35 सप्ताह गर्भवती: क्या उम्मीद करने के लिए

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे की वृद्धि - सप्ताह 35
• बच्चे का आकार क्या है
• सामान्य शारीरिक परिवर्तन
• सप्ताह 35 में गर्भावस्था के लक्षण
• पेट गर्भावस्था के 35 सप्ताह में
• 35 सप्ताह अल्ट्रा साउंड
• खाने में क्या है
• युक्तियाँ और देखभाल
• क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है
• निष्कर्ष:

गर्भावस्था के 35 ^वें सप्ताह भावनाओं का एक मिश्रित बैग है। गर्भवती महिलाओं को खुशी महसूस होती है कि वे लगभग अपनी गर्भावस्था के अंत में हैं। हालांकि, चिंता की एक बड़ी मात्रा भी है जो कि नियत तारीख के करीब आने के कारण महसूस होती है। इस समय के दौरान मुख्य घटना श्रोणि क्षेत्र के लिए बच्चे का क्रमिक वंश है क्योंकि यह दुनिया में आने के लिए तैयार करता है।

गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे की वृद्धि - सप्ताह 35

अब जब आप तीसरी तिमाही के अंत की ओर हैं, तो कुछ परिष्करण स्पर्श हैं जो आपके बच्चे के माध्यम से हो रहे हैं जैसे:

भार बढ़ना

आपका बच्चा कई सौ ग्राम प्राप्त कर सकता है और वसा की परत के बढ़ने के कारण प्रसव तक ऐसा करता रहेगा। वसा बच्चे के तापमान को विनियमित करने और उसे ऊर्जा प्रदान करने में मदद करता है।

मुलायम सर

मस्तिष्क एक उल्लेखनीय गति से बढ़ रहा होगा और बच्चे के सिर पर 'नरम स्पॉट' इस तेजी से विकास को समायोजित करेगा। इसके अतिरिक्त, एक शिशु का नरम सिर भी एक चिकनी प्रसव के लिए अनुमति देता है क्योंकि यह आपके बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है।

गुर्दा कार्य

इस समय तक बच्चे की किडनी पूरी तरह से परिपक्व हो चुकी होगी।

जिगर का कार्य

लीवर अब कार्य करने में सक्षम है क्योंकि कुछ अपशिष्ट उत्पादों को इसके द्वारा संसाधित किया जा सकता है।

बच्चे का आकार क्या है

जब आप 35 सप्ताह की गर्भवती होती हैं, तो शिशु का आकार मोटे तौर पर एक हनीड्यूल तरबूज के आकार के बारे में होता है। जिसकी लंबाई लगभग 18 इंच है! बच्चे ने अब तक बहुत अधिक वजन उठाया है और लगभग 2.3 किलोग्राम है। यह लगभग 14 इंच के लैपटॉप के रूप में भारी है जो आपके पेट के चारों ओर ले जाया जा रहा है!

सामान्य शारीरिक परिवर्तन

35 सप्ताह में गर्भावस्था के दौरान शरीर के कुछ मुख्य परिवर्तनों में शामिल हैं:

भार बढ़ना

अधिकांश गर्भवती महिला ने अपना वजन लगभग 10 किलोग्राम तक बढ़ाया होगा। इन कुछ हफ्तों के दौरान वजन में तेजी से वृद्धि होती है क्योंकि बच्चा वसा की परतों को प्राप्त करता है जो समग्र वजन को बढ़ाता है।

सांस लेने में सुधार

आपने पिछले कुछ हफ्तों के दौरान सांस लेने में कुछ कठिनाई महसूस की होगी क्योंकि शिशु ने फेफड़ों को पूरी तरह से विस्तारित होने से रोक दिया होगा। हालांकि, प्रसव की तैयारी में, बच्चे को कुछ फेफड़ों की कमी के कारण श्रोणि की ओर बढ़ना शुरू हो जाता है।

भारी स्तन

कुछ माताओं को इस समय के दौरान कोलोस्ट्रम स्राव का अनुभव होता है, जिसका अर्थ है कि स्तन भारी हो जाता है।

सप्ताह 35 में गर्भावस्था के लक्षण

सप्ताह 35 पर गर्भावस्था के कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

लगातार पेशाब आना

जैसे-जैसे गर्भावस्था तीसरी तिमाही के अंत की ओर बढ़ती है, शिशु योनि से प्रसव के लिए श्रोणि की ओर बढ़ना शुरू कर देता है। हालाँकि, इससे मूत्राशय पर दबाव पड़ता है और इसके परिणामस्वरूप अधिक बार पेशाब करने की इच्छा होती है।

पेल्विस का सुन्न होना

बच्चे के वंश का एक और दुष्प्रभाव यह है कि यह श्रोणि के खिलाफ दबाव डालना शुरू कर देगा। यह दबाव श्रोणि के आसपास की कुछ नसों पर डाला जा सकता है जिससे क्षेत्र में सुन्नता की भावना पैदा होगी।

पाचन संबंधी समस्याएं

जैसे ही बच्चा बढ़ता है, धड़ में कमरा कम हो जाता है और शरीर के कुछ आंतरिक अंगों जैसे पेट पर दबाव डालना शुरू कर देता है। यह ईर्ष्या और गैस्ट्रोनोमिक संकट के अन्य रूपों जैसे मुद्दों का कारण बन सकता है।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन

ये गर्भाशय के संकुचन हैं जो अक्सर श्रम दर्द के साथ भ्रमित होते हैं। हालांकि कुछ महिलाएं उन्हें महसूस नहीं कर सकती हैं, ये 'नकली' संकुचन वास्तविक संकुचन से इस तथ्य से भिन्न हो सकते हैं कि वे अनियमित हैं।

पेट गर्भावस्था के 35 सप्ताह में

इस समय के दौरान बड़े पैमाने पर वजन बढ़ने के कारण, पेट बहुत बड़ा है, बस किसी के बारे में यह पता लगाने में सक्षम है कि आप गर्भवती हैं। अब तक, गर्भाशय अपने मूल आकार से लगभग एक हजार गुना तक विस्तारित हो गया होगा।

35 सप्ताह अल्ट्रा साउंड

यह समय महत्वपूर्ण है जब यह भ्रूण के विकास को ट्रैक करने की बात आती है क्योंकि डॉक्टर यह पता लगा सकते हैं कि बच्चा ब्रीच स्थिति में आगे बढ़ा है या नहीं। यदि हां, तो डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन के साथ जाने के लिए कॉल कर सकते हैं।

खाने में क्या है

35 ^वें सप्ताह के दौरान, गर्भावस्था के भोजन में मुख्य रूप से मल त्याग में मदद करने और कब्ज जैसे मुद्दों को रोकने के लिए फाइबर युक्त भोजन शामिल होता है। अंगूठे के एक नियम के रूप में, कब्ज के खिलाफ राहत के लिए दोनों घुलनशील और फाइबर के अघुलनशील प्रकार का उपभोग करना उचित है। कुछ फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों में ब्रोकोली, नाशपाती, काली बीन्स और दलिया शामिल हैं।

युक्तियाँ और देखभाल

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको इस सप्ताह में पर्याप्त देखभाल सुनिश्चित करेंगे:

के क्या

• एक लेबर कोच किराए पर लेने से गर्भवती महिलाओं को मदद मिल सकती है क्योंकि लेबर कोच एक महिला को शारीरिक और भावनात्मक सहायता प्रदान करते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि दवा की आवश्यकता कम हो जाती है क्योंकि वे एक अच्छा समर्थन संरचना प्रदान करने में सक्षम हैं।
• गर्भावस्था के 35 ^वें सप्ताह तक पहुंचने वाली महिलाएं अक्सर चिंतित रहती हैं। दोस्तों और परिवार जैसे लोगों से बात करके तनाव को दूर करने में मदद मिल सकती है।
• चूंकि पैर के क्षेत्र में सूजन हो सकती है, पैर को ऊपर उठाने और सूजन को कम करने के लिए कुछ तकिए या किताबों का उपयोग किया जा सकता है।
• योनि के चारों ओर बैक्टीरिया के लिए स्कैन करें ताकि बच्चे के लिए कोई जटिलता पैदा न हो सके।
• यदि आप समय से पहले प्रसव पीड़ा में जाते हैं, तो अस्पताल के लिए एक मार्ग का नक्शा तैयार करें।
• कोशिश करें और केगेल व्यायाम करना शुरू करें क्योंकि यह श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है।

क्या न करें

• छींकते या हंसते समय सावधानी बरतें क्योंकि इससे अनजाने में पेशाब हो सकता है। यह बच्चे के वंश के कारण मूत्राशय पर लागू होने वाले दबाव के कारण होता है।
• ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें, जो कॉफी की तरह नाराज़गी पैदा करते हैं, तैलीय खाद्य पदार्थ क्योंकि यह गर्भावस्था के इस चरण के दौरान पाचन मुद्दों के लिए कमजोर है।

क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

जैसे-जैसे नियत तारीख करीब आती है, वैसे-वैसे श्रम के संकेतों पर नजर रख सकता है, यह खूनी शो है या बस दिखावा है। यह बलगम प्लग को हटाने है जो गर्भाशय ग्रीवा को सील करता है। इसके कुछ दिनों के बाद श्रम संकुचन शुरू हो जाता है।

निष्कर्ष:

गर्भावस्था का 35 ^वां सप्ताह बहुत अधिक प्रत्याशा का समय होता है क्योंकि बच्चा अपने रास्ते से बाहर होता है। इस समय के दौरान, माँ अक्सर कमजोर होती है और दोस्तों और परिवार का समर्थन महत्वपूर्ण होता है। जैसे ही श्रम किसी भी क्षण शुरू हो सकता है, किसी को श्रम के संकेतों जैसे कि खूनी शो पर कड़ी नजर रखनी होगी।

पिछला सप्ताह: 34 सप्ताह गर्भवती

अगला सप्ताह: 36 सप्ताह गर्भवती