9 शरीर की सकारात्मक शर्तें आपको अपनी बेटी को सिखाना चाहिए

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बॉडी पॉजिटिव होना एक चुनौती है जिसका सामना कई महिलाएं रोज करती हैं। एक प्यार भरे तरीके से बात करना, जब मीडिया सटीक विपरीत को प्रोत्साहित करने के लिए लगता है, संकल्प लेता है। और यह समस्या केवल बड़ी हो चुकी महिलाओं को नहीं घेरती है। बच्चों को अपने शरीर में आने पर खाड़ी में नकारात्मकता रखने के लिए भी संघर्ष करना पड़ता है। यही कारण है कि वयस्कों के रूप में, अपनी बेटी को अपनी दैनिक भाषा में पढ़ाने के लिए शरीर की सकारात्मक शर्तों को शामिल करना महत्वपूर्ण है।

जब अध्ययनों से पता चलता है कि आठ वर्ष से कम उम्र की लड़कियां आहार लेना चाहती हैं, तो आपकी बेटी के शरीर को सकारात्मक रूप से सिखाने की आवश्यकता और भी महत्वपूर्ण है। मेरी बेटी नौ साल की है और अभी भी उसके शरीर के साथ अपेक्षाकृत असंबद्ध है। वह फैशन को पसंद करती है और वह जो भी पसंद करती है पहनती है, कभी भी एक पल के लिए यह विचार नहीं करती है कि उसने जो लेगिंग पहनी है, वह उसके छोटे से पॉट पेट को निखार सकती है, या यह कि उसकी टी-शर्ट उसके मिड्रिफ को कवर नहीं करती। अफसोस की बात है, मैं सुपर अवेयर हूं कि यह ग्रेस पीरियड जल्द ही खत्म हो जाएगा। इसे ध्यान में रखते हुए मैं तेजी से सचेत हो गया हूं, मुझे यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वह घर पर केवल शरीर के सकारात्मक संदेश देखे और सुने।

यहाँ शरीर के कुछ सकारात्मक संदेश दिए जा रहे हैं जो मैं अपनी बेटी को सिखा रहा हूँ, और जिसे आपको अपने जीवन में युवतियों के साथ साझा करना चाहिए। इन प्यारे मंत्रों से आपको एक लड़की को उठाने में मदद मिलेगी, जो जानती है कि सुंदरता कई आकारों और आकारों में आती है।

1 "सभी निकाय अच्छे निकाय हैं"

यह कहावत दिल की बात को सही साबित करती है। अपनी उपस्थिति के आधार पर एक व्यक्ति के मूल्य का वर्णन करते हुए सांस्कृतिक संदेश, एक बहुत दुखी समाज के लिए बनाता है। यह कहने से कि देखने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है; आप इस विचार को बंद कर रहे हैं कि कुछ शरीर दूसरों की तुलना में बेहतर हैं।

2 "स्केल गुरुत्वाकर्षण के लिए आपके शरीर के प्रभाव का सिर्फ एक माप है"

अव्यवस्थित खाने और दैनिक वजन-इन्स के वर्षों के बाद, यह मेरी अपनी बेटी का जन्म हुआ, यह महसूस करने के लिए कि मैं जो वजन करता हूं वह मेरे आत्म सम्मान को प्रभावित नहीं करना चाहिए। यह सरल लगता है लेकिन यह रहस्योद्घाटन था। दुख की बात है क्योंकि आप कुछ पाउंड पर डाल दिया है भावनाओं की एक सच्ची बर्बादी है। एकमात्र तराजू मैं चाहता हूं कि मेरी बेटी को पहले से ही परेशान किया जाए क्योंकि वे एक साहसिक कार्य के दौरान हवाई अड्डे पर अपना सामान तौल रहे हैं।

3 "कपड़े चापलूसी करने की आवश्यकता नहीं है"

लड़का मैं F शब्द से ऊब गया हूं। कपड़े खरीदने के लिए महिलाओं की धारणा, जो उनके आकार की "समस्या" को हल करती है, इतनी संगीन है। यह उल्लेख करने के लिए कि जब आपकी बेटियां सुनती हैं कि आप इस अभिव्यक्ति का उपयोग करते हैं, तो यह बताता है कि लोग अपूर्ण हैं। अगली बार जब आप इसे कहने के लिए खुद को खोजें, तो कमाल के लिए "चापलूसी" शब्द स्वैप करें। आप अपने खुद के शरीर पर नफरत किए बिना, एक शांत पोशाक की प्रशंसा कर सकते हैं।

4 "आपका शरीर एक साधन है, न कि एक आभूषण"

यह इतना महत्वपूर्ण है कि लोग पहचानते हैं कि उनका शरीर कितना अद्भुत है, बजाय इसके कि उनका शरीर कैसा दिखता है। शुरु जब भी आपकी बेटी अपनी या किसी और के शरीर पर चर्चा करने के लिए "मजबूत, " "तेज, " और "प्रभावशाली" जैसे शब्दों का उपयोग करती है। आप आश्चर्यचकित होंगे कि यह कितनी जल्दी टोन बदलता है, एक फैसले से शरीर के सकारात्मक आनंद तक

5 "स्व के रूप सूरत पर आधारित नहीं है"

मुझे याद है पहली बार मुझे बॉडी शेम हुई थी। मैं अपनी बेटी से ज्यादा उम्र का नहीं था, और स्कूल के एक लड़के ने मुझे बताया कि मेरा बट "इतना बड़ा है कि आप उस पर एक चायची को संतुलित कर सकते हैं।" उस क्षण तक, मैंने अपनी उपस्थिति में कोई विचार रखा था, और उसके शब्द खत्म हो गए। अविश्वसनीय रूप से गरीब शरीर की छवि का एक दशक। क्या मैं अपनी बेटी के लिए यह चाहता हूं? बिलकुल नहीं। तो अगली बार जब आपकी बेटी स्कूल में "सुंदर" लड़की के बारे में बात करती है, या एक पॉप स्टार "स्लिम" है, तो उनकी गैर-भौतिक विशेषताओं पर जोर देना सुनिश्चित करें। धीरे-धीरे लेकिन लगातार दोहराते हुए, कि एक महिला का मूल्य कई हिस्सों से बना है, और यह उपस्थिति सिर्फ एक पहलू है।

6 "हर शरीर एक बिकनी शरीर है"

आसपास के संदेश कि हमें समुद्र तट पर कैसे दिखना चाहिए, कुछ कम से कम शरीर के सकारात्मक हैं जो आपकी बेटी का सामना करेंगे। इसके बारे में बताएं, और अपनी बेटी को शरीर को सकारात्मक बनाने के तरीके सिखाने के लिए अपने समय का उपयोग करें। इन सेटिंग्स में, सभी आकृति और आकारों की महिलाओं को देखें, विभिन्न सी-सेक्शन के निशान, सेल्युलाईट और वैरिकाज़ नसों को सहन करते हुए, आप अपनी बेटी को पढ़ाने की अनुमति देते हैं, कि फोटो-शॉप के बिना हर कोई पूरी तरह से अपूर्ण है।

7 "यह आपका काम नहीं है सुंदर होना"

सुंदर होना एक बाध्यता नहीं है। महिला सौंदर्य की मुद्रा की सदस्यता के बिना, लड़कियों को मूल्यवान महसूस करना महत्वपूर्ण है। मैं नियमित रूप से अपने आराध्य चेहरे के अलावा अन्य चीजों के लिए अपनी बेटी की प्रशंसा करता हूं। Sassy संगठनों, महान चुटकुले, और एक तरह का दिल हमेशा एक हाय-पांच प्राप्त करते हैं।

8 "मज़ा नहीं सौंदर्य के लिए व्यायाम"

मेरे खाने के विकार की ऊंचाई पर, व्यायाम स्वस्थ होने के बजाय पतला होने के बारे में था। अगर मेरी बेटी से फिटनेस के बारे में बात की जाती है, तो मैं इस बात पर ध्यान केंद्रित करके बातचीत शरीर को सकारात्मक रखता हूं कि हमारे कुत्ते के साथ चलने या एक नए कराटे में महारत हासिल करने में कितना अच्छा लगता है। यह छवि के बारे में नहीं है। यह अंदर से बहुत अच्छा लग रहा है।

9 "खुद और दूसरों के बारे में अच्छी तरह से बोलें"

बेटियां अपनी मां से बहुत सारे सामाजिक संकेत उठाती हैं। उपस्थिति के बारे में नकारात्मक होना या किसी और की छाया को फेंकना इस विचार को वैध बनाता है कि निकायों को पहचानना ठीक है। इसलिए अपने शब्दों को ध्यान से चुनें।

अपनी बेटी को उपकरण देते हुए, हाइपर क्रिटिकल संदेशों के दैनिक हमले को चतुराई से नेविगेट करने के लिए, जो आपको प्राप्त होगा वह सबसे अच्छा उपहार है जिसे आप सबसे अच्छा कर सकते हैं। आइए हमारी बेटियों को शरीर को सकारात्मक बनाना सिखाएं, ताकि वे विशेष रूप से स्वयं के प्रति दयालु, स्मार्ट और गैर निर्णयशील हो सकें।