7 चीजें आप किसी से कह सकते हैं जो एक गर्भपात है जो वास्तव में मदद कर सकता है

सामग्री:

यह मुश्किल है (ठीक है, बिल्कुल असंभव) यह जानने के लिए कि गर्भपात के बाद किसी को क्या कहना है, या कम से कम, कहने के लिए "सही" चीजें हैं (क्या वे भी मौजूद हैं?)। आपके और दुख देने वाले, शोक करने वाले के बीच की हवा भारी और मोटी हो जाती है और कभी-कभी असहज भी हो जाती है; आप से चिपकना जैसे आर्द्रता 100 तक डायल किया गया था। लेकिन विश्वास करें या न करें, ऐसी चीजें हैं जिन्हें आपको निश्चित रूप से किसी से कहना चाहिए, जिसका गर्भपात हुआ था, जैसे कि ऐसी चीजें हैं जो आपको निश्चित रूप से किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं कहना चाहिए जिसका गर्भपात हुआ था।

आपको भारी-भरकम शब्दों की आवश्यकता नहीं है, और आपको काव्यात्मक होने या विशेष रूप से आगे बढ़ने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन कुछ सावधानीपूर्वक चयनित भावनाएं उपचार प्रक्रिया में सहायता कर सकती हैं। हालांकि आप स्पष्ट रूप से किसी ऐसे व्यक्ति को आहत या आत्म-सेवा करने के लिए नहीं कहना चाहते हैं जिसे समर्थन की आवश्यकता है, चुप्पी केवल हानिकारक हो सकती है। संभावना है, जिस महिला का गर्भपात हुआ (या एकाधिक, यहां तक ​​कि) खुद को शब्दों के लिए नुकसान हो रहा है, और वह एक ऐसे जवाब की तलाश कर रही है जो मौजूद नहीं है। वह आराम और समझ की तलाश कर रही है, और यहां तक ​​कि अगर आप या तो उसे उस तरह से प्रदान नहीं कर सकते हैं जिसकी उसे वास्तव में ज़रूरत है, तो आप उसे एक ऐसी जगह पर लाने में मदद कर सकते हैं, जहाँ वह खोजना बंद कर देती है और इसके बजाय, अपने भीतर आराम और एक ऐसी स्थिति खोज लेती है सच में उसे कभी नहीं छोड़ना।

मुझे पता है, क्योंकि मैं उस महिला के साथ हूं।

मैंने गर्भावस्था के नुकसान का अनुभव किया है, और एक कठिन स्थिति में मजबूर हो गई जिसने मेरे दिल में दर्द और मेरे मन को अथक रूप से दौड़ दिया। मैं रोया और मैंने शाप दिया और मैंने अपने आप को एक आंतरिक दर्द के लिए दोषी ठहराया जिसे मैं नहीं जानता, पहचानता हूं, या पूरी तरह से समझता हूं। मैं उन दोस्तों और परिवार के सदस्यों से मिला, जो मदद के लिए बेताब थे, लेकिन इस बात से बेपरवाह थे कि उन्हें क्या कहना चाहिए या क्या करना चाहिए। और जब मैंने अपने बारे में, अपने शरीर, सामान्य रूप से गर्भावस्था और नुकसान के बाद जीवन के बारे में बहुत कुछ सीखा, तो मैंने यह भी सीखा कि जिन लोगों का गर्भपात हुआ था उन्हें क्या कहा जा सकता है जो वास्तव में सही हो सकता है।

बेशक, हर कोई अलग है, लेकिन अगर आप अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति से बैठे हुए पाते हैं, जो गर्भावस्था के नुकसान के कारण दर्द कर रहा है, तो यहां सात चीजें हैं जो आप इसे गलत होने के बहुत कम जोखिम के साथ कह सकते हैं।

"मैं तुमसे प्यार करता हूँ।"

उस व्यक्ति को बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं, और कोई एक चीज नहीं है - विशेष रूप से कुछ कठिन या उदास - जो उसे बदल सकता है। गर्भपात के ठीक बाद, बहुत सी महिलाएं बिना महसूस किए ही समाप्त हो जाती हैं। गर्भपात का अनुभव करने वाली कई महिलाएं ऐसा महसूस करती हैं कि वे टूट चुके हैं, या उनके साथ कुछ गलत है, और / या उनके शरीर में। उसे बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं, तब भी जब उसे लगता है कि उसे प्यार नहीं किया जाना चाहिए। आप उस क्षण में उसे समझाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, कि वह बिना शर्त प्यार की हकदार है, लेकिन आप उसे वैसे भी दे सकते हैं।

"आई एम सो सॉरी दिस हैपन टू यू।"

माफी मांगने में कुछ भी गलत नहीं है, भले ही आप यह जानते हुए भी कि सॉरी कहने से स्थिति नहीं बदलेगी। निश्चित रूप से, यह आपकी गलती नहीं है और जाहिर है कि ऐसा कुछ भी नहीं है जो आप इस गर्भावस्था के नुकसान को होने से रोकने के लिए कर सकते हैं, लेकिन किसी को बताएं कि आप उनके साथ मिल रहे हैं, उन्हें ऐसा महसूस करा सकते हैं कि वे अकेले नहीं हैं।

"यह तुम्हारी गलती नहीं है।"

यह एक महत्वपूर्ण है। अब, मैं यह नहीं कह सकता कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से कह रहे हैं जिसका गर्भपात हो गया है कि यह उनकी गलती नहीं है, इससे उनकी मानसिकता बदल जाएगी, लेकिन महिलाओं को यह याद दिलाना बहुत ज़रूरी है कि जब वे गर्भावस्था के नुकसान का अनुभव करती हैं, तो ऐसा नहीं है कुछ ऐसा जो वे कर सकते थे या कर सकते थे। यह कहना उपयोगी नहीं हो सकता है, "कभी-कभी ये चीजें बस होती हैं, " लेकिन किसी के लिए यह सुनना फायदेमंद है कि वे इसका कारण नहीं हैं। इसलिए कई महिलाओं को गर्भपात के बाद अपराधबोध से ग्रस्त किया जाता है, और अपने समय के अधिकांश समय को अपनी हर गतिविधि का अधिक विश्लेषण करते हुए सोचती है कि क्या वे कुछ अलग कर सकते थे। यह, एक तरह से, आत्म-दंड का एक रूप है, और किसी भी महिला को यह महसूस करने के लिए नहीं बनाया जाना चाहिए कि उसे गर्भपात के लिए खुद से नफरत करनी चाहिए।

"आपकी फीलिंग्स, वे जो भी हैं, वैलिड हैं।"

हर महिला अलग होती है, जिसका अर्थ है कि जबकि कई महिलाएं एक ही चीज का अनुभव कर सकती हैं, वे अक्सर इसे अलग-अलग तरीकों से अनुभव करती हैं। यह किसी के लिए यह बताने के लिए नहीं है कि गर्भपात होने के बाद उन्हें कैसा महसूस होना चाहिए। आप जो कर सकते हैं वह उन्हें याद दिलाता है कि जो कुछ भी वे महसूस कर रहे हैं वह वैध और स्वीकार्य है, और वे इसे आपके सामने महसूस कर सकते हैं। एक महिला को यह महसूस करने का अधिकार है कि वह गर्भावस्था के नुकसान के बाद क्या महसूस करती है, और उसे उन भावनाओं का समर्थन करना चाहिए, चाहे वे कैसी भी दिखें।

"तुम अकेले नहीं हो।"

यह एक और बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे सही तरीके से करने की आवश्यकता है। इसलिए कई महिलाएं अपने जीवनकाल में एक या अधिक गर्भपात का अनुभव करती हैं। वास्तव में, गर्भपात ज्यादातर लोगों को एहसास होता है। फिर भी, एक गर्भपात को अलग किया जा सकता है, और जिस महिला ने अभी-अभी अनुभव किया है, वह महसूस कर सकती है कि वह दुनिया की एकमात्र महिला है, जो जानती है कि विशिष्ट नुकसान क्या महसूस होता है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप उसे बताएं कि वह अकेली नहीं है, चाहे आपको गर्भपात का अनुभव हुआ हो या नहीं और आपको अपनी कहानी साझा करने में सहज महसूस हो रहा है या नहीं, यहां तक ​​कि सिर्फ उसे यह बताने दें कि आप वहीं हैं जहां वह रही है - या वह महिलाओं के लिए - आरामदायक हो सकता है। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप बातचीत को अपने बारे में एक में न बदल दें। उसकी अनुमति के बिना, वैसे भी नहीं। अगर वह सवाल पूछती है और अपने खुद के अनुभव के बारे में सुनना चाहती है, हर तरह से, लेकिन उसे बताएं कि आप उसके लिए वहां हैं, और यह कि वह अकेली नहीं है, फिर भी वह अकेले आपका पूरा ध्यान और ध्यान केंद्रित करती है।

"मैं यहाँ सुनने के लिए हूँ।"

उसकी मंजिल है। उसके मन की बात कहने या ऐसा कहने के लिए कि वह लगभग ज़ोर से बोलने या बस बैठने से डरती है और कुछ भी नहीं कहती है। उसे बताएं कि आप उसे सुनने के लिए वहां हैं, और फिर वास्तव में सुनो। बस उसके लिए रुकने की बात मत करो ताकि आप शुरू कर सकें, वास्तव में वह जो कुछ भी कह रही है उसे ले लें ताकि आप यथासंभव सहायक हो सकें।

हम हमेशा उन लोगों को प्रदान करना चाहते हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं और / या उत्तर के साथ देखभाल करते हैं, लेकिन आमतौर पर, उनके पास पहले से ही है, और बस पेड़ों को देखने के लिए जंगल के माध्यम से अपने तरीके से बात करनी होगी।

"मैं लाया हुआ भोजन।"

किसी भी दुखद घटना के लिए भोजन का लाना एक स्वागत योग्य और उचित प्रतिक्रिया है। यह तुच्छ लग सकता है, लेकिन भोजन महान कामोत्तेजक है और कई महिलाएं जो गर्भपात का अनुभव करती हैं, अक्सर खाना पकाने और / या खाने की इच्छा नहीं होती। जब शब्द आपको विफल करते हैं और आप निश्चित नहीं हैं कि क्या कहना है या क्या करना है, तो भोजन ले आओ। उन्हें अपना मनपसंद भोजन बनाएं या उनकी पसंदीदा ले-आउट जगह पर रोकें और उन्हें बताएं कि आप वहां हैं, यदि आवश्यक हो तो मिठाई के साथ। हो सकता है कि वह बहुत अधिक या बिल्कुल भी नहीं खाती हो, लेकिन मैं आपको गारंटी देती हूं कि वह जान जाएगी कि वह खुद इस दर्दनाक अनुभव से नहीं गुजर रही है।