रसव पीड़ा होती है।

चॉकलेट

क्योंकि यह चॉकलेट है और आप एक बिरहिंग को एक मानव के रूप में विकसित कर रहे हैं, आप को बदनाम करते हैं!

शराब पीना

यदि आप पीते हैं, तो 40 सप्ताह की सहवास के बाद और आपके शरीर में एक इंसान के बढ़ने से टोस्ट के लिए बेहतर समय नहीं है। बस एक बोतल सलामी बल्लेबाज मत भूलना। वे शायद नर्स के स्टेशन पर एक नहीं होंगे।

उपरोक्त चित्र वस्तुतः अवकाश का उपहार है जो मेरे पति ने मुझे इस वर्ष दिया था, इसलिए मेरे पास अस्पताल जाने के लिए बहुत कुछ है।

चीयर्स!