16 पूरी तरह से सामान्य चीजें सभी गर्भवती महिलाओं के बारे में दहशत लेकिन शायद इसकी आवश्यकता नहीं है

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गर्भावस्था अच्छी और बुरी दोनों चीजों के अलावा, आपके शरीर के लिए पागलपन का एक लंबा क्षण है। कम से कम, कि मुझे कैसा लगा। कभी भी ऐसा समय नहीं होगा जब आपका शरीर अधिक नाटकीय रूप से बदलता है, और इतने कम समय में। स्वाभाविक रूप से, शरीर के उन सभी अंतरों के साथ रहना मुश्किल हो सकता है जिन्हें आपने अपने पूरे जीवन में जाना है और अब आप जिस व्यवहार से पूरी तरह से अलग हो रहे हैं। और फिर सामान्य और क्या नहीं है के बारे में सदा अनुमान लगाने का खेल है

यह मजेदार है! ओह। नहीं, लेकिन वास्तव में, यह एक सुंदर समय है। (मदद।)

मेरी पहली गर्भावस्था के बारे में कुछ बातें थीं, जिसने मुझे अजीब बना दिया, जिसने मुझे एक हल्के घबराहट (या कम से कम गहरे भ्रम) में मेरी दाई के पास भेज दिया। उसने हमेशा मुझे विश्वास दिलाया कि मैं जो कुछ भी अनुभव कर रही थी, वह पूरी तरह से सामान्य था, और मुझे इस बात की चिंता थी कि यह सामान्य है या नहीं, और मूल रूप से मैं एक पागल व्यक्ति था, लेकिन वह भी पूरी तरह से सामान्य था। (साइड नोट: क्या यह मज़ेदार नहीं है कि हम अपने जीवन का अधिकांश समय अनोखे और अलग तरीके से बिताने की कोशिश कर रहे हैं, सिवाय इसके कि जब हम किसी डॉक्टर के पास हों, तो हम किस बिंदु पर सुनना चाहते हैं कि हम कितने उबाऊ और अचूक हैं?)

इसलिए जब मेरी दूसरी गर्भावस्था हुई, तो मुझे लगा कि मेरे पास बैग है। लेकिन निश्चित रूप से, मुझे जल्द ही अपने गर्भवती शरीर के साथ चल रही नई चीजों का एक पूरा गुच्छा मिला, जिसने मुझे पूरी तरह से बाहर कर दिया, और दाई को मुझे फिर से शांत करना पड़ा । यह पता चला है कि आप कितनी बार गर्भवती हुई हैं, आपका शरीर हर बार कम से कम कुछ नए और आश्चर्यजनक तरीकों से प्रतिक्रिया करने वाला है, और कोई भी गर्भवती महिला घबराहट (या कम से कम चिंता) करने के लिए प्रतिरक्षा नहीं है। वास्तव में, यदि आपके शरीर को पहली बार गर्भावस्था के प्रति प्रतिक्रिया देखने से अधिक चिंताजनक कुछ है, तो आप सोच रहे हैं कि आप जानते हैं कि आपका शरीर "सामान्य रूप से" गर्भावस्था के प्रति क्या प्रतिक्रिया करता है - और फिर इसे पूरी तरह से कुछ और करते हुए देखें।

क्या वास्तव में मुझे आश्चर्य हुआ, दोनों गर्भधारण के दौरान, उन नौ महीनों के दौरान एक महिला के लिए कितनी विचित्र चीजें पूरी तरह से सामान्य थीं। मेरा मतलब है, आपके जीवन में किसी अन्य बिंदु पर लंबे समय तक लगातार पेशाब? लगातार नाराज़गी? गैर-दस्तक वाले लोगों के लिए परेशानी के सभी संकेत। ओह रुको, तुम गर्भवती हो? इसे चूसो। यह आपका नया सामान्य है, एक और 8 महीने ( कम से कम ) के लिए।

यहां कुछ चीजें दी गई हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए लाल झंडे उठाने की हैं, लेकिन आमतौर पर कोई बड़ी बात नहीं है। अस्थियां सिर्फ अजीब हैं और गर्भावस्था तीव्र है। (लेकिन अगर आप चिंतित हैं, तर्कहीन रूप से या नहीं, तो अपने डॉक्टर या दाई को फोन करें! वे आपको एक स्वस्थ बच्चे को देने के लिए जितना हो सके उतना नीचे बात करने के लिए भुगतान कर रहे हैं!)

ब्रेक्सटन हिक्स

ये मूल रूप से संकुचन हैं जो श्रम संकुचन की तरह महसूस करते हैं और कार्य करते हैं लेकिन

नहीं हैं। मज़ा, सही? सभी असुविधा, अंत में प्यारा बच्चा कोई नहीं? हाँ, वे चूसते हैं। ये पिल्ले हर किसी के लिए अलग महसूस करते हैं, और वे पूरे गर्भावस्था में बदल जाते हैं, नौ महीनों के अंत में मजबूत हो जाते हैं। मेरी पहली गर्भावस्था में मेरा दर्द कम नहीं हुआ था, कम से कम अंत तक नहीं। दूसरी बार, हालांकि? वे मुझे अपने दूसरे ट्राइमेस्टर से मेरे ट्रैक में रोक देंगे। वे 100% सामान्य हैं और वे हल्के से कष्टप्रद कष्टदायी कष्टप्रद हैं। लेकिन वे वास्तविक श्रम से संवेदना में पूरी तरह से अलग हैं।

बच्चे के लिए पर्याप्त आउटफिट होना

यह एक ऐसी अनुचित चिंता है, जिससे मैं दोनों बार गर्भवती हुई। क्या मेरे पास इस बच्चे के लिए पर्याप्त कपड़े हैं? क्या एक प्यारा घर जा रहा / पहले दिन के संगठन के बारे में? उसे पूरी तरह से एक छोटी पोशाक की आवश्यकता है! नहीं। नहीं । क्या आप जानना चाहते हैं कि आपको पहले कुछ हफ्तों के लिए क्या चाहिए? एक सप्ताह के लायक और एक सप्ताह के स्लीपर्स के लायक। बस। बाकी सब कुछ एक बोनस है। आप कपड़े धोने बहुत कुछ कर रहे होंगे, लेकिन जब आपके पास एक लाख पोशाक होंगे, तो वे केवल एक या दो बार पहनाएंगे, और यह सिर्फ एक दुःखद, विशाल अपशिष्ट होने के रूप में समाप्त होता है। किसी भी माता पिता से पूछो! ये बिल्कुल सही है।

मुक्ति

क्षमा करें, मुझे उस शब्द से उतना ही नफरत है जितना आप करते हैं, लेकिन वास्तव में यही चल रहा है। विशेषज्ञों के अनुसार इसे ल्यूकोरिया कहा जाता है और यह पूरी तरह से सामान्य है। यह जन्म नहर की सुरक्षा का योनि मार्ग है। दूसरी बार जब मैं गर्भवती थी, तब मुझे पहली बार इस डिस्चार्ज से अधिक डिस्चार्ज हुआ था कि मेरे मिडवाइव्स में से एक (जिसने मुझे नियमित रूप से नहीं देखा था) वास्तव में चिंतित था। लेकिन सब कुछ सामान्य के रूप में परीक्षण किया गया था, और मेरे पास पूरी तरह से सामान्य जन्म और स्वस्थ बच्चा था।

आपकी नींद

मुझे लगता है कि भविष्य के माता-पिता के पास वास्तव में कोई ठोस सुराग नहीं है कि नवजात शिशु को परेशान करने पर नींद की कमी कैसे हो सकती है। क्षमा करें, मैं यहां आपको यह बताने के लिए नहीं हूं कि आपके भविष्य में नींद की कमी के बारे में चिंता न करें; itinevitable और यह हर तरह से बहुत अधिक चूसना होगा। लेकिन अगर आप बुनियादी, जीवन-निर्वाह कार्यों जैसे कि ऑक्सीजन को सांस लेने, अपने बच्चे को खिलाने, और मीठे, मीठे संसाधित कार्ब्स का सेवन करने में सक्षम होने के बारे में चिंतित हैं, तो मैं आपको बता सकता हूं कि आप उस के लिए ठीक होंगे। आप अपने बच्चे के जन्म के बाद पहले 6 महीनों से लेकर एक साल तक अपने शोध प्रबंध को लिखना नहीं चाहेंगी, लेकिन मुझे लगता है कि हर कोई खुद को आश्चर्यचकित करता है कि वे इतनी कम नींद को पूरा करने में सक्षम हैं, विशेष रूप से ऐसी लंबी अवधि के लिए। समय की।

आपके बच्चे की नींद

शिशु नींद के विषय पर लगभग दस हजार पुस्तकों के साथ, आप इस बारे में चिंतित हो सकते हैं कि दिनचर्या कैसे लागू करें, दिनचर्या कब लागू करें, यदि आपको दिनचर्या को लागू करना चाहिए, तो क्या आपको अपने बच्चे को रोने देना चाहिए, उन्हें सोने दें खुद से पालना, या उन्हें अपने साथ कमरे में रखें। इन सभी सवालों का जवाब एक शानदार YES- और एक शानदार NO भी है। यह वास्तव में एक शानदार है "जो भी काम करता है वह आपके बच्चे को सोता है।"

शिशु की नींद एक ऐसी अनंत समस्या है जिसमें हर किसी को कभी बच्चा हुआ है (या कभी बच्चे को देखा है, या किसी बच्चे को सुना है) को लगता है कि उनके पास इसका जवाब है। अपने दो बच्चों के साथ, मैंने उन्हें हुक्म दिया, न कि वे जो ज़रूरी हैं, न कि धक्का-मुक्की, परस्पर विरोधी सलाह, जो किताबों, इंटरनेट के लोगों और दोस्तों और परिवार से मेरे चारों ओर घूम रही थीं। कोई ठोस नियम नहीं हैं कि कब और कैसे आपके बच्चे सोते हैं, और उनकी आदतों या जरूरतों का अनुमान लगाने का कोई वास्तविक तरीका नहीं है। मेरे बच्चे ठीक इसके विपरीत निकले, इसलिए आप कभी नहीं जानते।

चक्कर आना

विशेषज्ञों के अनुसार चक्कर आना आम तौर पर निम्न रक्तचाप के कारण होता है, जो एक बहुत ही सामान्य बात है, विशेषकर प्रारंभिक गर्भावस्था में। मैंने पागल निम्न रक्तचाप का अनुभव किया- जिस तरह से लोगों के जबड़े आपके ड्रॉप्स सुनते हैं, जब मैं गर्भवती थी, और इससे मुझे मेट्रो राइड पर कई बार बाहर जाने में परेशानी हुई। अच्छी खबर? यह उच्च रक्तचाप होने से बेहतर है! (ठीक है, मैं यहाँ एक सिल्वर लाइनिंग के लिए पहुँच रहा हूँ; बेहोशी का कोई मज़ा नहीं है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान चक्कर आना वास्तव में दुनिया का सबसे बड़ा सौदा नहीं है। फिर भी अपने डॉक्टर को बताएं कि ऐसा कब होता है, बस सुनिश्चित करें।

फिनिशिंग द नर्सरी

ठीक है, मुझे यह "समस्या" तब नहीं हुई जब मैं गर्भवती थी क्योंकि हमारी जगह हमारे लिए बहुत छोटी थी कि नए बच्चे के लिए एक अलग कमरा हो। जब नर्सरी ख़त्म होने पर आप और अधिक पूर्ण महसूस कर सकते हैं, तो कहा गया है, अगर दीवारें कला के कुछ टुकड़ों को याद नहीं कर रही हैं, या आपको सही गलीचा नहीं मिला है, तो आपका बच्चा बुरा नहीं मानेगा। और इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि बच्चा शुरुआत में, वैसे भी नर्सरी में एक टन का समय नहीं बिताएगा। और मुझे लगता है कि बच्चे बहुत कम आंतरिक सजाने की अपेक्षाओं के साथ पैदा होते हैं, इसलिए आपको शायद यह बहुत मुश्किल नहीं करना चाहिए।

आपका कैरियर और क्या होगा जब यह बच्चा आता है

हो सकता है कि मातृत्व अवकाश पर जाने से पहले अपनी सभी परियोजनाओं को पूरा करने का समय मिल रहा हो, या हो सकता है कि यह आपके प्रतिस्थापन को पर्याप्त रूप से प्रशिक्षित कर रहा हो, ताकि आप जाते समय चीजों को बचाए रखें - या शायद आपके पास एक नौकरी है जो मातृत्व अवकाश की पेशकश नहीं करती है, और आप बिल्कुल भी समय निकालने में सक्षम होने और / या वापस आने के लिए नौकरी करने के बारे में चिंतित हैं। यह हमेशा खत्म करने के लिए दौड़ की तरह लगता है, है ना? व्यक्तिगत रूप से, मैंने महसूस करने के लिए खुद को पागल घंटों काम करते हुए पाया कि मैं अपनी योग्यता साबित कर रहा था, ताकि मैं अपने कार्यस्थल को भूल न जाऊं। (Spoiler: वे मुझे नहीं भूल गए, लेकिन वे भी मेरे बिना कामयाब रहे, इसलिए यदि आप कर सकते हैं तो एक सांस लें, और कोशिश करें कि आप बहुत अधिक तनाव न लें।)

वास्तविक जन्म

मैं उन महिलाओं में से एक हूं, जिन्होंने मेरी पूरी गर्भावस्था उस दर्द से घबरा कर बिताई है, जो प्रसव पीड़ा लाती है। मैंने किताबें पढ़ीं, मैंने कुछ ध्यान का अभ्यास किया, और अपने श्रम से बाहर निकलने की कल्पना की। और क्या आपको पता है? अपने पहले के साथ, मेरे पास श्रम था। आप जानते हैं, हर कोई दयालु होता है। लेकिन मेरा श्रम केवल 5 घंटे तक चला, मैंने "संक्रमण" (उर्फ, श्रम का हिस्सा जब आप 8-9 सेमी के आसपास फैले हुए हैं, व्यापक रूप से सबसे दर्दनाक, गहन समय माना जाता है) का अनुभव नहीं किया, और सभी चीजें जो मैंने कीं सोचा था कि मैं अपने आप को मदद करने के लिए उपयोग करूंगा? मैं हर एक को खिड़की से बाहर फेंकना चाहता था, जब समय आया। मेरी कहानी का नैतिक: अज्ञात पर वास्तव में घबराने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि एक रास्ता या कोई अन्य, वह बच्चा बाहर आ रहा है, और आप यह अनुमान नहीं लगा सकते हैं कि जब तक आप बीच में नहीं होंगे तब तक उन्हें क्या मिलेगा। और जो भी है, आप कर सकते हैं।

सांस लेने मे तकलीफ

मैं इसे स्वीकार करता हूं: मैंने अपनी तीसरी तिमाही के दौरान कई बार अपनी दाई को बुलाया क्योंकि मुझे सांस लेने में परेशानी हो रही थी। उसने मुझसे हर बार बात की, हमेशा एक घर कॉल के लिए आने की पेशकश की अगर मुझे वास्तव में ऐसा लगता है कि यह एक आपातकालीन स्थिति थी, जो कभी नहीं थी। यह सिर्फ सकल लगा। पता चला, मैं वास्तव में बहुत ऊँचा था, और मेरा बेटा मूल रूप से मेरे डायाफ्राम पर तीन महीने से दुबला था। असामान्य नहीं है, और चिंता की कोई बात नहीं है। (लेकिन यह भी शांत नहीं, बच्चा। बिल्कुल शांत नहीं।)

द डेमन हॉस्पिटल बैग

ओह। मेरे। परमेश्वर। हर प्रेगनेंसी बुक में ओवरनाइट हॉस्पिटल बैग का उल्लेख क्यों होना शुरू हो जाता है - इसमें क्या डालना है, क्या नहीं डालना है, हर दिन दोषी और चिंतित कैसे महसूस करें जो आपकी पैकिंग के बिना गुजरता है- तीसरी तिमाही की शुरुआत में ?? मैं यह कसम खाता हूं कि हर महिला बहुत कम कारणों से अधिक देखती है। मुझे याद है कि अपने पहले श्रम के दौरान, हम लगभग अस्पताल में इसके बिना ही चले गए थे। यह सिर्फ पृष्ठभूमि में फीका था क्योंकि यह इतने लंबे समय के लिए समाप्त हो गया था। और मैंने जो भी पैक किया उसका ज्यादातर इस्तेमाल नहीं किया। मैंने क्या उपयोग किया? मेरे लिए कपड़े का एक बदलाव, बच्चे के लिए एक पोशाक, एक कंबल प्राप्त करना। बाकी सब ग्रेवी है।

सेक्स के बाद स्पॉटिंग

यह यौन संबंध को रोकने का कारण नहीं है! कई महिलाएं गर्भवती होने पर, या डॉक्टर द्वारा सर्वाइकल जाँच के बाद स्पॉट होती हैं। आप के माध्यम से और विशेष रूप से आपके गर्भाशय ग्रीवा के सभी अतिरिक्त रक्त पंप करने का मतलब है कि आपने कुछ रक्त वाहिकाओं को तोड़ा है। जब तक आप किसी ऐंठन का अनुभव नहीं कर रहे हैं, चीजें पूरी तरह से ठीक होने की संभावना से अधिक हैं। (स्पॉट करने से ज्यादा, इसकी जांच करवा लें। डुह।)

स्तनपान

क्या होगा अगर बच्चा कुंडी नहीं करता है? क्या होगा अगर यह दर्द होता है? क्या होगा यदि मैं पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं करता हूं? मुझे वो सब डर था। स्तनपान से इससे जुड़ी कई चुनौतियां हो सकती हैं, और जब आप गर्भवती होती हैं, तो यह कल्पना करना बहुत आसान है कि उनमें से हर एक अपने बच्चे को खिलाने के लिए इस मार्ग को चुनने के आपके प्रयासों को विफल कर देगा। यह पता चला है, मैंने अपने दोनों शिशुओं को स्तनपान कराने में बड़ी चुनौती दी थी, लेकिन फिर भी, हमने इससे निपटा और इसके माध्यम से संचालित किया। यह कहना नहीं है कि यदि आपका स्तनपान परिणाम समाप्त नहीं होता है, तो आप "विफल" हैं (उह, मेरा निश्चित रूप से इसका मतलब यह नहीं है) लेकिन मैं सिर्फ इतना कह रहा हूं, संभव के बारे में जोर देने का कोई मतलब नहीं है स्तनपान कठिनाइयों क्योंकि अगर वे होते हैं, तो आप उन्हें पा सकते हैं। या आप स्तनपान नहीं करने का निर्णय ले सकते हैं। जो कुछ। इस पर नींद मत खोना (उस महिला का कहना है कि जिसने बहुत सारी नींद खो दी है)। आप वास्तव में यह अनुमान नहीं लगा सकते हैं कि आपका स्तनपान अनुभव कैसा होगा, इसलिए ज्ञान के साथ खुद को बांधे और सहायक लोगों के साथ खुद को घेरें।

बच्चे के आने के बाद सेक्स करना

वहीं रुक जाओ। अभी रोको। बच्चा होने के ठीक बाद अजीब होने की चिंता न करें। जब ऐसा होगा तब होगा। मुझे लगता है कि मेरे पहले के साथ, यह लगभग 12 सप्ताह का प्रसवोत्तर हुआ, और एक बार आराम करने के बाद यह ठीक था और लगभग सुखद था। कुछ लोग ~ व्यापार ~ से बहुत जल्द वापस आ जाते हैं। कुछ बहुत लंबा इंतजार करते हैं। सब ठीक है। जब जन्म के बाद सेक्स की बात आती है, तो अपने आप पर आसान हो जाएं - इसके बारे में महसूस करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है, और न ही एक सही या गलत समय सीमा है जिसके भीतर फिर से शुरू होने की आवश्यकता है।

प्रसव पीड़ा के दौरान

मैं वास्तव में एक भी महिला को नहीं जानता, जो बच्चे को बाहर धकेल रही थीं, जब वे शौच नहीं करती थीं। मैं यह भी नहीं जानता कि एक अकेली महिला ने चूहे का पेटूटी दिया था जबकि ऐसा हो रहा था। आपके पास पूप की चिंता करने की तुलना में तलना करने के लिए बड़ी मछली होगी। भरोसा।

अपने तीसरे तिमाही में नम अंडरवियर

उह, मैंने कहा "डिस्चार्ज" और अब "नम।" आई एम रियली सॉरी, दोस्तों। वैसे भी: क्या। । नरक। यह मेरी दूसरी गर्भावस्था का अंतिम 8 सप्ताह था। मैं एक निश्चित बिंदु पर पूरी तरह से सकारात्मक था कि मेरे एमनियोटिक थैली में आंसू थे और मैं सिर्फ दिनों के लिए एमनियोटिक द्रव लीक कर रहा था। मैं अंत में परीक्षणों के लिए गया, और उन्होंने मुझे बताया कि यह बिल्कुल एमनियोटिक द्रव नहीं था। मैं इकट्ठा करता हूं कि यह सिर्फ मूत्र था जो कभी-कभार बाहर निकल जाता था, क्योंकि मेरा भारी बच्चा मेरे मूत्राशय पर इतना दबाव डाल रहा था। है ना कमाल?