7 рдХрд╛рд░рдг рдЖрдк рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╡рдЬрди рдХрдо рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХреИрд╕реЗ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ
рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ
- рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдиреЗ рдХреНрдпрд╛ рдкрд╛рдпрд╛
- рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рдХрд╛ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ
- рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рд╣реИ, рддреЛ рдХреИрд╕реЗ рдЬрд╛рдВрдЪреЗрдВ
- рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯреЗрдВ
- рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 6 рдЕрдиреНрдп рдХрд╛рд░рдг рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж (рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рдХреЗ рд╕рд╛рде)
рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдХрд╖реНрдЯрджрд╛рдпрдХ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рдпрд╣ рд╣реИ: рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рдирд╛! рдЬрдмрдХрд┐ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╡рдЬрди рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ рдЬрдм рдЖрдк рдЙрдореНрдореАрдж рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдпрд╣ рдкреНрд░рд╕рд╡ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЦреЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдЬрд┐рджреНрджреА рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдХрднреА рднреА рдмрд╣реБрдд рд╕рдЪреЗрдд рдпрд╛ рджреБрдмрд▓реЗ рдирд╣реАрдВ рд╣реБрдП рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрд╛ рдкрдкрдбрд╝реА, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рдФрд░ рдХреВрд▓реНрд╣реЛрдВ рдХреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдореЗрдВ, рдЖрдкрдХреЗ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдкрд░ рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рд╢реЙрдЯ рд▓реЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рд╣рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЖрдк рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЖрдкрдиреЗ рдкреБрд╕реНрддрдХ рдореЗрдВ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХреА рд╣реИред рдлрд┐рд░ рднреА рд╣рд░ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рдЖрдк рддрд░рд╛рдЬреВ рдкрд░ рдЪрдврд╝рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдкрдврд╝рдирд╛ рдирд╣реАрдВ рдмрджрд▓рддрд╛ рд╣реИ! рдЖрдк рдЦреБрдж рд╕реЗ рдкреВрдЫрддреЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ - рдореИрдВ рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХреНрдпреЛрдВ рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛? рдЦреИрд░, рдкрддрд╛ рдЪрд▓рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╡рдЬрди рдХрдо рди рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ - рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЙрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рд╕рд╛рдд!
рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдХреЛрдИ рдлрд░реНрдХ рдирд╣реАрдВ рдкрдбрд╝рддрд╛ рдХрд┐ рд╡реЗ рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рд╡рдЬрди рдкрд░ рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рдлрд┐рд░ рдРрд╕реЗ рдЕрдиреНрдп рд▓реЛрдЧ рднреА рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╕рд┐рд░реНрдл рднреЛрдЬрди рдХреЛ рд╕реВрдВрдШрдХрд░ рдЕрдкрдирд╛ рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ! рдХреБрдЫ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╡реЗ рдЗрд╕реЗ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░реА-рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдмреЙрдбреА рдореЗрдВ рд╡рд╛рдкрд╕ рдЖ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдХрдИ рдЕрдиреНрдп рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрдард┐рдирд╛рдИ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рднрд▓реЗ рд╣реА рд╡реЗ рдХрд┐рддрдирд╛ рднреА рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдФрд░ рдбрд╛рдЗрдЯ рд▓реЗрдВ! рд╡рд╣ рд╕рдм рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рднреА рдирд╣реАрдВ рджрд┐рдЦрд╛рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рддреЛрдбрд╝рдлреЛрдбрд╝ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рд╕реЛрдЪрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдРрд╕рд╛ рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдмрд╕ рдорд╛рдБ рдмрдирдиреЗ рдХреЗ рд╕реНрдерд╛рдпреА рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╡рдЬрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдлрдВрд╕ рдЧрдИ рд╣реИрдВ?
рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реА рд░рд╛рд╕рд╛рдпрдирд┐рдХ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдмрдирд╛ рд╣реИред рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд░ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдп рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд┐ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХреЗ рдЕрднрд╛рд╡ рдореЗрдВ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рд╡рд╣рд╛рдБ рдХреБрдЫ рдореБрдЦреНрдп рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реАрдЧрдд рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ! рдСрд╕реНрдЯреНрд░реЗрд▓рд┐рдпрд╛рдИ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реВрд╕реА рдмреНрдпреВрд░реЗрд▓ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдПрдХ рд╕рд░рд▓ рдХреБрдВрдЬреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдХрдИ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЕрдирджреЗрдЦрд╛ рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИрдВред
рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдиреЗ рдХреНрдпрд╛ рдкрд╛рдпрд╛
рд╕реВрд╕реА рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдХрдИ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдЙрдирдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рдирд╛рдордХ рдПрдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╣реИред рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЧреНрдиреНрдпрд╛рд╢рдп рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╕реНрд░рд╛рд╡рд┐рдд рдПрдХ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рд░рдХреНрдд рд╕реЗ рдЧреНрд▓реВрдХреЛрдЬ рдХреЛ рдпрдХреГрдд рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реНрдерд╛рдирд╛рдВрддрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдЧреНрд▓реВрдХреЛрдЬ рдХреЛ рддрдм рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЬрдм рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рдЧрд▓рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ:
- рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдЙрддрдиреА рдХреБрд╢рд▓рддрд╛ рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рдЬрд┐рддрдирд╛ рдХрд┐ рдЙрд╕реЗ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП
- рдкрд░рд┐рдгрд╛рдорд╕реНрд╡рд░реВрдк, рдЧреНрд▓реВрдХреЛрдЬ рдХреА рд╕рдорд╛рди рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рд╕рдВрд╕рд╛рдзрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдордЬрдмреВрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ (рдЖрдкрдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЦрд╛рдП рдЧрдП рднреЛрдЬрди рд╕реЗ)
- рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕рдордп рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдШреВрдо рд░рд╣рд╛ рд╣реИ
- рдкрд░рд┐рд╕рдВрдЪрд░рдг рдореЗрдВ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдЬрд┐рддрдиреА рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд╡рд╕рд╛ рдХреЛ рдЬрд▓рд╛рдирд╛ рдЙрддрдирд╛ рд╣реА рдХрдард┐рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ!
рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реИрдВ, рддреЛ рдкрд░рд╣реЗрдЬрд╝ рдпрд╛ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреА рдХреЛрдИ рднреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдирд╣реАрдВ рдХрд░реЗрдЧреАред
рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рдХрд╛ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ
рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЗрд╕ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЛ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ:
- рдордзреБрдореЗрд╣ рдХрд╛ рдкрд╛рд░рд┐рд╡рд╛рд░рд┐рдХ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕
- рдкреЙрд▓реАрд╕рд┐рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдбрд┐рдореНрдмрдЧреНрд░рдВрдерд┐ рд╕рд┐рдВрдбреНрд░реЛрдо (PCOS)
- рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рдореЗрдВ рдЙрдЪреНрдЪ рдЖрд╣рд╛рд░
- рдПрдХ рдирд┐рд╖реНрдХреНрд░рд┐рдп рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА
- рдЬреЗрдиреЗрдЯрд┐рдХ рдХрд╛рд░рдХ
рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рд╣реИ, рддреЛ рдХреИрд╕реЗ рдЬрд╛рдВрдЪреЗрдВ
рдирд┐рдореНрдирд▓рд┐рдЦрд┐рдд рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╛рд╣рд░ рджреЗрдЦреЛ:
- рдердХрд╛рди
- рдореАрдард╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдЗрдЪреНрдЫрд╛
- рдкреЗрдЯ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдХреЗ рдЖрд╕рдкрд╛рд╕ рдЬрдорд╛ рд╡рд╕рд╛ (рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рдПрдХ рдмрдбрд╝реЗ рдкреЗрдЯ рдХреА рдУрд░ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ)
рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯреЗрдВ
рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЙрдкрд░реЛрдХреНрдд рдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреЛрдИ рднреА рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реИ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдВрдШрд░реНрд╖ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдВред рдПрдХ рдЧреНрд▓реВрдХреЛрдЬ рдЯреЙрд▓рд░реЗрдВрд╕ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рд╣рд╛рд▓рдд рдХрд╛ рдирд┐рджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рд╣реЛрдЧрд╛ред рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕рдЦреНрдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдХреА рднреА рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдЧрд╛ред
рдЖрдк рд╕рд╣реА рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рдХреЗ рдШрд░ рдкрд░ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рднреА рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рдПрдХ рдЙрдЪреНрдЪ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рдкрд░ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдХрдЯреМрддреА рди рдХрд░реЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдордзреНрдпрдо рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдХрд╛рд░реНрдмреНрд╕ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред рдкреНрд░рд╕рдВрд╕реНрдХреГрдд рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рд╕реЗ рд╕рдЦреНрддреА рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред
рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрдЭрд╛рд╡
- рдорд╛рдВрд╕, рдордЫрд▓реА, рдЕрдВрдбреЗ, рдирдЯреНрд╕ рдЖрджрд┐ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдпреБрдХреНрдд рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред
- рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рдЬреИрд╕реЗ рдорд▓реНрдЯреАрдЧреНрд░реЗрди рдмреНрд░реЗрдб, рдУрдЯреНрд╕ рдЖрджрд┐ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред
- рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдФрд░ рд╣рд╛рдИ-рд╢реБрдЧрд░ рдлреВрдбреНрд╕ рдЬреИрд╕реЗ рдХреЗрдХ, рдкреЗрд╕реНрдЯреНрд░реА, рдлреНрд░рд╛рдЗрдб рдлреВрдб рдЖрджрд┐ рдореЗрдВ рдХрдЯреМрддреА рдХрд░реЗрдВред
- рд╣рд░ рджрд┐рди 30 рдорд┐рдирдЯ рдХреА рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдПрдВред рдЖрдк рдмреНрд░рд┐рд╕реНрдХ рд╡реЙрдХ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╛рд▓рддреВ рдЬрд╛рдирд╡рд░реЛрдВ рдХреЛ рд╕реИрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓реЗ рдЬрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдХреБрдЫ рд╕реНрдХрд┐рдкрд┐рдВрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреБрдореНрдмрд╛ рдХреНрд▓рд╛рд╕реЗрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЖрджрд┐ред
рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 6 рдЕрдиреНрдп рдХрд╛рд░рдг рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж (рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рдХреЗ рд╕рд╛рде)
рдордд рд╕реЛрдЪреЛ рдХрд┐ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ? рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рд╡рдЬрди рдХрдо рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдЫрд╣ рдЕрдиреНрдп рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣рд╛рдВ рджрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдХреА рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдпреЗ рд╡рдЬрд╣реЗрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рди рд╣реЛ, рдЖрдк рдЪрд╛рд╣реЗ рдХреБрдЫ рднреА рдХрд░реЗрдВ:
1. рдЖрдк рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдиреАрдВрдж рдирд╣реАрдВ рд▓реЗ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ
рдЦреИрд░, рдпрд╣ рд╣рд░ рдирдИ рдорд╛рдБ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рднреА рдирдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрдм рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдмреАрдорд╛рд░ рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рд╡рд╛рд▓рд╛ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ! рд╣рдореЗрдВ рд╣рд░ рджрд┐рди рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 7 рд╕реЗ 9 рдШрдВрдЯреЗ рдХреА рдЕрдШреЛрд╖рд┐рдд рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╡рд╛рд▓реА рдиреАрдВрдж рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдирд╣реАрдВ, рдЙрди 10 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рджрд┐рди рдХреА рдЭрдкрдХреА рдЧрд┐рдирддреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИ! рдпрджрд┐ рдЖрдк рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕рд╣реА рдЦрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рднреА рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд╣реИред
рдиреАрдВрдж рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдирд┐рдЬрд╛рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рджреЗрдЦрдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдкрд╛рдВрдЪ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рддрд░реАрдХреЗ рдпрд╣рд╛рдБ рджрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВ!
2. рдЖрдк рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рддрдирд╛рд╡рдЧреНрд░рд╕реНрдд рд╣реИрдВ
рдлрд┐рд░ рд╕реЗ, рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдорд╛рддреГрддреНрд╡ рд╣рд╛рде рд╕реЗ рдЪрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреБрдЫ рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рдореЗрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрдк рдЕрдирдЬрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕рдВрднрд╛рд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рддрдирд╛рд╡ рд▓реЗ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВрдЧреЗред рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдпрд╣ рд╣реИ: рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдЬрд╛рд░реА рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рддрдирд╛рд╡ рдХреЗ рдЙрдЪреНрдЪ рд╕реНрддрд░ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рддреЛрдбрд╝рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╡рд╕рд╛ рдХреЛ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╡рдЬрди рдХрдо рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред
рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд рдЖрдкрдХреЛ рдбреА-рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕рд┐рдВрдЧ рддрдХрдиреАрдХреЛрдВ рдХреЛ рджреЗрдЦрдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдпреЛрдЧ, рдзреНрдпрд╛рди, рдЯрд╣рд▓рдиреЗ - рдкрддрд╛ рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рддрдирд╛рд╡ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдмрд╛рдХреА рд╕рдм рдЪреАрдЬреЛрдВ рдкрд░ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХрддрд╛ рджреЗрдВред рдЖрдк рдХрд┐рддрдирд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЖрдк рдЪрдХрд┐рдд рд╣реЛрдВрдЧреЗ!
3. рдЖрдк рдЕрдирдЬрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреА рдПрдХ рдЙрдЪреНрдЪ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реИ
рдпрд╣ рдПрдХ рдбрд░рд╛рд╡рдирд╛ рд╣реИ: рдпрд╣ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрде рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдореЛрдЯрд╛ рдмрдирд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ! рд╣рд╛рд▓ рдХреЗ рдЕрдзреНрдпрдпрдиреЛрдВ рдиреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдкрд░реНрдпрд╛рд╡рд░рдг рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рд╕реЗ рдордзреБрдореЗрд╣ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдХрд╛ рдореВрд▓ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ! рдЖрдкрдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓реЗрдЧрд╛ рдХрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реИрдВ? рдЦреИрд░, рдмрджрдмреВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓рддрд╛, рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз, рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рд╕реЗрдХреНрд╕ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рдЙрдЪреНрдЪ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрддрддрд╛ рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдПрдХ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ detoxification рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЙрд╕рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕ рдмреАрдЪ, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╡рд╕рд╛ рдФрд░ рд╕рд▓реНрдлрд░ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рдЦрд╛рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрдВред рдЖрдк рдЗрд╕ рдЖрд╕рд╛рди рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рдкреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдо рдХрд╛ рднреА рдкрд╛рд▓рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЖрдк рдШрд░ рдкрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
4. рдЖрдк рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ
рдпрд╣ рдХрдИ рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рдмрдВрдз рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзреА рд╣реИрдВ, рддреЛ рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рдХреЗ рдореБрджреНрджреЗ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рддрдп рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЪрдпрд╛рдкрдЪрдп, рд╕реЗрдХреНрд╕ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди, рдордиреЛрджрд╢рд╛ рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ, рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХрд╛ рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рдЪрдХреНрдХрд░ рд╣реИ, рдХрд┐ рдпрд╣ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдФрд░ рднреА рдЧрдВрднреАрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╕рдВрджреЗрд╣ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдПрдлрдЯреА 3, рдПрдлрдЯреА 4, рдФрд░ рдЯреАрдПрд╕рдПрдЪ рд╕реНрддрд░ рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░рд╡рд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдПрдВрдбреЛрдХреНрд░рд┐рдиреЛрд▓реЙрдЬрд┐рд╕реНрдЯ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
5. рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдПрдХ рдЦрд╛рджреНрдп рдЕрд╕рд╣рд┐рд╖реНрдгреБрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЖрдк рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ
рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдЕрдЧрд░ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛рдПрдВ рдХрд┐ рдХреБрдЫ рдРрд╕реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╣рд╕реНрддрдХреНрд╖реЗрдк рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ? рдирд╣реАрдВ, рдпрд╣ рдЬрд░реВрд░реА рдирд╣реАрдВ рдХрд┐ рдлреЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдлреВрдб рд╣реИ; рдпрд╣ рд╕рд┐рд░реНрдл рднреЛрдЬрди рд╣реИ рдЬреЛ рдЦрд╛рджреНрдп рдЕрд╕рд╣рд┐рд╖реНрдгреБрддрд╛ рдХреЛ рдЯреНрд░рд┐рдЧрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдПрдХ рдЯрдкрдХрд╛ рд╣реБрдЖ рдЖрдВрдд рдХреЛ рдЬрдиреНрдо рджреЗрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рдЪрди рдФрд░ рдЪрдпрд╛рдкрдЪрдп рдХреЛ рдмрд╛рдзрд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рд▓рд╕, рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА, рдбреЗрдпрд░реА, рдордХреНрдХрд╛, рд╕реЛрдпрд╛, рдЪреАрдиреА рдФрд░ рдХреГрддреНрд░рд┐рдо рдорд┐рдард╛рд╕ рд╣реИрдВред
рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрдард┐рди рд╕рдордп рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдРрд╕реЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ рдЬрд╣рд╛рдВ рдЖрдк рдЗрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рдПрдХ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдХреЛ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЦрддреНрдо рдХрд░ рджреЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдХреИрд▓реЛрд░реА рдпреБрдХреНрдд рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред рдХреБрдЫ рд╣рдлреНрддреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рджреЗрдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрди рдкрдврд╝рдирд╛ рдмрджрд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ!
6. рдпрд╣ рдЖрдкрдХрд╛ рдЬреЗрдиреЗрдЯрд┐рдХ рдореЗрдХрдЕрдк рд╣реИ рдЬреЛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рдмрдирд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ
рдпрджрд┐ рдЕрдиреНрдп рд╕рднреА рд╡рд┐рдлрд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рдФрд░ рдкреВрд░реНрд╡рдЬреЛрдВ рдХреЛ рджреЛрд╖ рджреЗрдВ! рд╣рд╛рдВ, рдХрдИ рдЕрдзреНрдпрдпрдиреЛрдВ рд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рдЖрдиреБрд╡рдВрд╢рд┐рдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рдпрд╣ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ; рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рдФрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИред
рдЖрд╣рд╛рд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░рдирд╛ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рдПрдХ рдпреЛрдЬрдирд╛ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдпрд╣рд╛рдБ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛ред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╣реА рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдкрддрд┐ рд╕реЗ рдЙрд╕рдХрд╛ рдЖрдиреБрд╡рдВрд╢рд┐рдХ рдореЗрдХрдЕрдк рд╡рд┐рд░рд╛рд╕рдд рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛ рд╣реИред
рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрдард┐рди рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдмрд╣реБрдд рд╕рдВрднрд╡ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреА рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреА рдХрд╣рд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реИред рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рд╣рдордиреЗ рдЕрднреА рджреЗрдЦрд╛, рдЙрдкрд░реЛрдХреНрдд рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд╡рдЬреВрдж рдЙрди рдХрд┐рд▓реЛ рдХреЛ рдирд╣реАрдВ рдЦреЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдмрд╛рд╣рд░ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрдм рдЖрдк рд╕реЛрдЪ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдпреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЖрдкрдХреЗ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рд╕реЗ рдкрд░реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЙрдореНрдореАрдж рдордд рдЦреЛрдЗрдПред рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдХреЗ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реАрдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдФрд░ рдПрдХ рдкреЛрд╖рдг рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВред рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд░рд╣рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ, рдЫреЛрдЯреЗ рднрд╛рдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рднреЛрдЬрди рдЦрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ, рдФрд░ рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдорд╛рди рд╡рдЬрди рд╡рд╛рд▓реЗ рдореБрджреНрджреЛрдВ рд╕реЗ рдЧреБрдЬрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВред рд╢реБрднрдХрд╛рдордирд╛рдПрдВ!