24 рдорд╣реАрдиреЗ рдХрд╛ рдкреБрд░рд╛рдирд╛ рд╢рд┐рд╢реБ рдЖрд╣рд╛рд░ - рд╡рд┐рдЪрд╛рд░, рдЪрд╛рд░реНрдЯ рдФрд░ рд╡реНрдпрдВрдЬрди
рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ
- 24 рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдкреЛрд╖рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдПрдВ
- 24 рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдХрд┐рддрдирд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?
- рдЪреМрдмреАрд╕ рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд░реНрд╡рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде
- 24 рдорд╣реАрдиреЗ рдХрд╛ рдкреБрд░рд╛рдирд╛ рд╢рд┐рд╢реБ рдЖрд╣рд╛рд░ рдЪрд╛рд░реНрдЯ / рднреЛрдЬрди рдпреЛрдЬрдирд╛
- 24 рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рджреНрдп рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ
- рдЦрд┐рд▓рд╛ рдпреБрдХреНрддрд┐рдпрд╛рдБ
рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рджреЛ рд╕рд╛рд▓ рдХрд╛ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЕрдм рд╡рд╣ рдЖрдкрдХреА рдерд╛рд▓реА рдореЗрдВ рдЦрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд▓рдЧрднрдЧ рд╣рд░ рдЪреАрдЬ рдЦрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЬрдмрдХрд┐ рдпрд╣ рдПрдХ рдЖрд╢реАрд░реНрд╡рд╛рдж рдХреА рддрд░рд╣ рд▓рдЧ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рдпрд╣ рднреА рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рднреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЪреБрд╕реНрдд рд╣реЛрдЧрд╛, рдФрд░ рдХреБрдЫ рд╡рд╕реНрддреБрдУрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЗрдВрдХрд╛рд░ рдХрд░ рджреЗрдЧрд╛ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╡рд╣ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдкрд╕рдВрдж рдирд╣реАрдВ рдХрд░реЗрдЧрд╛ред рддреЛ, рдЖрдкрдХреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рднреЛрдЬрди рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рди рд░рд╣рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рднреЛрдЬрди рдХреА рдЖрджрддреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЬрд╝рд░реВрд░рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкрд╛рд╕ рдХреБрдЫ рдЕрджреНрднреБрдд рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдФрд░ рд╡реНрдпрдВрдЬрди рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рджреЛ рд╕рд╛рд▓ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдЬрд╝рдорд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
24 рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдкреЛрд╖рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдПрдВ
2 рд╕рд╛рд▓ рдореЗрдВ, рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рднреВрдЦ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдмрдврд╝реЗрдЧреА рдФрд░ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЬреЛ рднреА рдЙрд╕рдХреЗ рд░рд╛рд╕реНрддреЗ рдореЗрдВ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрд╕ рдкрд░ рдЕрдкрдиреА рдирдЬрд╝рд░ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦреЗрдВрдЧреЗред рдЬрдм рд╡рд╣ рдХреБрдЫ рднреА рдФрд░ рд╕рдм рдХреБрдЫ рдЦрд╛рддреА рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рдПрдХ рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рд╡рд╣ рджреЗрдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдЙрд╕рдХреА рдкреЛрд╖рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВред 24 рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдПрдВ рдирд┐рдореНрдирд▓рд┐рдЦрд┐рдд рд╣реИрдВ:
1. рдХреИрд▓реЛрд░реА
1 рдФрд░ 4 рд╡рд░реНрд╖ рдХреА рдЖрдпреБ рдХреЗ рдмреАрдЪ, рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдХреИрд▓реЛрд░реА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдЙрддрдиреА рдмрдбрд╝реЗ рдкреИрдорд╛рдиреЗ рдкрд░ рдирд╣реАрдВ рдмрдврд╝рддреА рд╣реИ рдЬрд┐рддрдиреА рдЖрдк рдЗрд╕рдХреА рдЕрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдХреЗрд╡рд▓ 1200-1300 рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
2. рдкреНрд░реЛрдЯреАрди
рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреА рд╡реГрджреНрдзрд┐ рдЙрд╕рдХреЗ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╕реЗрд╡рди рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддреА рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рдпрд╣ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рдЙрд╕рдХрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗрд╡рд▓ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдпреБрдХреНрдд рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рдЧрдарди рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЦрд╛рджреНрдп рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рд╕реЗ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред
3. рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ
рдЗрд╕ рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рдореВрд▓ рдореЗрдВ рдпреЗ рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдареАрдХ рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рдЧрднрдЧ 130-150 рдЧреНрд░рд╛рдо рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
4. рдЖрд╣рд╛рд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░
рдЪреВрдВрдХрд┐ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рднреЛрдЬрди рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╕рдВрд╕реНрдХреГрдд рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЗ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдХреЛ рднреА рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рдлрд▓ рдпрд╛ рдЕрдирд╛рдЬ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
5. рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо
рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдирдордХ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдХрд╕рд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕ рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдПрдХ рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо рд╕реЗрд╡рди рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред
6. рд▓реЛрд╣рд╛
рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо рдХреЗ рд╕рд╛рде, рд▓реЛрд╣рд╛ рдПрдХ рдЕрдиреНрдп рддрддреНрд╡ рд╣реИ рдЬреЛ рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╕рдВрдЪрд╛рд░ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЛ рдПрдХ рдЗрд╖реНрдЯрддрдо рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЬрдм рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрдпрд░рди рдХреА рдЦреБрд░рд╛рдХ рджреЗрдиреЗ рдХреА рдХреЛрдИ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
7. рджреВрдз
рджреВрдз рдХреЗ рдорд╣рддреНрд╡ рдХреЛ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдмрд▓ рдирд╣реАрдВ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╣рдбреНрдбреА рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдФрд░ рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╕рдордЧреНрд░ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдФрд░ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреВрдз рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рджреВрдз рдкреАрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рдЙрд╕реЗ рдЧрд╛рдп рдХрд╛ рджреВрдз, рд╕реЛрдпрд╛ рджреВрдз рдпрд╛ рдмрд╛рджрд╛рдо рджреВрдз рднреА рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
8. рдкрд╛рдиреА
рдкрд╛рдиреА рдХреА рдЙрдкрд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рд╕реВрдЪреА рдореЗрдВ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрдЬрдирдХ рд▓рдЧ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд░ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдп рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд┐ рдХреЗрд╡рд▓ рдХреБрдЫ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╣реА рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди 1.3 рд▓реАрдЯрд░ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХреА рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рдЬрд╛рдВрдЪрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд┐рд╢реБ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдкреАрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВред
24 рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдХрд┐рддрдирд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?
рдпрджреНрдпрдкрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдмрдврд╝ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рдпрд╣ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЙрд╕реЗ рд╣рд░ рдШрдВрдЯреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЕрдкрдиреА рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдЖрдпреБ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЙрд╕реЗ рджреИрдирд┐рдХ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ 1.5 рдХрд┐рд▓реЛрдХрд▓рд░реАрдЬ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдФрд░ рдпрд╣ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдПрдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЕрдирд╛рдЬ, рдлрд▓, рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рдЪреМрдмреАрд╕ рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд░реНрд╡рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде
24 рдорд╣реАрдиреЗ рдХрд╛ рдкреВрд░рд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдкрдбрд╝рд╛рд╡ рдкрд░ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЧреЗ рдмрдврд╝рддреЗ рд╣реБрдП, рдЙрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡рд╣ рдЕрдЪреНрдЫреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╡рдЬрди рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░реЗ рдФрд░ рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдЙрд╕реЗ рд╢рдХреНрддрд┐ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдЖрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░реЗред рдХреБрдЫ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдЙрд╕реЗ рдРрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
1. рдЕрдВрдбреЗ
рдЕрдкрдиреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рдПрдХ рдкреВрд░реЗ рдЕрдВрдбреЗ, рдпрд╛ рддреЛ рдПрдХ рдЖрдорд▓реЗрдЯ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдпрд╛ рдЙрдмрд▓рд╛ рд╣реБрдЖ рд░реВрдк рдореЗрдВ рджреЗрддреЗ рд╣реБрдП рдЕрдкрдиреЗ рд╡рдЬрди рдХреЛ рдЬреЛрдбрд╝рдиреЗ рдФрд░ рдЙрд╕реЗ рдПрдХ рднрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рднреЛрдЬрди рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рдореБрджреНрджреЗ рдХреЗ рдЬрд░реНрджреА рдФрд░ рдЧреЛрд░реЗ рджреЛрдиреЛрдВ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
2. рдЦрд┐рдЪрдбрд╝реА
рдЪреВрдБрдХрд┐ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдЦреБрдж рд╕реЗ рдкреВрд░рд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдмрдирд╛рдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЦрд┐рдЪрдбрд╝реА рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИ рдЬреЛ рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рд╕рдордп рдХреЗ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЪрд╛рд╡рд▓ рдФрд░ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рджрд╛рд▓ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреА рдЙрдкрд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рджред рдЦрд┐рдЪрдбрд╝реА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рдЪрдпрд╛рдкрдЪрдп рдХреЛ рднреА рдЙрддреНрддреЗрдЬрд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
3. рдЖрд▓реВ
рдпрд╣ рд╕рдмреНрдЬреА рд▓рдЧрднрдЧ рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреА рднреЛрдЬрди рддреИрдпрд╛рд░реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рд╣рд╛рдВ, рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдХрд░ рдЬрд░реВрд░ рдКрдм рдЧрдП рд╣реЛрдВрдЧреЗ, рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдЖрд▓реВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЗрд╕ рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рд╕реНрдЯрд╛рд░реНрдЪрдпреБрдХреНрдд рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдХрд╛рдлреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИрдВред
4. рджрд╣реА
рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдХрдо рдЙрдореНрд░ рд╕реЗ рд╣реА рддрд╛рдХрдд рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред рджреВрдз рдпрд╛ рджрд╣реА рдХреА рдХреНрд░реАрдо рд╡рд╕рд╛ рдХрд╛ рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рднреА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╕рдВрд╢реНрд▓реЗрд╖рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
5. рдорд┐рд▓реНрдХрд╢реЗрдХ
рдЬрдм рдЖрдкрдХрд╛ рджреВрдз рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдкреАрдиреЗ рдХреА рдмрд╛рдд рдЖрддреА рд╣реИ рддреЛ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдХрд░рд╛рд╣ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рдлрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рд╣реА рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рдЗрд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдорд┐рд▓реНрдХрд╢реЗрдХ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдкреЛрд╖рдг рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рдкреНрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдЧрд╛ред
6. рдШреА
рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рдШреА рдбрд╛рд▓рддреЗ рд╕рдордп рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА рднреЛрдЬрди рдкрд░реЛрд╕рдирд╛ рдЗрд╕ рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдмрди рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЬрдмрдХрд┐ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдШреА рдореЗрдВ рд╣реА рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдЖрдк рд╕реНрд╡рдпрдВ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреИрддреВрди рдХреЗ рддреЗрд▓ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдЪреБрди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
7. рдореЗрд╡реЗ
рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдирдЯреНрд╕ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕рдордп рд╣реИред рд╕реБрдмрд╣ рдЙрдардиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЙрд╕реЗ рдЕрдирд╛рдЬ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛ рджреЗрдВ рдпрд╛ рдЙрд╕реЗ рдХреБрдЫ рдЦрд╛рдиреЗ рджреЗрдВред рдмрд╛рджрд╛рдо рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдХрд╛рдЬреВ рдФрд░ рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рддрдХ рд╕рдм рдХреБрдЫ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ рдЕрдЧрд░ рдЗрд╕реЗ рдореЙрдбрд░реЗрд╢рди рдореЗрдВ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПред
8. рдЕрд▓рд╕реА
рдмрдврд╝рддреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рд╡рд╕рд╛ рдФрд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХрд╛ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рдЗрди рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЖрдк рдЙрд╕рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдЕрд▓рд╕реА рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред Flaxseeds рдЙрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдХрд╛рдлреА рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рд╣реИрдВ рд▓реЗрдХрд┐рди рдХрджреНрджреВ рдФрд░ рддрд░рдмреВрдЬ рдХреЗ рдмреАрдЬ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
9. рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдХрд╛ рдордХреНрдЦрди
рд╣рд╛рдВ, рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдЕрд╡рд╕рд░реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреАрдирдЯ рдмрдЯрд░ рдФрд░ рдЬреЗрд▓реА рд╕реИрдВрдбрд╡рд┐рдЪ рд░рдЦрдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ, рдЖрдк рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рддреИрдпрд╛рд░реА рдореЗрдВ рдордХреНрдЦрди рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рд╡рд╕рд╛ рдФрд░ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХрд╛ рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИред
10. рдЧреБрдбрд╝
рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдЕрдкрдиреА рддреИрдпрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдорд┐рдард╛рд╕ рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░рд┐рд╖реНрдХреГрдд рдЪреАрдиреА рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕реЗ рдЧреБрдбрд╝ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрджрд▓рдирд╛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рднреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рднреА рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВред
24 рдорд╣реАрдиреЗ рдХрд╛ рдкреБрд░рд╛рдирд╛ рд╢рд┐рд╢реБ рдЖрд╣рд╛рд░ рдЪрд╛рд░реНрдЯ / рднреЛрдЬрди рдпреЛрдЬрдирд╛
рдпрд╣ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдирд╛ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ 24-рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рдЯреЙрдбрд▓рд░ рдХреЛ рдХреНрдпрд╛ рджреЗрдирд╛ рд╣реИ, рдкреВрд░рд╛ рджрд┐рди рд▓рдЧ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рднреЛрдЬрди рдпреЛрдЬрдирд╛ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдПрдХ рдкреИрд░ рдорд┐рд▓ рд╕рдХреЗ, рдФрд░ рдЙрд╕реА рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рдпрдВ рдХреЗ рдЪрд╛рд░реНрдЯ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдПрдВред рдирд┐рдореНрдирд▓рд┐рдЦрд┐рдд рднреЛрдЬрди рдпреЛрдЬрдирд╛ рдЙрди рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╣рд╛рди рд╣реИ рдЬреЛ 2 рд╡рд░реНрд╖ рдХреЗ рд╣реИрдВред
рджрд┐рди | рд╕реБрдмрд╣ рдХрд╛ рдирд╛рд╢реНрддрд╛рджреЛрдкрд╣рд░ рдХрд╛ рднреЛрдЬрдирд╕реНрдиреИрдХреНрд╕рд░рд╛рдд рдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛
рд╕реЛрдорд╡рд╛рд░ | рдордХреНрдЦрди рдФрд░ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рдореЗрдереА рдкрд░рд╛рдард╛рдмреАрдиреНрд╕, рд░реЛрдЯреА рдФрд░ рджрд╣реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЪрдирд╛ рдХрд░реАрд╕реЛрдпрд╛ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рд╕реЗрдмрд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдорд┐рд░реНрдЪ рдХреА рд╕рдмреНрдЬреА рд╕реЛрдпрд╛рдмреАрди рдФрд░ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде
рдордВрдЧрд▓рд╡рд╛рд░ | рдХреЗрд▓реЗ рдФрд░ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рдУрдЯреНрд╕ рджрд▓рд┐рдпрд╛рд░рд╛рдЬрдорд╛ рдФрд░ рдЬреАрд░рд╛ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрдХрдбрд╝реА рд░рд╛рдпрддрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рдердПрдХ рдирд╛рд╢рдкрд╛рддреАрд░реЛрдЯреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрд▓реВ рдордЯрди рдХрд░реА
рдмреБрдзрд╡рд╛рд░ | рдкреНрдпрд╛рдЬ рдХреА рдЪрдЯрдиреА рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреА рдЪрдЯрдиреА рдФрд░ рдЫрд╛рдЫ рдХреЗ рд╕рд╛рдердЪреБрдХрдВрджрд░ рдФрд░ рд▓реМрдХреА рд░рд╛рдпрддрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрдиреАрд░ рдкреБрд▓рд╛рд╡рдЕрдирд╛рдирд╛рд╕ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗрдЧрд╛рдЬрд░ рдХрд╛ рд░рд╛рдпрддрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЦрд┐рдЪрдбрд╝реА
рдЧреБрд░реВрд╡рд╛рд░ | рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдореВрдВрдЧ рджрд╛рд▓ рдХрд╛ рдбреЛрд╕рд╛ рдФрд░ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рджреВрдзрдЙрдбрдж рдХреА рджрд╛рд▓ рдЕрд░рдмреА рдФрд░ рджрд╣реА рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рдердЕрдВрдЧреВрд░реЛрдВ рдХрд╛ рдЧреБрдЪреНрдЫрд╛рджрд╣реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрд▓реВ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдХрд╛ рдкрд░рд╛рдард╛
рд╢реБрдХреНрд░рд╡рд╛рд░ | рдЫрд╛рдЫ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд╛рдВрднрд░ рдбреЛрд╕рд╛рдЪрд╛рд╡рд▓ рдФрд░ рджрд╣реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЫреЛрд▓реЗ рдФрд░ рдкрд░рд╡рд▓рдирд╛рд░рдВрдЧреА рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗрдЦреАрд░реЗ рдХрд╛ рд░рд╛рдпрддрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреБрд▓рд╛рд╡
рд╢рдирд┐рд╡рд╛рд░ | рдЫрд╛рдЫ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдмреНрдЬреА рдЙрдкрдорд╛рдЖрд▓реВ рдФрд░ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрд▓реВ рдХреА рд╕рдмреНрдЬреАрдПрдХ рдХреЗрд▓рд╛рдорд╢рд░реВрдо, рдордЯрд░ рдФрд░ рдордХреНрдХрд╛ рдХреА рд╕рдмреНрдЬреА рд░реЛрдЯреА рдХреЗ рд╕рд╛рде
рд░рд╡рд┐рд╡рд╛рд░ | рдкрдиреАрд░ рднреБрд░реНрдЬреА рдХреЛ рдЯреЛрд╕реНрдЯ рдФрд░ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рдерд╕рд░рд╕реЛ рдХреА рддреИрдпрд╛рд░реА рд░реЛрдЯреА рдХреЗ рд╕рд╛рдердПрдХ рдЪреАрдХреВрд╕рд╛рдВрднрд░ рдЪрд╛рд╡рд▓
24 рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рджреНрдп рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ
рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдЫреЛрдЯрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдареАрдХ рд╕реЗ рдЦрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рдпрд╣рд╛рдБ рдХреБрдЫ рд╡реНрдпрдВрдЬрди рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдирд╕реЗ рдЖрдк рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЙрд╕реЗ рд╕рд╣реА рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдорд┐рд▓реЗред
1. рдкрд╛рд▓рдХ рдФрд░ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдХрдЯрд▓реЗрдЯ
рдпреЗ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХреЗ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣рд╛рдВрдд рдкрд░ рдПрдХ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
- рдкрд╛рд▓рдХ рдкреНрдпреВрд░реА, 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ
- рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдкреНрдпреВрд░реА, 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ
- рдкреВрд░реЗ рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛, 0.5 рдХрдк
- рдЧреБрдбрд╝, 0.5 рдХрдк
- рдордХреНрдЦрди, 2 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ
рддреИрдпрд╛рд░ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ
- 200 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рдХреЗ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдкрд░ рдУрд╡рди рдХреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдЧрд░реНрдо рдХрд░рдХреЗ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВред
- рдкрд╛рд▓рдХ рдкреНрдпреВрд░реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░реА рдореЗрдВ рдЧреБрдбрд╝ рдФрд░ рдордХреНрдЦрди рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
- рдПрдХ рдЕрдиреНрдп рдХрдЯреЛрд░реЗ рдореЗрдВ, рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдХреА рдкреНрдпреВрд░реА рдХреЛ рдЧреБрдбрд╝ рдФрд░ рдордХреНрдЦрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
- рдЖрдЯреЗ рдХреЛ рдереЛрдбрд╝реЗ рд╕реЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рджреЛрдиреЛрдВ рдХрдЯреЛрд░рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдБ рдФрд░ рдЖрдЯрд╛ рдмрдирд╛рдПрдБред
- рдЖрдк рдкрд╛рд▓рдХ рдФрд░ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдХреА рдкреНрдпреВрд░реА рднреА рдорд┐рд▓рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рдХрдЯрд▓реЗрдЯ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
- рдЖрдЯреЗ рд╕реЗ рдХреБрдХреА рдЖрдХрд╛рд░ рдмрдирд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдПрдХ рдмрдврд╝реА рд╣реБрдИ рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдЯреНрд░реЗ рдкрд░ рдкрдВрдХреНрддрд┐рдмрджреНрдз рдХрд░реЗрдВред
- рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдУрд╡рди рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ 8-10 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрдХ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред
- рджрд╣реА рдпрд╛ рдЪрдЯрдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЧрд░рдорд╛рдЧрд░рдо рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред
2. рд░рд╛рдЧреА рдХреЗрдХ
рдЗрд╕ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд░рд╛рдЧреА рдХреЗрдХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рдореАрдареЗ рдХреНрд░реЗрд╡рд┐рдВрдЧреНрд╕ рдХреЛ рд╕рддреА рдХрд░реЗрдВред
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
- рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓, 0.5 рдХрдк
- рд╡реЗрдирд┐рд▓рд╛ рд╕рд╛рд░, 1 рдЪрдореНрдордЪ
- рдирдордХ
- рджреВрдз, 1 рдХрдк
- рджрд╣реА, 1 рдХрдк
- рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛, 1 рдЪрдореНрдордЪ
- рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд╢реБрдЧрд░, 1 рдХрдк
- рдХреЛрдХреЛ рдкрд╛рдЙрдбрд░, 2 рдЪрдореНрдордЪ
- рдкреВрд░реЗ рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛, 1 рдХрдк
- рд░рд╛рдЧреА рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛, 0.5 рдХрдк
рддреИрдпрд╛рд░ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ
- рдУрд╡рди рдХреЛ 180 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рдкрд░ рдкреНрд░реАрд╣реАрдЯ рдХрд░реЗрдВред
- рдПрдХ рдмрдбрд╝реЗ рдХрдЯреЛрд░реЗ рдореЗрдВ рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рд░рд╛рдЧреА рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛, рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд╢реБрдЧрд░, рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛, рдирдордХ, рдХреЛрдХреЛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЗрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
- рдЗрд╕рдореЗрдВ рджрд╣реА, рддреЗрд▓, рджреВрдз рдФрд░ рд╡реЗрдирд┐рд▓рд╛ рдПрд╕реЗрдВрд╕ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
- рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдЯреНрд░реЗ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд▓рдЧрднрдЧ рдЖрдзреЗ рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдУрд╡рди рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВред рдЗрд╕реЗ рдХреБрдЫ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рд╕рд┐рд░рдк рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред
3. рдЕрдВрдбрд╛ рдбреЛрд╕рд╛
рдЬрдм рдПрдХ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдЙрддреНрддрдкрдо рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рдирд╣реАрдВ рднрд░рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдПрдХ рдореЛрдбрд╝ рджреЗрдВред рдЕрдВрдбрд╛ рдбреЛрд╕рд╛ рдмрдирд╛рдПрдВ рдФрд░ рд╡рд╣ рдЗрд╕реЗ рдХреБрдЫ рд╣реА рд╕рдордп рдореЗрдВ рдЦрддреНрдо рдХрд░ рджреЗрдЧрд╛ред
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
- рдирдордХ
- рдорд┐рд░реНрдЪ
- рдПрдХ рдЕрдВрдбрд╛
- рдбреЛрд╕рд╛ рдмреИрдЯрд░
рддреИрдпрд╛рд░ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ
- рдкреИрди рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕ рдкрд░ рдереЛрдбрд╝рд╛ рддреЗрд▓ рдЫрд┐рдбрд╝рдХреЗрдВред
- рдбреЛрд╕рд╛ рдмреИрдЯрд░ рдХреЛ рдмреАрдЪ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдУрд░ рдлреИрд▓рд╛ рджреЗрдВред рдЕрдм рдЗрд╕рдХреЗ рдКрдкрд░ рдПрдХ рдЕрдВрдбрд╛ рдлреЛрдбрд╝реЗрдВред
- рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдкрдХреНрд╖ рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдкрдХрдиреЗ рджреЗрдВ рдФрд░ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирдордХ рдФрд░ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдбрд╛рд▓реЗрдВред
4. рд╕реНрд╡реАрдЯ рдкреЛрдЯреИрдЯреЛ рдкрдлреНрд╕
рдпрд╣ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдПрдХ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рд╢рд╛рдо рдХрд╛ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рд╣рд▓реНрдХреЗ рдбрд┐рдирд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╕рд╛рдЗрдб рдбрд┐рд╢ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
- рдЖрдЯрд╛, 0.5 рдХрдк
- рдЕрдирд╛рдЬ, 1 рдХрдк
- рд╕реЗрдм, 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ
- рдкрд╛рдиреА, 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ
- рд╡рдирд╕реНрдкрддрд┐ рддреЗрд▓, 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ
- рд╢рдХрд░рдХрдВрдж, рдореИрд╢ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реБрдЖ, 4 рдХрдк
рддреИрдпрд╛рд░ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ
- рдУрд╡рди рдХреЛ 350 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рдХреЗ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдкрд░ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВред
- рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░реЗ рдореЗрдВ рддреЗрд▓, рдЖрд▓реВ рдореИрд╢ рдФрд░ рд╕реЗрдм рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЗ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдлреЗрдВрдЯрдиреЗ рддрдХ рдзреАрд░реЗ рд╕реЗ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВред
- рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдЕрдирд╛рдЬ рдФрд░ рдЖрдЯреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрд╕рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░реЗрдВред
- рдЫреЛрдЯреЗ рдмреЙрд▓ рдЬреИрд╕реЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдЯреЗ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред рдлрдВрд╕реА рд╣реБрдИ рд╣рд╡рд╛ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреАрдЪ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЫреЛрдЯрд╛ рдЫреЗрдж рдкреНрд░рд╣рд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╡рд╣ рдлреБрдлрдХрд╛рд░ рд╕рдХреЗред
- рдПрдХ рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдЯреНрд░реЗ рдкрд░ рддреЗрд▓ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЙрд╕ рдкрд░ рдХрд╢ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ 15 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдмреЗрдХ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред
5. рддрд▓реЗ рд╣реБрдП рдХреЗрд▓реЗ
рдЫреЛрдЯреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреЛ рдХреЗрд▓рд╛ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реА рдЕрдкрдирд╛ рдореБрдБрд╣ рдлреЗрд░ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рддрд▓реА рд╣реБрдИ рдордЬрд╝рдмреВрддреА рдХрд╛ рд╡рд┐рд░реЛрдз рдХрд░рдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛрдЧрд╛ред
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
- рддреЗрд▓
- рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░, 1 рдЪрдореНрдордЪ
- рдХреЗрд▓реЗ, реи
рддреИрдпрд╛рд░ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ
- рдХреЗрд▓реЗ рдХреЛ рдЫреАрд▓рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрд╛рдЯ рд▓реЗрдВред
- рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдШреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдХреЛ рднреВрдиреЗрдВред рдЙрди рдкрд░ рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдЫрд┐рдбрд╝рдХреЗрдВ рдФрд░ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдВред
рдЦрд┐рд▓рд╛ рдпреБрдХреНрддрд┐рдпрд╛рдБ
рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЦрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рдкреВрд░реЗ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХреЛ рдпрд╛рджрдЧрд╛рд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд▓рдВрдмрд╛ рд░рд╛рд╕реНрддрд╛ рддрдп рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
- рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрджрддреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдПрдВ рдпрд╛ рдЙрд╕реЗ рдкреБрд░рд╕реНрдХреГрдд рди рдХрд░реЗрдВред рд╡рд╣ рд╕рдордп рдореЗрдВ рд╕реАрдЦреЗрдЧрд╛ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╣реИ рдФрд░ рдХреНрдпрд╛ рдирд╣реАрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЙрд╕реЗ рдХреБрдЫ рднреА рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдордЬрдмреВрд░ рди рдХрд░реЗрдВред
- рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдЬрд▓реНрджреА рди рдЦрд┐рд▓рд╛рдПрдВред
- рдмреЗрд╣рдж рдЧрд░реНрдо рдпрд╛ рдардВрдбрд╛ рдХреБрдЫ рднреА рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
- рдЗрд╕реЗ рдбрд╛рдЗрдирд┐рдВрдЧ рдЯреЗрдмрд▓ рдкрд░ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдмреИрдардХрд░ рднреЛрдЬрди рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдиреЗ рдХреА рдЖрджрдд рдмрдирд╛рдПрдВред
- рдЙрд╕реЗ рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рджреЗрддреЗ рд╕рдордп, рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдЪреБрдиреЗрдВред
- рднреЛрдЬрди рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдФрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЫреЛрдЯрд╛ рд░рдЦреЗрдВред
- рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рд▓реЗрдиреЗ рджреЗрдВред
- рднреЛрдЬрди рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рднрд╛рдЧрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред
- рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ, рдлрд▓реЛрдВ рдФрд░ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦреЗрдВред
- рдХрд┐рд╕реА рднреА рднреЛрдЬрди рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп, рдпрд╣ рдЬрд╛рдВрдЪреЗрдВ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рд╡рд╣ рдЙрд╕реЗ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВред рдЦрд╛рд▓реА рдХреИрд▓реЛрд░реА рд╡рд╛рд▓реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рди рджреЗрдВред
рд╕рд╣реА рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рдкрд░рд┐рдЪрдп рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдореЗрдВ рднреА рдЕрдЪреНрдЫреА рдЖрджрддреЗрдВ рдЪреБрдирдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрдм рд╡реЗ рдкреВрд░реЗ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрддреЗ рд╣реБрдП рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрд╕реА рдХреЛ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЖрджрдд рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рд╣рд░ рджрд┐рди рдЕрдкрдиреЗ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рднреЛрдЬрди рдХрд░реЗрдВред