15 सप्ताह गर्भवती: क्या उम्मीद करने के लिए

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे की ग्रोथ- सप्ताह 15
• बच्चे का आकार क्या है
• सामान्य शारीरिक परिवर्तन
• सप्ताह 15 में गर्भावस्था के लक्षण
• गर्भावस्था के 15 सप्ताह में पेट
• 15 सप्ताह का अल्ट्रासाउंड
• खाने में क्या है
• युक्तियाँ और देखभाल
• क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

आपने न केवल पहली तिमाही को सफलतापूर्वक पूरा किया है, बल्कि अपनी गर्भावस्था के 15 वें सप्ताह में अपने दूसरे एक में अच्छी तरह से शामिल हैं। आप में से अधिकांश के लिए, आपकी मॉर्निंग सिकनेस की परेशानी खत्म हो जानी चाहिए और आपकी बदबू और भोजन का लाभ पहले से ही नियंत्रण में होना चाहिए।

आपकी गर्भावस्था के 15 वें सप्ताह के बारे में विशेष बात, स्पष्ट के अलावा, यह है कि आप न केवल अधिक ऊर्जावान महसूस करेंगे, बल्कि आप में से अधिकांश यह नोटिस करेंगे कि आपकी कामेच्छा वापस आ गई है और आप कुछ कार्रवाई के लिए तरसने लग सकते हैं। इसके अलावा, सबसे अच्छी बात यह है कि आपका छोटा भी इससे प्रभावित नहीं होगा।

गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे की ग्रोथ- सप्ताह 15

आपका बच्चा अब नारंगी या सेब के आकार के बारे में है। 15 वें सप्ताह की शुरुआत में, आपके शिशु ने भौं, बाल और त्वचा विकसित करना शुरू कर दिया होगा। इससे भी महत्वपूर्ण बात, आपके बच्चे का कंकाल ठीक से बनना शुरू हो गया है, हालांकि यह अभी भी, कम या ज्यादा नरम उपास्थि की तरह लगता है।

संक्षेप में, आपका बच्चा निश्चित रूप से पूरी तरह से गठित मानव जैसा दिख रहा है। कान सिर के किनारे पर स्थित होंगे जैसा कि सामान्य रूप से होना चाहिए और आंखों ने चेहरे पर अपना स्थान ले लिया होगा। यह संभव है कि आप अपने बच्चे को अपने पेट में हिलना और फ्लेक्स करना शुरू कर दें, जबकि आपका बच्चा चूसने, निगलने और साँस लेने में भी काम कर रहा है।

बच्चे का आकार क्या है

चूंकि आपका बच्चा मुश्किल से एक सेब जितना बड़ा होता है, जब आप 15 सप्ताह की गर्भवती होती हैं, तो आपके बच्चे का आकार केवल 3-4 इंच लंबा होता है, और नारंगी की तरह, आपके बच्चे का वजन लगभग 50 से 60 ग्राम होता है। हालांकि, आप आश्वस्त हो सकते हैं कि आपके शिशु के पास अभी भी उसके अंग हैं, जो प्रत्येक दिन के साथ परिपक्व हो रहा है।

संक्षेप में, आपका बच्चा 15 वें सप्ताह की शुरुआत में तेजी से बढ़ रहा है और पहले से ही आपके लिए अपनी सांस को पकड़ना कठिन हो जाना चाहिए क्योंकि आपके बच्चे ने बढ़ते बच्चे को समायोजित करने के लिए कड़ी मेहनत करना शुरू कर दिया है।

सामान्य शारीरिक परिवर्तन

जैसा कि आपके बच्चे का शरीर लगातार 15 वें सप्ताह में बदल रहा है, यह सामान्य है कि आप गर्भावस्था के दौरान भी शरीर में बदलाव की उम्मीद करें। आपके शरीर में पहले से ही आए सभी परिवर्तनों के अलावा, आप इस तरह के परिवर्तनों के लिए तत्पर हैं:

• आपका बेबी बंप अधिक स्पष्ट होना चाहिए और अच्छी खबर यह है कि यह केवल अधिक सड़ने वाला है।
• चूंकि आपका शरीर आपके बच्चे के शरीर को समायोजित करने के लिए कड़ी मेहनत करना शुरू कर रहा है, आप समय-समय पर भीड़ महसूस करना शुरू कर सकते हैं।
• आदर्श रूप से, यह वह समय है जब आपको कुछ वजन बढ़ाने के लिए तत्पर रहना चाहिए।
• यदि आपने अभी तक मातृत्व पहनने में निवेश नहीं किया है, तो आपके सामान्य कपड़े आपको बाधक लग सकते हैं।

सप्ताह 15 में गर्भावस्था के लक्षण

जब तक आप गर्भवती हुई तब तक आपको हर बार एक नए लक्षण का अनुभव करने के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए! यह कहना बेकार है कि 15 वां सप्ताह अलग नहीं होगा। इनमें से कुछ लक्षण शामिल हो सकते हैं:

• सेक्स ड्राइव: यह आधिकारिक तौर पर आपकी गर्भावस्था के 15 वें सप्ताह का नया लक्षण है। जबकि पिछले कुछ महीनों से आप बीमार, मूडी और सामान्य रूप से सेक्स से परहेज महसूस कर रहे होंगे। हालांकि, 15 वें सप्ताह की शुरुआत के साथ, आपको कुछ आनंद लेने के लिए पर्याप्त ऊर्जावान महसूस करना चाहिए।
• बदबू के लिए संवेदनशीलता: आपके नाक मार्ग अधिक संवेदनशील होंगे। रक्त की मात्रा में वृद्धि के साथ, आप नाक बहने का अनुभव कर सकते हैं।
• सांस की तकलीफ: आप यह भी देखेंगे कि आपको सांस की कमी हो जाएगी क्योंकि आपका शरीर दूसरे इंसान को समायोजित करने की कोशिश कर रहा है।
• अपच / नाराज़गी: यह एक और लक्षण है जिसे आप निश्चित रूप से अनुभव करेंगे, क्योंकि आपके हार्मोन अपनी चाल करते हैं और पाचन तंत्र में मांसपेशियों को आराम देते हैं।
• रक्तस्राव मसूड़ों: आप अपनी गर्भावस्था में इस बिंदु पर लाल सूजन और अत्यंत संवेदनशील मसूड़ों को देख सकते हैं। यह ज्यादातर गर्भावस्था के हार्मोन के कारण होता है जो मसूड़े की सूजन (मसूड़ों की सूजन) को प्रेरित करते हैं। आप गर्भावस्था के सौम्य ट्यूमर जैसे एक छोटे से धक्के को देख सकते हैं, हालांकि, यह पूरी तरह से दर्द रहित और हानिरहित है। यदि आप इसे विकसित करते हैं, तो यह प्रसव के बाद सामान्य रूप से दूर हो जाएगा।

गर्भावस्था के 15 सप्ताह में पेट

आप में से अधिकांश के लिए, आपका बेबी बंप दिखना चाहिए, खासकर अगर यह आपकी पहली गर्भावस्था नहीं है। पहली बार माताओं के लिए, यह भी एक मौका है कि आप अभी भी बहुत कुछ नहीं दिखा रहे हैं या कम से कम टेल-टेल संकेतों को अच्छी तरह से कवर कर सकते हैं।

किसी भी घटना में, गर्भावस्था के 15 वें सप्ताह में आपके दूसरे तिमाही और गर्भावस्था में काफी संक्रमण होता है। आपको अपने गर्भाशय के लिए वास्तव में कमर कसना चाहिए ताकि श्रोणि के अंदर अच्छी तरह से फिट न हो सके। 15 वें सप्ताह की शुरुआत में, आपके बच्चे को समायोजित करने के लिए पहले से ही खिंचाव होना चाहिए।

15 सप्ताह का अल्ट्रासाउंड

इस सप्ताह के अल्ट्रासाउंड से यह पता चलेगा कि आपका बच्चा आपके बिना पूरी तरह से स्ट्रेचिंग कर रहा है या नहीं। अब जब आपके बच्चे के सभी अंग और जोड़ अधिक बन गए हैं, तो आपका बच्चा निश्चित रूप से आपके शरीर के अंदर बहुत अधिक भाग जाएगा। अधिकतम जिसे आप कभी भी इन गतिविधियों से महसूस करेंगे वह शायद आपके पेट के अंदर एक तितली या बुलबुला जैसी सनसनी होगी। यह भी उल्लेखनीय है कि आपके बच्चे को भी वहाँ हिचकी का एक मुकाबला होने की संभावना है।

खाने में क्या है

उन सभी चीजों में से जो आपको चिंतित करेंगे, 15 वें सप्ताह के गर्भावस्था के भोजन मेनू में निश्चित रूप से सूची के शीर्ष पर सुविधा होगी। सही ढंग से खाने के बारे में जो बात आपको तनाव दे सकती है, वह यह है कि अब आप केवल अपने लिए नहीं, बल्कि दूसरे इंसान के लिए भी खा रहे हैं। इससे पहले कि आप झल्लाहट करें, सुझाव के रूप में क्या खाएं, इसकी सूची देखें।

• अपने आहार में पूरे फल और पत्तेदार हरी सब्जियों का एक अच्छा हिस्सा शामिल करें।
• रोटी और लोहे के गढ़वाले अनाज से थोड़ा स्टार्च शामिल करना न भूलें।
• अपने आहार में दूध और डेयरी उत्पादों को शामिल करें क्योंकि बच्चे की हड्डियों के विकास के लिए आपको कैल्शियम की आवश्यकता होती है।
• प्रोटीन की एक अच्छी मदद से अपने भोजन की चिंताओं को दूर करें, विशेष रूप से दुबला मीट, तैलीय मछली, अंडे आदि। रेड मीट के अच्छी तरह से पकाया जाने वाला एक छोटा हिस्सा भी आपको आवश्यक प्रोटीन प्राप्त करने में मदद करेगा।
• कुछ ओमेगा 3 फैटी एसिड प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह से पके हुए अंडे खाएं।

युक्तियाँ और देखभाल

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि अब समय है जब आप अपने आप को और साथ ही अपने बच्चे को सुरक्षित और स्वस्थ रखें। एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए बुद्धिमान जीवन शैली पसंद करना बहुत अधिक नहीं है।

डॉस

• हाइड्रेटेड रहना
• भरपूर आराम और नियमित नींद लें
• उचित समय पर उचित अंश खाएं
• अपने चिकित्सक द्वारा बताई गई दवा लें
• दर्द से निपटने के लिए संयम में व्यायाम करें

क्या न करें

• अपने आप को उन जगहों पर उजागर करें जो दूषित या गंदे हैं
• अधिक काम करना
• अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना दवा लें
• नकारात्मक सोचें
• खुद को या अपने बच्चे को भूखा रखें

क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

जब बच्चा होने की बात आती है, तो आपकी खरीदारी की सूची स्पष्ट रूप से अंतहीन होगी। हालांकि, आइए एक व्यावहारिक सूची की जांच करें जो काम में आएगी।

• आरामदायक जूते, अधिमानतः फ्लैट।
• शरीर के तकिए आपको सभी दर्द और दर्द के साथ सोने में मदद करते हैं।
• आपको स्वस्थ रखने और अपनी भूख को शांत करने के लिए स्वस्थ स्नैक्स।
• गर्भावस्था और पितृत्व पर किताबें।
• कपास से बने आरामदायक मातृत्व कपड़े।
• लोशन और मॉइस्चराइज़र क्योंकि आपकी त्वचा शुष्क हो सकती है।

निष्कर्ष: गर्भावस्था के दौरान सूचित और सकारात्मक रहें और आप मातृत्व की यात्रा के हर मिनट का आनंद ले पाएंगे।

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