11 कारण मातृत्व वास्तव में वास्तव में अकेला हो सकता है

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जब मेरे बेटे का जन्म हुआ, तो मुझे भावनाओं का एक सैलाब महसूस हुआ। मैं उत्साहित था लेकिन मैं थक गया था; मैं उससे प्यार करता था लेकिन मैं उससे बिल्कुल डर गया था; मैंने पूरा महसूस किया और मुझे अजीब तरह से खाली लगा; मैंने कायाकल्प किया और मुझे हार का अहसास हुआ। मैंने भी महसूस किया, ठीक है, अकेले, और अकेलेपन की भावना पूरी तरह से दूर नहीं हुई है। ईमानदारी से, मातृत्व वास्तव में वास्तव में अकेला हो सकता है, जो कि कुछ हद तक आश्चर्य की बात है कि आपको हर दिन हर घंटे में एक छोटे से इंसान की जरूरत है।

मुझे एहसास नहीं था कि अकेलापन और मातृत्व हाथ से हाथ जाएगा। क्योंकि मैं अपने बेटे को सफलतापूर्वक स्तनपान कराने में सक्षम था, और ऐसा करने के लिए चुना, मैंने अपने बच्चे के साथ अकेले रात और सुबह और दोपहर और शाम कई रातें बिताईं। क्योंकि मैंने उसके जीवन के पहले वर्ष और उसके आधे दिन काम किया, मैंने अपने अधिकांश दिन अपने बेटे के साथ बिताए, और सिर्फ अपने बेटे के साथ। मैंने बाहरी दुनिया से अलग-थलग महसूस किया है, कभी-कभी वास्तव में कभी बाहर नहीं जाता है या किसी अन्य वयस्क से बात नहीं करता है, और उन क्षणों में मुझे एहसास हुआ कि मुझे दूसरों तक पहुंचने की जरूरत है (चाहे वह मेरा साथी हो या मेरा दोस्तों या मेरे परिवार के सदस्यों) अकेलेपन के बहुत ही वास्तविक, बहुत अथक और बहुत अस्पष्ट भावनाओं का मुकाबला करने के लिए। मुझे यह याद रखने के लिए मजबूर किया गया था कि अपने बेटे की देखभाल करने की तुलना में मेरा और मेरे मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना उतना ही महत्वपूर्ण था, जितना कि यदि ऐसा नहीं है।

एक माँ के रूप में अकेला महसूस करना ईमानदारी से उन अजीबों में से एक है, जो भावनाओं को जन्म देता है जो केवल पितृत्व प्रदान करता है। आपके पास एक छोटा मानव है जो आप पर निर्भर है और आपको चाहता है और आपकी आवश्यकता है; लेकिन आप अभी भी महसूस करते हैं कि आप ग्रह के एकमात्र व्यक्ति हैं। इसका कोई मतलब नहीं है (लेकिन मातृत्व का इतना कुछ नहीं है, इसलिए मुझे लगता है कि यह पाठ्यक्रम के लिए बराबर है) और यह लहरों में आता है और चला जाता है। यहाँ सिर्फ कुछ कारण हैं कि मातृत्व एक अकेला अनुभव हो सकता है।

यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो खिला एक एकल अधिनियम हो सकता है

यदि आप चुनते हैं और / या स्तनपान में सफल होते हैं, तो जिस समय आपका बच्चा खा रहा है वह कुछ हद तक अकेला महसूस कर सकता है। मेरा मतलब है, हाँ वे आनंदित हो सकते हैं और सभी चीजें cuddly और मनमोहक हैं, लेकिन जब यह 2 बजे है और आप थक गए हैं और आप सिर्फ सोना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं कर सकते क्योंकि आप विशेष रूप से स्तनपान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं और आप देखने के लिए चारों ओर घूमते हैं आपके साथी सो रहे हैं और आप उनसे घृणा करते हैं, मातृत्व एक एकल अनुभव की तरह महसूस कर सकता है।

यह निश्चित रूप से कहना नहीं है, कि ऐसी चीजें नहीं हैं जो एक साथी कठिन, अलग-थलग समय के माध्यम से अपने स्तनपान साथी की मदद करने के लिए कर सकते हैं। यह केवल यह कहना है कि, हाँ, वे कठिन और अलग-थलग समय में मौजूद हैं।

आप किसी के साथ बहुत समय बिताते हैं जो बात नहीं कर सकता

यदि आप एक घर में रहने वाली माँ या काम से काम करने वाली माँ हैं या, ईमानदारी से, कोई भी माँ जो अपने बच्चे के साथ अर्ध-महत्वपूर्ण समय बिताती है जो अभी तक बात नहीं कर सकती है, वहाँ बहुत कुछ होगा ऐसे क्षण जब आपके पास कोई बात करने वाला न हो। कभी-कभी चुप्पी का स्वागत किया जाता है, जबकि अन्य बार आप किसी से बात करने में सक्षम होने के लिए अकथनीय चीजें करेंगे। कोई भी ।

आपके व्यक्तिगत अनुभव अजीब अलगाव महसूस कर सकते हैं

मैं यह तर्क दूंगा कि दुनिया में कम से कम एक अन्य व्यक्ति के अनुभव का एक भी पालन-पोषण अनुभव नहीं है। मातृत्व के बारे में यह अच्छी बात है; यह वास्तव में सार्वभौमिक हो सकता है और यह संबंध हो सकता है। उसी समय, जैसा कि हम अपनी स्वयं की, व्यक्तिगत और अनुकूलन योग्य मातृत्व यात्रा को नेविगेट करते हैं, हम महसूस कर सकते हैं कि हम जो कुछ भी अनुभव कर रहे हैं वह हमारे लिए अद्वितीय है, और हमें अकेले। मैं, एक के लिए, "मॉम मोमेंट्स" के बहुत सारे पड़ चुके हैं, जब मुझे लगा कि मैं मातृत्व के इतिहास में एकमात्र ऐसी माँ हूँ जिससे मैं गुजर रही थी या जिस तरह से मैं महसूस कर रही थी। क्या यह तर्कसंगत है? जरुरी नहीं। क्या यह एक बहुत ही सामान्य एहसास है जो आपको अकेला महसूस कर सकता है? पूर्ण रूप से।

आप अपने पेरेंटिंग निर्णयों में अकेले महसूस कर सकते हैं

इतने अलग-अलग पेरेंटिंग विकल्पों और पेरेंटिंग निर्णयों की एक अंतहीन सूची के साथ, आप माता-पिता को कैसे चुनते हैं, अलग-थलग महसूस कर सकते हैं। मेरा मतलब है, यदि आप किसी भी अन्य माताओं की तुलना में पूरी तरह से अलग कुछ कर रहे हैं, तो आप अपने निर्णयों में अकेले महसूस कर सकते हैं। जाहिर है, हम सभी को अपनी मातृ तकनीकों में मान्य होना पसंद है, और जानते हैं कि हम क्या कर रहे हैं (जबकि निश्चित रूप से कुछ करने का एकमात्र तरीका नहीं है) अभी भी एक स्वीकार्य, शानदार तरीका है जो हमारे बच्चों को लाभान्वित करेगा।

आपका जीवन व्यस्त है, इसलिए दूसरों के साथ समय सीमित हो सकता है (या गैर-मौजूदा)

जब आप अपने जीवन में एक नवजात शिशु का स्वागत करते हैं, तो समय अचानक और लगातार रुक सकता है, जबकि एक साथ हास्यास्पद तेजी से आगे बढ़ सकता है। आपको यह महसूस करने के लिए बनाया जा सकता है कि आपके पास अपने बच्चे के अलावा किसी और को समर्पित करने के लिए एक भी पल नहीं है। यह दुख की बात है और यह एक अकेला अनुभव है; जब आपको पता चलता है कि आपने कुछ समय में अपने दोस्तों को नहीं देखा है या फिल्म देखने गए हैं या सिर्फ अन्य लोगों के आसपास हैं। जीवन होता है, और कभी-कभी आप इसमें बह सकते हैं।

आप अपने दोस्तों से बात किए बिना या देख सकते हैं

वे पहले कुछ प्रसवोत्तर महीने हैं (आमतौर पर) बस आप अपने बच्चे के साथ ठीक हो रहे हैं। मैं, व्यक्तिगत रूप से, कुछ महीनों के लिए अपना घर नहीं छोड़ता था, और मैंने खुद को अकेलेपन के साथ पागल होना शुरू कर दिया। मुझे अपने दोस्तों के आसपास रहने की जरूरत थी; उनके साथ हंसने और उनके साथ आराम करने और उनके साथ बस उन सभी तरीकों से जुड़ने के लिए जो मैंने माँ बनने से पहले किए थे। लेकिन, पहली बार में, मैं बहुत व्यथित था और वास्तव में थका हुआ था और ईमानदारी से, अपने बच्चे को छोड़ने के लिए थोड़ा डर था।

हार्मोन अथक हैं

हार्मोन भावनात्मक खंजर का पूरी तरह से आपकी आत्मा के उद्देश्य से एक पागल गड़बड़ है। मेरा मतलब है, यह एक वैज्ञानिक परिभाषा नहीं है, लेकिन यह भी हो सकता है। हार्मोन्स आपको इतने सारे ज्यूकसैप्टिंग माइंडसेट में फेंक सकते हैं, और मेरा निश्चित रूप से मुझे अकेला महसूस कर रहे हैं (तब भी जब मैं नहीं था)। मुझे लगता है कि दुनिया में एक भी व्यक्ति नहीं था जो जानता था कि मैं कैसा महसूस कर रहा था (वहां हैं) और कोई भी ऐसा व्यक्ति नहीं था जो मुझे उस छेद से बाहर क्रॉल करने में मदद कर सकता था जो मेरी प्रसवोत्तर मानसिकता थी (वहां थे) और, ठीक है, मेरे हार्मोन ने मातृत्व के पहले कुछ महीनों को एक बहुत ही अकेला अनुभव बना दिया।

प्रसवोत्तर अवसाद वास्तविक है और यह अलग है

मैं चुपचाप अपने बच्चे के जन्म के बाद महीनों के लिए प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित था, मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जुड़े कलंक के कारण बाहर पहुंचने या कुछ कहने से डरता था। पीछे मुड़कर देखें, तो मेरी इच्छा है कि मैं किसी से कुछ कहने का साहस करूं। मुझे यह महसूस करने के लिए बनाया गया था कि मैं अकेला था, जब मुझे वास्तव में नहीं करना था।

कभी-कभी, आप भय के लिए अपने अनुभवों के बारे में बात करने से डरते हैं कि आप न्याय करेंगे

मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन मैंने अपने माता-पिता की पसंद के बहुमत को अपने और अपने माता-पिता के साथी के पास रखने का व्यक्तिगत निर्णय लिया है। ईमानदारी से, मुझे अवांछित टिप्पणी की आवश्यकता नहीं है जब यह आता है कि मैं अपने बच्चे को कैसे उठाऊं। फिर भी, क्योंकि मैं अपने मातृत्व के कई अनुभवों को साझा नहीं करता हूं, मैं उनमें अकेला महसूस कर सकता हूं। मैं सामूहिक "हम" की कामना करता हूं कि एक ऐसा वातावरण बने जिसमें माताएं एक-दूसरे का इतनी कठोरता से न्याय न करें, इसलिए हम सभी अपनी कहानियों को साझा करने और अपनी अनूठी पसंद के बारे में बात करने में सहज महसूस कर सकते हैं। एक लड़की सपना देख सकती है, ठीक कहा न?

आपके रिश्ते बदल सकते हैं (और कभी-कभी) बदलो

आपके जीवन में कभी नहीं हुआ हर रिश्ता एक बार माँ बनने के बाद अचानक बदल जाता है। हालाँकि, कई करते हैं। हो सकता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से दोस्ती नहीं कर सकते जो अपने बच्चे को आपसे अलग करता है; हो सकता है कि आप लोगों को केवल उतनी बार न देखें जितनी बार आपने देखा था और आपकी दोस्ती फीकी पड़ गई थी; शायद दुनिया में एक बच्चा लाने से आपको अपने जीवन से एक विषाक्त माता-पिता को काटने के लिए प्रेरित किया गया है। कभी-कभी, चाहे वह हमारे जीवन में सामान्य रूप से हो या पितृत्व हो, हमारे रिश्ते बदल जाते हैं, लेकिन उस परिवर्तन से अकेलेपन की लहर आ सकती है, जब हमें पता चलता है कि वह व्यक्ति अब हमारे जीवन में नहीं है।

आप पहले से कहीं अधिक निर्भर करते हैं (संभवतः) इससे पहले कभी

इसके बारे में कोई गलती न करें: मातृत्व शहादत का पर्याय नहीं है। एक अच्छी माँ बनने के लिए आपको खुद को मारने या खुद के बारे में सब कुछ करने या अपने बारे में हर एक चीज़ का त्याग करने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, आप अपने आप पर पहले से अधिक निर्भर होना शुरू करते हैं, ताकि आप किसी और की देखभाल कर सकें। यह एक बहुत सशक्त भावना हो सकती है। मेरा मतलब है, आपने एक और इंसान को अपने शरीर में ढोया और आपने उस इंसान को जन्म दिया और आप उस इंसान को प्रदान कर रहे हैं। यह अकेला भी हो सकता है, यही वजह है कि आपको अपना ध्यान रखने की जरूरत है, अपने और अपने लिए ही काम करें और दूसरों पर निर्भर रहें।

मेरा विश्वास करो, मातृत्व समय-समय पर अकेला हो सकता है, लेकिन तुम कभी अकेले नहीं हो।