11 बॉडी पॉजिटिव मंत्र आपको हर दिन, हर दिन अपने शरीर से प्यार करना है

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आपको शरीर से प्यार करना सीखना एक चुनौती हो सकती है, लेकिन किसी भी चीज़ की तरह, जितना अधिक आप इसका अभ्यास करेंगे उतना ही बेहतर होगा। शरीर के सकारात्मक मंत्र को दोहराने के लिए समय लेने से आपको अपने हर दिन के जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा शरीर से प्यार और सकारात्मकता प्राप्त करने में मदद मिलेगी। कभी-कभी हमें सिर्फ उन बातों को कहने की जरूरत होती है, ताकि हम उन पर विश्वास कर सकें।

मीडिया हमें हमारे शरीर के बारे में विचारों से भर देता है जो इस बात पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं कि वास्तव में इसके बारे में क्या महत्वपूर्ण है। हमारे शरीर हमें स्थानांतरित करने और महसूस करने की क्षमता देते हैं; वे हमारा पोषण करते हैं और हमें जीवन प्रदान करते हैं। हमें उन्हें जज नहीं, बल्कि उन्हें मनाना चाहिए। वे इतने सक्षम हैं और हमें इसके लिए उन्हें धन्यवाद देने की जरूरत है।

बेशक, अपने शरीर के साथ पूरी तरह से खुश रहना सीखना एक आसान यात्रा नहीं है। लेकिन यह एक महत्वपूर्ण है। अपने आप को प्यार करना शांति और खुशी पाने के लिए महत्वपूर्ण है, और दूसरों को प्यार करना सीखने में भी एक महत्वपूर्ण कदम है। आप जो हैं, उसके लिए खुद को स्वीकार करें और उसे प्यार करें।

अपने आप को यह याद दिलाने के लिए कि आप अपने शरीर के लिए कितने गर्व और आभारी हैं, इन मंत्रों को अपने आप से कहने की कोशिश करें, और वास्तव में उन पर विश्वास करें जैसा आप उन्हें कहते हैं। आपका शरीर प्यार का हकदार है, और आप अपने शरीर से प्यार करने के लायक हैं। इसलिए अपने आप को बताएं कि, हर दिन, और जो आप हैं उसके साथ एक स्वस्थ और अद्भुत रिश्ते के लिए अपना काम करें।

1 "मेरा शरीर मुझे उन चीजों को करने का अवसर देता है जो मुझे पसंद हैं।"

अपने शरीर पर घृणा न करें - अपने शरीर को धन्यवाद दें। यह आपको शारीरिक संवेदनाओं को महसूस करने, एक नई जगह पर घूमने, नृत्य करने की खुशी का अनुभव करने की अनुमति देता है। आपका शरीर आपको संभावनाएं देता है।

2 "मेरा शरीर वह है जो मैं हूं, और मैं खुद से प्यार करता हूं।"

आप नहीं बदल सकते हैं कि आप कौन हैं, और आपको नहीं चाहिए। उस व्यक्ति पर गर्व करें जो आप हैं!

3 "आज, मैं मुझे _______ देने के लिए अपने शरीर को धन्यवाद देना चाहता हूं।"

आप क्या करना पसंद करते है? स्की? स्ट्रेच? योग? भागो? जो कुछ भी है, आपका शरीर उन सभी शारीरिक गतिविधियों के लिए जिम्मेदार है जिन्हें आप आनंद लेने में सक्षम हैं।

4 "मुझे अपने _____ पर गर्व है।"

जब आप एक सकारात्मक शरीर की छवि पर काम कर रहे हों, तो पहले अपने शरीर के पसंदीदा हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करें। फिर, अपने हर छोटे से छोटे पर गर्व करने के लिए अपने तरीके से काम करें।

5 "मैं सेक्सी हूँ।"

अगर मिल गया, तो उसे झांको। और आपको मिल गया!

6 "मैं अपने शरीर का सभी के लिए सम्मान करता हूं जो यह करने में सक्षम है।"

आपका शरीर आपका अवसर देता है। उस का सम्मान करो।

7 "मेरा वजन मेरे मूल्य को परिभाषित नहीं करता है।"

आप इस लायक हैं कि आप किस आकार के हैं।

8 "मैं अपने देखने के तरीके से बहुत अधिक हूं।"

लगता है कि आप परिभाषित नहीं करते हैं।

9 "सौंदर्य भीतर से सबसे उज्ज्वल है।"

सबसे खूबसूरत लोग वे लोग होते हैं जो अंदर से खूबसूरत होते हैं। अपनी आत्मा को आनन्दित करें, और अपने शरीर के लिए प्यार का पालन करें।

10 "मैं अपनी खामियों को स्वीकार करता हूं, और उनके साथ शांति से हूं क्योंकि वे मुझे बनाते हैं।"

कोई भी पूर्ण नहीं है, और यही वह है जो हम में से प्रत्येक को विशेष और अद्वितीय बनाता है। हमारी खामियां वे चीजें हैं जिन्हें हमें मनाना चाहिए।

11 "मुझे अपने शरीर से प्यार है।"

इन सबसे ऊपर, मैं अपने शरीर, अपनी आत्मा, अपने होने, अपने आप से प्यार करता हूं।