4 सप्ताह गर्भवती: क्या उम्मीद है

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे का विकास - सप्ताह 4
• बच्चे का आकार क्या है?
• सामान्य शारीरिक परिवर्तन
• सप्ताह 4 में गर्भावस्था के लक्षण
• गर्भावस्था के 4 सप्ताह में पेट
• 4 सप्ताह का अल्ट्रासाउंड
• खाने में क्या है
• युक्तियाँ और देखभाल
• क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

बधाई हो! तो, आपको पता चला कि आप गर्भवती हैं? आपको अपने साथी और प्रियजनों को खबर को तोड़ने के लिए अभ्यस्त होना चाहिए और मरना चाहिए। क्यों नहीं! लेकिन, हो सकता है, आपको पहले मेडिकल सेंटर में ब्लड टेस्ट के जरिए इसकी पुष्टि करनी चाहिए। इस सप्ताह का शाब्दिक अर्थ आपकी गर्भावस्था की शुरुआत है क्योंकि आपने अपनी अवधि को याद किया है और पता चला है कि आप गर्भवती हैं। आप अभ्यस्त होना चाहिए!

गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे का विकास - सप्ताह 4

गर्भधारण के 4 सप्ताह आरोपण के लिए एक सप्ताह है। ब्लास्टोसिस्ट अंत में खुद को गर्भाशय के अस्तर में स्थापित करता है और प्लेसेंटा और भ्रूण बनाने के लिए दो में विभाजित होता है। यह वह सप्ताह है जब एमनियोटिक थैली या पानी की थैली और जर्दी थैली, आपके बच्चे के पाचन तंत्र का एक हिस्सा है, जो छोटे भ्रूण के चारों ओर बनता है। आपका छोटा भ्रूण भी 4 वें सप्ताह के दौरान तीन अलग-अलग हिस्सों में बढ़ता है। भ्रूण के ये तीन भाग, एंडोडर्म (आंतरिक परत), मेसोडर्म (मध्य परत) और एक्टोडर्म (बाहर की परत), बाद में आपके बच्चे के शरीर के अंगों का निर्माण करते हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है, यह आपके छोटे आश्चर्य की वृद्धि और विकास के लिए एक महत्वपूर्ण सप्ताह है।

बच्चे का आकार क्या है?

यह सप्ताह एक महत्वपूर्ण सप्ताह है क्योंकि यह भ्रूण की अवधि की शुरुआत को चिह्नित करता है। अभी, आपके बच्चे का आकार, जो कि भ्रूण है, एक खसखस ​​का बीज है। इस खसखस ​​की दो परतें होती हैं, एपिब्लास्ट और हाइपोब्लास्ट, जो आपके छोटे शरीर के अंगों में विकसित होती हैं। जबकि जब आप 4 सप्ताह की गर्भवती होती हैं तब शिशु का आकार व्यावहारिक रूप से सूक्ष्म होता है, यह कुछ प्रमुख घटनाओं से गुजर रहा होता है जो निश्चित रूप से उल्लेखनीय हैं।

सामान्य शारीरिक परिवर्तन

आपके शरीर में विभिन्न गर्भावस्था के हार्मोन जारी किए गए हैं और इस सप्ताह आपका शरीर इन हार्मोनल परिवर्तनों को समायोजित करने के लिए कमर कस रहा है। आप जल्द ही गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर देंगी। आप चिड़चिड़ाहट और थकावट महसूस करने लगेंगे। आप अपने शरीर के अंदर कुछ रासायनिक प्रतिक्रियाओं के काम को महसूस करेंगे, और इस तरह महसूस करना स्पष्ट है। आखिरकार, ब्लास्टोसिस्ट, आपका बच्चा, दूसरे शब्दों में, अंत में गर्भाशय के साथ संपर्क बना रहा है और नीचे बस रहा है! यह देखा गया है कि 30% समय, गर्भावस्था के 4 वें सप्ताह के दौरान, स्पॉटिंग के रूप में आरोपण रक्तस्राव हो सकता है। यह पीरियड्स नहीं है और चिंता की कोई बात नहीं है। इसके कारण, आपके पेट में ऐंठन या स्तनों की कोमलता भी महसूस हो सकती है। लेकिन चिंता न करें, आपका शरीर गर्भावस्था के दौरान शरीर में बदलाव का सामना करने के लिए बना है। आप सिर्फ खुशखबरी सुनाते हैं और खुद को जल्द ही मम्मी बनने के लिए तैयार करते हैं।

सप्ताह 4 में गर्भावस्था के लक्षण

4 वें सप्ताह में विभिन्न गर्भावस्था के हार्मोनों की रिहाई आपके शरीर को अजीब तरह से व्यवहार करती है। कुछ सामान्य 4 सप्ताह के गर्भावस्था के लक्षण हैं:

• आपके शरीर में प्रोजेस्टेरोन की रिहाई के कारण, आप फूला हुआ और फूला हुआ महसूस कर सकते हैं।
• पेट में हल्का ऐंठन आरोपण का एक परिणाम है और आपको इसकी चिंता नहीं करनी चाहिए। लेकिन अगर आप गंभीर ऐंठन का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं।
• ब्लास्टोसिस्ट को गर्भाशय में लगाने से हल्के धब्बे भी पड़ सकते हैं जो गुलाबी, हल्के लाल या भूरे लाल रंग के हो सकते हैं। फिर से, इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है जब तक कि यह एक-दो दिनों से अधिक नहीं रहता है।
• उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन आपके मूड को पूरे जोश में लाएंगे। इसका कोई नियंत्रण आपके पास नहीं होगा। बस प्रार्थना करें कि आपके आस-पास के लोग समझें कि आप क्या कर रहे हैं और सहयोग करें! सब के बाद, वे केवल लगभग 12 सप्ताह तक रहेंगे!
• मॉर्निंग सिकनेस सबसे आम लक्षणों में से एक है। लगभग 90% महिलाओं को किसी न किसी तरह की बीमारी जैसे मिचली या उल्टी आती है। यह 9 सप्ताह के बाद बेहतर हो जाता है, इसलिए, बस पकड़ो!
• आपका शरीर वास्तव में उस छोटे भ्रूण को स्वस्थ बच्चे में विकसित करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है। लेकिन यह स्पष्ट है कि आप बहुत थकावट महसूस करेंगे। लेकिन यह पहली तिमाही के बाद बेहतर हो जाएगा।
• लगातार बढ़ रहे गर्भावस्था के हार्मोन भी आपके स्तनों को कोमल और कोमल महसूस कराएँगे।

गर्भावस्था के 4 सप्ताह में पेट

आपके शरीर में प्रोजेस्टेरोन की रिहाई के कारण गर्भावस्था के 4 वें सप्ताह में आपका पेट फूल जाएगा, लेकिन यह अभी भी आपके गर्भवती होने का समय नहीं है। इस सप्ताह आपका शिशु सिर्फ एक खसखस ​​के आकार का है, इसलिए, निश्चिंत रहें, आपका रहस्य बरकरार है!

4 सप्ताह का अल्ट्रासाउंड

इस सप्ताह आपके शरीर के अंदर बहुत कुछ हो रहा है। ब्लास्टोसिस्ट गर्भाशय के अस्तर में बसने के लिए, और यह भ्रूण और प्लेसेंटा बनाने के लिए भी विभाजित हो रहा है। आपके बच्चे की रीढ़, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी का निर्माण खंड, यानी बच्चे की तंत्रिका नलिका पहले से ही बनी हुई है। एमनियोटिक थैली और तरल पदार्थ आपके बच्चे के लिए एक सुरक्षात्मक कुशन बनाने के काम में हैं, और आप 4 सप्ताह के अल्ट्रासाउंड में देख सकते हैं कि यह एक छोटी बिंदी है, जिसे जेस्टेशनल थैली कहा जाता है। निराश? मत बनो। बस संयम रखें। जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ेगी आप सब कुछ देखेंगे और महसूस करेंगे।

खाने में क्या है

स्वस्थ भोजन एक स्वस्थ बच्चे को वितरित करने की कुंजी है। पूरे गेहूं, पत्तेदार सब्जियां, फलियां, पानी, मांस, मछली, डेयरी उत्पाद, और फलों के 5 सर्विंग्स अगले नौ महीनों के लिए आपके आहार का एक हिस्सा और पार्सल बन जाना चाहिए। यदि आपने फोलिक एसिड या फोलेट के साथ प्रसव पूर्व विटामिन लेना शुरू नहीं किया है, तो तुरंत शुरू करें। यह सब आपके छोटे से स्वस्थ विकास और विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

लेकिन एक चीज है जिसे आपको आज से शुरू करने वाले अपने आहार से बाहर निकालने की आवश्यकता है और वह है कैफीन। कैफीन एक अजवायन है जो कैल्शियम और अन्य प्रमुख गर्भावस्था पोषक तत्वों को धोता है और इसलिए, इससे बचा जाना चाहिए। यदि कैफीन वह है जो आप सुबह शुरू करते हैं, तो आपको इसे जाने देना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। यह सब एक बार में न दें। बस इसे धीमा ले लो। कैफीन को कुछ स्वस्थ पेय और कुछ स्वादिष्ट प्रोटीन स्नैक्स के साथ बदलें। अब से आप क्या खाते हैं, इसके बारे में आपको बहुत सावधान रहना चाहिए।

युक्तियाँ और देखभाल

यदि आप इस सप्ताह सफलतापूर्वक परीक्षण करने में सक्षम हैं और यह भी पता चला है कि आप गर्भवती हैं, तो यह न केवल आपके डॉक्टर से मिलने और अंतिम रूप देने का समय है, बल्कि अपने चिकित्सा बीमा की भी जांच करें: और इसमें खुदाई करना शुरू करें, और जानें कि कैसे आप प्रसव से प्रसव तक कवर किया जाएगा। अन्य डॉस और डॉनट्स में शामिल हैं:

के क्या

• अपने आप को एक घर गर्भावस्था परीक्षण किट प्राप्त करें।
• पौष्टिक भोजन खाएं।
• रोजाना पांच सर्विंग फल और सब्जियों का सेवन करें।
• अपने आप को फोलिक एसिड के साथ प्रसव पूर्व विटामिन का पूरक प्राप्त करें।

क्या न करें

• जंक फूड से दूर रहो।
• धूम्रपान छोड़ना, शराब पीना या ड्रग्स का उपयोग करना।
• कैफीन छोड़ दें।
• आराम से रहें और जब आपका शरीर इसके लिए तरसता है तो आराम करें।
• अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें और किसी भी तरह की दवा लेने से बचें।

क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

सप्ताह 4 के लिए आपकी शॉपिंग बाल्टी सीधी रहती है। गर्भावस्था पर एक किताब, एक गर्भावस्था परीक्षण किट और आरामदायक कपास ब्रा यदि आप अभी तक कुछ भी नहीं खरीदा है तो आप क्या ले सकते हैं। इस सूची में आप जो जोड़ना चाहते हैं, वह है खिंचावदार पैंट, लेगिंग, और कुछ भी जो पेट पर ढीला है। आपकी फटी जींस के बटन आपके फूले हुए पेट पर थोड़ा असहज महसूस कर सकते हैं। तो, कुछ अतिरिक्त खरीदारी करने में संकोच न करें।

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