प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में 9 मिथकों को अनदेखा करना

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आप अलग-थलग महसूस कर सकते हैं; आप अलग महसूस कर सकते हैं; आप चिंता, स्तब्धता और आत्म-घृणा से पंगु हो सकते हैं। मैं प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में बात कर रहा हूं, जिसे पीपीडी के रूप में भी जाना जाता है। लोगों के लिए बीमारी के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वहाँ से बाहर प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में बहुत सारे मिथक हैं, और ये मिथक नए लम्हों को बनाते हैं जो पहले से कहीं अधिक अकेले महसूस कर रहे हैं।

जब आप एक बच्चे को जन्म देते हैं, तो आप उत्साह और खुशी की भावनाओं के साथ बाढ़ के द्वार भी खोल रहे हैं। लेकिन जन्म देने से अवसाद की भावनाएं भी हो सकती हैं, मेयो क्लिनिक ने नोट किया। और यदि आप या आपके परिचित कोई व्यक्ति पीड़ित है, तो यह दोहराना महत्वपूर्ण है कि वे अकेले नहीं हैं। रोग नियंत्रण केंद्रों के अनुसार, पीपीडी के लक्षण 11 से 20 प्रतिशत महिलाओं में प्रकट होते हैं जो हर साल जन्म देती हैं।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पीपीडी की कोई सच्ची परिभाषा नहीं है। पोस्टपार्टम प्रोग्रेस के संस्थापक और निदेशक कैथरीन स्टोन के साथ एक साक्षात्कार में, ने कहा कि पीपीडी प्रकट करने के कई तरीके हैं और "एक माँ के लिए पीपीडी कैसा दिखता है, यह जरूरी नहीं कि वह दूसरे के लिए कैसा दिखता है।" यह ध्यान दिया जाना चाहिए, हालांकि, कि पीपीपीडी प्रसवोत्तर बेबी ब्लूज़ की तुलना में अधिक गंभीर है, एक ऐसी स्थिति जो बच्चे के जन्म के लगभग एक सप्ताह बाद चली जाती है। पीपीडी के बारे में आपको और क्या जानने की जरूरत है? निम्नलिखित मिथकों को अनदेखा करने के लिए हैं, ताकि आप कल्पना से तथ्य को अलग कर सकें।

मिथक # 1: पीपीडी एक वास्तविक बीमारी नहीं है

यूएनसी सेंटर फॉर वीमेन मूड डिसऑर्डर में पेरिनाटल साइकियाट्री प्रोग्राम की निदेशक डॉ। सामंथा मेल्टज़र-ब्रॉडी ने साइक सेंट्रल को बताया कि बच्चे के जन्म के समय होने वाले हार्मोनल परिवर्तन पीपीडी के लक्षणों में प्रकट होने वाली बीमारी के लिए जिम्मेदार होते हैं। बच्चे के जन्म के समय एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन बढ़ता है, जो कई मूड में उतार-चढ़ाव के लिए जिम्मेदार होता है, मेल्टजर-ब्रॉडी।

मिथक # 2: लक्षण जन्म के तुरंत बाद विकसित होते हैं

मेयो क्लीनिक के अनुसार, पीपीडी के लक्षण आमतौर पर पहले कुछ हफ्तों के बाद होते हैं। हालाँकि, ये लक्षण बाद में शुरू हो सकते हैं, जन्म के छह महीने बाद तक। पीपीडी से जूझने वाली महिलाएं होती हैं जब उनके बच्चे बच्चे होते हैं, इसलिए, स्टोन की सलाह को याद रखें कि लक्षण हर महिला में अलग तरह से मौजूद होते हैं। और सुनिश्चित करें कि आप उपचार चाहते हैं और महसूस करते हैं कि आप अकेले नहीं हैं।

मिथक # 3: अगर आपको लगता है कि पीपीडी से एक प्यार किया गया है, तो सुधार देखने के लिए प्रतीक्षा करें

संस्था पोस्टपार्टम प्रोग्रेस के अनुसार, पीपीडी वाली केवल 15 प्रतिशत महिलाओं को ही व्यावसायिक उपचार प्राप्त होता है, और लगभग 850, 000 महिलाएं चुप्पी से पीपीडी से पीड़ित होती हैं। इस घटना के लिए एक स्पष्टीकरण यह है कि कई ओबी-जीवाईएन पीपीडी के लिए स्क्रीन नहीं करते हैं। इसलिए यदि आपको संदेह है कि आपका प्रिय पीपीडी से प्रभावित है, तो तुरंत कुछ कहें। हो सकता है कि आपके शब्दों से उसे अपनी मदद की ज़रूरत हो।

मिथक # 4: केवल महिलाएं जो अवसाद से पीड़ित हैं, पहले पीपीडी के लिए जोखिम में हैं

हालांकि पीपीडी के लिए हार्मोनल असंतुलन के लिए एक आनुवंशिक पूर्वाभास एक नियतांक से अधिक है, यह केवल एक चीज नहीं है। उपरोक्त मानसिक केंद्रीय लेख में, मेल्टज़र-ब्रॉडी ने कहा कि दुरुपयोग और आघात का इतिहास पीपीडी के लिए जोखिम भी बढ़ा सकता है। दूसरे शब्दों में, आपको पीपीडी से प्रभावित होने के लिए जीवन में पहले अवसाद का सामना नहीं करना पड़ता है, लेकिन मेयो क्लिनिक के अनुसार, कुछ मानसिक बीमारियां पीपीडी के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

मिथक # 5: यदि आपके पास पीपीडी है, तो आप इसे जानते हैं

यहां तक ​​कि स्वास्थ्य चिकित्सकों और पीपीडी शिक्षकों को नहीं पता हो सकता है कि वे पीपीडी से पीड़ित हैं। क्यूं कर? क्योंकि पीपीडी एक ऐसी जटिल बीमारी है, और, अच्छी तरह से, महिलाओं को सामान्य रूप से खुद पर वास्तव में कठिन होना पड़ता है। आप कॉन्सर्ट में पीपीडी के सभी लक्षणों का अनुभव नहीं कर सकते हैं, जो आपके निदान को कठिन बना सकता है।

मिथक # 6: स्लीप इलाज पीपीडी

प्रसवोत्तर प्रगति के अनुसार, नींद की कमी पीपीडी बिगड़ती है। और हालांकि आराम मिलना कुछ लक्षणों को कम कर सकता है, लेकिन नींद पीपीडी का इलाज नहीं है। यह थकावट का इलाज है। जर्नल ऑफ़ ऑब्स्टेट्रिक, गाइनोकोलॉजिक, और नियोनेटल नर्सिंग ने एक अध्ययन प्रकाशित किया है जो बताता है कि नींद और पीपीडी की कमी सहसंबद्ध है, लेकिन इस बीमारी के लिए पर्याप्त आराम नहीं मिलने से अधिक है।

मिथक # 7: पीपीडी के साथ सभी माताओं को अपने बच्चों को नुकसान पहुंचाने के बारे में सोचना चाहिए

यह मिथक प्रबल है क्योंकि जब भी मीडिया में एक माँ पर रिपोर्ट होती है जिसने अपने बच्चे को चोट पहुंचाई या उसे मार दिया, तो पीपीडी का उल्लेख है। हालांकि, साइक सेंट्रल के अनुसार, पीपीडी वाली महिलाएं अपने बच्चों को नुकसान पहुंचाने की तुलना में आत्महत्या की अधिक संभावना रखती हैं। वास्तव में, आत्महत्या का विचार इस बीमारी की अधिक विनाशकारी अभिव्यक्तियों में से एक है।

मिथक # 8: पीपीडी वाली मां हमेशा रोती रहती हैं

हालांकि रोना एक संकेत है जो अक्सर अवसाद से जुड़ा होता है, महिला स्वास्थ्य ने बताया कि पीपीडी वाली माताएं बाहरी रूप से ठीक लग सकती हैं। लक्षण अन्य रूपों में प्रकट हो सकते हैं, जैसे भूख कम लगना, घबराहट, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी और भीतरी जुनूनी और परेशान करने वाले विचार, साथ ही अपर्याप्तता की भावनाएं।

मिथक # 9: पीपीडी से केवल जन्म के माता-पिता पीड़ित हैं

द जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन ने एक अध्ययन प्रकाशित किया जिसमें संकेत दिया गया कि कुछ डैड्स पीपीडी का एक रूप हैं। वास्तव में, डैड और माताओं में पीपीडी का एक उच्च सहसंबंध है, जो बीमारी से पीड़ित हैं। एडवांस इन नर्सिंग साइंस में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन ने संकेत दिया कि गोद लेने वाले माता-पिता पीपीडी के लिए अतिसंवेदनशील हैं। इन दो आबादी में पीपीडी की दरों को देखते हुए पता चलता है कि पीपीडी को प्रभावी ढंग से निदान और उपचार करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।