рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ 8 рдЕрджреНрднреБрдд рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

{title}

рдорд┐рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╕реВрдЦреЗ рдмреЗрд░ рд╕реЗ - рдкреНрд░реВрдиред рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐ рдЕрдм рддрдХ рднрд╛рд░рддреАрдп рд╕рдорд╛рдЬ рдореЗрдВ рдЕрдкреЗрдХреНрд╖рд╛рдХреГрдд рдХрдо рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг, рд╣рдо рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рдЗрд╕ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд╕реВрдЦреЗ рдлрд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдирдиреНрдп рд╣реИрдВ

рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрдмреНрдЬ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рдЙрдкрд╛рдп рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдкрд┐рдЫрд▓реЗ рдХреБрдЫ рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рдкреЗрдЯ рдиреЗ рдХрдИ рдЕрд╕рд╣рдЬ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рд░рд╛рд╣рдд рджреА рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрдм рдЖрдк рдЧрд╣рд░реА рдЦреБрджрд╛рдИ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдпрд╣ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдкрдХреЗ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП!

1. рдЖрдкрдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рджреЗрдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ

Prunes рд░реЗрдЯрд┐рдиреЙрд▓ рдореЗрдВ рд╕рдореГрджреНрдз рд╣реИрдВ, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдЬреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рд╕реВрдЦреА рдЖрдВрдЦреЗрдВ, рд░рддреМрдВрдзреА рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рдореЛрддрд┐рдпрд╛рдмрд┐рдВрдж рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди prunes рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж, рдЖрдкрдХрд╛ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

2. рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдкреНрд░рдЪреБрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдмреНрд▓реВрдмреЗрд░реА рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдкреИрдорд╛рдиреЗ рдкрд░ рдкреНрд░реВрди рднреА рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реИрдВ? рд╣рд╛рдВ, prunes рд▓реЛрд╣реЗ рдФрд░ рдореИрдВрдЧрдиреАрдЬ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреИрдХ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдЬреЛ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдкреНрд░реБрдиреНрд╕ рдореЗрдВ рд╕рдВрдпрдВрддреНрд░ рдлреЗрдиреЛрд▓рд┐рдХреНрд╕ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛ рдЭрд┐рд▓реНрд▓реА рдХреА рд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЗрд╕реЗ рд╣рд░ рд░реЛрдЬ рдкрд╣рдирдиреЗ рдФрд░ рдЖрдВрд╕реВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдлрд┐рдЯ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдлреНрд░реА рд░реИрдбрд┐рдХрд▓ рдбреИрдореЗрдЬ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИред

3. рдЖрдкрдХрд╛ рджрд┐рд▓ рдордЬрдмреВрдд рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ

рд╣рдо рд╕рднреА рдХреЛ рдПрдХ рдордЬрдмреВрдд, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рджрд┐рд▓, рдЖрдкрдХреЗ рдмрдврд╝рддреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ! рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рдЖрдкрдХреЗ рджрд┐рд▓ рдХреЗ рдЙрдЪрд┐рдд рдХрд╛рдордХрд╛рдЬ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рдЖрдкрдХреА рдирд╕реЛрдВ рдХреА рдЬрд╡рд╛рдмрджреЗрд╣реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рдХреА рдПрдХ рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рджреИрдирд┐рдХ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдХреЛ рдХрд╛рдлреА рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ, рдЪрдХреНрдХрд░ рдЖрдирд╛, рджрд┐рд▓ рдХреЗ рджреМрд░реЗ рдФрд░ рдЦрд╛рдбрд╝реА рдореЗрдВ рд╕реНрдЯреНрд░реЛрдХ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ Prunes рдПрдХ рдкреНрд░рдореБрдЦ рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

4. рдХрдмреНрдЬ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рдХрднреА рд╕реЛрдЪрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХрдмреНрдЬ рд░рд╛рд╣рдд рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ prunes рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрдбрд╝рд╛ рдЙрдкрджреНрд░рд╡ рдХреНрдпреЛрдВ? рдЦреИрд░, рдпрд╣ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рд╣реИ: рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рдкреНрд░реВрди рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд┐рдд рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХрд╛ 3% рддрдХ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ! Prunes рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдареАрдХ рд╕реЗ рдкрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕реАрд▓рд┐рдП рд╡реЗ рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд░реЗрдЪрдХ рднреА рд╣реИрдВред рд╡реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЙрдЪреНрдЪ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдФрд░ рд╕реЛрд░реНрдмрд┐рдЯреЛрд▓ (prunes рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЪреАрдиреА) рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЖрдВрддреНрд░ рдЖрдВрджреЛрд▓рди рдХреЛ рд╡рд┐рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред Prunes рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдореЗрдВ рдирдореА рдХреЛ рдЦреАрдВрдЪрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЬреЛ рдЕрдЯрдХрддреА рд╣реБрдИ рдорд▓ рдЖрдВрджреЛрд▓рдиреЛрдВ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИред рдЗрди рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╕реВрдЦреЗ рдлрд▓реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж, рдЖрдкрдХрд╛ рдкреЗрдЯ рдЦреБрд╢ рд╣реИ! ||

5. рдСрд╕реНрдЯрд┐рдпреЛрдкреЛрд░реЛрд╕рд┐рд╕ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИ

рдЗрд╕реЗ рджреЗрдЦреЗрдВ: рд╕рдВрдпреБрдХреНрдд рд░рд╛рдЬреНрдп рдореЗрдВ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд▓рдп рдиреЗ рдПрдХ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХрд╛ рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖ рдирд┐рдХрд╛рд▓рд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдкреНрд░реАрдореЗрди рдкреЛрд╕реНрдЯрдореЗрдиреЛрдкреЙрдЬрд╝рд▓ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдСрд╕реНрдЯрд┐рдпреЛрдкреЛрд░реЛрд╕рд┐рд╕ рдХреЛ рдЙрд▓рдЯрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ! рдЕрдзреНрдпрдпрди рдореЗрдВ рд░рдЬреЛрдирд┐рд╡реГрддреНрдд рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди 100 рдЧреНрд░рд╛рдо prunes рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛ред рдирддреАрдЬрддрди, рддреАрди рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЙрдирдХреА рд╣рдбреНрдбреА рдХреЗ рдЧрдарди рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╣реБрдЖ! рдкреНрд░рддрд┐ рджрд┐рди рд╕рд┐рд░реНрдл 100 рдЧреНрд░рд╛рдо prunes рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдПрдХ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдмреЛрд░рд╛рди рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреА рдЙрдЪреНрдЪ рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ, prunes рднреА рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЧрдард┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ рд░рд╛рд╣рдд рд╣реИред

6. рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЪрдордХ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ

рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдЕрдЧрд░ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛рдПрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдорд╛рдиреЗ рдХреЛ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ? рдФрдЪрд┐рддреНрдп рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ prunes рд▓реЛрд╣реЗ рдореЗрдВ рдЙрдЪреНрдЪ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдпрд╣ рд╕реВрдЦрд╛рдкрди, рдорд▓рд┐рдирдХрд┐рд░рдг рдФрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рдЭрдбрд╝рдиреЗ рдХреА рддрд░рд╣ рд▓реЛрд╣реЗ рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдХрд╛ рдореБрдХрд╛рдмрд▓рд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдмрджрд▓реЗ рдореЗрдВ, рдЖрдкрдХреЛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ prunes рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕рдмрд╕реЗ рдЪрдордХрджрд╛рд░, рд░реЗрд╢рдореА рдмрд╛рд▓ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

7. рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рд╕реНрдХрд┐рди рдЯреЙрдирд┐рдХ

рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд░рд╕, рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рдЦрдирд┐рдЬреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЛрдб рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ, рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛, рдпрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝рд╛ рдЕрдВрдЧ, рдЗрд╕рд╕реЗ рд▓рд╛рднрд╛рдиреНрд╡рд┐рдд рд╣реЛрдВрдЧреЗред рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ prunes рд╕реЗ рд╕рднреА рдЕрдЪреНрдЫрд╛рдИ рдХреЛ рднрд┐рдЧреЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдмрджрд▓реЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдЪрдордХ рдФрд░ рдЪрдордХ рджреЗрдХрд░ рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж рджреЗрддреА рд╣реИред рдмреБрд░рд╛ рд╕реМрджрд╛ рддреЛ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ!

8. рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ

рдФрд░ рдЕрдм рд╣рдо рдЪрд▓реЗ! рдЖрдЗрд╕рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдКрдкрд░ рдЪреЗрд░реА (рдпрд╛ рдкреНрд░реВрди)? рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдЙрдкрд░реЛрдХреНрдд рд╕рднреА рд▓рд╛рдн рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рд╣реА рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрдЬрдирдХ рдирд╣реАрдВ рдереЗ, prunes рднреА рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ! Juicing prunes рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рдордирдЧрдврд╝рдВрдд рдХрд╣рд╛рдиреА рджреЗрдЧреА рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдкреВрд░реНрдг рдФрд░ рдКрд░реНрдЬрд╛рд╡рд╛рди рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд╛рддреА рд╣реИ, рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЕрд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрдХрд░ cravings рдпрд╛ рд╕реНрдиреИрдХрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдореЗрдВ рдЕрдВрдХреБрд╢ рд▓рдЧрд╛рддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЬреВрдЭ рд░рд╣реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИред Prunes рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдореЗрдВ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рд╕реНрдкрд╛рдЗрдХреНрд╕ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╡реЗ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдкрдЪ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдореЗрдж рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдХрдо рдкрд╕рдВрдж рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ!

рдХреИрд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ Prunes рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП

рднреЛрдЬрди рдХреЗ рдкреВрд░рдХ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ Prunes рдмрд╣реБрдд рдмрд╣реБрдореБрдЦреА рд╣реИрдВред рдЖрдк рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЫреЛрдЯреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рдЬрдИ рдпрд╛ рдЕрдирд╛рдЬ рдХреЗ рдХрдЯреЛрд░реЗ рдореЗрдВ рдЫрд┐рдбрд╝рдХ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╕реНрдореВрдереА рдпрд╛ рд╢реЗрдХ рдореЗрдВ рднреА рдорд┐рд╢реНрд░рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдПрдХ рдореАрдард╛ рджрд╛рдВрдд рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдк рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдХреБрдХреА рдмрд▓реНрд▓реЗрдмрд╛рдЬ рдореЗрдВ рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдХреЗ рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдПрдХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдлреНрд░реАрдХ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╡реЗ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреЗ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реА-рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд╕реНрдиреИрдХ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдврдВрдЧ рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред Prunes рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд░реЛрдЬрд╝рд╛рдирд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЖрдк рдХрдВрдзреЗ рдХреЛ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдЬрдирдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбреЗрд▓ рдореЛрдВрдЯреЗ рдкреНрд░реВрдиреНрд╕ рдЬреИрд╕реЗ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдЬрдирдХ рд░реА-рд╕реАрд▓реЗрдмрд▓ рдкреИрдХреЗрдЯ рдЦрд░реАрджрдиреЗ рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдк рдмрд╕ рдЦреЛрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЕрдкрдиреЗ рдореБрдБрд╣ рдореЗрдВ рдкреЙрдк рдФрд░ рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рд╕реАрд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ! рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдЪреВрдВрдХрд┐ рдЗрди prunes рдХреЛ рд╕рдмрд╕реЗ рддрд╛рдЬрд╛ рдкреНрд▓рдо рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдорд╣рд╛рди рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреА рдЧрд╛рд░рдВрдЯреА рд╣реИред рддреБрдо рднреА рдбреЗрд▓ рдореЛрдВрдЯреЗ рдЗрдВрдбрд┐рдпрд╛ рдлреЗрд╕рдмреБрдХ рдкреЗрдЬ рдкрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрдХрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ prunes рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдХреБрдЫ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рд░рдЪрдирд╛рддреНрдордХ рддрд░реАрдХреЗ рдХреА рдЬрд╛рдБрдЪ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
{title}
рдЬрдмрдХрд┐ prunes рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реИрдВ, рдпрд╣ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЕрдзрд┐рдХ рди рдХрд░реЗрдВред рдЪреАрдиреА рдореЗрдВ Prunes рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЬрдм рд╡реЗ рднреВрдЦ рдкрд░ рдЕрдВрдХреБрд╢ рд▓рдЧрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдЦрдкрдд рд╕реЗ рджрд╕реНрдд рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдЬреИрд╕реЗ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рддреЛ, рдмрд╕ рд╕рдВрдпрдо рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ prunes рдХреЗ рдЕрджреНрднреБрдд рд▓рд╛рднреЛрдВ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдВ!

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝