9 आपके बच्चे में चिंता है, और चिंता करने की चिंता नहीं है

सामग्री:

वयस्कों की तरह, हर बच्चे में कभी-कभार जीट का मामला हो सकता है। चाहे स्कूल में कोई बड़ी परीक्षा हो, वे मंच पर प्रदर्शन करने वाले हों, या वे सिर्फ बदलाव पसंद नहीं करते हों, नर्वस होना बिल्कुल स्वाभाविक है। लेकिन जब यह सिर्फ थोड़ा सतर्क अभिनय से अधिक कुछ है? यदि आपके पास एक बच्चा है जो झल्लाहट महसूस करने के लिए जाता है, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपके बच्चे में चिंता के कुछ लक्षण क्या हैं। माता-पिता के रूप में, आपके दिमाग में हमेशा आपके बच्चे की भलाई होती है, इसलिए नसों के यादृच्छिक मामले और वास्तविक सौदे के बीच अंतर जानना महत्वपूर्ण है।

हालांकि यह समझ पाना मुश्किल हो सकता है कि कुछ निश्चित व्यवहार अभी गुजरने वाले चरण हैं और जब आपको स्थिति के लिए समर्थन प्राप्त करना चाहिए, तो कुछ सार्वभौमिक संकेतक प्रतीत होते हैं कि आपके बच्चे का भय वास्तव में चिंता है। व्यक्तिगत रूप से, मुझे पता है कि मुझे आश्चर्य नहीं हो सकता है कि क्या मेरा बेटा नए लोगों के आसपास शर्मीला है या अगर सामाजिक चिंता का एक गहरा मुद्दा है।

तो क्या आप वैध रूप से सोचते हैं कि आपका बच्चा थोड़ा परेशान है या आप लगातार उत्सुक हैं, इन कुछ संकेतों की जाँच करें कि आपके बच्चे को चिंता है और बस चिंता नहीं है।

1 वे हमेशा नीचे देखते हैं

आप जो सोच सकते हैं, उसके विपरीत, बच्चों में चिंता सिर्फ कार्टूनिस्ट, frazzled व्यवहार के रूप में मौजूद नहीं है। चिंता और अवसाद एसोसिएशन ऑफ अमेरिका (एएडीए) के अनुसार, "बच्चों में अवसाद और चिंता विकार दोनों का निदान किया जाना असामान्य नहीं है।" इस बात से अवगत रहें कि यदि आपका बच्चा डंप में थोड़ा नीचे से अधिक लगता है।

2 वे "क्लिंगी" हैं

लोग अक्सर "क्लिंगी" शब्द का उपयोग एक ऐसे बच्चे का वर्णन करने के लिए करते हैं जो अपने माता-पिता या एक विश्वसनीय व्यक्ति के साथ रहने की तत्काल आवश्यकता दर्शाता है। वेस्टचेस्टर मेडिकल सेंटर के एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और निदेशक डॉ। राहेल बुशमैन ने चाइल्ड माइंड इंस्टीट्यूट (सीएमआई) को बताया, "छोटे बच्चों में चिंता के साथ आप ठंड और चुभने वाले व्यवहार को देख सकते हैं।" इसके अलावा, आप वास्तव में इसे चिंता के रूप में पहचान सकते हैं यदि आपके बच्चे में "नखरे और पूरी तरह से मेल्टडाउन हैं, " जब वे चिपके रहते हैं, तो डॉ। बुश ने कहा।

3 उनकी चिंता का शारीरिक प्रभाव है

आप सोच सकते हैं कि आपका बच्चा सिर्फ स्कूल छोड़ने की कोशिश कर रहा है, लेकिन अगर वे लगातार कुछ विकृतियों की शिकायत कर रहे हैं, तो चिंता को दोष दिया जा सकता है। निमॉर्स किड्स हेल्थ इन्फॉर्मल वेबसाइट के अनुसार, चिंता से ग्रस्त बच्चे, "शारीरिक लक्षण, जैसे कि सिरदर्द, पेट में दर्द, मांसपेशियों में तनाव या थकान हो सकती है।" जब संदेह हो, तो इन लक्षणों के बारे में एक चिकित्सक से परामर्श करें।

4 वे कयामत पर केंद्रित हैं

क्या आपके बच्चे को यह तय लगता है कि अगली प्राकृतिक आपदा कब होगी? क्या वे लगातार अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं? कनाडा के मानसिक स्वास्थ्य संसाधन साइट चिंता चिंता ई.पू. के अनुसार, चिंता से ग्रस्त बच्चे, "दैनिक जीवन की घटनाओं के बारे में अत्यधिक और अनियंत्रित रूप से चिंता करते हैं और अक्सर उपनाम 'चिंता मौसा।" "जब आसन्न कयामत का डर वास्तविकता के लिए असम्बद्ध है, तो चिंता चिंता हो सकती है। प्रेरक शक्ति।

5 वे क्रिटिक को बर्दाश्त नहीं कर सकते

यदि आपका बच्चा स्कूल, प्रदर्शन, या बस सार्वजनिक रूप से बाहर निकलता है, तो यह विशिष्ट आशंका से अधिक हो सकता है। माता-पिता के अनुसार, "जब एक बच्चा अत्यधिक शर्मिंदा होने या नकारात्मक रूप से न्याय करने के बारे में चिंतित होता है, तो उन्हें सामाजिक विकार हो सकता है।" अपने बच्चे के साथ खुला संवाद रखना हमेशा एक अच्छा विचार है ताकि आप उनके डर की जड़ का पता लगाने की कोशिश कर सकें।

6 वे स्कूल में संघर्ष करते हैं

प्रत्येक बच्चे को उनके जीवन में कम से कम एक बार प्रिंसिपल के कार्यालय में भेजा जाता है, लेकिन अगर स्कूल से कॉल बार-बार होता है, तो यह कुछ गहरा होने का संकेत हो सकता है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में एक मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रोफेसर डॉ। नैन्सी रैपापोर्ट ने सीएमआई को बताया, "गंभीर चिंता वाले बच्चे स्कूल में विघटनकारी हो सकते हैं।" क्या इस व्यवहार को ट्रिगर करता है? रैपापोर्ट ने समझाया, "मांगों और उम्मीदों ने उन पर दबाव डाला कि वे संभाल नहीं सकते।" इसलिए यदि स्कूल बहुत अधिक लगता है, तो चिंता अंतर्निहित कारण हो सकती है।

7 उन्हें पुष्टि की आवश्यकता है

हालांकि यह एक बच्चे के लिए पूरी तरह से सामान्य है, अपने माता-पिता से मान्यता चाहते हैं, अगर यह एक स्थायी आवश्यकता बन जाती है, तो यह कुछ और हो सकता है। ADAA के अनुसार, "सामान्यीकृत चिंता विकार वाले बच्चे दूसरों से लगातार अनुमोदन या आश्वासन चाहते हैं।" ध्यान रखें कि इन व्यवहारों में से अधिकांश केवल परेशानी है अगर वे अत्यधिक लगते हैं या वे आपके बच्चे के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं।

8 वे सो नहीं सकते

बहुत सारे बच्चे नींद के साथ संघर्ष करते हैं, फिर भी एक अस्वास्थ्यकर सोने की स्थिति लाल झंडा हो सकती है। चिंता-समझदार बच्चों के अनुसार, "नींद की कठिनाइयों, चिड़चिड़ापन और थकान, " एक बच्चे में चिंता के लक्षण हैं। जब उनका मन डर से भर जाता है, तो उन्हें गिरने और रहने में परेशानी हो सकती है।

9 वे स्पर्श से बाहर महसूस करते हैं

दिवास्वप्न और रचनात्मकता बचपन की सनक की पहचान हैं। फिर भी कल्पना की दुनिया से उबरना वास्तव में चिंता का संकेत है। बाल चिंता नेटवर्क के अनुसार, गंभीर चिंता वाले बच्चों में, "लक्षणों में यह महसूस करना शामिल है जैसे कि एक सपने में है और घटनाएं वास्तविक प्रतीत होती हैं।" हमेशा की तरह, यदि आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे को चिंता हो सकती है, तो मार्गदर्शन और सहायता के लिए एक चिकित्सा पेशेवर से बात करें।