12 आहार शिशुओं और बच्चों को दस्त के साथ खिलाने के लिए

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युवा शिशुओं का पाचन तंत्र अलग-अलग खाद्य पदार्थों और अपचनीय टुकड़ों को बनाए रखने में सक्षम होने के लिए अपनी पूर्ण परिपक्व अवस्था तक विकसित होना बाकी है। पेट में संक्रमण के लिए बच्चे का इम्युनिटी सिस्टम कमजोर होता है। डायरिया के साथ टॉडलर्स को कौन से खाद्य पदार्थ देना चाहिए, यह जानना घंटे की जरूरत बन जाता है क्योंकि आपकी छोटी-छोटी हरकतें उल्टी के रूप में समाप्त हो सकती हैं या उसे जरूरी पोषण दिए बिना ही बाहर निकाल दिया जाता है। कुछ खाद्य पदार्थ डायरिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

शिशुओं और बच्चों के लिए ढीले मोशन के दौरान खाद्य पदार्थ

दस्त वाले बच्चे के लिए आहार में आमतौर पर कई खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जो न केवल पचाने में आसान हैं, बल्कि पहली जगह में समस्या को हल करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

1. अदरक

कई मां और पहले की पीढ़ियों के लोग दस्त के लक्षणों को कम करने में अदरक की शक्ति की कसम खाते हैं। आमतौर पर, यह बच्चों के लिए होता है जो थोड़े बड़े होते हैं और छोटे बच्चे नहीं होते हैं। उन्हें अदरक में कुछ सेंधा नमक और गुड़ मिलाकर देने से दस्त और अपच की संभावना कम हो जाती है।

2. जायफल

देश के विभिन्न हिस्सों में इसे जयफल के रूप में भी जाना जाता है, यह अभी तक एक और सदियों पुराना उपाय है जो इस तिथि तक विभिन्न आयुर्वेदिक तैयारियों में उपयोग किया जाता है। यह आम तौर पर पत्थर पर एक छोटे से हिस्से को रगड़कर और अपने बच्चे को देने के लिए पानी के साथ उस पाउडर को मिलाकर तैयार किया जाता है।

3. नींबू

ऐसा लगता है कि नींबू कोई बीमारी नहीं है। डायरिया में, नींबू लगातार नमक और तरल पदार्थ के साथ शरीर को फिर से भरने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जो लगातार जहर के कारण खो जाते हैं। नींबू के रस को गर्म पानी में मिलाकर और थोड़ा नमक मिला कर पीने से आपके जरूरतमंद को राहत मिल सकती है।

4. जीरा पाउडर

यह उन बच्चों के लिए एक महान उपाय है जो एक वर्ष से अधिक पुराने हैं और दस्त से पीड़ित हैं। सौंफ के बीज के साथ कुछ जीरा पाउडर मिलाएं और एक पैन पर भूनें। इस पाउडर को उबले हुए पानी के साथ मिलाएं और अपने बच्चे को इसके छोटे-छोटे टुकड़े कर दें।

5. सब्जी का सूप

कुछ प्रकार के दस्त तभी दूर होते हैं जब संक्रमण दूर हो जाता है। तब तक करने के लिए आवश्यक हिस्सा ऊर्जा के स्तर को बरकरार रखना है। बिना किसी ठोस पदार्थ के साधारण सब्जी सूप बनाना और सिर्फ एक चुटकी नमक आपके बच्चे को बेहतर महसूस कराने में मदद कर सकता है।

6. नारियल पानी

निर्जलीकरण छोटे पर काफी टोल ले सकता है और साथ ही भूख को भी दूर कर सकता है। ऐसी स्थिति का इलाज करने के लिए निविदा नारियल से लिया गया पानी महत्वपूर्ण है। नारियल के पानी में ग्लूकोज के सबसे प्राकृतिक रूप के साथ-साथ बहुत सारे प्राकृतिक लवण और खनिज होते हैं। और सबसे अच्छी बात यह है कि नारियल का पानी 6 महीने तक के बच्चों के लिए भी काम करता है।

7. सबाना

खिचड़ी या दलिया जो उपवास के दौरान साबुदाने से बनाया जाता है, वास्तव में छोटे बच्चों के साथ-साथ शिशुओं के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। साबुदाना को भिगोकर और पकाकर, पानी को छीलकर और दही का उपयोग करके दलिया बनाकर बच्चे को देना सबसे अच्छा तरीका है। आप कुछ स्वाद के लिए इसमें नमक या हिंग मिला सकते हैं।

8. चावल

यह बिना दिमाग के लगता है, लेकिन कई माता-पिता यह भूल जाते हैं कि चावल बच्चे के लिए पचाने में बहुत आसान हो सकता है, खासकर दस्त में। इसके अलावा, पका हुआ चावल का पानी पीना एक प्रसिद्ध उपाय है जो एक बच्चे में दोहरावदार ढीली गति को रोकने की शक्ति रखता है। इसे दिन में दो बार देकर शुरू करें और निरीक्षण करें। यदि गति बढ़ रही लगती है, तो कोई भी अधिक देने से बचें।

9. आलू

स्टार्च वाले खाद्य पदार्थ एक बच्चे के लिए महान पोषण के रूप में काम कर सकते हैं जो दस्त के दौरान सभी पोषक तत्वों को खो देता है। थोड़े से जीरे के स्वाद से भरपूर मसले हुए आलू पेट की गैस को कम करने के साथ-साथ डायरिया पर भी काम कर सकते हैं।

10. अनार

यदि आपके बच्चे के दांत हैं और आप अच्छी तरह से चबा सकते हैं, तो आप अनार के बीज दे सकते हैं क्योंकि वे आपके बच्चे के हैं। एल्स, अनार का रस निकालने और पानी से पतला करने के लिए सबसे अच्छा है। दिन में एक बार इसे अपने बच्चे को देना दस्त को कम करने की दिशा में काम कर सकता है।

11. इडली

हाँ! न केवल ये सबसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों में से एक हैं, बल्कि यह देखा गया है कि ठंडे पानी में डूबी इडली को दस्त की संभावना को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। बच्चे को देने से पहले उन्हें छोटे टुकड़ों में अच्छी तरह से कुचल दें। इसके साथ चटनी का उपयोग न करें।

12. पानी वाली दाल

पानी में हल्दी पाउडर के साथ दाल का एक छोटा सा हिस्सा पकाएं। फिर, तरल का एक अच्छा संस्करण प्राप्त करने के लिए इसे बाहर छलनी करें। अपने बच्चे को यह पानी पिलाने से उसे पेट में दर्द और दस्त को कम करने में मदद मिल सकती है।

एक युवा बच्चे में दस्त हर किसी को बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य के लिए काफी उन्मत्त और चिंताजनक बना सकता है। दस्त के साथ शिशुओं के लिए अच्छे खाद्य पदार्थ सुनिश्चित करना पहला कदम है जो बच्चे को वसूली के रास्ते पर डाल सकता है। यदि दस्त में कमी के कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, तो किसी भी दवा को प्रशासित करने की आवश्यकता हो सकती है यह जांचने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें।

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